☆《每日电讯报》2023年度图书！ ☆《星期日泰晤士报》《卫报》《新科学家》好评推荐！ ☆四种思维工具帮助你解决现实生活中的实际问题：每月在节省时间方面的花费越多，你的幸福感就越强；在统计人均收时，使用中位数比平均值更能真实地反映数据 ☆这本书将告诉你：面对海量的复杂数据，你什么时候应该相信统计数据，什么时候应该怀疑?如何建立一个高效的团队?如何通过改变沟通方式来解决分歧?我们应在什么时候决定努力
不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段，焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色 父母来说，帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑，甚至只是让孩子受自己的帮助，都是很大的挑战。 原来对孩子说 别担心，一切都会好起来的 是没有帮助的！家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法，发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重，并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么，才能有效帮助孩子走出困境。 书中所有技巧和策略都以前沿研究和认知行为策略为基础，深浅出，易于理解和应用，家长能以更有技巧性的方式，更轻松地与孩子携手败焦虑。 全书组织架构严谨，5大类常见青少年焦虑表现各为一章，家长可轻松访问与孩子
了解自己，不被定义！瑞˙达利欧使用和推崇的人格测试！MBTI门书，获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区。 ★这是一本让你和不同MBTI类型人格顺畅社交的工具书，体验观察人类的新乐趣！ ★语言简单通俗，内容浅显易懂，解读生动有趣，一本了解MBTI的门书！ ★内含40道测试题，即刻获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区！ ★时代变了，星座只有12个，但 面包体 有16个呢！ ★提供与16型人格交道的小技巧，被看见，被理解，被纳，被认同。 ★封面采用四个专色设计，高品质体验。
认知操纵:宣传如何影响我们的思想和行为(修订版)(被誉为“美国社会心理学的圣经”的《社会性动物》作者埃利奥特·阿伦森又一
1.作者埃利奥特 阿伦森是当代的社会心理学家，美国心理学会110年历史上囊括三个主要学术奖项的人：杰出教学奖、杰出研究奖和杰出写作奖。其撰写的《社会性动物》，被誉为 美国社会心理学的圣经 ,本书是他又一力作。 2.知名劝导术研究学者、《影响力》作者罗伯特 西奥迪尼力赞本书： 这本书是一座金矿，里面有关于劝导过程的具有价值的信息和见解。 3.本书与读者分享认知操纵背后的心理学原理，如人类自诩为理性动物，实则为 合理化动物 ；劝导走两种路径：外围路径和核心路径；构建影响力须贯彻四个策略：预劝导、传播者的可信度、信息的构建和传递、激发情感。 4.使用大量来自生活中的案例，包括电台操作机制、房屋中介和4S店导的销售术、超市的折标语等，从读者熟悉的场景中剖析宣传策略的具体使用方式。 5.在第38章，作者给出应对认知操
☆《热锅上的家庭》作者力作，家庭版《 也许你该找个人聊聊 》 故事发生在《热锅上的家庭》出版之后，奥古斯都告别了恩师惠特克，与妻子共同为其他家庭提供心理治疗。 来访者各有各的烦恼，有人与曾经错过的对象结为夫妻，却发现很难真正亲近起来；有人发现昔日乖巧的女儿陷师生恋，决意将其赶出家门；有人结婚时心想 给我两年试试 ，结果两年后竟真要劳燕分飞 他们到底经历了什么？他们最后都能获得幸福吗？ ☆探讨更多有关家庭的迷思 这本书可能让你想起父母，他们为了各种事争吵，但似乎几十年下来都在争同一件事； 这本书可能让你想起爱人，你们从最初的吸引始，却被不断被生活塑造和改变； 这本书可能让你想起孩子，这条生命因你而存在，却渐渐让你感到无法读懂。 面对父母、伴侣、孩子，每个人都有过犹豫不决的时刻。看
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖山之作！ 畅销全球28年，被译成30余种文字， 影响全球千万人的创性心理理论。 心流不是鸡汤， 而是让你保持专注、幸福感翻倍的科学 郑也夫（北大社会学系教授）、 赵昱鲲（清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任）、 阳志平（安人心智集团董事长）、 万维钢（科学作家，得到《精英日课》专栏作者） 作序推荐！
疗愈社会脑:心理治疗的神经科学(用硬核神经科学原理,剖析“神秘莫测”的人类心智。超越具体流派的技术差异,窥见心灵疗愈的底
