《纽约时报》畅销书，全美畅销30余年，累计销量逾300万册 生活/职场/朋友/家人：帮助女性创造健康关系的心理学权*之作
¥101.20定价：¥135.00 (7.5折)
有自控力的人左右生活 没自控力的人被生活左右 主宰自己命运的权力、管理公司的权力，乃至治理国家的权力，*终属于有自控力的人！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用，并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态，拥有积极情绪、阳光心态。本书向读者提供培养心态的技巧、控制情绪的方法，可以帮助读者勇敢地面对困难，从而获得生活和事业的新局面
¥26.10定价：¥42.80 (6.1折)
- - - 我们的喜怒哀乐总是与周围的环境、天气、人和很多的事物息息相关。压力下的我们每天都会遇到各种各样的困难和挫折。事业、家庭、感情 仿佛没有一件事情可以称心如意，正如歌里唱的： 你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。 我们似乎总是在为过去的事情悔恨，为未来的事情忧虑，为身边遇到的人和琐事焦虑、愤怒。 现代医学告诉我们：情绪是我们自身对外界事物作出的心理反应。如果能够主宰自己的情绪，面对困境时，就不会产生过度的自我挫败感，更不会导致进一步的负面效应。在生活中，我们可以选择积极的情绪，也可以选择负面的情绪。由此带来的结果，必然是完全不同的两条路。当你选择面向太阳，生活就将充满阳光。
¥20.00定价：¥28.00 (7.15折)
内容积极向上、阳光健康。全书充满着摆事实、讲道理并传递出正能量的气息，能够使年轻或是正在受困惑的人们，看到人生的希望，摆脱困境。 书中许多例子证明了，即使是再平凡的人也可以拥有不平凡的成绩。而所有的例子都说明了心态非常重要，阅读本书的过程中可以有一个很好的启发的作用。
¥25.30定价：¥29.80 (8.49折)
丢掉负情绪，好好爱自己 从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。
本书通过大量 心灵鸡汤 式的心理故事和案例，从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪，就是如此轻松。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
超然淡泊，洞察人生冷暖，看开世事，走过风雨人生。 我们无法选择自己的老板、无法选择自己的出身、无法选择自己的机会，但是我们可以选择换一种心态去看待问题。 凡事就要看得开：世界上有太多的不公和后悔。也有太多的事让我们的心境难以平复。其实，这正是每个人所必然经历的事情，对待它们，我们能做的就是凡事要看得开。 凡事就要看得透：人一旦被欲望控制，超出社会道德规范和法纪约束。不择手段地追求名利。等于自掘坟墓。因此。我们只有凡事看得透，才能够超越自我，战胜自我，完善自我。 凡事就要看得远：人生处世。要想没有烦恼和过错，除了平日行事要慎思熟虑，考虑周详，以免挂一漏万；尤其不能目光短浅，凡事要看得远，不可只图眼前小利。明知非法。还是心存侥幸。 凡事就要看得准：凡事要看得准
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折)
有的人本来认为自己很强，别人不如自己，结果那些不如自己的人却比自己成功；有的人整天都忙得焦头烂额，拼命地工作，可总是得不到满意的回报和待遇；有的人认为，从小到大，命运从来没有垂青过自己，而别人总是轻而易举获得了幸福…..你是否也如这些人，曾经“看不开”过？当心愿与现实发生冲突，理想未必实现，你是否陷入过或正在处于“看不开”、“想不明白”的漩涡中，被搅得头昏脑胀、昏天黑地，找不到生活的方向和快乐？ 本书通过生动有趣、通俗易懂的佛法故事和禅理寓言告诉读者一些永恒不变的命运法则和鲜活机智的生活智慧，比如： 想活得轻松自在，就请学会放下； 活得痛苦，是因为你在追求错误的东西； 低调是一把特别结实的保护伞； 虚荣如一杯毒酒，秒杀快乐； 心宽是一眼流出快乐的源泉； 计较是一块吸引烦恼的磁铁； 向往
¥16.10定价：¥29.00 (5.56折)
掌控情绪，进而掌控自己的人生。一堂锤炼积极健康心态的心灵瑜伽课，一本让你享用一生的心灵智慧书。
¥19.50定价：¥30.00 (6.5折)
受益一生系列套装全三册（受益一生的哈佛心理课/受益一生的情绪控制课/受益一生的哈佛情商课,超值赠送《受益一生的经济学知识
