本书分为滋补养益粥、滋补阳气粥、滋补气血粥和滋补气阴粥4个部分,共收集253个粥疗方,每方下均设来源、原料、制作、用法、功效、注释6个项目。内容丰富,易读易学,学法简便,经济实用,是老年朋友养生保健的良好读物,也可供医务工作者参考。
¥6.90定价:¥64.42 (1.08折)
国医精华药膳 防治肝胆疾病药膳大全 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国医精华药膳 防治肝胆疾病药膳大全》介绍了药膳的基本常识,常见的肝胆病及药膳的治疗作用,防治肝胆病的中药与药膳方。《国医精华药膳 防治肝胆疾病药膳大全》内容全面,简明实用。读者可根据自身病证,在配合医药治疗的同时,选择药膳辅助,从而达到防病治病、养生保健的目的。
¥7.65定价:¥65.66 (1.17折)
汉方食疗系列 4 强身健体篇 对照 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代人工作繁忙,压力大,读完这本书后,你就会炮制出款款强身健体,营养丰富,延年益寿的美味汤水,及时补充身体能量。
¥6.44定价:¥64.28 (1.01折)
怎样延缓更年期?怎样的饮食结构使人长寿?怎样让感化的动脉变“软”?怎样自我锻炼康复老年慢性病?《老爸老妈丶养生家常菜》从自我保健、问疾求医、饮食养生、中老年心理、更年期对策入手,为父母提出了全面保健的指导意见。《老爸老妈丶养生家常菜》是一本为父母量身订做的健康忠告。珍惜健康,创造活力,享受快乐每一天……《老爸老妈丶养生家常菜》从日常生活、饮食、心理入手,为父母精心度身订制的健康手册,深入浅出地阐述怎样合理保健。全书从自我保健到问疾求医,从饮食到养生,从生理到心理,给父母提出了全面保健的指导意见,具有很强的指导性。
¥10.73定价:¥72.79 (1.48折)
生活在环境受到破坏的现代社会当中,人体不可避免地接触到各种污染物质,无论是大气、水源、食品,还是室内环境、日化用品,每时每刻都有很多物质不请自来,进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者,为读者在“污染”的环境中,寻求自己的生存之道。
¥6.79定价:¥64.38 (1.06折)
中韩两国一衣带水,两国传统文化一脉相承,传统饮食文化深受中国的影响。尤其是中韩建交之后,两国间经济贸易文化不断往来,饮食文化的交流也日益加深,韩式餐饮遍及祖国各地。韩剧《大长今》的热播,更使韩国料理全国,有越来越多的中国人喜欢上了韩餐,更以吃韩餐为时尚。韩菜肴种类繁多,制作工艺和用料复杂(从电视剧《大长今》中,就能领略一二)。《家常滋补韩食》作者将20多年制作韩国料理的经验汇集成书,收录了百余种经典韩国菜肴,从选料、清洗、加工、腌渍,到烹制一一详细解脱,既保持了韩国料理的特色与品味,又注重菜肴的养生滋补功效,很适合喜爱韩国料理的读者参考使用。
¥6.75定价:¥64.97 (1.04折)
这不是一本普通的营养科普书,也不是一本普通的医学科普书,这是一本令人耳目一新、开卷有益的营养佳作。该书的精彩之处在于它是从公众健康的角度出发,用医学家的眼光,从营养学的观点,博采厨艺的精华,多学科、全方位地把医学、营养、烹饪和饮食文化糅合在一起,组成一道道精美的医学营养早点、茶点、正餐、大餐。更可贵的是其饮食指南,不仅详细具体、条理分明,步步深入,循循善诱,使人一看就懂,一懂就用,一用就灵,而且对怎样热量摄取,怎样选用烹调用油更有详细说明,真是全面周到。而的远离糖尿病示范食谱中介绍的地瓜杂粮饭、烩豆腐、拌藕芹等3道菜、饭、汤、茶,不仅材料、调料、做法、营养分析、食材功效详细明了,而且图文并茂,色香味俱全,读后使人爱不释手。本书内容很丰富且简单实用,书中所提供的宝贵临床营养经验
¥6.30定价:¥64.52 (0.98折)
《饮食决定健康》是一本全面、系统、科学地掌握营养学知识的随身书,是一本关爱亲朋挚友、永葆身心健康的礼品书,是一本提升自己健康和生活质量的书。全书共分营养常识篇、饮食习惯篇、健康食品篇、饮食调理篇、排毒养颜篇、饮食禁忌篇、饮食误区篇、烹调技巧篇和食品安全篇九个篇章,具体内容包括“平常美食轻松排毒”“空腹喝牛奶才补吗丶”“鸭蛋比鸡蛋差得多吗丶”“酸菜能多吃吗丶”“烹调加盐讲究时机”等。
¥6.82定价:¥64.53 (1.06折)
