三高这样降*有效 血糖这样降*有效 *有效的降压六步法，自己动手调理，选对这一本，这一次准能降 关于高血压，你想知道的、还不知道的、一定要知道的，通通告诉你
暖养，养颜又养身 从生活方式着手，用中医养生，让身体暖起来 如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状，说明你体寒了。 脸上长痘痘，吃了清热下火药后反而痛经加重？吃了阿胶不但没有达到补血的效果，反而身体不舒服？常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦 为什么会这样呢？ 周末没事做个艾灸，常灸肺俞穴、大椎穴，增强阳气；为自己煮碗山药薏米红枣粥，补血养颜，面若桃花；喝当归四逆汤，让手脚不再冰凉 ★简单可行：基础中医病理 食物养生 药物调理 穴位按摩，科学简单，易操作，让我们随时随地暖养自己。 ★安全有效：本书调理方法均出自《黄帝内经》《傅青主女科》《金匮要略》《伤寒论》等多部中医学经典巨著和历代中医大家的临床经验，药食同源的材料在正规中药店就可
在现代都市生活中，许多中年以上的人，腿脚特别是膝盖非常容易患上各种各样的毛病，这是因为随着年龄的增长，腿部肌肉的力量也会渐渐衰退，如果不注意保养，这些支撑着身体的重要肌力就会逐渐流失，这样势必造成膝关节必须独自承担全身的重量和动作，久而久之，膝盖就会产生酸痛的感觉，严重时会有剧烈的疼痛，甚至无法正常行走，严重影响了日常的生活和工作。 当腿脚发生病变后，虽然可以通过针、吃药来暂时缓解疼痛，但一旦平时稍不注意，腿脚会再次发病，让人不胜其扰。这时，学习一些简单方便的疗法就十分必要。 这是一本全面介绍腿脚病及其疗法的图书，特别针对腿脚病的多种疗法行了详细的图解，保证让您一看就懂，一学就会。 ★特效：腿病、脚病、中老年常见病；随时随地，家中自疗随心所欲 ★易学：图解腿
无论你的目标是提高脑力、延缓记忆衰退或是降低患阿尔茨海默病和中风的风险，如下三步骤都能帮你实现，轻松成为健脑、护脑专家： 步，选择正确的食物 学会使用能量食品为大脑提供所需的营养。通过远离日常食物和水中的毒素、正确区分对大脑有益或有害的天然脂肪，以及了解哪些维生素补养大脑等等，让大脑每一秒都处在健康活力中。 第二步，掌握锻炼大脑的小方法 学用简单的脑力练习、体育锻炼来增强大脑功能。通过严谨而科学的研究证据，帮助你了解哪些锻炼方式对大脑有帮助以及其背后的原因。在简单的日常方式中轻松护脑。 第三步，消除威胁记忆力的常见物理因素 睡眠中断以及某些药物、疾病的干扰是大脑杀手。学会识别并正确应对此类问题，让自己的大脑彻底远离伤害。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么青年人也可能有骨质疏松 为什么中老年人骨质疏松不一定是病 为什么补肾中药能防治骨质疏松 为什么骨质疏松病人容易摔倒 为什么常晒太阳勤运动有预防骨质疏松的作用 为什么妊娠期女性会有骨质疏松 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第十三分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家 、 世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为
★ ★★ 重磅推荐： ★ 教青少年为人处事的故事宝库(全9册) ★ 彩绘全彩注音版故事大王(彩图版全8册) ★ 朱自清散文集 名家推荐 青少年丛 书 ★ 青少年丛书:四大名著（全4册）（西游记+红楼梦+三国演义+水浒传）
套装6册
1.来自生物医药科学家的前沿理念：抗衰老的底层逻辑是什么？应该如何数据化管理你的健康？为什么说有些疾病是可提前预知的，又应如何规避？……以科学的方法来“养生”，你也可以由内而外地年轻！2. 结合作者亲身实践：除了生物医药科学家的身份，作者余国良博士作为一名“六零后”，他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合，生动讲述自己“逆生长20年”的真实体验。3. 装帧精美：硬壳精装，品质之作，图文结合，语言通俗易懂，适用于每一个想重回年轻状态的读者。
本书按小儿常见病为章节，详细介绍了宝宝发热、感冒、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、过敏、龋齿等预防和护理方法，及早缓解病痛，让宝宝少受罪。 本书不仅给出了丰富的食疗餐，解决了宝宝身体不舒服不爱吃饭的问题，而且告诉家长各种常见病之间的联系，比如感冒咳嗽易引起支气管炎、肺炎等，简单易懂，为宝宝健康保驾护航。
脊椎是人体的中轴和运动的轴心，成人的脊椎从正面看是一条直线，从侧面看则为S形，即颈椎和腰椎向前凸，胸椎和骶椎向后凸，这些弯曲增加了脊柱的弹性，减轻了行走和跳跃时的冲与震荡，保护了脑部和内脏器官。因此一旦脊椎出现扭曲，人体的状态就会随之改变，与之相关的器官和内脏就会产生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引发疾病。 正因为脊椎在人体中有着重要的地位，所以强调脊椎的脊疗也应运而生。所谓脊疗，是指通过推拿、按摩、指压、按压背脊及脊椎两旁的有关穴位，来矫正脊椎位置异常，从而诊断、治疗疾病的疗法。作为一门强调外在力学的疗法，脊疗在治疗过程中往往给患者以舒适的感觉，对许多疾病也有着显著的疗效，因而引起了世界医学界的高度重视，受到了普遍欢迎。至今，脊疗已成为一门新兴的通用医学，在世界范