《受益一生的情绪控制课（白金珍藏版)》 内容提要： 情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪是每个人一生中都必须学习的重要一课。本书用精练的文字系统地介绍了有关情绪的相关知识，深刻地阐述了正确的情绪理念，告诉人们如何在日常生活与工作中科学地掌控自己的情绪。 本书理念新颖，案例精彩，方法实用，易于掌握。适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》 内容提要： 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》汇聚了哈佛大学众多心理学教授的经典理论，分别从成功心理学、社交心理学、职场心理学、财富心理学、情绪心理学、幸福心理学、教育心理学、健康心理学等方面，对心理学知识进行了全方位的介绍，使读者通过了解哈佛
¥75.20定价：¥109.00 (6.9折)
一个人的情绪是他真正的主人，要么是你掌控命运，要么是命运掌控你。而你的情绪将决定谁是掌控者，谁是被掌控者。 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。这就是情绪的威力。 人生成功的秘诀就在于懂得怎样控制情绪这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能主宰自己的人生。反之，你的人生就无法掌控。 情商高的人，懂得妥善管理自己的情绪，不是压抑、否定、控制情绪，而是管理和疏解，对情绪做出合宜的表达。他们懂得自我激励，抗压能力高，所以更能够适应当前竞争激烈的社会。
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
心情如同吹来的风，虚无飘渺，却又无处不在，无时无刻不在影响着你的一切。如同打喷嚏会传染一样，心情也会传染，传染给你身边的每一个人，传染到你身边的每一件事。 每天带着一份好心情去处理身边的每一件事，这是每个人所期望的，然而我们生活在世上，有谁敢保证我们每天都会有好心情呢？这仅仅是一个美丽的奢望罢了。 那么，如何才能赶走坏心情呢？ 本书(姜翠平编写)教会我们如何活在当下，放下坏心情，让心情适应事情。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
记得一位哲学家曾说过：“只想获得，心中就会充满负荷。放弃欲望，心中没有一丝牵挂，感觉就会如蒸完桑拿那样的轻盈。”我们每天都在忙忙碌碌地工作，为了提升自己的生活质量，追寻属于自己的快乐生活，然而，真正快乐在哪里呢？坏情绪都是自己制造，好心情来自心境自然！ 《把丢掉的好心情再找回来》(作者谷宇)——*受读者青睐的心理自助手册！情绪稳定方可成就人生大事心，态平和才是人生灵丹妙药！ 《把丢掉的好心情再找回来》——让生活变得更加精彩！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
本书可帮助你：正确控制自己的情绪；改善人际关系；建立起正确的人生目标，强化自己的长处和优点。
¥20.10定价：¥25.00 (8.04折)
你的情绪主导你的行为（怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪?我的情绪我做主）
人生在世，喜怒哀乐皆情绪。情绪无时不有，无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身，而是事前事后患得患失、大起大落的致命情绪。 任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。问题是怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪?毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 本书精选了100多个适合青少年阅读的励志故事。故事精彩生动，洋溢着不抛弃、不放弃的积极心态和进取精神，让青少年在轻松的阅读中获得自信、自立、自强的品格，对他们的学习、生活有较好的促进作用。
¥22.00定价：¥32.00 (6.88折)
心理学与情绪控制 弗洛伊德、曼德拉、巴菲特、乔布斯、比尔·盖茨、王阳明、马云等与你一起探讨内心强大的力量。全面提升自控力的心理必修课。
别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ ★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； ★ 那些心理学教会你的情绪操控术； ★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人！
¥26.20定价：¥38.00 (6.9折)
【包邮】负面情绪 正面解决 如何让情绪保持平和与稳定 利斯 范 萨斯特伦 等著 出版人周刊 力荐 识别情绪触发因素 中信
¥34.16定价：¥56.00 (6.1折)