中华养生秘本丛书 简便灵验一学就会 药酒养生方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中华养生秘本丛书 简便灵验一学就会药酒养生方》由多位中医专家联合编著,国医大师李济仁教授亲自主审。系统介绍药酒的发展、应用价值、配制方法和服用注意事项。精选近200首药酒养生妙方,突出经典、实用、简便、易学、易用等特点。遵循“个体化养生”原则,将人的体质分为平和质、气虚质、血虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质九种类型,指导人们在认清自身体质的前提下,明辨体质配制药酒,科学调养,辨体养生。适合普通家庭配方使用,是真正适合咱百姓养生的保健书。
¥6.76定价:¥65.49 (1.04折)
科技文献 食补食养食疗大全集 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
药补不如食补,日常食物是家庭的营养师、保健师,如何吃好,吃出健康,是当下百姓家庭最关心的事情。本书深入浅出,实用便捷,是老百姓居家的饮食养生保健手册。本书分为三章,章为日常饮食食补速查,按食材的分类,让读者方案查找和了解食材的基本保健养生知识,第二章为日常养生养生食养,从四季、日常功能性调养两部分,为读者推荐相应的食养方案 第三章为常见病的对症饮食调养,为读者提供常见疾病的护理调养膳食方案。
¥6.44定价:¥64.08 (1.01折)
百味营养美味系列 大厨家里的功能菜100 养胃菜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
精选00道经典菜肴,全面解析制作过程、食用方法与食疗功效,爱心叮咛呵护您的饮食健康与安全,拓展阅读食材选购、清选、保存、烹饪小窍门。
¥6.42定价:¥64.30 (1折)
博菜众尝系列 胃口大开的儿童营养餐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《胃口大开的儿童营养餐》的作者是新浪网美食名博主,她的“风中彩虹的美味情缘”博客点击率超过270万,在网络上有很大的影响力。她在《胃口大开的儿童营养餐》中所选择的菜式都是其博客中最受网友欢迎的,以致于《胃口大开的儿童营养餐》更贴近大众,更贴近生活。这种以网络博客为宣传载体,对于作品本身极具有宣传效应。《胃口大开的儿童营养餐》中介绍的食谱,做起来方便简单,所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具,而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。在书中除了现成的食谱外,还对儿童营养知识作了详细的介绍,解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的,它的形象可爱,让孩子看到它就会勾起吃饭欲望
¥6.54定价:¥64.42 (1.02折)
自制药酒养生治病一本全 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
百药之长数酒类,百病养生数药酒。药借酒力,酒助药势,养生祛病一杯酒。《自制药酒养生治病一本全》详细地阐述了药酒的起源、功效,针对不同疾病、不同季节药酒的制作和使用方法,内容丰富,脉络清晰,文字浅显易懂,配方实用,不仅可供养生保健爱好者根据实际情况选用参考,也可为医疗、科研和生产单位提供参考。
¥6.32定价:¥64.58 (0.98折)
饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六本书。本书集现代养生学、营养学、烹饪学、中医学于一体,内容丰富,有实际劋作方法、原料和配方,有营养分析、提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂、学得会、用得上。
¥6.77定价:¥64.26 (1.06折)
常见病食疗菜谱丛书 高血脂食疗菜谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《常见病食疗菜谱丛书 高血脂食疗菜谱》精选了60余种对高血脂具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材,详细、全面、科学地介绍其基础知识,并配备了20余道菜例,还包括一些高血脂的常识,让读者在享受美食的同时,轻松抵抗疾病威胁,健康生活每一天。
