市面上家庭用药书多了去了，但老百姓爱看的没几本，老百姓爱的更少，为什么呢？要不写作充满老学究气，知识很丰富，趣味很 骨感 ；要不编排很老套，一问一答，几十年老脸孔；要不粗制滥造，虽然花里胡哨，但一不实用。李乐著的《家庭用药至关重 药 》为什么就行呢？李乐老师是药学科班出生，现在是211大学药学院副教授，对药学知识门清；他还是挂牌执业药师，对老百姓常见病和常用药非常了解；可贵的是，他还是新疆作家协会会员，拥有传神生花妙笔；*难得的是，他有服务基层百姓的心，2012年就成立公益组织 白杨公益 ，走遍天山南北，做了数十场药学科普讲座，撰写了一百多篇药学科普文章，录制了两百多个药学科普视频，网络量过亿。李乐老师是新媒体达人，微信、微博，抖音、快手样样精通，风趣幽默，将繁杂精深的药学知识变成耳熟能详的
很多 糖友 都知道食物交换份可以帮助控制饮食，可总对这复杂的计算公式望而却步。本书作者之一的方跃伟老师，自身曾患有脂肪肝、家里有糖尿病患者，因为自己要去实践膳食管理，发现现有膳食治疗的方法普遍存在不实用、不会用的问题。在给糖尿病患者行健康教育讲座时，患者对 克 千卡 和 食物交换份 的概念并不能真正理解，且在日常生活中也很难运用。经过近15年的手测量实践经验，确定了简单、实用的糖尿病日常膳食手测量法，如今自己的脂肪肝已经消失，家里糖尿病患者的空腹血糖基本控制在正常值。 在合作此书的过程中，方老师跟小编讲的*多的一句话就是 *的自私就是大公无私 。怀着把 自己的不幸 转化成 糖友 的大幸的心愿出版此书。积极展公益讲座，到社区免费给糖尿病患者讲解健康的膳食原则及手测量方法。 结合自身的抗病心得，方老
血压这样降*有效 血糖这样降*有效 你离三高有多远？带你全面认识三高 破译日常饮食中的康复密码，让你吃得更高效 特效食材、药膳推荐，*完整的膳食、运动、生活方式调养法
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蔬果汁有益健康的理念已被大众接受，本书主要从帮助人体补充营养素、排出毒素、改善体质、美容养颜、远离疾病等主题入手，详细讲解让你健康又活力四射的蔬果汁174道，是一本果蔬汁制作大全，给人健康、清新的生活体验。
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“一个小丑城，胜过一医生。”这句在英国流传已久的名言充分肯定了笑的作用。憨态可掬的小丑让人捧腹大笑，很多病痛，尤其是心理疾病会在笑声中悄悄溜走。 本书告诉人们笑是世间*好的良药，是美容、养生、减压等*简便易行的方法。
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季老师为中国手疗**人，曾获卫生部嘉奖，并被多个部委聘为首席健康专家！ 书中有季老师跟卫生部原中医司司长吕炳奎合影！ 该书**册《手中有福音》销量超过10万册！ 中国手疗**人季秦安手把手教你学手疗 30余种常见病手诊手疗方法 一学就会，一试就灵
很多女孩子一直苦于自己的脸色不好、皮肤干燥、头发干枯脱落，等等，粉底、敷面膜、用各种护肤护发产品可能都不会有很明显改善，其实从根本上补充气血才是直、健康的途径。从现在始，按照本书提供的知识和建议调整自己的习惯、作息，做适度运动、按摩，只吃对自己的健康美颜有意义的食物，不消半年，一个脱胎换骨的自然美女就会出现。无论你是二十多，三十多还是四十多，女人宠爱自己，就要从调养气血始。
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。
◆ 不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养，从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。从头到脚、由内而外、从体形到肤色，你都可以通过饮食调理、日常保健、情绪调节来保持年轻美丽。 ◆ 不管是月经不调、肤色暗淡长斑、长暗疮、衰老速度快、失眠精神差、妇科病困扰及各种疾病，预防和治疗的方法在这套书都能找到答案。 ◆ 了解女性健康知识，熟知女性健康秘密。能瘦身，能塑形，能防病，还能养颜抗衰老！全面了解女性乳房和子宫的健康细节与保健秘密，呵护女性平安一生。 ◆ 从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。 ◆ 想要健康，先从排毒手，及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。这样才能从
您“药”知道公益科普系列漫画--漫话家庭安全用药——小米和药师爷爷的故事(第2辑)
活动受限？酸软无力？慢性疼痛？肌肉紧张？如何应对工作导致的不适症状？ 颈椎生理曲度变直、肩周炎（五十肩）、圆肩驼背、手臂振动病、网球肘、手臂酸痛、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、下肢肌肉酸痛、脂肪肝、便秘、路怒症、高血压...... 给驾驶员 司机的健康礼物！ 1.姿势决定健康：正确和错误工作姿势图解 2.针对24种慢性劳损的健康指导 自我诊断检查 问题解说 针对性运动指导 3.真人图解动作过程，多细节保障科学锻炼 动作步骤 锻炼益处 锻炼参数 注意事项 4.用碎片化时间执行的4项运动方案，拿来即用
