它是迄今为止我国比较完整科学、实用的为老年人释疑解难的系列丛书,具有很强的当代性、针对性、指导性和可读性。全书以“怎么办”为形式,并通过每篇的“小贴士”插述,老人需要解决的一些问题,都能“按图索骥”找到答案。
¥33.70定价:¥45.00 (7.49折)
本书立足于介绍当今**有关人类老化的科学知识(西医理论),提倡建立健康长寿的合理生活方式,以预防与老化相关疾病的发生和发展,改善中老年人的生活质量,**限度地延长人体在整个生命过程中的健康时段,使老年人活得更健康、更愉快、更长寿,安享天年。 本书用现代科学理论的角度,比较系统、全面阐述了人类老化的表现和原因,指导中、老年人如何建立健康长寿的合理生活方式。 本书除了介绍当今**有关人类老化的表现和原因的科学知识之外,还用了很大的篇幅介绍了如何进行合理生活方式来维持健康长寿的具体步骤以及注意事项。
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
¥34.60定价:¥48.00 (7.21折)
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
¥9.70定价:¥13.00 (7.47折)
一本风靡西方的抗衰老行动手册,这本书是青年人送给父母和长辈的礼物,是中年人送给自己和朋友的礼物。 祝愿所有得到本书的朋友,都能从此书中获取对自己身体有益的健康知识,并积极行动起来,使青春永驻。 健康才是硬道理,均衡营养,加强锻炼,保健疗法,大脑健康,精神愉快。 老年青春化的七项措施,造成衰老的七大危险因素,抗衰老所需的营养补充,选择你钟爱的锻炼方式,温泉疗法的抗衰老作用,如何使大脑保持年轻。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
健身养生之用。
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折)
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
中医名家告诉您的健康养生之道和长寿不老的秘诀“没有健康的长寿是痛苦的。”——著名作家巴金享年101岁 一册在手,健康在握;一册在手,长寿不愁。 《长寿原来如此简单》的出版,相信必将提高人们对健康长寿的认识,为增强人们的体质作出一定贡献。 我的“养生长寿之道”是“十不过”:①衣不过暖;②食不过饱;③住不过奢;④行不过富;⑤劳不过累;⑥逸不过安;⑦喜不过欢;⑧怒不过暴;⑨名不过求;⑩利不过贪。 我的养生经验是:生活规律、调好情志、不图名利、没有负担、心情舒畅。 ——“全国著名老中医”、原北京中医医院内科主任 王为兰九十二岁
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
¥5.00定价:¥10.00 (5折)
中华医学会心血管病学会、中国老年保健协会心血管专业委员会、中国版协妇女读物工作委员会,联合推荐。 2007年全新推出洪氏“健康圣经”,他的健康新观念科普书籍总发行量超过300万册,手抄本数。专为中年人量身制订的健康养生新方案。 健康就是节约;健康就是和谐;健康就是财富;健康就是发展。健康的核心是和谐,健康的关键在家庭。 平常饭菜,一荤一素一菇,燕麦瓜果豆腐;平和心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度;平均有身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人,小人伤人。中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。一人得病,一家不宁。英年早逝,更是犹如“泰坦尼克”,冰海沉船。家庭破碎,配偶撕心裂肺,子女痛苦永随
¥17.10定价:¥22.80 (7.5折)
倪海莱主编的《老年常见病防治要览》围绕老年常见疾病的发病原因、诊断方法、治疗重点和预防保健要点,由多位从医几十年的老专家亲自执笔,以知识问答的形式作了详细的阐述,突出了老年病中的重点和难点,并有精辟的经验之谈。具有较强的针对性和指导性,适合中老年人群和基层医务工作者阅读。在表达形式上尽可能采用通俗的语言,以保证没有医学知识的人也可以读懂。
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
掀起健康养生理念新风暴,向您阐述全新的健康理念,认清身体的呼吸讯号,以亲身实践探索出适合老百姓的防病妙招。
¥19.30定价:¥29.80 (6.48折)
著名老中医、医学博士王坤山教授**力作,国际卫生医学研究院,美国中华医学会,澳大利亚国际中医药科技研究院合力推荐。 新浪,搜狐,网易,中华网,三九健康网,中医论坛,就医网鼎力推荐。 这是一本专为老年人准备的珍贵礼物,它融传统养生与现代保健为一体,是指导老年人提高生活质量、益寿延年的保健顾问。 我国古人很早就提出“天人合一”的观点,它不但是中国古代哲学的重要理念,也是养生 理论的基础。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
汇集各家养生思想 结合自身养生经验 介绍老年养生方法
¥15.00定价:¥20.00 (7.5折)
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¥24.00定价:¥32.00 (7.5折)
