《不要生气》产生于一个分歧普遍、易怒易暴的时代。这个时代，麻烦不断，困难重重。随着全球化的推进，令人烦闷的消息接踵而至，仁慈者不知所措、愁眉不展、满脸忧郁，甚至怒火中烧。因此，有智者必须提醒人们防备生气的后果、生气带来的伤害和灾难。先知穆罕穆德曾多次对一位弟子说：“不要生气！”《不要生气》是《不要忧伤》的姊妹篇。可以说，《不要忧伤》是忧烦的疗法，《不要生气》的剧毒的解药；《不要忧伤》针对日新月异的烦恼，《不要生气》解决纷繁复杂的难题；《不要忧伤》针对过去的往事，《不要生气》面对烦恼的现实。学会不要忧伤，才能认清定然；学会不要生气，不致失去坚韧。忧伤者的良药是知识，恼怒者的良药是宽容；不忧伤的结果是快乐，不生气的果实是欢喜；忧伤者是苦恼的病人，生气者是愤怒的伙伴。
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《聪明人是怎样掌控情绪的》情绪心理学 不对抗逃避崩溃情绪掌控法 好情绪好心态书籍
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底层逻辑 敬梓 编著 编 中国华侨出版社 心理学 情商与情绪【善水图书 正版保真】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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做情绪的主人 肖峰 著 9787509003435 当代世界出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
肖峰老师的一部有关情绪认识与调控的新作——《做情绪的主人》，近日由当代世界出版社出版。全书包括认识我们的情绪、情绪需要自身调控、战胜挫折的法宝、别让愤怒毁了你、天下无人不自卑、焦虑不要过度、生活压力的从容应对、克服你的不满情绪、谨防心理疲劳与心理枯竭、情绪的自我激励与暗示、排除你心中的心理毒素、转移和升华你的情绪、空虚郁闷全扫光、情绪的综合调试、好情绪造就快乐人生等内容组成，让读者能在紧张的现代社会中，化解困惑，把握心海罗盘，自我调适，拥抱幸福生活。
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情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！ 加勒特·克莱默（Garret Kramer） 著；张潇雪 译 9787 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
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自控力:如何有效地掌控自己的情绪 高杰 著；《好妈妈每天10分钟》编委会 编 9787553443737 吉林出版集团 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自控力:如何有效地掌控自己的情绪》一书不同于同类书籍的亮点是，它指出善待自己的重要性，即很多时候不要强求。本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因。而大多数同类书籍则要求我们反复提醒自己要自我约束，而几乎不会教我们如何去缓解压力。本书介绍给我们一种健康的人生心态：那就是要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意，这才是真正的自我放松。
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我的普通无可复制 中等人生解放宣言 (美)萨曼莎·玛特寺(Samatha Matt) 著 著 王巧俐 译 译 文汇出版社 可开发票，团购联系在线客服有优惠
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逆商是什么？ 指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。 本书依据美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗 斯托茨的四大逆商理论，例证了世界各领域精英的逆商成功心得，总结出了一套面对现下复杂社会的应对方式。 -高控制能力的人：请选择触底反弹 -沟通焦虑症候群：来自社会和自己的逆境 -逆境抗挫折原则：用失败者的逻辑看世界 -内因和责任归属：莫要相信时机不成熟的鬼话 -半途而废的伟人：把无序压制在*弱状态逆商是什么？ 指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。 本书依据美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗 斯托茨的四大逆商理论，例证了世界各领域精英的逆商成功心得，总结出了一套面对现下复杂社会的应对方式。 -高控制能力的人：请选
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【做个情绪稳定的成年人 】 正版书籍 做个情绪稳定的成年人饭山晄朗唐燕浙江科学技术出版社励志与成功 人天书店畅销书 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】
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想了解你的情绪处于何种状态吗？想了解哪6种颜色代表了消极的情绪吗？又有哪6种积极的情绪能力需要培养呢？ 本书作者留美多年，有感于身边的人因为情绪不稳定引发了悲剧，用自身的经历向读者讲述了怎样把控情绪，而使人生更美好。
