你是否经常为了一小事就气呼呼，却又不明白为什么？ 真正的问题或许不是你脾气差，而是小情绪又来捣蛋了！ 一旦摸透小情绪的 真面目 ，就会发现自己之前完全是鬼遮眼，宛如破解了魔术诡计一般，不管是家庭、职场、人际、恋爱都得心应手！ 1） 认清自己的小情绪，人间值得你欢喜！ 生活的悲与欢触发我们的各种小情绪，一旦小情绪过了头，人便成了可怕的 疯魔 。其实，小情绪无法消除，也不必用佛系来掩饰心中的压力和焦虑。只要了解6种小情绪类型，和小情绪做朋友，你会发现，人间又值得啦！ 2） 优秀的人从来不会输给 小情绪 ！ 为什么别人都不在乎我 为什么我无法掌握自己的心情 这该死的孤独感 人生时时在焦虑 我爱的人，不是爱我的人 小情绪，不可怕，被小情绪控制的人生才可怕。 其实，和小情绪做奴隶还是朋友，都
当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中，你就会陷困境的怪圈，难以做自己的主人，而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离，赶走阴霾，就会迎来晴空万里，愉悦的心情会带给你无尽的好运。 《优秀的人，不会让人生输给情绪》结合心理学的内容，分析脾气的产生和对工作生活的影响，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪，控制脾气，迎来好运，营造出自己快乐幸福的人生。
主宰人生，从管理情绪始 善用沟通技巧，自我提高，自我成长 收获焕然一新的自己
理解人们的故事天性，写出能满足读者预期的故事，才能让你的作品动人心。认知神经科学之父迈克尔 加扎尼加审读推荐！
在孩子的成长过程中，妈妈对于孩子的影响是很大的，这是因为大多数妈妈都承担着家庭教育的重任，也更多地陪伴孩子。为了让孩子健康快乐地成长，妈妈应该控制好自身的情绪，尽量给予孩子积极的正能量，从而对孩子的人生起到推动的作用。本书从心理学角度出发，阐述了妈妈的负面情绪给孩子带来的不利影响，也列举了亲子互动过程中妈妈无意间的很多行为给孩子带来的消极作用，从而告诉妈妈如何做才能控制好情绪，并给予孩子良好的教育和引导。
很多人所谓识别谎言的方法给面部行为附上过多意思，比如“眼睛看着地板、回避与人目光接触是欺骗的信号”。另外，微表情对测谎有一定的帮助，而测谎专家会进一步收集其他信息才能判断一个人是否撒谎。 ——美国联邦调查局前反间谍特工：乔·纳瓦罗 我的“微表情训练工具”(Mett)被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为。我们每年在美国交通安全管理局(TSA)培训了1000人。我教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，这可能会挽救人们的生命。 ——美国联邦调查局、中央情报局反间谍顾问：保罗·埃克曼 科学家早就发现人类脸部会透露出“微表情”(micro-expression)，它通常只有1/20秒的时间，一般人用肉眼根本察觉不到，当事人自己也没
★ 夫妻争吵不断、和父母关系紧张、孩子不服管教 家庭关系一团糟，怎么办？世界上从不缺少幸福的家庭，缺少的只是不懂门艺术的家人。《小情商大幸福：你回家时的表情，决定全家人的心情》帮你解纠结的家庭关系、摆脱负面思考，正视你与家庭的关系，学会自我情绪管理，与家人启正向的对话！ ★ 《小情商大幸福：你回家时的表情，决定全家人的心情》用情商小故事讲心理硬知识，手把手教你学会控制自己的情绪，告别 踢猫效应 ，切断坏情绪的循环传递。 ★ 8 种情绪管理角度 72 条幸福修炼指南，适用于所有想随着婚姻成长、与父母建立积极关系、成为孩子倾诉对象的家人！ ★ 作者也曾数度遭遇家庭危机，与焦虑斗智斗勇，*终发现情商这把*钥匙，而启了幸福的大门。现在，她将多年情商研究与亲身实践经验浓缩为本书，希望帮助更多家庭走出
使人生愉快和完美的学问，实现自我与他人的和谐 。吴维库和谐领导力系列，系列畅销15年，重印100多次，累计销售超百万册。 《大学》倡导修身齐家治国平天下，《阳光心态》的思想类似于修身，《情商与影响力》的思想类似于齐家，《以价值观为本》的思想类似于治国，《竞争与博弈》的思想类似于平天下。所以"和谐领导力"的思想使得我们努力靠近修齐治平的境界。
