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三分钟足疗（足部按摩+对症食疗=无师自通的“家庭医院”；人老足先衰 ，树老根先枯，内外调理，足疗养生） 精确取穴+按摩流程+病症概述+足浴配方，近100种常见病足疗法，300幅插图精解
常言道： 人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。人体健康与足部有着密切的关系，足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用， 鹤发童颜、步履轻健 ， 千里之行，始于足下 ，这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能，改善睡眠，消除疲劳，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受，成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外，足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除 亚健康 的新型养生之道的同时，它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化
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120个特效穴位图解 拔罐治病一招灵 拔去病痛一身轻 感冒时可用闪火法将罐吸拔于背部，沿着大椎至腰阳关来回走罐几次，以皮肤潮红为度，经过肺俞穴时，可把罐稍停留一会儿，*后把罐移到大椎穴上，待其皮肤出现潮红时即可取下。 失眠时可选择三阴交、肝俞、心俞、脾俞、太溪、安眠等穴中的2～3个穴位，用玻璃罐以闪火法拔罐，留罐15分钟。每日1次。 上肢关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，下肢关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞，每个部位拔罐4～8个，留罐15～20分钟。每日或隔日1次。
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★彩绘反射区全面展示 手绘彩图，反应点图，反射区图，一目了然！ ★按摩是可以随身携带的好医生 学会 三招两式 ，一生受用无穷！ ★全彩印刷，加厚大开本 高清彩图，语言通俗易懂，内容丰富全面！ ★自古以来，按摩就是一种常用的养生保健方法。按摩是通过刺激人体特定的经络、穴位、反射区，以疏通气血、调理机体，达到调理疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的目的。它不但为医家诊疗所用，更为人们自疗所广泛应用。大部分的人在身体出现疼痛或不适时，都会自然而然地通过按揉、捏拿等方法来减轻症状。
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是*适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合，采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种自疗法适合您，让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。 更多精彩好书请点击这里： 每天学点艾灸祛病秘诀（我爱我灸，每天只需几分钟，一灸见效！） 每天学点颈肩腰腿病速效自疗 糖尿病自疗家庭使用手册（让血糖乖乖
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详尽，明晰的图示，简便、实用、易行的方法，教你轻轻松松练就“金手指”随时随手按一按，身上病痛跑光光。完全DIY，你的健康你做言。 有人说，当一个人想吃鱼的时候，是该给他一条鱼，还是要教会他自己去钓鱼？我们医生看病也是一样，究竟是要让病人一直到医院来找医生，还是教会病人自民政局家里照顾自己就好？我想我要自许为那个教大家钓鱼的医生，尽量让民众学会照顾自己的方法。 身体上从头到脚有许许多多的经络，如同公路系统般贯穿全身，而穴位就是像这些道路上一些重要的交流道或是休息站。当我们气血循环有障碍的时候，就好像交通出状况，这时候我们在穴位上作调控，就好比在交流道作匝道管制，或是在收费站停止收费，马上就可以让交通顺畅起来。所以，平常只需自己利用简易的指压按摩经常刺激特定穴位，就能自然而然
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李戈主编的《图解刮痧拔罐疗法》除了对理论知识进行了详细的阐述之外，还根据相关疾病配有准确的穴位图，使读者能够按图索骥，易学易懂。本书重点介绍了内科、外科、妇科、儿科常见病的刮痧、拔罐疗法及养生保健方法，书末还附有身体六大部位的穴位图，以方便读者查找应用。本书内容深入浅出，通俗易懂，防治结合，重点突出。在编写过程中，力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。
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拔罐疗法操作方便、方法简单、疗效显著、无毒副作用，备受重视与推崇。本书以图解方式介绍在家就能做的日常拔罐保健及常见病拔罐治疗。 ★简单的拔罐方法——一学就会，拔罐从此不再手忙脚乱。 ★显著的祛病疗效——一用就灵，拔去疾病一身轻松。 ★强大的保健功能——无病保健，从此全家健康无忧。
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手足按摩是中医按摩术的重要组成部分，因为其简单实用，便于个人和家庭操作，以及具有良好的祛病保健效果，深受群众的认可和喜欢。由褚雨霆编著的《人体手足按摩祛病法》主要根据经络穴位、生物全息论（反射区）等原理，通过手足部位的穴位和反射区的分析，对人们的日常养生保健、防病治病做进一步的讲解，帮助读者对手足按摩养生保健有更好的认知，衷心希望大家能从中受益，永葆健康。
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