人吃五谷杂粮，身体免不了会生出些病痛来。
简单艾灸，获得美丽的**途径，找对美容穴位，让温暖的艾火煦养美丽。
为中年女性量身造的健康护卫图书。 依据中医藏象学说，中西医结合讲解。 中年女性常见、多发健康问题的预防、穴位按摩及食疗。 提供穴位图、位置、手法、功效介绍，食疗具体食材、做法、功效。 二维码视频清晰传授穴位按摩具体方法。 北京中医药大学国医堂特需门诊专家，清代御医韩一斋、北京名医刘奉五、国家名老中医刘燕池学术继承人马淑然教授团队编著。
★《图解舌诊》自上市以来，已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质，备受读者赞誉。在2018年修订升级版中，我们针对当下常见的气虚、阳虚体质，为广大读者补充了新的实用补养方，更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物，让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！ ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法，让您随时知道自己和亲人的身体状态如何，随时调整，随时改善。 ★现在，很多普通百姓有病往往遭遇过度体检，受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了身体；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，小病拖成大病，生命毫无质量可言
2021年5月11日，第七次全国人口普查结果显示，中国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%。人口老龄化程度一步加深。在深度老龄化的国情当下，中老年健康保健需求与健康教育不仅迫在眉睫，同时也提到了议事日程之中。老年综合征是指老年人由多种疾病或多种原因造成的非特异性的同一临床表现或问题，如跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、抑郁、疼痛等，这些症状会严重影响老年人的生活能力，并产生巨额医疗费用，消耗巨大医疗资源，是降低老年人生活质量的主要医学问题。科普老年慢性病知识，让广大老年人及其照护者从了解相关知识始，主动参与预防和应对老年常见健康问题，从而降低老年人失能的机率，提高其生存质量，于个体、于社会具有重要的意义。
病理自断：专业简单，诊断准确，足不出户，自诊自疗 轻松防治：按摩 拔罐 艾灸 刮痧 运动 食疗 特效疗法轻松学 图说病理，图解疗程，家中自疗，随心所欲 随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，越来越多的人患上了颈肩腰腿病，并且患病年龄越来越年轻化。由于人们忙于工作，无暇去医院看病，因此，中国传统医学中的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、药膳疗法，现代医学中的运动疗法，因为它们的方法简单、疗效显著、无毒、无副作用而越来越受到人们的亲睐和推崇。 本书基于此，介绍了常见颈肩腰腿病的家庭自诊、自疗方法，并为方便读者使用，采用了大量图片或真人照片做图解，可以一看就懂，一学就会。本书将艰涩难懂的医学理论变得通俗易懂，将抽象的治疗方法变得形象具体，读者自己在家就可以照着书上所说的去操作
惊蛰宜多甘少酸，多吃韭菜、南瓜；立夏饮食宜增酸减苦，应少吃动物内脏；秋分时节宜食粥润肠，多吃百合和菊花， 你了解这些节气养生细节吗？ 是不是忙于工作应酬，靠吃药来补养？是不是急于摆脱亚健康而吃着昂贵的保健品？是不是这么努力却仍旧收效甚微？ 这是一本 让你顺应天时吃对饭的书 ，书中全方位展现每个节气需要的养生原则和方法，解决该如何进行相对应的食补、该注意如何养生等问题，让专业医生为您找到养生根源，找准补养关键。 220 余道时令家常菜，是中国药膳大师王其胜的私人食谱大揭秘，让您顺应天时，吃得好更吃得对，给家人*好*对的营养，既养生保健，又防病祛病。
从*小的生活细节入手，为你讲述正确的生活方法，摆脱疾病的困扰。
春、夏、秋、冬饮食养生各得其法四季常见高发病对症防治各行其道怎么吃*科学？吃什么*健康？怎么烹饪*营养？中华5000年的饮食养生史，告诉你这样吃*健身。古代先贤总结诸多饮食诀窍，现代人使用绝不过时！
如何应对这些家庭常见病症呢？本书推荐大家**饮食疗法。
食物是健康之源，这本书教你用家常的五谷果疏排出体内毒素，吃出好气色、年轻态。 本书首先介绍了排毒的基本常识，让您对排毒有全面而清晰的认识，然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展，针对便秘、口腔溃疡、消化不良、口气、臭屁、胃胀气、腹泻、小便短赤、肥胖、皮肤黯沉、痘痘、脱发、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、失眠、手脚冰凉、感冒、慢性咽炎等问题，分别介绍对应排毒的食材和菜谱，让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体质。
