第5集 中西方认知模式的迥异是如何形成的?(二)(此商品为视频课程)
走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下，帮助 读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
★百万级畅销书作者、日本人气绘本作家吉竹伸介的生活随笔集。 《这是苹果吗也许是吧》作者吉竹伸介是各大图书榜单的常客，曾多次荣获日本 MOE绘本书店大奖 、《纽约时报》年度图画书奖等多项高含金量奖项。本书是他的全新力作。 ★揭作家 私藏 笔记本，近百幅小漫画首度公。 吉竹伸介是一位细心的生活观察家，他随时随地都会带着笔和本，记录日常的所见所闻和奇思妙想，不断挖掘藏在生活小事里的宝藏；反过来，这些内容也为他的插画和绘本创作增添灵感。 ★捕捉不经意的美好和脑洞大的时刻，还原平凡生活里的多姿多彩。 什么是幸福？什么是工作？发明一个可以吸走烦恼的纸？生活碎碎念 人生小哲学，脑洞清奇、想象力爆棚。48篇随笔，篇篇精彩。认真记录生活，就是认真对待生活。
心理学大师埃利斯经典作品。愤怒情绪会破坏人际关系，让我们失去工作，甚至导致严重的疾病。运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有效控制愤怒。
继《蔡康永的情商课》 《蔡康永的说话之道》1、2热销六百万册后，康永再次奉上 人际关系之道 ！《奇葩说》出镜推广！ 如果有人能在情商领域做到知行合一、理论与经验俱有，这个人一定是蔡康永，一定只有蔡康永。 马东 600万读者用心之选。公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密，帮你建立和谐的人际关系。 ?零基础、无门槛的人际关系急救手册：积极引导、主动塑造你想要的人际关系；强势自我表达的同时，行愉悦、简洁又高效的沟通；用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突；疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆，在亲密关系中获得成长；成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。 为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？ 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人，而某某人甚至根本就不懂爱？ 为什么在人际关系里，你的付
社会心理学家海蒂霍尔沃森 《成功，动机与目标》全新呈现， 郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐， 精选 数百个 国际 心理学 研究 案例，手把手教你克服拖延，提升自制力，高效达成目标，让你的 Flag 从此屹立不倒！
只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！ ◎ 日本畅销80000册，超20000人受益 作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动 本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧
情商决定你的人生高度:马云的10堂情商课,成功企业及企业家的成长历程
★推荐 1 . 机会好不如情商高 马云认为，智商高可以保持不败，情商高可以走向成功。所有成功的创业者情商都极高，对人性的问题把握得很好。他们能正确地认识自己，找到合适的人生定位，同时还能准确地理解他人，妥善处理人际关系。 ★推荐 2 . 帮奋斗者培养 能 和 力 的情商宝典 马云说： 你一个人干不了，把比你更懂的人请来和你一起干，或者跟着那个比你懂的人干也行，这也是机会。 能 是团队的力量， 力 是你个人的力量。情商高的人会把 能 和 力 结合在一起，全力以赴地拥抱自己的梦想。马云当年是怎样培养 能 与 力 的，《情商决定你的人生高度》用10堂情商课娓娓道来。 ★推荐 3 . 心态好了，姿态才不会差 当你心态不好时，你会觉得身边的人不对、周围的空气不对，就连自己也不对。成为像马云一样积极乐观的人。把心态
你是众人眼里的大好人吗？ 你的“好人情结”有多严重？“好人指数”有多高？ 是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？ 太多超出自己能力范围的任务令你应不暇，感到分身乏术？ 所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？ ——如果答案是“yes”，你该读一读这本书。 纽约时报畅销书！ 《谁在操纵你》作者之经典代表作！ 取悦别人，就是亏待自己！ 《好人缘，就这么简单》让你拥有一个好人缘
