本书是法国时尚界泰斗安东丽·德阿里奥夫人的经典之作，自推出以来，畅销欧美，成为时尚女性的。本书被誉为有关时尚的圣经，作者以她优美的笔触，提出了细致绝妙的建议，告诉你如何永远保持别致、优雅和迷人的仪态。今天的女士们也许都需要聆听她的教诲。 从日常的配饰到小小的拉，德阿里奥夫人对所有时尚问题都做出了凝炼隽永的评述。而且她还对你生活中的其他重要方面提出了忠告，比如：与女伴一起物（你*好别这么做）、婚姻和性事。 今天，每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅并且充满自信，那就读这本书吧——因为它是*经典的。 优雅（献给希望永远出色得体的女人们，新版）http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20444231 优雅 ：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9207200 女人的艺术：http://product.dangdang.com/product.aspx?
在护肤的世界里，成功靠的是*科学的方法，而不是*昂贵的产品。 从今天开始尝试全天然食物面膜，让你的肌肤体验美食盛宴。这一次，你的护肤将不再失败！
这是一套低碳环保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，让你瘦得健康！本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。
开启自我疗愈的旅程让香气给予我们力量、无条件的爱与温柔
认识陈珊珊是源于2016年与她合作*本书《低卡料理家》。她给人*深的印象是专业并尊重自己的专业，从不跟风。在《低卡料理家》受到市场认可取得较好的销售成绩后，她 消失 了，她说，现在健康饮食与瘦身领域，新理论、各种饮食法太多了，她需要时间好好学习、思考与消化，直到她有了十足的准备，才向等待她许久的读者交出一份 答卷 ：《吃出健康瘦》。本书的内容分类清晰，围绕 吃出健康瘦 的主题，用一篇篇短文与读者探讨各种健康瘦身的谜题，如蛋白质越高越好好吗，碳水化合物是 垃圾食品 吗， 你知道情绪对身体有多大影响吗，轻断食仅仅是 轻断 吗，脂肪真的是 人民公敌 吗，在消化不好的时候该怎么办呢，喝汤喝果汁对瘦身到底是利是弊，等等，并分类精选了珊珊多年做健康饮食咨询积累的食谱，将热量及营养素摄精准量化，更增强了本书的实
☆美甲 教母 倾囊相授的美甲师从业指南 ☆90多款潮流美甲，20多个美甲视频，全方位、无死角讲解 ☆从美甲工具到彩绘、立体美甲，从零始，小白迅速门 ☆注重设计技能提升，掌握美甲与季节、服饰、场合的搭配方式
真人实拍 分解图片 分步讲解 一看就懂 专业团队真人实拍 分解图片分步呈现 卷发棒的选择与保养 用卷发棒造刘海与基本款发型 用卷发棒造完美盘发 用卷发棒改善你的脸形 不同场合的卷发棒发型 不同卷度的卷发棒发型
随着中国经济的快速发展，消费观念的更新，中国的美甲行业将高速发展的阶段，消费群体逐渐扩大，美甲不但将更为时尚，也将更为寻常。据调查统计，在中国有70%女性愿意到美甲店享受服务，随着我国富裕阶层逐渐扩大，这个群体还将不断扩大。从欧美日韩等发达国家的经验来看，其国内女性对待美甲就像每天漱口一般寻常，而这也正是中国美甲行业未来的一个必然趋势。本书将引导中国美甲培训与国际先的美甲技术全面轨。
贯穿讲述关乎职场形象需要注意的每一项，书中除了涉及穿衣搭配、精细妆容，这两项强大的扮美 硬技能 ，还有其他多方面基础内容的细致讲解。全部都是扎扎实实的技巧，只要耐下心来跟着做就能轻松掌握。通过认真的塑造过程可以认识自己、了解自己，并终通过自己的努力造出满意的职业形象，为自信心带来一种积极的暗示，内在的信心增强表现于外在是一种无形的精气神、气场，我们身处竞争激烈的职场，一定要充满自信，将能力展现得淋漓尽致！
力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计
清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博士研究生导师 张 冰 上海体育学院教授、博士研究生导师 黎涌明 上海交通大学体育系教授、健康长三角研究院学术带头人，RYT 300 王会儒 上海交通大学医学院附属新华医院骨科副主任医师 何继业 专业推荐 阐释力量瑜伽的基本原理和专注力培养方法 专业演示、分步详解80多个力量瑜伽体式 覆盖完整课程的五大板块：起始、热身、力量、*和放松 提供30多个目的和时长不同的力量瑜伽序列 针对不同的练习目的：五大板块、上下半身和4类运动项目 详述个性化力量瑜伽序列设计方法和4周示例