★ 硬核神经科学知识+跨学科整合思维。超越具体流派的技术差异，剖析心理疗愈的底层逻辑。让从业者掌握心理治疗改变人脑的生物机制。如今要成为一名能够提供有效治疗的心理咨询师，对神经科学有一些基本的了解是必不可少的，而路易斯·科佐利诺的这部著作便是上好的起点。★ 自1986年开始执教，本书作者科佐利诺博士至今已有三十余年的临床治疗和教学经验。他已出版十余部专著，其中多部著作被多国引进、广受好评。
1.这是一套阅读无门槛的心理学门科普，初中生就能读懂的内容。。 2.百科式、按关注写作模式，将相对学术性的心理学理论体系散，从一个个有趣的概念、实验、生活实践出发，符合当下读者按需求检索阅读的习惯。 3.学习心理学重要6大分支领域，只要学习心理学就必须了解的模块： 心理学史（心理学大家八卦轶事）； 生物心理学（大脑）； 认知心理学（学习模式，自我提升）； 社会心理学（人际关系）； 发展心理学（教育、身心变化）； 变态心理学（心理疾病、自我疗愈）。 4.重视与生活的相关性，强调心理学在每个人生活中无处不在：涵盖了心理学的大家、理论和常见问题，轻松了解这些学科与日常生活的关系，让枯燥的理论变成有趣的实际生活场景。 5.知识丰富，版面活泼，易搜索，阅读不疲惫：每本书中都包含近百个知识，以及关键人物、关键术语
吃透人情世故，洞悉人心人性，破除社交心理误区 你有心交朋友，却被忽视； 你有心做大事，却被轻视； 你费尽心思结交，别人却对你视若无睹。 你的价值，别人总是看不见，因而你怀才不遇； 你的优，别人一直不认同，因而你无所作为； 你就像个无声无息的影子，在人群中没有存在感。 如果你不能解决这些问题，你就会成为问题！经常性地被人忽视，存在感缺失，在当前这个社交红利时代，是一件非常可怕的事情。 人际交往，通俗一说就是 我如何对待他人，他人如何回应我；复杂的场面如何应付；什么样的场合，该说什么样的话；什么样的事情，该使用什么样的策略。 世事洞明皆学问，人情练达即文章 跟任何人都能交往，世界就是你的！
提升教学水平和学习能力的科学原理 学习的科学，成长的秘籍 助力教师高效教学，赋能学生加速成长 让教学更有力量，让学习更有深度！ 为什么有些人比其他人更善于学习？ 学习者之间的哪些差异决定了他们的学习能力？阅读本书，您会找到想要的答案。 本书以认知心理学、神经科学和教育学的最新研究成果为基础，深探讨了记忆的构成、学习迁移、工作记忆、深度学习、情绪在学习中的作用、学习动机、信念、学习的社会维度、元认知、自我控制、情绪自我调节、韧性和毅力等多个方面的内容。 此外，本书不仅揭示了学习的科学原理，还为教师、学生和教育工作者提供了实用的策略和方法。对于教师而言，本书提供了丰富的教学策略和反馈技巧，能够帮助他们优化教学过程，提升教学效果。对于学生，书中关于记忆、动机和情绪调节的内容能够帮助他们更
国内首 本ADHD 书 ，畅销全球16年，注意 障碍 领域专家造。 有关注意障碍的常识，读这一本就够了。分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。 北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。 湛庐文化出品。
改变人生 的心理学教授 龙虾教授 扛鼎之作，史秀雄翻译 作为全球瞩目的临床心理学家，彼得森为联合国秘书长提供咨询，为临床患者提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所合伙人的顾问。他授课、演讲、对谈等视频累计播放量超3亿次，《人生十二法则》《人生十二法则2》《意义地图》3部著作风靡60国，全球累计畅销700万册，直或间改变了数亿人的生活。译者史秀雄师从彼得森，系知名心理咨询师，在疗愈他人与著述领域亦颇有建树。 读懂12条法则，解决人生中百分之80的混乱、焦虑与倦怠 书中的12条法则，是彼得森旨在结合认知神经科学、心理学、文学、神话宗教及哲学思想，用人类几千年的集体智慧及崭新的科学发现，来帮助人们解决人生中不可避免的混乱、焦虑与倦怠， 哪怕其中一条被践行，生活也将发生神奇
青少年的心理学读本，家长与教师了解孩子内心世界的工具书，青少年了解自我、解疑释惑、健康成长的书。 畅销80余年的心灵成长读本，自*版发行已逾八十年，版本无数，本书是译者呕心沥血的版本，译文简洁流畅，十分契合当下的读者受众。 本书的作者阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。他是弗洛伊德的学生之一，同时也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
1.提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避 自控力失效 的陷阱。 2.每章破除一个关于 自控力 的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略。 当自控力用完了，我们怎么办？ 如何像锻炼肌肉一样，训练我们的自控力？ 为什么我们很难坚持做一件有益的事情？ 为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑？ 为什么先说出目标后，往往很难实现？ 3. 只需10周，成功掌握自己的时间和生活。 本书的10章内容，对应作者在斯坦福大学设的为期10周的课程。课堂调查显示，97%的学生对自己的行为有了更好的理解，84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了