围手术期心血管保健专家谈.老年常见疾病防治与保健丛书.军委保健委员会指定科普丛书
本书内容丰富新颖、通俗易懂,非常适合各类手术患者与家属阅读参考。
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
1900 年,美国新生儿的预期寿命约为 47 岁。到 1930 年,增加到 60 岁; 1960 年, 70 岁;到 1990 年, 75 岁。现在,这个数字是 79 岁。 美国不算世界*,*的是日本 84 岁。预计到本世纪中,美国人的预期寿命将达 88 岁, 21 世纪末将是 100 岁。 但这个时代具体是什么?长寿时代?模糊地老去、后半段生命线渐渐延长的时代? 这正是我们需要探讨的问题,因为它真的就与我们自己每个人有关。
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每一个儿女都应该送给父母的礼物,探访百名百岁寿星寻求长寿之道,精选22位老人讲述养生经验。
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《老年人爱得什么病:早预防、早发现、早诊断、早治疗》介绍疾病征兆、预防保健知识、诊断治疗方法。希望老年人及其亲属多了解老年人常见病的相关知识,发现身体不适及早去医院诊治,及早进行保健调理,达到提高生活质量和健康长寿的目的。 街脑血管病,老年痴呆症,老年抑郁症,眩晕症,失眠症,冠心病,高血压,动脉硬化,高脂血症,慢性支气管炎,胃病,慢性腹泻,便秘,脂肪肝,糖尿病,眼病,骨关节疾病,老年性皮肤病。
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
8个方面,57个充满活力的有效秘诀,让我们现在就回到年轻状态,10种对症食物,4大解压药方,17个生活好习惯,10个养生细节,4大推迟衰老的技巧,10个保持好心态的妙招帮你预防90%的疾病,改变人类健康状况的身心减龄方案,让你在举手投足间逆转衰老进程。 60岁的年龄,40岁的身心, 越活越年轻,有效延缓衰老,永葆青春与健康。 你的真实年龄等于生理年龄吗?给你年轻10岁、20岁的能量,给你年轻1O岁、20岁的容颜,减轻压力,让你越来越年轻,饮食选择,让你更加有年轻的活力,好习惯,让你身心减龄,做运动,保持青春的身材,好方法,越活越年轻。
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老人心灵呵护,在我国还是一个鲜有人涉足的全新领域,没有可以照搬的现成理论和实践。这部教材构建了一套独具特色的老人心灵呵护理论与实务体系。它的面世,在一定程度上填补了我国老人心灵呵护领域的空白,对于老人心灵呵护行业的发展将具有极大的推动作用。不仅可以作为专业组织机构的义工培训教材,培养更多更好的老人心灵呵护人才,同时也可以作为一般读者的学习教程,让爱与陪伴成为一种文化和生活方式。
¥21.90定价:¥26.00 (8.43折)
为了让广大的老年人掌握健康知识,树立健康生活理念,倡导健康生活方式,养成健康生活习惯,提高老年生活品质,远离疾病,健康长寿,《健康百岁不是梦》这本书出版了。本书内容丰富,贴近生活,囊括合理膳食、适度运动、戒烟限酒和平衡心理等各个方面;描述深入浅出,适应广大老年人阅读。
¥10.90定价:¥13.80 (7.9折)
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本着关心老人、尊重老人、帮助他们解决实际困难为宗旨,我们编写了这本《百岁行动》,为了便于老年朋友们阅读,《百岁行动(健康老人生活指南)》由崔龙宇编著,运用通俗易懂的语言,从如何饮食、如何延缓疾病老年人的健康老年人也要有健康的“性”福生活等几个方面进行了详细的介绍。我们相信,只要您认真阅读这本书,并按照书中所介绍的方式和方法安排自己的生活起居,一定会使您的晚年生活过得充实而愉快,从而真正达到安享晚年的目的和效果。本书内容丰富,观念新颖,还有很强的科学性、实用性和可操作性,不仅是广大老年朋友的之书,也是作为一个孝敬老人的年轻人不可缺少的读物。
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轻松健身捷径在,行为习惯巧更改;积极养生师古代,传统秘法民间采;烟酒嗜好难骤改,小小窍门减其害;口腹之欲人人爱,聪明饮食健康来;环境污染*无奈,科学方法可避害。
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入围《科学美国人》杂志全球科学与技术创新五十人,著名抗衰老专家、加州大学衰老研究中心主,加里·斯莫尔博士为您揭示。 专家研究的长寿在秘诀,每日简单易行方法,脑力体力耐力全提升,科学实用保健策略,就医用药健身尽掌握,打造你自己的长寿方案,活得更久、更年轻、更健康。
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让您安度晚年的简易健康疗法。
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专业营养师推荐173道美容抗老特效食谱 特选9大类超级抗老明星食材排行榜 提早预防,延缓衰老,常见食材营养功效全揭秘