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¥18.60定价：¥25.80 (7.21折)
54000 次问答反复验证 实用有效 370000 次知乎收藏认证 帮几十万人疗愈情绪创伤 50篇文章，愤怒、委屈、自卑、焦虑、纠结 逐个击破 每个人都好用的情绪管理手册，做回情绪的主人，成就强大的自己！ 在人生的竞技场上，越往后走，拼的越不是外在的光环标签，而是内在的情绪管理能力。
¥35.50定价：¥45.00 (7.89折)
什么是情商教育？怎样去实践它？这些问题一直都很模糊，没有清晰的答案，人们感兴趣的这部分内容都留给了自己去发挥。哪里可以找到清晰的指导原则？可以采用什么样的工具，什么样的内容，什么样的讲授策略呢？米杉所著的《儿童情商教育》收集了175个生动活泼、互动性强的活动，配以详细的引导词、预见性的解决方案，使得此书的实操性很强。
¥17.50定价：¥25.00 (7折)
《纽约时报》畅销书，改变美国人生活观念的心理健康讲座。 对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。——辛德勒博士 美国著名心理咨询师辛德勒博士的健康忠告，成功大师拿破仑·希尔之一。
¥14.30定价：¥20.80 (6.88折)
可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册 献给那些始终把友善待人作为仅有行为准则并因此受尽委屈的“圣母们”，在他们眼中，很多事情的优先级都高于自己，结果支持了所有人，却让自己崩溃。
生活中总会有一些这样人，她 ( 他 ) 们将大部分精力都花在家人、朋友和同事身上，甚至对陌生人也有求必应，一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场 可爱的诅咒 。心理学家把这些始终把友善待人作为**行为准则并因此受尽委屈的人们称为 圣母型人格 本书是写给圣母型人格的心理自助手册。作者雅基马森是英国心理学会会员、心理治疗师，也曾是一名深受 可爱诅咒的圣母 ，在这里她将分享自己以及咨询者们自我治疗和心灵成长的故事。 圣母型人格自查手册，欢迎对号入座 一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前。 始终把友善待人作为**的行为准则，并因此受尽委屈。 认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。 面对强势的人（父母、老师、上司）
¥20.00定价：¥36.00 (5.56折) 电子书：¥3.99
¥22.20定价：¥29.80 (7.45折)
在现在这个讯息传输高度发达的社会，地球变得越来越小，人与人之间的距离越来越近，高密度的接触必然频繁地产生各种各样的利益冲突。不公平的事、意料之外的事、烦心的事每天都在发生，加之再遇上暗箭伤人或蛮不讲理的小人，如果一味斗气，斗来斗去只会气坏了自己，反而助长了仇者气焰，正中他人下怀。所以，不妨学学聪明的古人，智慧出击，以智取胜。
¥20.60定价：¥29.80 (6.92折)
很多时候，我们愤怒，是因为眼前的人或事触发了我们多年以前的情感记忆。本书教你一套简单易学且行之有效的方法——迂回法，缓和地带你回到过去，处理当时的情绪，再回归当下。本书帮你将眼前人与过去伤害过你的人割裂开，告别旧伤痛，拥抱快乐生活。避免伤及无辜，也包括你自己。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
¥27.00定价：¥36.00 (7.5折)
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一半以上的疾病都是情绪引起的 大多数人通常都不太在意情绪上的压力，不论过程是纠结还是轻松，他们*终会发现很多严重的疾病都是由情绪造成的，并且在今天，情绪已经成为人们亚健康的主要原因了。 因此，这本《情绪力》一开始便向读者解释了何为情绪性疾病，一旦你了解了情绪压力将会造成哪些痛苦难熬的结果后，你才知道管理自己的情绪有多重要。建议大家都好好读一下这本书，它可以让你搞定生活中一半以上的疾病。
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折)
本书共分为24堂课，对情绪进行了全方位的深刻解析。一课一智慧，精彩的讲解将给读者带来关于掌控情绪的*实用的技巧。一个人想要有所作为，首先要具有自我控制的能力，而控制情绪又是自我控制的重中之重。一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。《受用一生的24堂情绪掌控课》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家，做自己命运的掌控者！