写给成人的人格修补手册，带你优化心智模式，启自我诞生的旅程。 系统性梳理人格在0~18岁的成形过程 ，帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 回溯5大成长阶段，带你梳理成长历程 寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 剖析17种内心缺失，找到你的人格碎片 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 针对那些你经常遇到，却从未真正解决的心理困惑和难题，提供1 9 种方法工具箱 出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、归因模式 大换血 、自尊模式 大洗牌 、亲密模式之钥 原创手绘5幅精美成长插画 ，分别对应5大成
1.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深剖析为什么会对刷手机、游戏、物、抽烟、喝酒 上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解，成瘾不是一种病或个人选择，而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普，内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统，刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐
★33个来访者的故事，33件“未完成的事件” 童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。 ★33个温柔又犀利的回答，为33种心理困境找到解决方案 即将做妈妈，却偶然间发现丈夫有外遇（面对变化和丧失） 有冲突恐惧症，作为主管从来不敢批评员工（在命令和请求之间找到平衡） 十几年的好友，有一天对方突然不再回复消息（不期待，不假设，不强求） 父女关系失和，想和解又不知怎么打破僵局（如果你是造成关系破裂的人） 身患绝症，想要给这个世界，给*爱的人留下点什么（成年人也需要过渡客体） …… …… ★33种实用心理技巧，帮助你获得“自我养育”的力量 做自己的母亲
◎防火防盗防不住人性破绽，你的行动全部落他们的计算！美国亚马逊犯罪与司法心理学榜No.1，《纽约时报》畅销书，《福布斯》《经济学人》《纽约时报》《今日心理学》和尼尔 盖曼推荐。《驱动力》《成长的边界》《习惯的力量》《人性中的善良天使》《沃顿商学院最受欢迎的思维课》作者纷纷给出好评。 ◎把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书，荣获怀疑探索委员会（CSI） 批判性思维奖 ，作者文章选2017年度美国最佳自然与科学写作。 ◎假冒医生的骗子暴露后，其传记作者仍想请他为妻子生；庞氏骗局的受害者，在警方查封骗子窝后坚信只是误会。 为什么人们会相信陌生人画的饼？ 为什么人们会对危险信号视而不见？ 为什么有人得知真相后依然执迷不悟？ 为什么高智商在骗局面前也不堪一？ 本书以骗局从布局到实施再到收尾的整体
★日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。这绝对是你一生一定要遇到的一本书。 ★用故事的方式始疗愈之旅，情节翻转精彩，治愈人心，可读性非常强。 ★内容能让当下大部分读者产生共鸣，帮助我们走出人生低潮，拯救精神内耗，重启人生。
推荐 1. 现代自我心理学之父阿德勒代表作， 写给每一个父母与教师 的心理学读本， 帮助 家长与教师 深 了解孩子的内心世界。 推荐 2. 别让教育伤在不懂孩子上。每个人都是一幅画作，又是这幅画的作者。我们要全面观察个体在成长过程中可能出现的心理问题，特别是个体在儿童时期形成的认知偏差，因为这种偏颇的认知会影响他以后的人生。 推荐 3. 阿德勒认为没有一个孩子有问题。为什么孩子不服你？不肯听你说？孩子情绪、行为失控？当遇到这些问题时，不要把责任推给孩子，家长首先自省。 推荐 4.养育是快乐的，并不该令人焦虑。儿童的心理世界是非常奇妙的。无论我们触到哪一个方面，它都引人胜，令人着迷。 推荐 5. 孩子那些看起来不可理喻行为背后是有原因的。比如，有些孩子懒惰、装病是为了逃避学校的学业任务。一些孩子用哭喊和