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遍览世界上*长寿的5个地方,寻访古30余位“度百岁乃去”的寿星,结识国内外近50名高寿老人,轻松了悟“人活百岁不是梦”的真谛。 1998年10月,联合国秘书长安南在国际老年人年启动仪式上宣布21世纪为人类的长寿时代,提出 “要建立不分年龄、人人共享的社会”的主题,明确长寿时代的重要特征——百岁老人大量涌现,而百岁老人又有充足的后备队伍,过去的个别长寿发展为群体长寿。 法国著名的生物学家巴丰教授也曾指出,哺乳动物的寿命为生长期的5至7倍。人类生长成熟期为20至25年,可创**寿命为120至175岁。 我国古代《黄帝内经》中更是早已指出,人若注重自我保健,可以“度百岁乃去”;《周礼》中还明确提出,“百二十为上寿,百岁为中寿,八十为下寿”。 据统计,我国解放初期的百岁老人只有3400多人,目前已突破17000人。应该说,
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本书系统介绍了中老年人特别是老年人的生理特点及其食补知识,按食品种类分别介绍了营养价值和食谱、烹调方法等具体知识,同时介绍了老年人易患疾病的食疗问题,并按不同病症介绍了食疗方法,对老年人保健养生具有重要参考价值。
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这是一本教您如何喝茶的一本书;这是一本给中老年朋友健康保健的一本书;这是一本适合现代健康生活的一本书。不一样的你,可以买来自己参考,自己动手制作适合自己的保健茶;不一样的你,可以买来送给老人,让老人的身体更加健康。
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100位保健专家的实践总结,确实可行的养生方法。涵括饮食、起居、运动、心灵、从内至外的健康法!
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为中老年人量身定做的保健计划 年轻人孝敬父母的*好礼物 为中老年人的健康、长寿和快乐提供根本解决方案的科学之书
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健康绝非单一项目,健康是一个全方位的网,熟龄之人,多数在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰,在斩获一番成就之时,应该充分回馈身体的时候,好好地检验你的生活细节,此时还有足够的空间,让自己掌握健康之舵。本书是庄博士针对现在熟年健康的话题所讨论的保健之道。
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父母的健康,才是儿女*成功的事业。如何才能让父母的晚年过得安心,如何让儿女孝顺父母更加省心,是当代30~45岁“三明治”阶层的中年子女所面临的典型问题。医学博士曾丽雄结合十几年来照顾父母的心得及临床经验,从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面,首次公开80余个独家侍亲心得,为天下儿女开出一道了尽孝良方。让所有儿女知道:他能做到的,普天下儿女都能做到! 如果你不忙,就讲给父母听; 如果你很忙,就买给父母看!
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一日三餐很重要,膳食要平衡,营养要全面四季饮食配合理才是要点;营养补充要根据自己的情况而定;适合别人的不一定适合你;长寿的秘诀就是摄取营养素时要有所选择;只要获得安全,正确的营养,才能增强免疫力;自然无病一身轻松! 步入中老年以后,人们对营养的需求已经不仅仅是为了维持生命的需要,更重要的是怎样维持一个健康的身体,获得长寿的秘方。健康从何处而来,从事物中来,从食物的营养中来,只有从食物中摄取合理的营养,才会保持健康,才能无病无忧。生命在于运输,只有运动才会更好的促进营养吸收,只有营养吸收了人体才能充满活力。心理健康和睡眠质量如今已经成为衡量健康与否的标准,适当的营养会改善您的睡眠质量,可以调节您的情绪,而这一切全取决饮食。食物是*好的医生,是*好的药,日常食疗*重要。相信食物
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人到底能活多久?怎样吃才更健康?,每天如何睡个好觉?老年人需不需要性爱?——打开本书,您将找到答案!《长寿之谜——中老年人养生保健宝典》以生理学、养生学为基准,不弄玄奥,给人以生动有趣、通俗易懂的养生知识;不尚空谈,给人以切实可行、简便易学的具体方法;不拘于“古”,借古论今,给人以鲜明的时代感召;不激避偏,给人以哲学内涵,弄懂养生原理,增强康寿信心。愿本书成为老年朋友保健养生的良师益友。本书由严云海编著。
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宋美龄、孔祥熙、陈立夫、何应钦、张学良……这些曾以财富无数、权倾一时而著称于中国现代史的知名人物,他们的功过是非已有定论。然而,他们长寿的奥秘却鲜为人知,他们的保健医学资料更是为中国大陆读者所罕知。医学界人士将这些“国府元老”的保健秘闻首次系统披露,相信有关独到的方法对广大读者的健康管理会大有裨益。
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