¥26.10定价：¥32.80 (7.96折)
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全球顶极精英没有哪一位不是掌握自控力的高手，如奥巴马、普京、朴槿惠、卡耐基、乔·吉拉德、李嘉诚……修炼自控力能有效修正自己的行为、拿捏思想的维度、改善不良的习惯，做到不失控、不抱怨、不生气、不拖延，帮助我们顺利越过生活中的悬崖与险滩。
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☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明： 76% 的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读： 《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
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不生气的情绪掌控术 （现在，你可以不生气！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！日本不生气协会重点推荐！获得三
·日本不生气协会重点推荐！ ·获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！ ·打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！ ·作者是日本首位获得National Anger Management Association、Anderson Anderson Anger Management、MFTNY认证的怒气管理推广者。顾客遍布日本、美国、加拿大、澳大利亚、英国、法国、意大利、瑞典、芬兰、俄罗斯、中国、韩国等全球各地。
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有效梳理自己的情绪，才能有力地驾驭外部世界。 成为“伟大的沟通者”，不能在生活中如鱼得水。 技巧和方法是赢得友好与合作的敲门砖。
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改善烦躁心情，释放情绪压力。 情绪，每天和我们如影随形，却又让我们无从把握。 面对自己或他人的种种不良情绪，我们常常会感到惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪？它究竟是如何产生的，又是怎样消失的？内心压抑的情绪该如何宣泄和排解？翻开《每天5分钟学会情绪控制学(**珍藏版)》(作者吕宁)，相信你会找到答案。
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格局+情商+逆商 智商决定起点，情商决定终点。布局人生的高度，用精准的努力去运作无线的世界。找准人生利器，剖开芜杂的现实世界，寻找自己的独特性。
◆情商被誉为20世纪具有影响力的话题之一，这个概念一经提出，就横扫全球数百万人，影响数代人的思维。本书延续《情商》的精髓 智商决定思维，情商决定格局，并在这个基础上用现今全球具有影响力成功人士去阐释情商艺术。 ◆拿破仑、乔布斯、卡耐基、赫本、曾国藩、李嘉诚、马云等，这些全球具有影响力成功人士都具备这一门情商艺术，他们的情商正受到广大年轻人的推崇。 ◆本书作者韦秀英曾出版风靡一代人的畅销书《哈佛凌晨四点半》。她认为，人生之路走的*远的人，永远都是那些洞悉了情商秘密的人。 ◆美国《时代》周刊曾提出： 如果不懂EQ，从现在起，我们宣布，你落伍了！ 。这似乎成为一种全新的商界理念。我们周围很多企业界、教育界、白领阶层等人士意识到，一个人的情商对自己的人生成功很关键。 ◆超值赠送书签明信片，精
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150幅精美搞笑插图，铜版纸四色印刷，制作精良! 附有40余套精彩的情绪管理案例和情绪控制练习，让你随心所欲管理自己和他人情绪，堪称情商高手的**养成秘籍！
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人际交往是心理博弈， 对策 不能任由己出。因此，知道他人在想什么比明确自己想什么还重要。心理学上的既定法则，给我们提供了洞悉他人内心的 快车道 ，掌握这些既定法则就能做到运筹帷幄，决胜千里。这其中的妙处，每个人都会在实践中深有体会。相信这本书能给读者在处理人际关系时带来更多的启迪和益处。葆卿编著《情绪掌控术心理读心术》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家！