想开点：别和自己过不去(百万畅销书《格局》作者全新疗愈之作！)
理财治愈迷茫，破解生活迷局，创造复利人生
情绪之书(首本深度研究情绪文化的“情绪考古书”,156则趣味情绪故事,解读未知的情绪之谜,以理性剖析内心世界)
★一本深度研究人类情绪的历史文化与万千变化的“情绪考古学”本书从大量神经心理领域的科学报告、历史文献、文艺作品、流行文化和音乐等，搜罗了大量对情绪的描述和定义，揭露人类探索情绪的历程。从希腊医生希波克拉底、探险家达尔文、维多利亚时代到弗洛伊德，都指出情绪化身为人类潜意识的能量，穿梭在意识中，在影响着我们的价值观与行为，因此他们对情绪的关注，除了为精神治疗、心理辅导和人格研究领域带来重大贡献，也再现了人类演化意识中的深刻痕迹。★156个词语罗列你我未曾察觉的感受、情绪、欲望与心理状态，认识“情绪文化”本书搜集了156种或熟悉或罕见的感受、情绪、欲求，以及心理状态，每则词条下的精彩故事透露出塑造我们内在世界的奇特力量。作者以博学多闻又充满机趣的文笔，发掘出人类丰富又深刻的感受，并提供深
◆改变命运的不仅仅是情商，还有逆商！◆这是一本中国式逆商实操指南，*系统地提升你的情商与逆商。本书的诸多案例堪称情商的典范，逆商的指南。◆新浪、豆瓣、知乎等网站百万读者膜拜推荐！符合中国人，接地气！◆衡量一个人成功的标志，不是看他登到*的高度，看是看他跌落到低谷的反弹力。如何让人拥有这种反弹力，本书告诉你！
生活导师20余年研究发现，掌握松弛感的方法是实现丰盈！摆脱 匮乏（还不够好） 和 过度 （疲于奔命）状态，需要刻意练习 丰盈法 。 7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪，找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系，实现内心的平衡。 感觉还不够的状态，远不局限于个人。正因人类的不满足感，资源在不断被过度挖掘。追求 丰盈 思维不局限于缓解个人情绪，还有助于为地球实现生态平衡及社会资源有效利用。
◆有时失眠是来自我们自己的 努力 培养，在失眠这件事上，越努力，越不幸运 ◆东西合璧：失眠的认知行为疗法与森田疗法的完美结合 ◆一本更贴近失眠者内心的书，过来人更懂你 ◆亲历从重度失眠到自救蜕变，作者已帮助1000多人恢复正常睡眠 ◆ 睡眠之门，回归自然睡眠！ ◆ 有来医生首席运营官 武国平 、清华大学博士 倪少强 、中山大学在读硕士研究生 张子源等倾情推荐
作品全球销量超过8 000000册的“情商之父”丹尼尔?戈尔曼**研究成果。 认识自我潜能、获得成功的重量级好书，影响数代人！ 影响你一生的心理智慧！
情绪价值(没有真正的“负面情绪”,只有未被了解的内在需求!生气,爱面子,焦虑,不安,都没关系)
生气、爱比较、焦虑、不安都没关系！压抑自己，只会委屈到内伤！ 你是否太过在意别人的看法，而压抑自己的情绪；你是否视 负面情绪 为洪水猛兽，而拼命控制。其实，太过在乎别人，是对自己的情绪暴力；压抑自己只会委屈到内伤，使生气、不安、焦虑等负面情绪，成为吞噬自己的怪兽。 没有真正的 负面情绪 ，只有未被了解的内在需求 你是否错过了让人生变好的 情绪信号 ？ 发怒、恐惧、焦虑、爱比较，所有情绪的产生都是有原因的。情绪没有好坏之分，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身。 所有的 负面情绪 ，都是受伤的心在向你传达你不够爱自己的信号，都是情绪为了保护我们而发出的求救信号。 受你的情绪流动，从负面情绪中获得更多正能量 负面情绪
l 人生各阶段亲密关系的诊断书 童年时代的 拥抱饥渴症 ，恋爱关系中的 备胎心理 ，中年夫妻的 无性婚姻 ，家庭关系中的 技术成瘾症 ，老年时期的 社交孤立 ，后疫情时代的 孤独大流行 描绘现代社会人生各发展阶段的典型生活场景，展现现代人的 孤独困境 ，原来你不是一个人！ l 深剖析现代科技对人际关系的影响 为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？社交媒体、智能手机、移动互联网、人工智能、在线诊疗等新技术手段对人际关系产生了怎样积极/消极的影响？我们该如何利用新技术手段拉近人与人、心与心之间的距离？ l 扎实的实验数据 鲜活的个体经历 真诚幽默的讲述 积极的生活态度 无需 烧脑 参悟心理学理论，丰富的实验 案例 典型生活场景，助你理清情感需求的底层逻辑，思考处理亲密关系的生活智慧。 l 资深
淡定是一种智慧，是我们行走于这个世界*好的朋友。
★ 透彻解读：6大认知关键词，46篇认知概念解读，让你看清这个世界的底牌！ 人生认知、社会认知、职场认知、谬误认知、自我认知、情绪认知。 ★ 干货满满：《认知变现》中包含大量案例和知识，紧贴现实，帮助读者更易掌握知识。 ★ 装帧精美：精细磨，设计立体，提升观感。
《你就是脸皮太薄:大胆口，刻意练习》以心理学知识为基础，从社会学的角度出发，剖析人们在生活中害羞、胆怯、畏缩的各种现象，从而帮助读者朋友们分析如何才能改善自己的害羞状态，越来越积极勇敢、不再畏惧和羞怯。