《爱马仕大图鉴》作为名牌志系列的主打书，自**版起连续畅销数年。在2013年开篇之际，名牌志重磅推出更新版的《2013爱马仕大图鉴》。另外，本书还收录了2012年世界**拍卖行爱马仕拍卖记录，以反映市场走势。 书中**收录了2012~2013年爱马仕推出的数十款新款新色及参考价格，还详细介绍了爱马仕各个经典款及全球扫货购买指南，可以说这是一本省时又省力的鉴赏购买指南。 ★2500余款爱马仕经典名品、限量珍藏手袋大全集。 ★2012爱马仕全球**拍卖记录，完全反映价格走势。 ★解密爱马仕**“配货政策”专柜当场买Birkin。 ★全球2012年爱马仕精品拍卖**图录价格大集合！ ★*高仿店家的“Birkin真伪辨别教程”是否靠谱？ ★全面解析怎样在拍卖行购买爱马仕。 ★屡创天价的爱马仕拍卖成因绝密呈现。
现代生活节奏快得让人们不敢稍作停留，惟恐一懈怠，便会被社会所淘汰，同样，处于新世纪，女性也要有新女性的魅力。
有时候，形象决定了你的命运。对于常要在公众场合抛头露面的人士，更是如此。 良好的形象、气质能带来成功，也会增强自信。爱慕美、追求美、享受美是我们的权利，也是一种幸福，而追求形体的完美则更是自我实现的一部分。 本书是关于形体美*权威而又*通俗的知识读本，它会让你懂得美，帮你得到更多的美。爱美，值得信赖，值得珍藏！
防晒话题是美容爱好者们都关心的一个重要话题！本书作者Kenji对此话题有着多年的深研究！做好防晒是抗晒老的第1步！强调防晒的不可忽视性，告诉大家防晒和保湿、清洁同样重要！深浅出地分享防晒知识与抵抗紫外线的策略！不仅仅是防晒，更有全套护理策略！
本书分为两个部分，主要包括：父母必知的婴幼儿健康基本常识、婴幼儿常见病的预防与护理。
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瑜伽是一种*自然的瘦身法，它的瘦身效果非常持久，你完全不用担心会反弹。
你是不是正在为一天天变臃肿的体形发愁呢？你是不是也每天都饿着肚子或奔波于健身房却仍不见明显的瘦身效果呢？不用着急，现在开始教你每天5分钟做*适合自己的有氧运动，不再大汗淋漓，不再拒绝美食，轻松做运动，快乐甩赘肉！。
*精准的练习指南、击退恼人赘肉。练习瑜伽可以防止过度摄取饮食，在一呼一吸间，不知不觉燃烧脂肪。刺激人体各腺体分泌，在一伸一展间，快速有效甩掉赘肉。唤醒全身激瘦细胞，这就是瑜伽的魅力！
★想减肥瘦身你就轻断食，想健康冻龄你就用酵素！ 酵素是一种营养，能让细胞焕发活性、决定寿命长短！ 酵素是一种能量，没有它，你就老得快、常便秘、瘦不了、睡不着！ ★李佳琦、、Angelababy、黄晓明、赵薇、景甜、关晓彤、戚薇 他们都在用酵素！提高免疫力、抗衰老、减肥、排毒、调理肠胃 风靡小红书、抖音的断货王！ ★荣登 世界名人录 、微生物与生化学博士江晃荣教您对症用酵、自制酵素、有效摄取！100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养生食谱、13道手工制作天然酵素食谱全收录。 ★随书附赠适合中国人的全彩自制酵素小册子，内容选自《发酵酵素圣经》，手把手教你自己制作酵素！
瑜伽这项运动源自5000多年前的古印度，传统、古老而神秘。
本书适合美甲初学者和想要门的读者，首先介绍了美甲相关的基础知识，然后通过大量案例介绍了美甲造型的方法，其中包括甲油胶造型、特定甲油胶造型、贴片甲造型、光疗甲造型、水晶甲造型、琉璃甲造型、彩绘甲造型和雕花甲造型等。本书在满足实用需求的基础上，增加了艺术创作环节，把流行趋势和潮流元素融合到美甲造型设计中。
1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ，当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎，看的不是风景，而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后，已出版英文、日文、韩文等多语种版本，风靡世界多地，掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业，无关年纪，女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受 光之城 巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。全然地成为自己，才能活出有质感的人生。 3. 时髦日常生