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允许一切情绪发生 马克·布雷克特 著 耶鲁大学情绪管理课 情绪不是问题而是你与生俱来的驱动力 告别精神内耗 接纳自己 读 可开发票，现货速发
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那些学校不会教你的事：青少年的情绪管理[俄]Smart Reading公司情绪管理机械工业出版社新华书店正版
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本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了情绪管理的问题，希望对广大读者有所帮助。
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生气不如争气斗气不如斗志罗芬芬 著中国致公出版社9787801798220 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
生气不如争气，要争气，就要有为自己争一口气的毅力和气魄，与其总生别人的气，不如学会自己争口气。人生道路很漫长，途中难免会有杂草、碎石阻挡，而这些只是一种考验，锻炼我们的毅力、耐心，使我们变得更勇敢、坚强，失败乃成功之母！我们不必为了身边的那几块毫不起眼的石头，而放弃一整片绮丽、明媚的景色。我们一定要把握每一分、每一秒，生气不如争气，斗气不如斗志！
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别让情绪毁了你的努力 剑圣喵大师 著 9787514226690 文化发展出版社（原印刷工业出版社） 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。
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冷静表达的艺术 [美]罗纳德·T·派特佛恩 著；阳光博客 出品 九州出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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你是不是常常不假思索地说话、做事，随后又为自己的言行感到后悔？ 你是不是喜欢对事情做出评判，认为“这件事不应该”“那件事不公平”“这样做不正确”……然后，对身边发生的事情耿耿于怀？ 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘，对未来的事情忧心忡忡？ 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态，比如，你从不为自己说话，总是附和别人？ 你是不是在与别人沟通时争强好胜，比如，强迫别人接受你的看法？ …… 如果你对以上问题深有共鸣的话，就说明你需要管理好自己的情绪，提高情商了。 高情商的人心态平和，既能合理表达自己的情感和诉求，也能洞察别人的情绪、感受和心思。他们善于沟通，能把话说到别人心坎上，把事做到点子上，在人际关系中如鱼得水，是每个人都喜欢、羡慕、敬佩，并想成为的人。
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徐显国编著的《心的解码(沟通中的情绪与冲突管理)》是一部关于人际交往和自我心灵调试的指导书，每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。人生*重要的战场是在自己的心田，人生*重要的敌人往往就是自己，而人生*重要的朋友，反倒也是自己。每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生**的幸福。
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不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议[美]朱迪斯·欧诺芙中信出版社9787521716344 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你是否很容易受他人影响？别人一个眼神、一句话，对你来说都有隐藏含义，让你辗转反侧、坐立难安。 相较于生性钝感的人，敏感者的人生多出许多磨难。 本书作者是从医二十多年的精神科医生，出身于一个拥有二十五位医生的大家族，从小，她的医生长辈们就反复告诫她，人活在世上，要坚强一点，脸皮厚一点。 可惜，她生来就性格敏感，并为此痛苦不已，从医后，她选择治疗的对象，就是和自己一样受困于“敏感”的人。这类人群感受过于灵敏，没有能力在自己与他人之间筑起一道墙，也因此经常被外界排山倒海的刺激压垮。很多时候，这个世界粗鲁、傲慢、无情，以鄙夷的态度对待心思细腻的人，并让他们备感屈辱。 本书献给高敏感族群，协助大家理解并接受自己的天赋，同时学会控制敏感度，懂得果断地设立边界，不被那些“能量吸血鬼”利用，
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别让负面情绪绑架你胡展诰广东人民出版社9787218135274 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