不知道怎样和别人保持边界感，总是勉强自己去附和别人的期待，太在意别人的眼光而不能表达自己真实的想法，无法做自己想做的事，总是畏手畏脚 你应该重视、尊重和爱自己。你越重视、尊重和爱自己，你的生活就会越好，你周围的人就会越尊重和重视你。你将充满活力地生活，你内在的善意也会闪耀。这样的生活方式将对你的家人、朋友产生好的影响。让我们一起迈出第一步，减少生活中不必要的负担，活得更轻松、更快乐。
当代父母***的科学教养参考书 ◆所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能 ◆有意识培养孩子的内在驱动力，有助于提升孩子独立解决问题的能力，塑造终身成长性思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。 ◆樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母。
走出剧情武志红、尹建莉、张德芬鼓掌推荐，回归秩序，庆祝生命。
《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是 如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。 到底发生了什么？ 你做了什么创造了这样的发生？ 是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？ 李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。 一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。 直到有一天，你愿意穿过表象的迷雾，重新做出一个新的选择、成为一个新的人，创造出你真正想要的现实。
★勇敢的人先享受世界。你的每一次胆怯，都是自我能量的 收缩 。每一次你败恐惧，都败了一次命运对你的限定。 ★退一步得到暂时的安全，向前一步得到更精彩的人生。突破恐惧才能抵达人生的旷野。败你的不是失败、不是低谷，而是你心中的恐惧。 ★别怕！你怕的从不是事件本身，而是对危险的过度渲染，对负面情绪的连锁反应，和自认为无能为力的自己。偏见和自我设限让你裹足不前，错失良机。突破眼前的恐惧，你能走向更广阔的世界。 ★当代年轻人的勇气行动手册，帮你找到解决复杂问题的勇气和更坚定的自己。承认恐惧没什么大不了：纳负面情绪，正视让你感到害怕的实际问题。用积极的自我对话建立支持系统：不说 我不行 我害怕 而是 我试一下 。设定目标，逐步暴露，知行合 ：把 大恐惧 分解成 小目标 帮你逐层攻克恐惧。
● 当代心理学的形象与声音 、享誉全球的心理学大师菲利普 津巴多经典之作。 ●津巴多教授认为，本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年，先后被译成30余种语言，全球销量逾百万册。 ●本书以大量的研究为基础，探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界，并提出克服害羞的行为认知疗法，有极高的实用性。 ●害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍，并让你在社会适应上困难重重。而每一个害羞的人，都能通过本书重新认识自己，让社交不再是一个问题。 ● 著名心理学家、北京师范大学心理学院荣誉教授陈会昌，十分心理创始人、前《心理月刊》主编王珲联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。
读了此书，我想大家必然会感受到，诗、远方与情怀，是需要有 实力 支撑的。看一个人，是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要他人的情感互动；一个人有了充足的内部世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我价值；有了感知，还要有通过情绪和幻想行内在交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定情境的体验 上色 ，在日常生活中活现或付诸生活。 我们每个读者都可以这本书为参照，感受和共鸣自己独特的生命体验。 上海市精神卫生中心主任医师 张海音 琪嘉的文字和内心越来越多地看向外面的世界，而且，他是用一种儿童般的纯净眼光和信息丰富、用词简洁的照相机般文字连自己和大千世界的。 《你们人类》这本书中的文章，就是这样的一些文字，让我们看到
修复玻璃心: 高敏感人士生存法则(高敏感人士的暖心之作,拥有反脆弱的能力,才能成就强大的内心。)