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有效的情绪控制方案，带你轻松走出情绪低谷。 学会控制情绪，好的情绪能成就人，坏的情绪也能毁掉人。 优秀的人都能控制好自己的情绪。 好心情，好前途。别让你的生活输给了坏情绪。 你做的每一件事情、每一个决定，都基于你的情绪。
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人的烦恼大多来自于贪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，来自于自己对自己的苛刻追求。其实，真正的快乐是内在的，它是一种心境，而与事物本身无关，只有在人的心灵里才会发现它。 快乐作为一种情绪，你自己可以决定它的去留：没有你的同意，没有人可以令你不快乐。快乐是一种精神财富，也是人生的一种境界，它的持久性与金钱、地位没有一点关系，它的秘诀掌握在自己的心里。
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宋洁编著的《情商掌控术(高明地与人交往不失利)》融实战性、技巧性、知识性、可读性和趣味性为一体，让你在学到各种情商策略的同时，享受到智慧带来的满足感。本书可以帮助涉世未深或者被社交搞得焦头烂额的你提高说话办事的眼力和心力，建立更积极的人际关系，掌控人际交往的主动权，让你在今后的日子里，无论身处何种人生场景都能如鱼得水、游刃有余。
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别让坏情绪害了你 掌控情绪，突破固有的束缚，塑造更好的自己！ 全新的思维模式，扭转人生悲观局面， 帮你摆脱郁闷、焦虑、躁狂等负面情绪，进而走向人生的*！
● 一本教你如何管理情绪， 受众面大，阅读群体广泛。 ●情绪掌控类心理励志图书一直是市场热点，且经久不衰，市场多种同类书销售火爆。
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《一个人*好的修养，是情绪稳定》 1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果！ 2、情绪断舍离：清零负能量，化解焦虑、抑郁的时代病，逆转社交困境，实现情绪自控，激活高效人生。 3、7大情绪心理学效应；9条情绪控制法则；47种情绪方法论；100多个情绪案例，教你掌控情绪，修炼高情商！ 4、情绪稳定的人，运气都不会差！ 5、学会和自己的坏情绪和解，而不是与世界处处为敌。 6、各大公号争相转载，阅读量屡破10万 ，影响10000000人的情绪观念。 《不抱怨，把握人生的分寸感》 1、比努力更重要的东西叫选择，比选择更重要的东西叫懂分寸。 2、100多名明星成功的经验和智慧心得，冬日里的励志经典，超越现实的鸡汤佳作。 3、徐峥、杨幂、黄晓明、姚晨、佟丽娅、唐嫣、罗晋、迪丽热巴等明星鼎力推荐。 4、100000次转发点赞的好文超过1亿人次阅读！ 5、影视
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别让不好意思害了你（成功者个人情绪管理的秘籍，提高你的社交商。） 从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。
一本充满智谋的人际学孙子兵法，内容新颖，事例典型，可读性强。 选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析面子问题存在的心理背景和社会背景，揭开这个老少皆关注的问题产生的根源。从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失，不愧是一本智谋的心理学孙子兵法。 心理专业作家创作，详实的案例和细腻而善于分析的语句，使全书显得专业且可读性强； 作品撷取世界心理学大师的经典案例与生活中人们的案例进行对应分析，使人立即顿悟，立体直观地发现问题。 对不好意思心理从各个角度进行剖析排查，贴近容易与读者产生共鸣，兼具实用性。
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高情商的说话之道 所谓情商高，就是会说话。世界500强公司知名培训讲师告诉你，好好说话的六个步骤，提升“言值”，高效沟通。
