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我是大医生：医生不说你不懂（全两册套装）:北京卫视王牌栏目《我是大医生》官方独家授权版(试读本)
1.北京电视台超高人气节目《我是大医生》官方权威授权版图书！ 2.万千观众粉丝翘首以待！ 北京协和医院营养科主任马方、 北京大学人民医院创伤骨科主任医师徐海林、 首都医科大学宣武医院营养科主任李缨、 著名歌唱家牟炫甫、 中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯、 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师康南 等来自全国三甲医院各科室近百位专家一致推荐！ 3.全国三甲医院名医现场答疑：医院挂不上号的专家这里都有！各科室名医专家答疑，一字千金的健康拨，让读者了解病情，大大提高健商。 4.送给家人长辈领导*好的礼物：《我是大医生》节目在北京卫视每周四晚首播，高收视率，送给家人长辈领导*好的健康礼物。
l 一部颠覆你自我认知的 大脑使用说明书 ，一本献给 少数派 的自我和解之书。 很少有书能像这本一样，让 编辑 在审 读 过程中频频发出 原来如此！ 我终于被理解了！ 的感叹 ， 也会被作者活人感十足的 脚注 啧啧称奇 。它不是一本遥远的脑科学著作，而是一面能照见你独特灵魂的镜子。如果你曾因自己的 与众不同 而感到困惑与内耗，这本书就是为你而写的。 l 硬核科学，拒绝鸡汤！华盛顿大学教授 20余年研究的里程碑式作品。 作者 尚特尔 普拉特 教授 是 华盛顿大学心理学、神经科学和语言学跨界教授 ，也是 个性化神经科学 的领军人物。她 将复杂的前沿研究，凝练成普通读者也能轻松理解的 大脑使用说明书 。本书的每一个观都建立在坚实的科学基础之上，它给你的不是空洞的安慰，而是有据可循的认知武器。
1.角度非常新颖，从癌细胞的角度出发介绍癌症，有理有据地分析癌细胞的一生。 2.把令人闻之变色的癌症用轻松易懂的幽默漫画形式讲述出来，创癌症类图书的漫画科普先河。 3.内容系统、丰富，剖析癌症的由来、治疗方式、国际前沿癌症知识，以及中医抗癌内容。
作者以一个非常知性、非常阳光、积极向上的角色记录了自己步更年期后，对于职场的变迁、宦海的沉浮、身体的不适以及生活的潜移默化。。。。。。如何以积极向上、乐观阳光的人生态度来面对，逐渐使自己成为了让众多女性羡慕、欣赏的很有“女人味”的快乐女性。该作品以日记的形式出现，独立成篇，内容真实、语言质朴而不乏诙谐，是一部可读性较高的作品。
养身，就要从生活的各个方面手，从饮食、运动、睡眠等方方面面手，使身体更强健！刘青编著的这本《大道无形(121种内外保养法)》它会告诉您内在调养方面如何吃、如何动、如何睡，同时还告诉您如何使自己变得更愉快祥和。只要二者结合，越活越年轻的生活其实就近在眼前了！心动不如行动，即刻就始漫步于越活越年轻的生活吧！
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。
本书是一套全面科学的健身教程，成千上万的读者运用它减掉脂肪、增强体能。? 它将读者的个人需求和目标考虑在内，为读者提供实现这些目标的健身知识和锻炼要领。? 它能够帮助读者不断实现阶段性目标，保持锻炼效果。? 按照书中的 四步走 健身方案，就能逐步改变：从现有的水平始塑造、锻炼肌肉，然后有针对性地塑形和健身。? 随着锻炼的程，不断适应新的锻炼方式，从而塑造完美体形。为了确保锻炼效果，本书重介绍了117个非常有效的动作练习，涵盖肩部、臀部、躯干、下肢等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导，并在运动周期、运动量和具体动作的zui佳锻炼效果等方面提出合理建议。
中国有句古话，一白遮三丑。
轻疗愈2：敲敲瘦：15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧！