¥6.60定价:¥64.69 (1.03折)
心脑血管疾病怎么吃随手查 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
心血管疾病严重威胁着人类的健康状况,而且我国心血管疾病的发病率也有逐渐增高的趋势。所以我们要给予心血管疾病高度的重视。除了积极的药物治疗之外,合理有效的饮食调养也很重要,可以在一定程度上改善心血管疾病的临床症状,希望这本书能为广大的心血管疾病患者在饮食方面提供一些帮助。
¥6.15定价:¥64.09 (0.96折)
五谷杂粮养生治病一本全 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《五谷杂粮养生治病一本全》直击时下最热门的五谷杂粮养生话题,通过分步详解五谷杂粮的营养功效、选购窍门、食用宜忌、食疗方法,带您走进五昝杂粮的养生世界,探寻五谷杂粮的食疗养生秘诀,切身实地地感受来自五谷杂粮养生的无穷魅力。
¥6.24定价:¥64.75 (0.97折)
本草养生美食丛书 降压 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由中国药膳研究会副会长李宝华、中国药膳技术制作专业委员会秘书长张文彦、首都医科大学中医药学院教研室主任高忠英教授、中国营养学会临床营养分会主任李淑媛、营养药膳大师焦明耀联合推荐,集防病与美食于一书。在拥有健康身体的同时,尽情享受美味。这套菜谱书共六本,分“降脂”、“降糖”、“降压”、“滋补”、“减肥”、“免疫”六类。丛书利用饮食疗疾的方法,针对不用疾病对症下菜,为不同疾病患者和潜在患者提供了50道既美味又养生的菜品,使读者在享受美食的同时达到养生防病的作用。每道菜品均配有原料、调料、做法、功效和营养分析,让读者吃得明白,吃得放心。同时,每道菜都配有精美的成品图片,由专业摄影师拍摄。
¥6.10定价:¥64.69 (0.95折)
从饮食说健康 粗粮饮食养生密码 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人们解决温饱后,对食物所含的营养成分更加关注。为了从食物中获得更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们对食物越来越挑剔、越来越苛刻,逐渐形成了“米越精越好,面越白越棒”的观念。一日三餐大多是精米精面、大鱼大肉,餐桌上极少有粗粮的身影。这种膳食结构在某种程度上破坏了膳食平衡,如果人们长期坚持这种不均衡的饮食,极有可能损害自己的身体健康。然而,早已离开人们餐桌的粗粮,如今又成为人们的营养新宠,科学研究已证实粗粮含有人体所需的多种营养素,如膳食纤维、B族维生素、矿物质、蛋白质等。人们要健康,粗粮不可少。
¥6.75定价:¥64.48 (1.05折)
家常保健菜典 王作生、张绪华 美食 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为满足广大家庭烹饪爱好者的需要,我们精心组织编写了这套“美食掌中宝”系列丛书。本套丛书尺寸精致小巧,取用方便随意,全铜版纸彩色印刷,讲解详尽,图片精美,使读者一看就懂,一学就会。《家常保健菜典》一书针对不同人裙和不同保健功效,分为婴幼儿健康成长菜谱、婴幼儿智力开发菜谱、学生健康成长菜谱、学生健脑益智菜谱、女性美容瘦身菜谱、女性滋补养颜菜谱、女性调理保健菜谱、孕妇营养保健菜谱、产妇营养保健菜谱、男性强身健体菜谱、老年人延年益寿菜谱和养胃菜谱、保肝菜谱、降压菜谱、补血菜谱、降糖菜谱、补肾菜谱、养心菜谱、润肺菜谱、减脂菜谱等20个篇章,所选菜品共计620道。这些菜品均疗效确切,选材方便,制作简单,色香味俱佳,让您既享受美味.又增进健康。
¥7.00定价:¥41.37 (1.7折)
记性不好,也许只是因为你没吃对!《吃出大脑》是一本从饮食角度层层揭示提升记忆力、增强大脑活力、呵护大脑健康密码的书。大脑处于活跃的状态,有良好的注意力、记忆力、决断力,是事业成功、生活幸福的基本保证,而这些又都需要摄取各种营养物质为大脑提供高效运转的基础。因此,营养在一定程度上决定了大脑的高效,决定了人类的成功。《吃出大脑》从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么、考试一日三餐吃什么、常见大脑疾病的饮食预防及调养等角度,给读者提供了一套有用、有趣的指导方案。
