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掌控 开启不疲惫不焦虑的人生 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际*运动员和职场精英人士裙体持续几十年保持*状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、*摄氧量、*心率、静态心率、疲劳程度等参数，共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切，就要对精力进行科学、系统化的管理，确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素，却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活，有余力享受休闲，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。△这本书将为我们解密N个伪常识 运动强度越大，
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吸引力法则宗师希克斯夫妇力作《纽约时报》排行、美国书店读者喜爱百大图书之一欧普拉、李欣频、张德芬联合推荐平衡的情绪是你内心力量的源泉。33个生活实例，带你揭开人生和内心真相，拾获内在力量。 “这本《情绪的惊人力量》是心想事成的实务版。工作、财富、关系、健康、生死……涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，我们在这33个案例中，总能为自己眼前的困境找到问题症结。看完了这本《情绪的惊人力量》之后，你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了。” ――知名作家、广告创意人／李欣频 “这本书非常详尽而且完整地谈到吸引力定律以及其应用的方法，一点都不抽象，而且非常实用。这一本书，更是一个好的急救手册，可以及时把你从负面情绪的泥沼中，带到光明的正面情绪。”
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《掌控情绪：别让负能量害了你》的作者是一个充满正能量的人。小女儿一出生就脑瘫，她说：“每个残疾孩子，都是上帝送给父母好的礼物”；十几年的婚姻亮红灯，她说：“记得，就是好的证明”；48岁在美国创业屡遭艰辛，她说：“上帝只是要我尝试，并不是要我成功”；回忆自己不长不短的人生，她说：“没痛过的仙人掌，怎么懂得把刺收藏？”这一系列经历和感悟，让她明白：当暗能量无法避免时，我们能做的就是换个正向的姿态看待它、对待它。《掌控情绪：别让负能量害了你》以“一切都是好的安排”为主线，传递着正能量。赶走抱怨，才能看见感恩；驱逐猜疑，才能看见信任；远离嫉妒，才能看见豁达；走出较劲，才能看见洒脱；打败虚荣，才能看见悦纳；甩掉沮丧，才能看见奋进。贯穿着对人生、对情感、对事业的感悟，折射出生活的简单与复
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◎编辑推荐 人当如书页，拥有自如翻篇的能力，挥别过往，奔赴新章。 Like a page in a book, one should possess the power to turn over a new leaf effortlessly, bidding farewell to the past and stepping into the new chapter ahead. 世间五彩，每一瞬都是心情。 可爱治愈一切不可爱，旺自己最好的方式。 别让情绪拖垮你的人生， 不做情绪的牛马。 真正的强大，不是从不崩溃，而是崩溃后，还能把日子捋直了过。 做自己的光，不需要太亮。 内核稳定是一个人最大的底气。 满满当当的，日日陪伴的仪式感。
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管理好你的情绪 李玲 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随着生活节奏加快，工作压力增加，人际关系日益复杂，家庭生活越来越多的变数，各种不良情绪正日益困扰着现代人，这些情绪若不及时有效地排解，很容易引发种种心理问题。本书在女孩篇、男孩篇、职场篇和拥抱情绪篇四章中，通过丰富案例，以现场点击、心理显微镜、实用管理术、相关链接、趣味测试等小标题形式，分别介绍了在各种场合下调整情绪的有效办法。本书兼具可读性和实用性，通过生动的语言、流畅的行文、严谨的结构，将这些调整情绪的技巧奉献于你，让你轻松自如地成为自己情绪的主角，成为人生幸福的出色管理者。 本书以青年为主要读者对象，并适合不同文化层次的读者阅读。
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任何一种个性，都无所谓好坏，重要的是用得恰到好处。直性子的人，身上有许多优点，要加以重视。比如，在某些关键场合，说话办事开门见山，更容易拉近彼此的距离，打开关闭的心扉。毋庸置疑的一点是，把直性子用对地方，也能办大事。
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每个人都生活在情绪中，情绪影响着我们每天的生活和工作，甚至着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪，学会与引导情绪，才能发挥情绪的积极作用，做自己生活的主人。美国心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究，创造出了“情绪三维度”模型，引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪，高效地管理情绪、情绪，提高情商，打造和谐的人际关系，创造幸福的生活。
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情绪掌控术：如何让自己不失控 张笑恒 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这本《情绪掌控术：如何让自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。《情绪掌控术：如何让自己不失控》系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。
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情绪的镜子 林凯沁 著 9787510418242 新世界出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
成长过程中累积的生活经验和人际记忆，常常让人成为身陷心理丛林的迷途者。错综复杂、难以名状的情绪让人难以脱身。许多人迷失在情绪的迷宫中，“错认”了自己的情绪信息，也“错待”了身边亲密的人。忧郁症常常源自本身情绪的错误解读。在每个人情节各异的人生中，有许多相通的情绪密码，需要每个个体去细细解读。正确解读情绪，是治疗的良方。在《情绪的镜子》中，林凯沁真诚地以自己的生命经历，以及她在心理辅导生涯中遇见的真实人生故事为镜，与读者的心灵相遇，帮助读者照见情绪背后隐藏的生命状态和自我面貌。 作者具有丰富心理辅导经验的作者，以感性的文字深入浅出地带出成长心理学的精髓、生活中人际与自我心理调适的常识。打开这本《情绪的镜子》的每位读者，可以在真实的人生剧场中返身看见自己不自觉的人际角色，遇见处于
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别为琐事烦不休 [美]杰里·明钦顿 著；华颖 译 中信出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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你“身体抑郁”吗？你是否——进食过度？体重增加？很难集中注意力？有睡眠问题？容易发怒或者紧张？经常觉得疲劳？容易在白天犯困？对性生活没有性兴趣？感觉焦虑或者沮丧？害怕被拒绝或者被批评？如果上面的这些问题你的肯定答案居多，不必过于忐忑，也不必自责“性格太别扭”，你不过是这世界上四分之一患有“身体抑郁”的女性之一。但是，你需要立刻采取措施，这是本书中提供的三条简便易行的行动方案，8周内，重塑一个健康自我。
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情绪自控力 (美)约翰·辛德莱尔 著, 杨玉功 译 金城出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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