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怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
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饮食调养 运动养生 时令保养 疾病防治 解读藏在生活中的健康密码
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本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类，从每一种食物的食性出发进行科学分析，讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌，以及食物相宜、相克的理由，帮助读者加深对每种食物的认识，避免无原则饮食给身体健康带来危害，帮助你构建健康的饮食生活。
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生命在于运动，人人皆知。运动可使全身气机条达、血脉流通。本书汇集《中华养生保健》十年精华，包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身操及常见疾病的防治方法等，多是使用者本人的心得。 在运动中解密身体的密码，在快乐中获得人生的释然。没有人愿意得病，然而病魔却从来没有对我们心慈手软过。这时候有人就始手足无措，不要慌张，其实人体本身都有自愈能力。运动运动手脚，活动活动身体，就这么简单，疾病就会离你远去，有道是：“双手轻轻动，就能治百病，腰部扭一扭，疾病绕着走。呼吸宁气神，保肝又护心，常做健身操，不被疾病扰。”这里面说的就是“运动”二字。
《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》桥本氏甲状腺炎和甲状腺功能减退症的权威指南，长踞《纽约时报》畅销书排行榜，美国亚马逊2000余人五星推荐，顺势疗法医学类、内分泌学类图书排名NO.1。防弹饮食发明人戴夫·阿斯普雷、功能心理医生凯利·布罗根医学博士、名人营养与健身专家维珍、整体健康诊所创始人艾伦·克里斯蒂安森、“甲减妈妈”网站创始人丹·特伦蒂尼等联合推荐《征血：推动人类遗传学的血液输送史》聚焦20世纪中叶血液输送推动下的人类遗传学发展史。变革世纪下，海量群体血型数据揭示人类身份，为人类群体间的关系指明和平方向。《柳叶刀》《伊西斯》权威期刊推荐。《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》“飞鱼”菲尔普斯的保健医生，美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐美国亚
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本书内容简介：活学活用，简便易行，发病机理、用药方法深入讲解，运动疗法、饮食起居、心理照顾面面俱到，详解41种养生食材的食用方法，91道养生菜谱的制作方法，一本在手健康无忧。
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战胜死亡焦虑，只有开始没有衰老的人生能到来吗？
对于很多高脂血症患者来说，“怎样吃”是个很大的难题。
按摩：疏通经络调节阴阳；刮痧：内病外治效果好；拔罐：行气活血扶正祛邪；药浴：皮肤也能吸收药物；艾灸：温通气血祛病保健等等。
瑜伽养生图文百科1000问：1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13(试读本)
紫图任何图书，可加 ：《李居明虎年运程》 或 ：《神之雫1》 任一本，即可抽奖赢大礼！ 推荐： ：瑜伽养生图文百科1000问：1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13 ：瑜伽的故事 ：博伽梵歌（彩图珍藏本） ：2010中国自助游（第十版：全新升级）更资深·更贴切·更有趣 ：2010年中国古镇游：第九版（全新升级） ：我的川菜生活（四川卷） ：完全图解野外求生宝典 《瑜伽养生图文百科1000问》是紫图书馆“宝典馆”系列的第13本，以百科问答的形式，*全面介绍了印度的瑜伽文化以及时下*流行、*实用的瑜伽实修方法，一本抵十本。 瑜伽是一种古老的印度修行术，也是一门生命科学和亲证的生活哲学。它的起源可以追溯到印度河文明时期，距今已经有五千年的历史了。历经历史的沧桑，古老瑜伽到了现代，已经在全球范围内广泛传播，深受
春、夏、秋、冬饮食养生各得其法四季常见高发病对症防治各行其道怎么吃*科学？吃什么*健康？怎么烹饪*营养？中华5000年的饮食养生史，告诉你这样吃*健身。古代先贤总结诸多饮食诀窍，现代人使用绝不过时！
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本书介绍40种常用的五谷杂粮，如糯米、黄豆、大麦等，详述其性味归经、食疗功效、养生宜忌、饮食搭配、食疗菜谱等使用知识。
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。
《这样吃，胃健康肠不老》，中医认为， 有胃气则生 ，胃肠好的人长寿的多，生了病，只要胃肠还好，痊愈的概率也高得多。本书告诉你如何才能拥有健康的胃肠。具体包括饮食、按摩等等。一书在手，胃肠健康全知道！
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市面上家庭用药书多了去了，但老百姓爱看的没几本，老百姓爱的更少，为什么呢？要不写作充满老学究气，知识很丰富，趣味很 骨感 ；要不编排很老套，一问一答，几十年老脸孔；要不粗制滥造，虽然花里胡哨，但一不实用。李乐著的《家庭用药至关重 药 》为什么就行呢？李乐老师是药学科班出生，现在是211大学药学院副教授，对药学知识门清；他还是挂牌执业药师，对老百姓常见病和常用药非常了解；可贵的是，他还是新疆作家协会会员，拥有传神生花妙笔；*难得的是，他有服务基层百姓的心，2012年就成立公益组织 白杨公益 ，走遍天山南北，做了数十场药学科普讲座，撰写了一百多篇药学科普文章，录制了两百多个药学科普视频，网络量过亿。李乐老师是新媒体达人，微信、微博，抖音、快手样样精通，风趣幽默，将繁杂精深的药学知识变成耳熟能详的
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