本书从自我认知、情绪管理、自我激励、人际交往等方面手，介绍了100种提高情商的方法。这些方法涉及人们生活的方方面面，看似简单却实用性极强，为您提供实实在在的指引与帮助，助您成为内心强大的高情商者。
现代社会，受人欢迎的人总是那些说话让人舒服，能够为他人着想和懂得把握分寸的人，这样的人口才好、情商高， 说话从不得罪人，总能游刃有余地行交际。 通过阅读本书中大量的实践故事，你可以更好地掌握并运用语言措辞的技巧，使自己成为说话高手。
摆脱想太多、比较焦虑的疗愈指南:《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》(全2册)(活得清醒的人,是不在小事上给自己添堵
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅：日本备受喜爱的治愈禅师，擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。★104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量★世界首位比较心理咨询师，揭开比较行为背后的心理学奥秘，让你敢于说出“我好极了”。★作者通过日常四个维度的练习专注力、自信力、环境和自我价值感，让你找回原本内在有力量的自己。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能，促人类活动。学会积极的情绪管理，下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大，是你生存的关键能力。
推荐理由1：来自日本的情绪管理专家 本书作者安藤俊介是日本愤怒情绪控制协会代表理事，也是愤怒情绪控制领域的专家。2003年，安藤俊介到美国学习愤怒控制理论，并成为将该理论引日本。安藤俊介是美国国家愤怒情绪管理协会15名别的职业训练师中的非美籍导师，并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地行演讲、研修。 推荐理由2：行之有效的愤怒管理技巧 愤怒的 三重区间 、愤怒的 五个特性 、压力日志上的 四个类别 ，本书将会介绍许多行之有效的情绪管理小技巧。这些技巧好学、好用，能够帮助你快速上手，掌控情绪。 推荐理由3：每章结尾设有专栏，助你更好学习情绪自控 我们为什么会愤怒？关于愤怒，又有哪些流行的社会现象可供解读？每章的结尾，作者对章节内的知识行了提炼、总结，还罗列了许多相关的知识和信息，帮助我们更好地学
▲ 人之所以焦虑，多在于想得太多，而做得太少。这套书主要立足于行动，让人从迈出*步开始，踏踏实实走向笃定的未来，告别焦虑和纠结。▲ 这是一套治愈系暖文，清新励志。人生总有迷茫的时候，面对选择，也总有犹豫的时候。更有焦虑缠身的孩子，明明知道是错的，却不知道该怎样解决。几本书用生动且富有实用价值的文字帮助读者理清自己的内心，找到怎样才能让焦虑远离，让踏实拥抱自己。
《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
哈佛智慧 亮一生 章节设置合理：每章篇均设置了 心理测试 栏目，让您更了解自己。 内容写作丰富：详细讲述了不当情绪的控制方法和正确发泄途径，更实用。 百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
如果人的兴趣、意志、毅力、知识是一把把钥匙， 那么情商就是串联起它们的钥匙扣。 情商是一种能力，一种创造，一种技巧。 走近哈佛，走情商课， 你就能成为情商达人。
第25集 认知系统精进的“五个法门”(二)(此商品为视频课程)
一个有意锻炼并提升自己自控力的人，将会获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界，而且能够使人的心理发展水平达到前所未有的高度，让一个人得到以前从未想过能拥有的智慧、天赋和能力。——心理学家利兰
第34集 行为系统两大思维利器之一:行为产品思维(此商品为视频课程)
情商意味着，有足够的勇气面对可以克服的挑战，有足够的度量受不可克服的挑战，有足够的智慧来分辨两者的不同。 ——李复 现代社会、凡期盼在人生道路上获得成功的人，不但要有高智商，还要有高情商。 ——彼得·塞拉斯