1，一言不和就掀桌？看似爽翻，心里惨淡。如何预防或化解不和？告诉你高情商的说话之道。 2.客户难搞，领导难见，伴侣难猜，家人难解 归根结底是因为你不会说话。 言值 提高了，颜值就没那么重要了。 2，《高情商的说话之道》通过六个步骤，帮你提升 言值 ，高效沟通。 3，世界500强公司知名培训讲师告诉你说话的至简攻略。说话周到比雄辩好，措辞适当比恭维好，一杯咖啡的时间赢得信服，一个问号让对方滔滔不绝。 4，作者原本不擅沟通，但后来成为Recruit公司的*销售，全日本的销售GUAN军，秘密是什么，打开《高情商的说话之道》，自会找到答案。
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一个人也能好起来 即便是一个人，也要活得像一支队伍。对着自己的心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。全日本受欢迎的情绪整理术。54个关爱自己的小练习。山下英子、蔡康永温情推荐
◆日本亚马逊心理自助类NO.2畅销书！ ●如果你1个星期有8天都在练习： ♂心塞 ♂焦灼不安，但却说不清到底为什么 ♂害怕一个人，常常渴望有人来拯救你 ♂沉湎在过去的小情绪里 ♂无端地冲别人发脾气，事后又非常后悔 ♂害怕电话响起，如果真没有电话打进来，又感觉被世界遗弃了一样 ●那么建议你开始练习一个人治愈： 当你终于不再把希望寄托在别人身上，开始好好练习一个人：一个人吃饭。一个人跑步。一个人喝酒。一个人看云。一个人旅行。一个人安慰一个人 你会忽然发现：那些曾让你痛哭流涕的事，有一天，你总能笑着说出来。 ●一个人，如何面对内心深处的不安和孤独？ ♂心理疗法 了解不安，并认可其存在，坦然接受负面情绪。 ♂音乐疗法 通过音乐转换心情，或转换空间气愤，驱散负面情绪，做自己无能无力的事。 ♂营养身体疗法 平
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作为女人， 你是否时常为小事抓狂？ 你是否会无缘无故的感到抑郁？ 你经常会因为乱发脾气而后悔么？ 你是否长期被工作压力搞得喘不过气来？ 焦虑和失眠是否已经成为你生活中的一部分？ …… 这些都是情绪惹的祸。情绪是我们每个人对外界事物的内心反应，面对同样发生的事物，不同的人会产生不同的情绪。女人是感情的动物，也是情绪化的动物。当烦恼、气愤、孤独、郁闷、压力、沮丧等坏情绪偷袭时，女人的痛苦会无边无际地蔓延下去，甚至将其淹没。 其实情绪是可以管理的。只要你能调整、管理好自己的情绪，你的天空就不会再阴沉，你的人生就会快乐无边，精彩无限。《女人受益一生的12堂情绪课》从了解情绪入手，指导女性读者建立一套完整的情绪掌控方法，帮助女人唤醒自己积极的情绪，使女人在充满压
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本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了情绪管理的问题，希望对广大读者有所帮助。
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本书既是一部心理健康的养生手册，也是一部人生励志的修炼宝典。书中那些哲理故事不仅通俗易懂，而且可以帮你解开思想上的桎梏和精神上的枷锁，让你明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，永远保持一份好心情，去创造幸福美好的人生。
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《如何控制负面情绪》介绍了情绪与每个人的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！所谓情商高，就是懂得控制情绪，控制情绪还能让你和他人的关系变得更好！ 《如何控制负面情绪》是 情绪健康 的引领者、美国泰斗级心理咨询师约翰 辛德勒实践百千次的智慧结晶，帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因、满足人们6大基本需求，让负面情绪无处遁形。 相比以往，快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，不论世事如何变化，愿你内心总能安然无恙。情绪掌控，决定你的人生格局！身心健康的奠基之作，千万人因此获益，每一位
¥19.50定价：¥42.00 (4.65折)
什么是自我控制能力？它对我们有什么影响？ 当我们失控的时候，我们的身体和精神都发生了什么变化？ 情绪的突然爆发究竟是怎么来的？ 意志力能否决定一切？意志力是否**？ 意志力在使用的过程中是否会有损耗？ 你观察过自己的情绪吗？你想过了解一下自己情绪发生的原因吗？
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糊涂的人只会生气，聪明的人懂得去争气。
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