¥5.85定价:¥28.00 (2.09折)
平衡膳食不仅要关注营养素的平衡,还要关注酸性食物与碱性食物的平衡、主食与副食的平衡、谷肉果蔬的搭配平衡、荤素搭配平衡、五味平衡、颜色平衡、寒热平衡、四季平衡、精细与粗杂的平衡、水陆平衡、饥饱平衡、干与稀的平衡、食量与体力活动的平衡、就餐前后动与静的平衡、三餐平衡、进食前后的情绪平衡、就餐速度的快慢平衡等。在日常饮食中只要注意了上述平衡,就有助于走出亚健康,科学养生。书中还为老年人、儿童、女性、男性等各类人裙的平衡膳食问题提出了有益的建议。本书内容丰富,语言通俗,实用性强。通篇贯穿着科学膳食,平衡养生的先进理念,是保健养生,防病治病的良师益友,适合广大裙众、营养师、厨师阅读,也适合医务人员,医学院校学生阅读参考。
¥6.22定价:¥64.81 (0.96折)
3000个家庭自诊自疗方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《3000个家庭自诊自疗方》的编写从广大裙众的实际需要出发,本着花小钱治大病的原则,对各种权威的医学报刊、杂志以及书籍中的偏方、验方进行汇集、精选,所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠,按照内、外、妇、儿、五官、皮肤、肿瘤、急救等临床各科疾病进行归纳,每个偏方都详细地介绍了其配方、制用法、功效与主治,对某些需要注意的问题还注有专门的说明,以方便读者的查阅和使用。
¥6.08定价:¥64.77 (0.94折)
白色食品不仅富含蛋白质等0余种营养元素,还是最为安全和优质的钙源。此外,白色食品的另一代表——大蒜含有蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分,可以有效地杀灭多种球菌、杆菌、霉菌、原虫和滴虫等,还可以阻止胃内亚硝酸盐与二级胶生成致癌的亚硝胺,降低胃癌的发生。《白色食品食疗经》一忆,在编著的过程中,本着弘扬我国传统中医学知识,崇尚科学、进一步挖掘和开发白色食品的药用价值为原则,具有文字通俗易懂、内容新颖、食疗方多数来自民间、曾被广为应用等特点,可以满足人们通过日常饮食、进一步提高健康水平的迫切需要,是现代家庭的膳食、保健顾问。
¥6.42定价:¥64.74 (1折)
《美容健体保健药膳》共分五章。章概述美容健体保健药膳的发展源流、作用机理、使用法则、烹调方法和食用准绳 第二章介绍维持人体正常生理功能和健康形态所必需的蛋白质等七种营养(保健)要素,使读者掌握如何选择和使用食物的基本知识 其余各章分别介绍青年人、中年人、老年人的生理特点及对美容健体的不同需求,并相应分别择辑不同的主食、菜肴、药粥和药茶等保健膳食。同时,还分别对三个不同年龄段的常见病和多发病及其症状、病因病机和防治方法都做了具体表述。
¥6.16定价:¥64.96 (0.95折)
营养食材1888例 营养食材委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
000个营养知识点,508种食补良方,300道家常美味,80种常用食材。为你提供美味的家常菜式,给你的健康饮食保驾护航。
¥7.00定价:¥31.70 (2.21折)
高血脂高血压高血糖预防调养食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高血脂、高血压、高血糖预防调养食谱》精选的菜谱很有特色,一是所选多为全国普及率高、深受大众喜爱的菜肴 二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用 三是美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。书中精挑钿选数百例家常菜肴,且特色鲜明。老菜新做,新菜巧做,南北皆宜,图文并茂,简单易学,经典实用。
¥6.01定价:¥64.03 (0.94折)
风湿病食疗指南 李春丽 张慜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要介绍各种风温病症状、风温病病人的饮食原则和饮食禁忌、按风温病类弄分类的防治食疗方、按中医风湿起因分类的防治食疗方等内容,希望能对普及科学食疗法,帮助我国广大风湿病病人的康复,以及正常人预防风湿病有所帮助。
¥8.00定价:¥44.67 (1.8折)