第36集 思想系统两大思维利器之一:“第一资本”思维(此商品为视频课程)
★NO.1 火爆全球的畅销书shadow work中文版正式来袭。 ★NO.2 奥普拉、保罗 柯艾略等众多知名人士的内心指南。通过做阴影（影子）工作（shadow work）我们得以探索自身的黑暗面。 ★NO.3 零基础初学者适用，专业阴影工作导师指导。内含75个日记练习，无需任何准备，随时随地践行。 ★NO.4送你一整套专业的疗愈系统。融合了治疗指导和自我觉察的方法，内含你内心的阴影是什么，这些阴影如何影响你，如何始影子工作，始影子工作有哪些技巧，如何通过影子工作启你的治愈之旅? ★NO.5 每个人都有阴影，它是我们内在的隐藏部分，如果不探索它们，我们会长期背负愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。
勇敢做自己，成为自己的人生导师： 相信你自己，和世界不一样又何妨 纳你自己，你没有必要和别人一样 做回你自己，你没有必要为别人活着 战胜你自己，把命运握在自己手上 取悦你自己，在不一样中感受快乐 提升你自己，这是你跟世界不一样的资本
1. 丹尼尔 戈尔曼说： 智商高的人也许事业无成，情商高的人却一定能表现非凡。 的确，智商决定起，情商决定终。 2. 丹尼尔 戈尔曼、俞敏洪、杨澜等大咖推崇的情商秘密。 3. 本书以情商为主题，用具体的案例多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会需要有高情商， 让读者能够从中获得一些启发， 情商 得到 一些 的 提升。 4. 高情商者成大事 。本书是千万读者热泪期盼的，提高情商的***手册。书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面。
1. 作者是研究心理健康方面权威的专家，经验丰富，且充满人文关怀。 2. 情绪问题几乎无所不在，每个人都需要管理好自己的情绪，提升综合免疫力。 3. 丰富的生活案例和互动测试，教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。
抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药。面对不如意，如果可以改变就积极改变，如果不能改变就欣然接受。不要抱怨，抱怨只能让你在失败和痛苦的道路上越走越远。
《你就是情商不高：激发你的情感潜能》从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情绪运用、情绪修炼等全方面解码 如何激发情感潜能 ，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
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控制力 独裁、滥用权力、欺压弱者 改变不如意的现实，从提升控制力始 跟着沃顿专家一起，在意想不到之处提升自我影响力
★提高自控力的有效途径，快速全面弄清自己如何失控、为何失控，怎样把控； ★哈佛、牛津、耶鲁大学等高校都在用的心理训练课程！ ★风靡国内各大企事单位的潜能激发课程，只需21天，获取正能量，重塑一个干净、高效的自我； ★若是你减肥受挫，工作拖沓，作息紊乱、压力山大 你就需重塑自控力，夺回生活、工作与命运的主动权！ ★超级畅销书，给你每天传递正能量，用快乐衡量你的人生；于丹、张德芬、柴静、小S、白岩松、力克胡哲都在用的自控技巧； ★不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气，关于自助、自控、效率全面的心理学指南
你知道吗？ 伊索寓言误解了蚂蚁的“勤劳”。 达尔文写《物种起源》每天只工作大约四个小时。 科比?布莱恩特在休赛期每天只训练六小时。 100年以来，技术步不但没让我们的工作时间缩短，反而使其变长了。 我们现在的繁忙，在人类历史上，其实是一种反常现象。 奋斗者得到了什么？ 拼命追求效率，把工作带回家； 与压力和疾病为伍； 丢掉了创造力和洞察力； 让社交变得冷漠无情； *终丧失人性以及幸福。 是时候改变这一切了。
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