吃得好，穿得暖，居住舒适，出行方便，为什么生活质量越来越好，但身体状况却越来越糟？ 本书全面提供近百个实用养生之道，穿插大量养生文化词条供您赏读，逐一揭秘藏在故事中的养生大道。 翻本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。
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《养好气血少生病》：气血是人体生命活动的基础，中医讲： 气血不足是百病之源 。当人体气血畅通、充足时，人就能吃能睡，精力充沛，面色红润，身体强健；反之则要受病痛之苦。由此可见，养生首先要养气血。
《不内耗就不生病》是一本心理健康与自我疗愈的手册，由资深心理解脱师叶舟倾力打造。 它不仅适合那些渴望改善身心健康的普通读者，也适合医疗工作者、心理咨询师以及所有对思维健康感兴趣的人士。叶舟以其丰富的专业知识和实践经验，为我们揭开了思维对健康影响的神秘面纱，提供了一种简单而深刻的自我改善方法。书中的每一种思维技巧和放松方法，都像是一把钥匙，帮助我们打开身心健康的大门。 阅读这本书，你将发现，健康并非遥不可及，它就掌握在我们自己的思维之中。这本书不仅是一次心灵的触动，更是一次生命的觉醒。
《李瑞芬谈婴幼儿营养》是由中国临床营养学界泰斗、临床营养学家李瑞芬耗毕生精力为中国家庭造的婴儿健康书。
导语_点评_推荐词
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推荐理由 1 ： 3000 万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲 8 周，减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 ： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一，就会很可爱。 （他人的伤害）
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本书从诸多现实而棘手的问题着手，深探讨 健康长寿 这一热门话题；作者也从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度，提出了养生之道。 本书具有很强的科学性、知识性、实用性，传递了健康长寿的新知识、新理念，能帮助读者评估自己的健康状况，掌握健康长寿的秘诀。
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你是不是常常怀疑自己身体有了小毛病，然后不停地去网上搜答案？是不是看了五花八门的疾病科普知识，越看越觉得 那说的不就是我吗？ 是不是总被家人分享的无聊养生文章扰，明知不靠谱，却不知道该怎么反驳？别慌，看看医生怎么说 ★全网600万粉丝、视频获赞超3000万的陈志成医生重磅新作 火爆抖音、快手的科普医生，受全网600万粉丝信赖，视频获赞总数超3000万，其分享的健康知识如 鼻出血的错误止血法 浑身乏力都需要做哪些检查 等，单个视频破赞百万，解决了很多患者的长期困扰。 ★三甲医院主治医师 作者就职于湖南省三甲医院，临床10余年，创立综合医学，结合中医、西医、藏医、蒙医及国外古典医学共同用于疾病诊治，治疗经验丰富，方法科学有效。 ★将十余年临床经验总结成书，1分钟读懂一个医学小常识，干货满满 作者在长期临床和做
中医认为，家常食材同常见药材一样，也具有性味。
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1.针对100余种常见疾病，精心挑选了用之有效、流传广泛的偏方验方2000余首。 2.分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等。 3.先对疾病简明概述，然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。4.所选取之方，取材简便，操作简单，容易上手。
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现代社会，无论是男人还是女人，从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、不规律的饮食、精神压力大、缺乏运动、经常性熬夜 很多人根本没有意识到这些日积月累的损耗，到疾病缠身时才后悔莫及。其实，只要在日常注意保养，获得健康就不是难事。男养精气、女调气血，就是保持健康的*选择。 养精护精，男人身强发密精力好；气血通畅，女人身材苗条人不老。这是一本让男人女人都精神饱满的调养书，也是适合普通家庭使用的健康养生宝典。本书结合男女不同的生理特，从生活习惯、营养饮食、日常运动、中医调理等方面手，分别详述了女人该如何养血、男人该如何养肾，让你轻松回复年轻态，不体虚、不疲劳、慢衰老。
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