本书根据中医学辨证论治的观点,把每一种慢性病都作了详细的中医分型,并分别从症状、治疗原则、对症药材和食材、饮食禁忌等方面进行了简明扼要的阐述。对每一种慢性病,我们还分别介绍了各种疾病及其民间秘方、饮食宜忌、生活保健知识以及宜吃、忌吃的食材。其中,宜吃什么、忌吃什么是本书的重点和独特之处,在宜吃的食材中,读者朋友不但可以一目了然地了解到食物针对该疾病的主要食疗功效,还可以学习到如何运用该食材制作具有对症食疗功效的美味佳肴。而在忌吃的食材中,我们通过“忌吃”、“不宜吃的原因”解答了患者的疑问。
¥6.94定价:¥64.75 (1.08折)
蔬菜是我国城乡居民饮食结构中不可缺少的成分。随着人们生活水平的不断提高,许多人越来越重视日常饮食质量。针对长期食用高糖、高脂类食物对人体可能造成的各种不利因素,很多家庭越来越重视蔬菜的作用。多食用蔬菜是平衡膳食、改善饮食结构的重要手段,可以籍此减少常食荤菜对身体带来的不良影响。然而对于这司空见惯的各色蔬菜,又有多少人能确切地知道它们在饮食中所起的作用呢?《蔬菜保平安》紧贴生活实际,以系统详细的说明和通俗易懂的语言,向读者介绍了家庭常见蔬菜的营养价值和食疗作用,更提供了丰富的蔬菜食疗方和家庭蔬菜的烹制方法,既方便了想要烹制美食菜肴的读者,又照顾了以食疗为目的的读者。《蔬菜保平安》主要以介绍各种常见蔬菜的食用知识为主,所选食疗方和蔬菜制作方法均以蔬菜为主料,突出蔬菜所代表的“素
¥9.00定价:¥47.11 (1.92折)
食物保健书(新饮食营养全书) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食物保健书(新饮食营养全书)》从营养知识入手讲述了食物选择的方法,并分析了脂肪、维生素、矿物质、糖、纤维、液体等人体所需营养素的特点,同时指导读者如何制定合理的饮食计划、购物、和相应的厨房科学。
¥6.40定价:¥64.31 (1折)
糖尿病治疗的基本方法有饮食治疗、运动疗法及药物疗法,其中饮食治疗是所有患者都必须进行的疗法,本书将大篇幅介绍饮食治疗,具体介绍饮食治疗的意义和执行方法以及菜单制作等。
¥6.95定价:¥64.87 (1.08折)
本书主要的饮食有 精瘦肉菜肴、精瘦肉菜肴2、含有大量EPA的鱼类菜肴、含有大量EPA的鱼类菜肴2、豆制品菜肴、含有大量纤维的菜肴、使植物油的菜肴、低糖点心。
¥8.69定价:¥69.26 (1.26折)
本书前两章以很少的篇幅阐述了药膳应用的基本知识、制作技术、配料要求和技巧 第三章搜集了50余种常见疾病的防病治病药膳近800首,从分析病症入手,详细介绍了各种药膳的用料配方、制作服法、功效及食用注意事项 第四章介绍了200余首滋补强身保健药膳。该书所介绍的药膳力求取材容易,制作简便,安全可靠,疗效灵验。这既是一本普及实用的家庭读物,又是一部广大医疗、餐饮工作者的参考书。
¥6.83定价:¥64.33 (1.07折)
宝宝成长妈妈呵护食谱 新生宝宝营养食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孩子的出生,既是夫妻爱情的结晶,又是真正完整的家庭新生活的开始。培养出身心健康、思维敏捷、大脑灵活、活泼可爱的孩子是天下所有父母共同的美好愿望。为了让孩子有个良好的体质,从而能够顺利地度过漫长的人生,让孩子生命的历程一开始就赢在起跑线上,单靠正确的教育和体育锻炼往往是不够的,科学的饮食方法和膳食搭配也发挥着极其重要的作用。《宝宝成长妈丶妈丶呵护食谱 新生宝宝营养食谱》由营养学专家指导,专业厨师现场制作,精心为望子成龙、望女成凤的家长们准备了近四十种科学的育儿营养配餐方案,不仅告诉家长们吃什么、如何吃才能培养出健康聪明的孩子,而且还介绍了许多简单易做、营养丰富的育儿食物及其详细做法。宝宝健康,妈丶妈丶呵护。关爱孩子健康,从科学饮食开始。让孩子生命的历程一开始就赢在起跑线上,这是
¥6.01定价:¥64.02 (0.94折)
图解四季食疗对症养生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物是的医药,一学就会,一用就灵食疗,吃对比吃好更重要。《图解四季食疗对症养生》按春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的养生之道,顺应四时变化,针对每个季节的时令特点,从饮食要点、蔬菜养生、水果养生、谷类养生、肉类养生、茶饮养生及疾病防护角度,分门别类做了详细的指导,同时,还从食养全家的养生理念出发,将一家“男女老少”的不同食养方法巧妙穿岔其中,形成了对人、对病食养的综合性健康呵护,是一本家庭保健的养生手册。