奥运冠军亲身实践的心理训练方法 作者担任多名奥运选手的心理教练，辅导选手获得了优异的成绩。两枚冬奥会速滑金牌得主高木菜那说： 在我的滑冰生涯中，教练的方法让我受益匪浅。 通过语言改变心态，让焦虑 软着陆 你不需要强迫自己 必/须乐观 ，也无需整天对自己耳提面命。只要理解作者总结出的7大原则，辅以提前为你准备好的语言替换技巧，就能轻而易举地改变心态，缓解焦虑和不安。 46个关键技巧，手把手教你做出改变 全书共46个小技巧，分为五个章节，五个章节分别对应获得内心稳定的五个关键因素（不否定自己、不一味蛮干、不迷失方向、在决定胜负的关键场合不急躁、不被他人的言行左右），在这五个关键因素上转变语言，便能够获得稳定平和的内心。 香港中文大学（深圳）公共政策学院副院长 朱岩梅、思科中国区原副总裁、中
1、好的人生状态不是没有负面情绪，而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ，还原 情绪失控经典案例 ， 拿来即用的情绪管理指南 ，助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结 从今天起， 告别 emo 小情绪 ！ 2、 22则 心理学科普知识， 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪， 有效管理 情绪，还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ，帮助你快速 提高情商 ，摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 4、 别让1％的情绪失控，毁了你99％的努力 ，人人都能成为掌控情绪的高手！
如果用一种颜色来代表共情的类型，那你会是哪种类型的共情者呢？ 情绪型共情者（红色） 能够很容易感受到他人的情绪，就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者（橙色） 有很强的直觉能力，能够通过触摸或近距离的身体触觉察到他人的感觉。 能量型共情者（黄色） 触或近距离近一个人时，能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者（绿色） 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求，并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者（靛蓝色） 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系，深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者（紫色） 与五感之间存在密切的联系，并深深地相信自己所收到的信息，尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者（粉色） 能够领
☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪，以亲切实用的情绪调节技巧，从心理学视角依次审视，各个破，彻底将它们逐出生活，让你的心境像经过大扫除一样轻松空净，时刻保有积极好情绪。 ☆作者不教你肤浅的积极思维，也不提供不知所谓的心灵鸡汤，而是提供了一套非常具体的技巧，让你在他人或某事操纵你的情绪时，你应该如何应对。 ☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人；只会压抑和发泄情绪，不会以恰当的方式表达情绪的人；认为情绪不可捉摸，不能被管理的人。
人生在世，都希望获得他人的支持、取得事业的成功，成为人生的赢家。然而，决定我们能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。 《高效能人士的情商修炼课》从情商的基础知识谈起，并结合现实生活中的案例，多角度、全方位地告诉我们如何充分挖掘并利用情商的力量来获得强大的意志力，如何获得他人的信任和支持，而帮助我们成为成功的高效能人士。
经营着世界访问量巨大的学习类博客 1 年学习4年MIT 33门课程 继《如何高效学习》之后， 作者再次倾囊传授自由空间中的高产者***零起、易上手的 葵花宝典
本书将引导人们认识情绪内耗的成因，给出如何表达、释放、调节情绪的方案，并希望每一位读者都能成为幸福成功的人！
好习惯是我们不断拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌，唱着这首歌，我们就能享受到生活的节奏之美；唱着这首歌，我们的内心深处就会涌动着一种催促着自己奋发向上的力量。