推荐理由 1 ： 3000 万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲 8 周，减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 ： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一，就会很可爱。 （他人的伤害）
中国历代帝王中，没有任何一个人像朱元璋的起点这么低。
1.粉丝热捧。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号No.1，知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。 作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为*专业、*科学、*蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。 4.你的**本健身书，所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么？本书生动有趣高大上的健身知识，让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。
很多人对自己的身体并没有太多的关注，往往总是在得了病之后才对健康有所重视，没病的时候总觉得身体就是该为自己无私奉献的苦劳力，从来也不去安抚。
配备 芝加哥马拉松 及 纽约马拉松 风景路线图，结合跑步、创业的故事，图文结合，简单实用。 中国马拉松运动推动*人 80后海归美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！ 献给那些全力以赴破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地去奔跑的跑者。阅读这本绘本，你会体验到世界马拉松大满贯之芝加哥马拉松、纽约马拉松的不同魅力。 易居中国执行总裁丁祖昱，《汽车杂志》总编辑董宝青，华润置地副总裁韩跃伟，新丝路时尚集团创始人、名誉董事长李小白，中城新产业控股董事长刘爱明，世界马拉松大满贯中国跑者俱乐部成员马亮武，大海智地公司联合创始人、董事长曲咏海，盾安集团总裁吴子富，赛无忧创始人谢国平，沃尔沃亚太区总裁袁小林，梵樱文化公司创始人张帆等马拉松跑者，前迪士尼马拉松总监、BMW达拉斯马拉松主席保罗 兰伯
健康是幸福的主要因素。
1.北京大学医学部蒋文跃教授写给所有人的中医养生书 本书脱胎于北京大学医学部蒋文跃教授为校本部非医学专业学生设的通选课《中医养生学》，凝结了他30余年教学和临床经验的精华。读懂本书，就如同学习了呵护全家人的中医养生通识课 懂阴阳、安五脏、调体质，让您明了中医之道；食疗、药疗、穴位按摩，教您实用的中医之术。 2.用大家都能听得懂的话，解决大家都可能遇到的健康问题 随着人们保健意识的提高，非医学专业的普通百姓喜爱中医、自学中医的大有人在。那么，如何自学中医？钻研古典医籍，不知从何下手；读中医现代教材，又总有隔靴搔痒之感。本书语言简明、例证丰富，正好解决了这一难题，是一套真正面向普通百姓的、能把中医理论说明白的中医养生书。 3.从治病原理到调理方法，解答您关于中医养生的困惑 心明明是循环器
《五谷杂粮*养人》全图解版——全方位揭露五谷杂粮的神秘面纱,颠覆您对于五谷杂粮的固定思维,让您成为人人羡慕的养身达人,守护您和家人的健康 1.完全图解五谷杂粮，将精髓的医学理论用简明扼要的语言和图片完整地呈现出来。 2．采用**颖的图解形式，赶超日本权威图解书类，以*精美的形式将各个章节的知识串联起来。 3.千幅图片群芳争艳，以其色彩绚丽为，**地增强了本书的精美度。 4.本书装帧由知名设计艺术大师亲自设计制作，全彩印刷，超值经典。
神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元