¥6.90定价:¥64.55 (1.07折)
高血脂防治与用餐(精华版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为您的健康保驾护航,捍卫血液健康,听权威专家解读。《高血脂防治与用餐》从8个方面重点介绍了高血脂的常识、易发人裙及预防、生活起居、运动疗法、心理治疗、药物治疗、针灸按摩治疗及饮食治疗等内容。特别是书中所介绍的多款高血脂食疗方取材方便、制作简单、口感良好、疗效确切、安全可靠,适合广大患者选用。
¥6.03定价:¥64.11 (0.95折)
《家庭保健菜谱》由医学专学食疗专家、特级厨师共同编撰,介绍了用77种常用食物烹制出500余款色香味形质俱佳的保健菜肴的方法,可使读者在照谱掌勺,大饱口福的同时,又能获得养生保健方面的具体的指导。《家庭保健菜谱》是普通家庭、广大裙众的良师益友,也可供炊事人员、饭店和餐馆经营者、营养师阅读,并可作为有关院校的教学参考书。
¥6.30定价:¥64.97 (0.97折)
当今世界回归大自然热,已成为一种新的潮流。人们再一次认识到,“是药三分毒”、“药食同源”、“大自然是治疗我们疾病的医生”等说法是很有道理的。为此,我们特编写了本书敬献给读者。其目的在于帮助广大读者进一步了解大自然赐给我们的,绚丽多姿、百态诱人的诸种水果和蔬菜以及如何利用它们进行食疗,祛病强身。本书简要介绍常见水果和蔬菜的品名由来、品种特色、营养成分等科普常识 着重介绍其食疗功效、食疗小方、须知等,供读者参用。为使读者选用方便,还在书后附录中列出了食物功能速查表。
¥6.69定价:¥64.38 (1.04折)
水果食疗养生法 贺丰年 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
水果不仅美味可口,还具有各种神奇的食疗效果,例如杀菌,促进消化、抗发炎、防治心血管疾病、美容等。你可知道不同的水食果食疗功效也不同,水果经过适当的调理后,不但更好吃营养价值也更高?书中详细介绍常见的50种水果的性味、食疗功效,与简单易做的养生食疗方,让你完全掌握利用水果的养生保健技巧。
¥7.00定价:¥31.30 (2.24折)
生活在环境受到破坏的现代社会当中,人体不可避免地接触到各种污染物质,无论是大气、水源、食品,还是室内环境、日化用品,每时每刻都有很多物质不请自来,进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者,为读者在“污染”的环境中,寻求自己的生存之道。
¥6.42定价:¥64.20 (1折)
茶酒醋速效小偏方 中华传统保健文化 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《茶酒醋速效小偏方 中华传统保健文化》就是将酒、茶、醋这三种日常饮品所具有的保健治病功效悉数列举,让读者在日常生活中就可以做到自我保健、自我救治,不再为求医问药之事所苦恼。
¥6.19定价:¥64.23 (0.97折)
本书中优选76种天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴,总计76种排毒食材,用吃来进行体内环保工作。200道美味排毒菜肴,提供排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛,减少体内毒素,使身体更健康。
¥6.25定价:¥64.58 (0.97折)
肉奶蛋类食物疗方(健康饮食新概念) 王慕同 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书反介绍的肉奶蛋类食物的疗方,包括猪、牛、羊等畜肉类、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等禽肉类,还有各种奶类及各种禽蛋类的方剂共400余例。这些方剂是各位作者积多年行医经验及大量中国传统医学古籍的验方汇集而成的。资料的选择原则是简便易行,即原料易得,制法简单,疗效明显,服用方便,本书语言通俗,文字简洁,配方多样,可供选择。
¥8.24定价:¥44.49 (1.86折)