当生气、忌妒、恐惧等负面情绪来袭，你总是闪躲与忽视。但你愈逃避，却愈不安；你愈否认，却愈痛苦……本书从真实案例切入，通过深入分析负面情绪产生的原因，提出不深陷负面情绪无底洞的方法，不是抵抗，而是诚实地理解与接纳。透过30个觉察与8项练习，去细细聆听负面情绪背后那个哭泣、受伤的自己。通过聆听和分析，帮助自己控制负面情绪带来的各种影响，让自己的生活充满阳光。
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情绪的力量 张瀞文 著 9787538545425 北方妇女儿童出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《情绪的力量：女巫的12堂情绪自疗课》讲述了：对于大多数人来说，情绪代表着一种负面的人格特质。是一种困扰。这本书的重点就在于帮助读者认识自己的情绪，与情绪建立关系，使情绪不再是负担，而是推动自己向前的力量。《情绪的力量：女巫的12堂情绪自疗课》中作者全面解读了女人的12种情绪：愤怒、恐惧、嫉妒、寂寞、疏离、背叛、恨、依赖、忧郁、罪疚、慈悲、安顿。 与其说，这是十二种情绪，不如说，这是一个人的情感历程，作者告诉我们，情绪只是披着张牙舞爪的外衣，里面其实只是一个受伤的孩子，等着与你建立亲密关系。只有正确认识自己的情绪，才能真正化负担为助力，活的舒心自在！
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三秒心动 好感话术 3秒心动 聊出情绪价值提高情商感情升温 化解矛盾约会聊天 男生女生的社交宝典正版书籍
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不生气，要争气 戴晨志 广东经济出版社有限公司【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
一个EQ高手，不能屈服于颠沛的困境，更不能始终借口时运不济、造化弄人。毕竟每个人都无法一出生，就拿到“好牌”；只有在拿到一手“坏牌”时，还能够心存乐观，把“坏牌”打得让人刮目相看，才是一个具备高情商的人！ 《不生气要争气》是华语世界的励志大师戴晨志博士，写给年轻人的第二本励志书！
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如果你容易冲动、追求、不懂拒绝、烦透了工作、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨…… 而这些状况给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作…… 那么，《有情绪，没什么大不了》帮你了解自己和对方的情绪，合理控制和调节情绪…… 让你，不再为老板的刚愎自用无所适从，不再为孩子的叛逆无计可施，不再为自己的坏脾气满心愧疚，不再为别人的随波逐流轻言抱怨，不再为工作“瓶颈”焦头烂额…… 有情绪，没什么大不了。只要你明白情绪从何处起，只要你学会如何理解和引导情绪……
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情绪是不容我们忽视的身体密码，它既有原始性，也有可变性。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。好情绪是我们受用一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡。人的情绪有千万种，调节方法也多种多样。《天性：为什么我们管不住自己的情绪?》从十个方面全面分析和破解情绪的秘密，帮助人们找到调节情绪的金钥匙，开启美好人生的大门。
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所谓情商高,就是会说话 (日)佐佐木圭一 著;程亮 译 著 情商与情绪经管、励志 正版图书籍 京华出版社
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思想家论人的情感 晓树 著 9787563928729 北京工业大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《思想家论人的情感》讲述了情感在人生的许多方面都起着独特的作用。人是情感的主体，但亦是情感的客体，受情感的支配。掌握了驾驭情感的艺术，不仅可以使生活过得轻松愉悦，而且也有助于工作的完成、事业的成功和人生价值的实现。那些对人类的生活有着重大影响的思想家们，对人的情感有着独到的、精辟的论述。《思想家论人的情感》从中外著名思想家对人的情感的精辟论述中，择其精华，分门别类，汇编成册。再加上一些紧扣这些论述的故事和相关的知识延伸，使读者能更好地理解这些思想的精华。
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推荐一：一个情绪成熟的人，不是没有情绪，而是不要被情绪左右。 推荐二：情商高就要把情绪控制好，正确地释放自己的情绪。 推荐三：情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本性，依照身体本能做出相应的反应，也可以理性分析，借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 推荐四：的人从来不会输给情绪，要想成为一个高效的成功人士，你需学会情绪管理。 推荐五：心理自救包，可以帮你应对生活中给出的各种难题： 完全被负面情绪占据了，什么事情都做不好。 好朋友情绪低落，我们如何去安慰？ 情绪低迷，什么事情都不想做。 缺乏安全感，什么事情都往坏的方向想。 脾气很差，总是容易冲动。
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