《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编，从识、调、食、动、养、防、护等六个方面，描述了肝脏的生理学知识，肝脏的保健养生方法以及常见肝病的预防及保健措施。内容实用，文字浅显。
一段穿越人类历史的心脏文化和科学之旅，重新认识 器官之王 心脏！ 1.发现两万年的心脏故事，梳理贯穿整个人类史的 心脏时间线 ，细数从文明伊始至今心脏的里程碑式事件。 从《吉尔伽美什史诗》中史上第一个心脏祭品，到古埃及木乃伊被特别对待的心脏；从盖伦的心脏理论，到维萨里的心脏解剖图；从19世纪听诊器的发明，到20世纪使用第一颗全人工心脏 无比引人胜的心脏故事。看 超凡之心 如何刺破黑暗时代，迈黄金时代，奔向探索时代，走出现代科学之路。 2.回顾人类对心脏的认知是如何演变的，全景式审视心脏在科学、文化、哲学、艺术和情感中的特殊意义。 搜寻在东、西方医学文献、文化著作、艺术创作、神话传说、仪式习俗中心脏的身影，探索心脏对人类文明的影响。 3.普及关于心脏、心脏病、心脏保健等方面的知识，展望心脏医学的未来。
遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生规律，将女性的养颜养生食谱与饮食营养联系起来，在品尝美味、饱口福的同时起到保健养生的目的。
★ ★★ 重磅推荐： ★ 教青少年为人处事的故事宝库(全9册) ★ 彩绘全彩注音版故事大王(彩图版全8册) ★ 朱自清散文集 名家推荐 青少年丛 书 ★ 青少年丛书:四大名著（全4册）（西游记+红楼梦+三国演义+水浒传）
养好肺：补正气，抗病毒一书： 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货，并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现，将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书，让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群造养肺防病攻略，无论您是否拥有医学背景，都能读得懂、用得上，是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺，潇洒有精神；女性养好肺，甜美水灵更美丽；老人养好肺，不衰老、咳喘少；孩子养好肺，远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用，养肺其实很简单中医认为，五脏之中肺娇嫩，容易受伤。所以，日常生活中学会养肺至关重要。肺强，免疫力就强，传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法，针对不时出现的雾霾天、环境污染，以及多发的感冒、咳
《黄帝内经》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了相应的养生方法。
手到病自除4:儿童常见病特效疗法(2022版)【邻家老奶奶杨奕送给孩子的健康书!】
邻家老奶奶杨奕送给孩子的健康书！
吃饭对于我们来说，就像呼吸一样，我们几乎不需要学习，就知道应该去补充身体内所需的养分和能量。
武林宗师王芗斋拳道汇宗 王芗斋先生是 意拳 创始人，更是一位武林宗师、拳学改革家、拳学理论家。 意拳 之于武学，恰如 禅宗 之于佛教，它破了套路对学习者的束缚，形成了以 意 为主，以 形 为辅的独特修行法。 王芗斋先生认为习拳主要目的首先是健康；其次为寻求理趣；再次为自卫，所创的 意拳 至今仍遗惠世人。 站桩修习次第 王芗斋先生把中国武术、医疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体，强调以简而精的 站桩 为主要手段，蕴含着深厚的 天人合一 的思想、深刻的哲理以 及一系列科学独特的训练方法。 站桩 不限年龄性别，不拘身体强弱，亦无任何局限，有病者治病，无病者防 病。修炼 站桩 能调整神经系统的机能，促血液循环，且能加强各系统的新陈代 谢作用，因而能调整、恢复和加强人体各个器官组织的机能，对保持健康，
一套书装着刮痧、拔罐、艾灸、按摩、足疗、特效穴位6大中医传统疗法。 全面涵盖预防、急救、调理、康复的常见病自愈方案，已经众多深受病苦的“小白鼠”朋友们亲身“实验”，无毒无害，且见效迅捷！ 这不仅是养生，更是养活力。 不针、不吃药，用自然的力量唤醒人体自愈力，让你的身体保持年轻态，由内而外强大。 柏立群、孙呈祥专家为你会诊。 专家专业讲解，把实用、方便、有效的小方法彻底讲透，不用排队、不用挂号，在家就能享受到专家号的待遇，让就算一医学知识都没有的你也能轻松帮助家人。 针对三高、肥胖、失眠、小儿咳嗽发烧、脱发、痤疮、头晕目眩、嗓子疼、急慢性鼻炎、上火、感冒、女性经期烦躁、腰酸背疼等老病根、常见病，专家也都为你准备好调理方和解决方法，让你求医不如求己。 小
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车