1、全球高敏感研究学者20年临床工作经验的沉淀！ 作者泰德 泽夫曾教授减压、治疗失眠等课程，有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验，是国际范围内研究高敏 感人群非常权威的专家。 2、实用、有效，按章服用，你将不再惧怕过度刺激的环境！ 刺眼的灯光，人多的场合，嘈杂的环境 高敏感人士面对这些过度刺激的环境，高度紧张，极不舒服。 这是正常现象，很合理的事情，无须担心和自责。经过有技巧性的专业练习指导，你也将同普通人一样生活。 3、写给数亿高敏感人士的暖心之作！ 一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心！高敏感不是你的问题，学会善待自己，千万不 要内卷！你需要做的就是：练习，练习，再练习！
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀 柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物！ ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！ ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响！ 1962年，克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作 《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动，迅速登
为何你总是会受伤武志红从业25年来心理写作zui有感觉的文字
为什么要看这本书？ 如果你有一个被忽视、苛责甚至被暴力对待的童年； 如果你和自己的父母熟悉却陌生，缺乏依恋与沟通； 如果你总是很软弱，遭遇一挫折就很痛苦，甚至愤怒和绝望； 如果你在爱情中屡战屡败，无法获得稳定而亲密的关系； 如果你总觉得别人对你不感兴趣，自卑、孤独，缺乏存在感、归属感； 如果你不知怎样陪伴自己的孩子，给他（她）无条件的爱； 如果你总是感觉被剥夺、被侵犯边界，甚至正滑向抑郁的边缘； 那么，建议你这本书，跟随武志红老师，去 看见 那个 受伤 的自己。 善良的背后，总有一颗受伤的心。 一个不被看见的小孩，长大后就成了软弱的大人。 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万畅销书作家武志红 集合多年心理咨询经验，深分析当事人的童年家庭关系， 全面梳理边界、共生、全能自恋等心理领域热关键
1、全球极具影响力的科学家道金斯经典代表作，20世纪百大经典名著之一，热销全球40载，是一部不仅在基因领域更在社会科学领域具重要影响力的经典作品。2017年，在庆祝皇家学会科学图书奖30周年的民意调查中，被列为有史以来*有影响力的科学书籍，领先于达尔文《物种起源》和牛顿《数学原理》。 2、本书为40周年增订版，在30周年版的基础上新增道金斯对于《自私的基因》出版以来所引发争议的重要回应，针对基因决定论、基因选择论和基因适应论行了详细的辩驳，共计6万余字，更加完善了道金斯对于 自私的基因 的经典论述。 3、从基因理解生命，更阐明人类久远而深刻的过去；不只是实实在在的认知科学，更以充满想象力的绝妙论述回答人类面临的重大课题：我们从哪里来，又将到哪里去？生命有何意义，我们该如何认识自己？并提出大胆创见：我们
★斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家安娜 伦布克博士有关成瘾科学研究的zui新科普力作！ ★《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》畅销书！蝉联美国亚马逊科普类畅销书榜！畅销20多个国家！ ★华大集团CEO尹烨、著名心理学家李松蔚强烈推荐！ ★本书英文版 D opamine N atio n被国内多家主流媒体报道，众多自媒体大V自发推荐。 ★讨论时代性普遍性热话题：成瘾认知 情绪疗愈，创造性比喻痛苦与快乐像一架天平，我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。 ★大量鲜活、真实的成瘾故事，伴随作者科学、有效的指导。 ★随书附赠超实用的戒断卡和贴纸，助你更快戒断成瘾行为。 不要逃避这个世界，我们可以沉浸其中，从而找到解决之道！
识人才能成事，读心才能控局！ 超级畅销书《看谁在说谎》作者新作 NSA、FBI、CIA一致推荐
一本非常少见的可以带你 从头 破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。 你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人，一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶？你可能完全是因为搞错了一件事才陷如此境地，那就是 以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性，不适应现代的工作要求，因此压力重重、举步维艰，并给出了具体的解决之道。 大脑习性千千万，记住这10条就可以呵护身心免受 工伤 、提高工作效率与幸福感。 作者根据丰富的案例和多年的研究成果，结合职场实际情况，归纳出了10条对工作而言非常重要的大脑习性，如喜欢团队合作、讨厌视频会议等，以及个中细节与缘由，如更喜欢什么构成的团队、为什么会反感视频会议，而提供从微调型到变革型的实用