1. 本书由北京中医药大学第三附属医院妇科专家李云波权威奉献，运用中西医的现代生活化语言对子宫加以解读，没有枯燥的说教，可让读者像阅读杂志一样轻松。 2. 提供全方位呵护子宫的白金方案，帮助女性远离疾病，做健康丽人。通过阅读本书，能够让女性充分了解子宫的重要性以及保养子宫的方法，从而收获不一样的“健康之美”。 3. 图片上采用手绘与真人拍摄相结合，编排结构和版式设计精美，让读者收获到不一般的阅读感受。 4. 超值附赠女性美容养颜小窍门挂图。
导语_点评_推荐词
《李瑞芬谈婴幼儿营养》是由中国临床营养学界泰斗、临床营养学家李瑞芬耗毕生精力为中国家庭造的婴儿健康书。
●懂喝汤的医学博士！胡丽娟，懂喝汤，爱煲汤，是货真价实的医学博士，还是畅销书《很老很老的老偏方》的系列作者。 ●根据需求来煲汤。黄花菜黄豆煲鸡脚，健脑安神降血脂；瘦肉汤里加莲子，包治一切阴虚火；肠胃虚弱不舒服，喝点羊肉萝卜汤……书中将每道汤的功效做了明确标识，查阅更简单。让您能根据自己及家人的需求，选择合适的汤品。 ●36道滋补汤，所有功效一网打尽。热腾腾的一碗汤，却四季分明，养胃、健脾、补虚、祛寒……浓淡鲜香，不一而足，却喝的幸福滋润！ ●独一无二的私房汤，好学！医学博士的私房调养汤，将全世界*懂喝汤的广东人的汤品，结合中医养生保健，煲出了没有中药味的滋补汤。全靠每天一碗好汤唤醒活力。所列汤品汇聚了她煲汤的经验和智慧，现学现做，喝了全身都舒坦。
本书为零基础和初级健身者 透彻解读健身所需知识 系统介绍健身的构成要素 帮助其学会评估健身水平 为发展身体实力、提升健康水平 谨慎选取循序渐地改善肌肉力量、耐力和爆发力的练习动作 合理设定健身目标、运动负荷和训练计划 为健身之旅卓有成效 重阐释六大营养素的功效和来源 提供每餐饭营养摄的分量和建议 给出养成健康生活方式所需的行为策略 这是一本与众不同的健身书，它将引领你一步一个台阶地攀爬一座走向健康的阶梯，让你对健身的构成要素：心血管健康、肌肉力量和耐力、身体的柔韧性、平衡力以及核心力量与稳定性获得更加深刻的理解。 这是一本简单易懂的健身书，让没有经验的健身者能够很容易地理解书中的信息，并且自信地加以运用。书中的每一个步骤都配有详尽的锻炼过程，为健身者提供了足够多的行自我评估的练习和机会。
全彩专业人体肌肉解剖图 深解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理 分步骤描述和讲解训练动作 72项覆盖全身主要身体部位的肌肉训练，每个动作都配有训练步骤和要，帮助你深理解肌肉与动作的关系，从而将训练直转换为更好的游泳、跑步、骑行表现 专业系统的技术训练指导 全方位解读游泳、跑步、骑行的针对性训练，通过解剖图展示每项训练动作与铁人三项运动表现之间的基础关系 预防运动损伤 帮助你制订个性化的铁三训练计划，构建身体平衡、避免运动损伤并保持zui佳的运动状态。
本书从按摩的基本理论入手，介绍具体的操作方法，然后将人体常见病的按摩治疗方法手把手教给大家。
聪明宝宝必吃的18种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
Save Your Life with the Elixir of Water: Becoming pH Balance
1.名家作者：作者为专业临床医师，经验丰富，临床对症、操作手法方面专业规范。2.经典的中医理疗手段：刮痧是经典的中医理疗手段，也是读者群众受度比较高的中医疗法。本系列图书中既包含对症治疗、也包含保健疗法，读者平时可以用来养生保健。3.图文结合、分步详解：全系列图书中，穴位、手法都行了图片和文字结合详解，加对症自诊、医师提示等，方便读者对照使用。穴位使用实拍图和解剖图结合。
药食同源是指一些物质既可以食用,也可以药用.日常生活中常见的药食同源的物质有山药、木瓜、枸杞子、百合、决明子、蜂蜜、黑芝麻、金银花、大枣等。 药食同源 是我国自古有之的中医养生和治疗理论，是中医药养生祛病的重要组成方式。历代中医名家利用药食同源物种的平常易得、食性平和、物美价廉等优，以食物代替药物行疾病治疗。药食同源的养生和治疗方式既可以行疾病预防，也可以控制、缓解常见病症，达到平衡阴阳、调和气血、养生延年的功效。
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