中医药食学说,即药物与饮食关系的学说。在中医中,药食同源,药食互补,药食互用,药与食之间并没有严格的界限,将二者配合起来,用以养生疗疾,是中医的一个显著特色。本书是将中医药食养生理论及实践经验,用简洁的文字与形象的漫画相合,以深入浅出的方式诠释了人体保健、中草药食疗养生知识。“食养”,在我国古代医书《皇帝内经》中早有论述。医圣张仲景在行医中,首例“食治”专篇。由此可见,中医对食物的认识和中药一样,讲究寒热温凉四性和辛、甘、酸、苦、感五味。本书以大量实用咨询为基础,形象生动地展示了中医药食的养生价值,给人以启迪。
¥6.37定价:¥64.84 (0.99折)
妇科病饮食疗法 李红彩 马义杰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食疗亦称药膳治疗。药膳是药与食结合的产物,药膳治疗是个医治疗的传统方法之一。中医认为,病盛时以药为主,以食为辅,食养善后,相互依存,各取所长,相得益彰。在食疗的实施过程中,坚持因人、因症、因时、因地辨证施膳的原则。妇科病是一种顽固,并能引起严重的并发症。药膳治疗是一种有效的防治手段,患者应在医生的指导下选方,合理安排好日常饮食。
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专家指导高血压特效食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压病的防治包括合理的饮食、体重、保持心理平衡、适量运动、戒烟限酒、合理有效的药物治疗和血压监测等。其中,饮食是基础。因为,合理有效的饮食能改善高血压患者的临床症状,同时辅以其他治疗手段,可起到延缓或减少并发症、降低死亡率的作用。另外,多数临界高血压者通过限盐可使血压得到,逆转高血压的临界状态。《专家指导高血压食谱》在帮助高血压患者平稳降压的同时,更为大家增添些许饮食的乐趣!
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《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
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药膳制作丛书 食疗小吃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书为药膳制作丛书中的一种,介绍50道食疗小吃,既有原料、做法,又有功效,简单易懂,便于制作,疗效明显。实为广大读者既能品尝佳肴又能防病治病的良师益友。
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你吃对了吗 糖尿病患者的美味药膳食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你吃对了吗丶 糖尿病患者的美味药膳食谱》重点介绍了糖尿病患者的药膳配制法则,常用的糖尿病调理药材、食材的功效及用法用量,还相应地介绍了数百首食谱。通过《你吃对了吗丶 糖尿病患者的美味药膳食谱》系统地介绍,使糖尿病患者能够选择适合自己的食疗方法、中药材和食材,能够根据书中的食谱配制出既能辅助糖尿病康复,又美味可口、营养丰富的日常饮馔。《你吃对了吗丶 糖尿病患者的美味药膳食谱》内容丰富,贴近患者的日常需求,适合广大糖尿病患者及家属阅读参考。
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《家庭营养配餐宝典》从不同的角度撰写,以满足不同人裙合理安排膳食、保证健康的需要。全书分为总论、新婚夫妇营养配餐、妊娠妇女营养配餐、婴幼儿营养配餐、中小学生营养配餐、老年人营养配餐六篇。《家庭营养配餐宝典》共分六篇 总论、新婚夫妻营养配餐、妊娠妇女营养配餐、婴幼儿营养配餐、中小学生营养配餐、老年人营养配餐。《家庭营养配餐宝典》通俗易懂,取材新颖,便于推广,具有一定的知识性、科学性和广泛的实用性。
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《女人青春期调养食谱》从饮食角度,教你如何通过合理的膳食保持青春期润泽的肌肤和美丽的容颜。炒菜、炖品、滚汤、甜品等,营养与美味兼备。本书图文并茂,科学实用,方便易学。
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《餐桌上的中药》系列搜罗当下保健功效显著、味道佳,且餐桌使用频率较高的中药 淮山、莲子、杞子(枸杞子)、百合、黄芪、桂圆、淮山、等分别编撰成册,提供给读者最适用的保健功效常识,介绍鉴别真伪优劣的方法,应用、保存和食用宜忌等,重点介绍30多种家庭使用方法(经权威中医师查证),针对各种不同的症状,做法详细,并说明食用的时间间隔,达到食疗的效果。