1.170余种语言逻辑谬误完全整理，经典批判性思维自我训练工具书 2.附赠【逻辑谬误自查手册】，在批判中提升思维力 3.帮你快速识别各种“话术”，成为以理服人的沟通高手 4.C计划联合创始人郭兆凡、批判性思维教育者李万中、心理学博士采铜联袂推荐
心理学家李孟潮作序，武志红心理课堂推荐 渴望亲密却不敢向他人吐露心声， 装作高冷、镇静来掩饰内心的脆弱， 不由自主向自己讨厌的人妥协迎合， 通过拼命挑战高难度目标来藏起自卑的内在小孩， 在内心构筑出的理想化形象取代真实的自己， 是既自负又自卑的矛盾体，只能把傲气藏在心底 当我们深心灵去审视这些冲突的行为， 会发现我们的内心存在着失望、不安、自卑、恐惧、委屈、悔恨等自己等我们没意识到的负面情绪， 它们还等着我们去安抚，去疗愈。 通过阅读这本书， 我们将和心理学大师卡伦 霍妮一起以一个旁观者的姿态， 观察、分析自己心灵内在的缺失和混乱， 抽丝剥茧地找出让我们内心与行为存在冲突的条件， 并努力改变它们，才能为心灵减负， 找到那个心智成熟、内心平和而安宁的自己。
★罗翔老师屡次强烈推荐，西方哲学经典著作，哲学爱好者的B读之作，哲学教授、博士生导师傅小凡亲笔译介！ ★本书精选三篇柏拉图的著作，另收纳牛津大学本杰明 乔伊特（Benjamin Jowett）教授在《柏拉图对话》中所作的3篇导读，有助于读者更深层次地理解苏格拉底在辩论中所持的观，有效降低读者直阅读原文的难度和 生涩感 ！ ★和西方哲学的奠基者、 古希腊三贤 之首的苏格拉底一起领略哲学的智慧！ ★深探讨苏格拉底的生平与思想，引领读者走这位具有智慧与人格魅力的伟大哲学家。
卖一：内容丰富，脑洞创意+多巴胺色彩 近100幅多巴胺小画+戳中心巴的有趣文案，碰撞出快乐的火花！ 卖二：多功能创意用书，可读、可写、可撕、可贴 工人、学生党的快乐好物！文艺礼物，与朋友一起收获快乐！ 卖三：装帧文艺、可爱，书封由作者亲自设计 精致函套+可爱内封，铺满暖心色；小本，携带方便，易撕又实用。 卖四：附赠品丰富，自用送人两相宜 快乐能量贴纸1张、可爱祝福卡2张、多巴胺电子头像20张，让快乐铺满怀！
武志红作序推荐！作者曾被武志红评价为 专业非常扎实 的心理咨询师，本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 围绕心理咨询中经常出现的讨好问题，从重建自我秩序、重新扎根出发，提出了切实有效的解决方案和观。 案例描写具有现场感，作者将内心活动描写得非常生动， 言说 出了来访者的无意识困境，使 无意识 意识化，于是，痛苦不再难以言说，变成了 有人懂，有人理解 。看完本书，等同于做了一次心理咨询。 提供了10个有关讨好的情绪 矩阵 练习。以书写疗愈的方式，探索 恐惧与焦虑 羞耻与委屈 愤怒与内疚 悲伤与无力 孤独与空虚 5组情感反应。 自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好，活出自信。 疗愈关系中的负面情绪：深内心的情绪，看
1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体，做自己的海，活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对 幸福 行了跨学科研究，构建了 幸福学 的研究框架，提出对 幸福 的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域，他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究，他在本书构建了 幸福学 的研究框架和应用原则，将 幸福 作为一个专门领域和研究对象，同时兼顾在实践中的应用，解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则，而认识幸福、变得幸福。 3. 哈佛教授对幸福学学科架构的梳理与应用场景相贴合的全新尝试。 幸福 应
你经历过这种「社交失语」吗？ 想告诉朋友「今天好累」，完整段又默默删掉 这本书替你画出所有没能说出口的疲惫 本书精选漫画家波尔徒的27篇漫画作品， 通过几乎无字、几乎黑白的漫画构建「孤独不言自明」的留白空间，拒绝说教式情感消费。 漫画里有孤独时的破碎情绪、自我挣扎， 也有孤独所带来的自我重建与丰盈内心， 细节地描述了很多当代年轻人独居时的主要状态。 ★ 图书文艺精致，设计充满情绪化：护封岩纹纸模拟孤岛礁石质感，页码黑胶动画带来一种孤独的仪式感 ★小巧便携，裸背锁线装订，32裸背锁线装可单手翻阅，地铁15分钟完成1章「情绪卸载」 ★整本书以【黑胶唱片】为主题行设计，页码处加设唱片旋转的翻页动画，独具趣味
免费阅读更多章节：拖延心理学 更多好书尽在湛庐文化专卖店