在现实生活中，有这样一些人，他们有丰富的工作经验，但工作业绩一直平平；他们具有吃苦和打拼的精神，但每每都以失败告终；他们满腹才华，却平庸地度过了一生……命运似乎在捉弄着这些人，殊不知决定他们命运正是他们自己，因为一个人成功与否，很大程度上取决于他是否能发现自己的优势，并将它发挥出来。
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力；高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》除了黄菡，还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼，及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
受百万女性读者喜爱的情感作家猪小浅 2024 重磅作品 我不要活的皱皱巴巴，因为人生有一万种可能 只活一次的人生，别委屈、别为难、别害怕、别内耗 ★收录19篇触动人心的真实故事。在这里，你将看到： 对亲人的思念 对家乡的眷恋 身处人群的寂寞 无法弥补的遗憾 无论是哪个人生阶段的读者，总有一个让你共情的 ★书写普通人的现实与理想，看完这本书才明白，再平凡的日子，也是闪闪发光的时刻 ★文字优美细腻、深情款款，语言质朴 ★不一定非得长成玫瑰，乐意的话，可以做茉莉，做雏菊 ，做千千万万 ★每个人触事物的顺序不一样，各有各的精彩。哪怕到99岁，都是今生第一次，仅一次的人生
1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫，它从受自己的情绪始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的处女作，被赞誉 鼓舞人心的礼物书 。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。 3. 简单心理 App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适合每
《你就是 不好意思 ：做一个强势的人》从 不好意思 心理产生的原因、如何变得强势两方面论述，从心理学、社交学等方面剖析 不好意思 这种心理障碍，引导人们突破心理怪圈，成就自我，拥抱幸福人生！
1. 莎拉 沃哈博士是一名精神病学顾问，拥有大量的临床经验和实践技巧。本书是她10年来的实践经验总结，内容可操作性强，读者根据本书内容，调整自己的日常行为和想法。 2. 本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。
继《说话之道》热销4,000,000册后，康永哥再次奉上“内心强大之道”。康永哥的情商课，将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来，兼具趣味性、知识性与实用性，干货满满。
1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
本书针对高敏感人群在社交、医疗、职场中面临的种种困惑和挑战，给出系统而权威的解读和指导，大量详尽实用的配套练习帮助读者更好地内化作者的理论和方法，使敏感这种特质转化为高度敏感着人群特有的宝贵优势和财富。
唯有纳不完美的自己，我们才能逃离虚假的人设，突破自我中心的束缚，看见成长的自己。 唯有纳不完美的自己，我们才能不再抗拒情绪，无须小心卑微，也不必故作强大。 唯有纳不完美的自己，我们才能找到自尊自爱的根基，在关系中学会带着问题往前走。 一切正如荣格所说，从容拥抱阴影的人，才有资格享受光明。 本书写给这样的你 活在虚假的人设里，掩饰自身特质的你 不能客观评价自己、苛求自己事事完美的你 与负面情绪对抗、无法走出低价值低自尊时刻的你 本书特 ◎拒绝毒鸡汤，给你坚实的心理学知识支撑 ◎拒绝正确的废话和无意义的真话，帮你回溯本源，纳内在的阴影 ◎提供纳清单：不再掩饰自身的特质；承认自己有欲望；面对痛苦，回归自己的感受；承认自己和他人都有情绪；情绪只是客观存在，没有好坏之分；学会转移观察的
★ 作为一名高敏感者，身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中，可能会令人难以忍受，但高敏感者与生俱来的超能力，事实上可以为他们带来更好的表现。 ★ 在本书中，临床心理学家阿曼达 卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法，基于高敏感人群的新研究，引导高敏感者思考当下情境并计划未来，帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。 ★ 作者是注册临床心理学家，多年来致力于帮助高度敏感人群和慢性疾病患病人群，取得工作与生活的平衡，也有治疗焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
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