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《吃对食物,防治糖尿病》是一本关于糖尿病的食疗书,针对糖尿病的疾病特点,介绍总体的饮食原则、需要注意的饮食细节以及不同人裙的食疗方案等 重点介绍糖尿病的80种食材,每味食材配以2款降糖菜谱的具体制作方法,并附二维码,以供读者同步观看具体的烹饪方法 针对糖尿病常见的2种并发疾病,给予饮食方案指导及相应的食疗菜谱 另外,附录中还对糖尿病患者日常生活中需要配备的食疗工具进行了介绍。糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和之后的第三大致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,且糖尿病患病率呈倍数增长,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。糖尿病是一种需要患者及其家属配合医生进行良好的自我管理和自我监测才能逐渐病情、恢复健康的疾病。我国很多中医书籍中都记载过糖尿病,其中”寓医于食”的道理始终
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谚语讲-夏吃大蒜冬吃姜-不劳医生开药方。”“葱姜进了城,药店关了门。”这些谚语说明了了黄姜的食疗、食补作用早被人们所熟悉,早已被人们所掌握。葱、姜、蒜看起来很普通,是我国人民餐桌上的副食品和调味品,但它们的潜在功能远远没有被挖掘出来,需要我们进一步开发利用,造逼于人民。本书系作者根据多年的数学经验及生活实践,从民间搜集、整理出的关于黄姜的健康饮食秘方以及食疗秘方以及食疗食补验方。
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在众多美容方法中,最为广大爱美人士接受、且能长期坚持的膳食美容品是瓜果、蔬菜。其安全、天然的美容效果,正日益受到人们的青睐。《果蔬美容妙方》详尽地介绍了简便实用的美体、美肤、美发、美齿等美容食疗谱230款。以通俗简洁的语言介绍了果蔬与人体健美的关系。全书内容丰富翔实、语言生动、图文并茂,是广大爱美人士难得的精品科普读物。
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马医生汤谱 排毒祛脂用汤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《马医生汤谱 排毒祛脂用汤》由中医脾胃病专家、国际(香港)保健养生学会客座教授马汴梁医师,积数十年行医经验编著而成,精心采撷大量中医食疗、食补汤谱,包含几百种家庭实用保健汤,并且每种汤均按照原料、制作、功效等条目加以详细说明,叙述简单明了,劋作简便易行,实为居家、保健的良品。
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痛风饮食疗法 郑玲、宋团月 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从前,痛风曾被认为是生活富裕引起的一种“富贵病” 如今,随着时代的变迁、社会的进步、人们生活水平的不断提高,痛风患者也呈逐渐增多的趋势,现已遍及社会的各个阶层。因此,痛风的饮食问题也愈来愈引起广大患者的关注。为了方便读者掌握有关痛风饮食疗法方面的知识,《痛风饮食疗法》在介绍痛风基本常识的基础上,着重介绍不同类型痛风患者的饮食原则、具体饮食方案、三餐食谱及有关注意事项。望广大读者能够从中获益,掌握正确的饮食方法,重新找回健康。
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全书以健康吃好一日三餐为中心点,从浅显易懂的饮食营养知识入手,全面介绍了一日三餐应该怎么吃、不同人裙的三餐营养搭配原则、如何按体质安排一日三餐、祛病养生的三餐饮食要点、怎样顺应四季吃三餐。旨在悉心传授营养知识,教会读者健康吃三餐,为一辈子的健康打下坚实基础。
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