★ 如果你时常自我怀疑，那么本书就是为你而写 ★ 知名心理学家武志红监制，用简单的心理学道理，化解期待和现实之间的冲突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者 徐慢慢心理话 新作，收录50篇心理学治愈漫画，新增丰富有趣的心理学知识阐释 ★ 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验 ★ 解压！50个心理学方法，专治拧巴、纠结、自我怀疑、自我攻等各种给自己添堵的疑难杂症 ★ 轻松！用简单化解复杂，零基础心理解压书；画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力
马歇尔 卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼 用非暴力沟通管理情绪！ 愤怒是不良情绪的观无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！ 是你让我如此生气的，都怪你！ 我现在这么生气，还不是因为你？ 当愤怒来临时，暂且抛对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？ 这是得到情绪送给你礼物的*时机！
※情感教练赵永久提出：亲密关系经营的核心是滋养，首先每个人内心都要住一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可，然后才能获得甜蜜的亲密关系。 ※赵永久告诉你我他：甜蜜的亲密关系不在别处，就在自己里边，向内找，彼此滋养才能找到。 ※情感教练赵永久用深度心理学帮助你，理解爱、修复爱、拥抱爱。
这是获奖无数、评分超高的畅销书《也许你该找个人聊聊》的姐妹篇，也是一本亲切、温暖、可实操的心理自助手册。作者通过一步步的细致指引，鼓励读者提起笔来，梳理内心的想法，用全新的视角看待自己的人生，从而迈出 从洞察到行动 的关键一步。 从 找个人聊聊 到 和自己聊聊 ，这本书与原著一起，提供了一个从别人的故事到自己的故事、从觉察到实践的完整路。对读者而言，这样的阅读和书写，是一种自我疗愈的全新选项 在这里，你可以获得专业咨询师的贴心指导，你会发现，无论生命面临怎样的困境，你都有办法找到出路，让生活变得更好一。 这本手册将引导你将洞察付诸实践，提出探索性的问题，提醒你从新的角度看问题，鼓励你直面内心的不安，并帮助你抽丝剥茧地认识从前的盲区和未曾理解的行为。最后，你会得到一份内心转化过程的记
1. 国内首次授权出版，市面上仅有的一字未删的原版作品。 2. 资深荣格学者呕心沥血 13 年考证解读，撰写近 20 万字导读及全书注解，帮助读者精确理解荣格思想。 3. 领略荣格瑰丽奇绝的想象，驾驭文字在神话世界和梦境中遨游。 4. 欣赏荣格天赋异禀的艺术才华，近距离观摩荣格令人叹为观止的绘画和书法。 5. 援请专业荣格学者精心翻译中文，呈现能够让人读得懂的荣格。 6. 装帧制作精良，全彩四色精装，双封套，四版*封面，另附赠四张精致明信片，奉献极致阅读体验。 7.防撞包装，避免运输损伤，提升阅读体验。
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年 2.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响 3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康 4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
1.一本帮助你可以活得不那么累的书！ 绝大多数的人压力源可能不是KPI，而是来自工作与生活中的人际关系。讨好型人格者的行为方式从不会关照他们的内心，他们的人际关系往往呈现一种利他的扭曲状态。本书从读者的内心下手，再帮助大家从脆弱纠结的关系中走出来。 2.话题性强，哪里有 讨好型人格 ，哪里就有争议 网络上不缺少有关 讨好型人格 以及隐性讨好问题的热话题，它涉及了原生家庭、亲密关系、职场 霸凌 、上下级同级关系处理、真假PUA等等。 3.双色印刷，每个主题配有配套插画，有趣易读。 4.1个讨好型人格测试 26道题，读者可以先测试自己讨好型人格的程度。 5.8种讨好型人格的日常表现 拒绝别人就心慌 无条件地附和别人，是一种本能 让我提要求，不如 杀 了我 不等别人说，主动行方便 我做的，都是别人期待的 停不下来的微笑 没人见过
当代思想家、世界zhu名语言学家和认知心理学家史蒂芬平克，探讨语言化奥秘的革命性著作。 本书是一本语言学领域的天才之作，创造性地论证了 心语 的存在及作用，深刻且幽默地讨论了语言机制、语言器官、语法基因等话题，旁征博引地回答了 语言是一种本能，还是一项技艺 这一关乎语言来源的重要问题，是理解语言与人性关系不可不读的一本专著。 语言学家梅德明、清华大学社会科学学院院长彭凯平、麻省理工学院斯隆商学院副院长黄亚生、文津图书奖得主李淼、中国人民大学哲学院教授周濂、化生物学家理查德道金斯、 生成语法 之父诺姆 乔姆斯基、哈佛大学教授霍华德 加德纳、沃伦 巴菲特的黄金搭档查理 芒格、认知神经科学之父迈克尔 加扎尼加联袂重磅推荐。 荣获美国心理学会颁发的 威廉 詹姆斯图书奖 ，被《美国科学家》杂志评选为20世纪 100
