随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视自身的健康,越来越感悟到健康对生命的重要。养生是什么?是人体和心灵两个方面,是一种主动管理生活的态度,是对人类行为的必要调适,是完整的生活艺术。《健康靠自己》(作者史德)分自测疾病保健康,察颜观色知疾病,按摩强身健体,做操保健疗疾,养生疗疾经验,老年人的健康之路六个部分,详细介绍了简单易行、强身健体的养生保健方法。
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美食是大脑难以抵御的天然诱惑,所以有“病从口入”的说法。“管住嘴,迈开腿”正是时下*流行的养生理念。但如何管?这是一个问题。尤其是,目前我国老年化进程加快,由此带来的营养性相关问题也日益显著。本书从年龄带来的营养健康问题入手,引入营养与健康的关系,更通过专业营养医生现身说法,告诉您健康养生之道。不需复杂的计算,只需一点小窍门、小绝招,当然,还要有一颗满满的爱心,大家都能做自己的营养医生。
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老年人养生这样吃最好 正版 老人健康养生菜谱.食谱食疗菜谱书籍大全家常菜的做法
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随着人们的寿命越来越长,老年人的数量也在增加。更长的寿命为我们提供了美好的前景,但是另一方面,老年人口的上升也是全球面临的*挑战之一。 与此同时,失智症患者群体人数与日俱增,甚至可能会增长为今天的2倍。这也意味着几乎所有人,不论是现在已经在经历的,还是更多的、在未来要经历的人,都会以某种方式接触到失智症:作为亲朋好友、消防员或警察、邻居或志愿者、店主或公务员等。我们必须在私人和公共生活中为此做好准备。这本书是为你们所有人写的。 具备大脑功能的知识是了解失智症的基础。在这本书中,我们试图清楚地描述在失智症患者的头脑中和生活中发生的事情。这本书还将解释我们如何应对每天会遇到的或者可能会遇到的有关问题,也会说明护理人员应该如何应对这些日常问题。 患上失智症以后,患者首先会忘记一些事情。
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跟百岁寿星学养生:100位百岁老人的长寿秘诀与养生之道 施小六 编 施小六 中国华侨出版社【正.版】 【正版图书 开具发票 满额减】
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中老年牙齿与健康 日本东京都老人综合研究所 贾坤基 译 中国人口出版社【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
书中全面介绍了中老年常见的生活,保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题,涉及老人的心理,生理及生活方面的变化,以及具体的常见病,如:脑的变化,高血压,糖尿病,白内障,失禁,骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策,极具指导意义。
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《中国家庭养生工具书:中老年食疗养生一本全(超值白金版)》系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法,既有中老年食疗养生的基础知识,也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳,还有各种常见食物的养病、疗病功效。读者可以通过本书,对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。安全有效食疗药膳对中老年人的健康长寿具有十分重要的意义,正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。 《中国家庭养生工具书:中老年食疗养生一本全(超值白金版)》所介绍的各种药膳既方便又实惠,对人体没有伤害,而且可以起到药物所起不到的作用。利用食物来进行养生祛病,安全有效,人们乐于接受,没有副作用,是中老年人的明智之选。好学易做本书所介绍的药膳材料都是日常常见的食材,药物也都是药店里常见的中药材。同时详细解析每道药膳所使用的
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择时而食:中老年人四季健康饮食全书 做父母的高级营养师,让合理饮食伴健康同行!
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《哈佛家庭医学全书儿童健康手册》《哈佛家庭医学全书女性健康手册》《哈佛家庭医学全书中老年健康手册》是一套专为中国人打造的家庭健康丛书,图文并茂、系统权威、通俗易懂,是家庭的 健康圣经 。希望本书能够帮助读者建立正确的健康理念和科学的生活方式,并祝愿每一位读者越来越健康。
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中老年健康之本要养血(凤凰生活) 降血脂、降血压、净血排毒、软化血管、养肝护肝、养心护心……本书提供全方面中老年养血饮食方案,轻松解决各种养血问题!
降脂、降压、养肝、护心、软化血管等调养和预防就要这样吃。 患者可用于调养,普通人可用于预防,营养、美味与健康兼得。 一本书解决各种中老年养血饮食问题。
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人的一生很短暂,需要我们做的事情很多,但唯有健康是*重要的,如果我们在年轻时过度地透支自己的身体,疾病就会在老年时找上你,就会让你为此付出代价。 “生命在于平衡。”摄入的营养素缺乏,会造成机体营养不良而失去平衡;摄入的营养素过多,也会造成营养过剩而失去平衡,这些都会造成新陈代谢障碍而形成疾病。但正常人体有良好的自稳力,对摄入营养素的波动,有一定的承受力和调节力。 青年人工作、生活、恋爱过程中的烦恼是难以避免的,将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时,应尽量想办法“宣泄”或转移,如找知心朋友聊聊、一吐为快,或出去走走,上影剧院等。遇有大的委屈或不幸时,也不妨痛哭一场。这对于心理健康很有好处。 营养是生命之本、健康之基、力量之源。营养也是使人具有充沛精力、过人智慧、创业理
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每天给老爸老妈一个长寿养生方(健康快乐才是福老爸老妈不生病的智慧)
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随着老龄化社会的到来,越来越多的老人生活在我们周围,如何让老人懂得自我保健,生活得更加健康。石四维编著的《快乐活到120岁(后马寅初时代的老龄社会)》围绕老年生活的方方面面,从生理到心理给予指导,是一本全面的老年生活方式指导及心理调适,生理保健的指南。适合中老年读者。
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《寿亲养老新书》为宋代陈直撰著,元代邹铉续增。全书4卷,初刊于元大德十一年(1307)。其中,卷1即元代邹铉在宋代陈直《养老奉亲书》原文的基础上稍加修订而成;卷2 4为邹铉续增。
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食物是好的灵丹妙药-老年人养生药膳速查全书 孟飞 主编 9787508287898 金盾出版社
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据第5次人口普查统计,我国老年人人口接近全国人品的10%,而中老人人口也在全社会占有很大的比重,我国在人口组成上已经是“老年型”国爱。因此,如何让老年人身心健康过好每一天,享受每一天,这一现实问题,已越业越引起人们的普遍关注。
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更多饮食安全、白领健康,新书、热书、畅销书,点击进入: 《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国优秀健康图书 更多推荐: 不生病的智慧家庭健康养生绝学大礼包(当当网全国独家发售)半价抢购中 1.作者从医20余年,饱读中医典籍,精通道家、武家养生之秘,深谙中国养生学,著有多部中医学专著。 2.书中的方法适用于不同年龄段的人,简单高效,方便易学,让每一个人可以随时随地使用,特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。 3.书中不仅指出了众多保养身体的秘方,更指出了养心养神之道,只有身心和谐,才能尽享天年。 4. 我们的身体有难需要复原,我们的先天不足需要重建。 5. 湿邪是摧毁当代人健康的**祸害,只有补足阳气,我们就不怕任何疾病和灾难。 6. 养生就是养阳,无病才是神仙。 7.不知道在什么时候,我们就
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