一部帮你审视所有关于大脑、认知、意识研究的思维指南，带你认识当前备受关注的火爆学科 神经科学的一切！ 神经科学门导读*！ 我们正处在自我理解的历史转折上，神经科学即将揭大脑的奥秘。实验、推理、质疑、批判？这里不提供一站式答案，你将挑战遍布大脑研究领域中*流行的基本假说。 彻底改变你对科学的思考与学习方式! 湛庐文化出品
对父母的内疚，对养育的焦虑，对职业的倦怠，对不再逼迫自己的渴望 当我们在30岁 的路口，准备启人生的第二个成年期 却发现改变如此之难：道理都懂，但做不到，也放不下 中年的无力感，源于童年时期形成的情结 一种根深蒂固、自发运作、不断把我们回原形的力量 中年之路上遍布灵魂的沼泽地，那是自我想要呐喊，却无法表达的痛苦 它们通常以内疚、愤怒、抑郁、恐惧、焦虑被我们感知 深处则隐藏着我们还没有解决的心理任务
推荐1： 本书深剖析了人类内心世界，并以情绪管理为切口，来引导读者走出内耗的困境，缓解焦虑，做有用的事，重获内心的平静与力量。 推荐2： 丰富的案例和科学的分析，揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉，更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现，从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3： 低内耗人生从情绪管理始。假如我们不能管理自己的情绪，那么1％的坏情绪很有可能会导致100％的内耗。了解自己的情绪，管理情绪就能降低内耗，提升自我价值，带你走向人生巅峰。 推荐4： 停止内在的消耗与斗争，遇到坏事赶紧翻篇，我们才能重获行动力，而让自己和情绪一同步舒适圈。 推荐5： 专为成年人造的情绪使用说明书，不要什么都往心里去，不纠结、不勉强、不拧巴，
生命中最重要的 如何将个人和组织的价值发挥到极致(史蒂芬·柯维广受欢迎的个人管理课《高效能人士的七个习惯》后,进一步诠释
关于时间管理和个人管理如何做到明确和高效的书。世界领导力大师沃伦 本尼斯、肯 布兰佳、杰克 坎菲尔德（《心灵鸡汤》作者）、拉里 金等联袂推荐！ 没有目标的人一定会被有目标的人利用。假如你想真正掌握自己的生活并多做对自己有意义的事情，那就读读这本书，它将帮助个人和组织将核心价值有效发挥。
心理学入门简单有趣的99个心理学常识你看不透的人和事，心理学来帮助你！
处在事业*的年轻首席芭蕾舞者遭遇意外，断送艺术家生涯，惨遭丈夫抛弃.....八旬老者专程来访，竟不求治疗，只求亚隆细读一份持续数十载的信件......从事助人工作，却无法安顿自己，她是一名满怀怨念的护士长......八十岁的亚隆遇上成功富有的七十岁前CEO，两人斗智斗勇......十个心理咨询室的故事十段探寻生命意义的人生每一人无论经历多少风雨，领受多少光环，都只不过是过一日浮生存在主义心理大师欧文·亚隆迟暮之年直指人生本质触动人心、发人深省，令人手不释卷咨询现场手记对人类心灵深处投以坚定不移的深沉目光注视着所有生命中的痛苦、困惑以及希望
1.任何成长中的停滞不前，都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察，而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者你的身体感知、内容感知、环境感知，那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展，取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你，而谁或哪些事情不能影响你，请训练你的知觉，请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径： 了解-具身认知 具身化理论证实，我们的决定和行为，以及我们的思维和感受，都与
当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？ 正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来， 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们更广大、直、活生生的世界， 对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种 明断、有个性并符合其意志的生活 。
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车