辉派学创始人 国际巨星御用造型师 姜月辉 时尚婚纱造型风格汇集 新娘整体妆容分步演示 新娘婚纱整体造型技艺经典
燃脂纤体，排毒养颜，柔韧平衡，本书堪称一本纤体瘦身的权威瑜伽自学宝典。全彩分步图解，带你感受瑜伽的纯净世界。
《国色佳人：古风妆容发型设计与饰品制作》，为古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者量身打造。书中分别讲解了古风妆容基础、古风发髻的制作方法、古风饰品的制作方法、九大名画仕女妆容造型及十大历史人物造型。书中的案例采用精美高清步骤图，配以详细的文字说明，兼具实用性与欣赏性，可让读者获得沉浸式阅读体验。此外，本书附有6个在线视频，以方便读者更直观地进行学习。
在Vintage胸针的世界中，历史沉浮之间的线索若隐若现，文明的交融与对话音犹在耳。品鉴20世纪胸针艺术，无声地述说她所来自的时代和过往的因缘际会。
在发型设计中，不仅可以利用各种造型手法对头发行处理，还可以利用饰品来实现更好的视觉效果。饰品在发型设计中起到非常重要的作用，饰品能够弥补发型的缺陷，饰品的缀还能使发型更有意境。佩戴合适的饰品会为造型锦上添花，而不合适的搭配则会适得其反。本书详细讲解了饰品的制作及搭配的发型，从饰品的制作手，然后将饰品佩戴在适合的发型上。全书分为新娘饰品与发型设计、帽子饰品与发型设计、古典饰品与发型设计、创意饰品与发型设计4个部分，共有13款新娘饰品、5款帽子饰品、3款古典饰品、6款创意饰品和54款发型设计，其中每一款饰品搭配了两个相应的发型设计案例，帮助读者更加透彻地了解饰品与发型的搭配关系，从而做到举一反三。
新娘发型一般分为白纱、晚礼和中式造型，以满足婚纱照的拍摄及婚礼当天各个环节的造型需要。本书的内容分为三大部分，12种详细分类，共200款造型，诠释了新娘的各种造型样式。其中白纱发型部分讲解了唯美浪漫、复古雅致、高贵气质、时尚简约、森系灵动几种风格，从多种造型角度来解读不同样式的白纱发型；晚礼发型部分讲解了唯美、高贵、复古、气质几种风格，将晚礼发型从细节之处加以分析；中式发型部分讲解了古典旗袍发型、古典秀禾服发型和古典龙凤褂发型，将中式新娘发型用案例行解析。
精准瑜伽解剖书(从基础动作到精准练习，Banhda Yoga创始人瑞隆带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。套装共2册。)
深层清洁、滋养美白、排毒洁肤、祛痘净肤
化妆造型，其实用“中二”一些的讲法来解释，就是在脸上施展魔法的过程。日常造型、COSPLAY造型及现在热门的LOLITA造型，其实它们的基础是共通的。但是化妆造型过程中的变化，就好像施加不同的咒语一般，会让你拥有千差万别的形象和气质。这也是这本书的主要思路。所以在一始的基础讲解中，你可以找到自己适合的方式，然后通过后面的实例练习，就可以更加专业地塑造形象。由于篇幅有限，这本书里不能将所有的相关知识都展现出来。但是相信丰富的网络资源可以使你积极地扩展自己的视野。通过深的思考和反复的练习，你一定可以找到自己特有的魔法咒语。希望你能享受化妆造型所带来的神奇魅力。
本书的作者在化妆造型行业主要涉足的项目是新娘跟妆及婚纱礼服租赁定制，在长期的工作中，经过努力和沉淀，慢慢有了自己的感悟。作者将从业以来在造型方面积累的经验和技术通过本书分享给大家。书中介绍了新娘化妆、造型和饰品制作，而且化妆、造型实例都是按风格行分类讲解。通过学习本书，读者能够举一反三，将妆容、发型和饰品更好地结合起来，造出适合不同新娘的造型。本书附带光盘，其中包括16款发型和3款妆面教学视频，可以让读者更直观、更详细地学习化妆造型。
本书介绍了新娘化妆造型设计的实用图书，内容全面丰富。全书内容共12章，第01章为眼形调整技法，第02章为唇部描画技法，第03章~12章为新娘风格造型。在眼形调整技法中，以 错层支撑法 为核心，帮助化妆造型师解决各种眼形矫正的难题；在唇部描画技法中，为大家讲解了复古唇、花瓣唇、染唇、樱桃唇和糖果唇的描画技巧，提升化妆造型师对唇妆的设计能力；在新娘风格造型中，讲解了10种不同风格的新娘造型，包括10款唯美抽丝新娘造型、9款实用编发新娘造型、12款优雅卷发新娘造型、11款浪漫鲜花新娘造型、9款欧式复古新娘造型、10款轻奢复古新娘造型、6款日系田园新娘造型、8款端庄中式新娘造型、8款洛可可风新娘造型和6款新娘快速换装造型，可以让化妆造型师根据不同场合、客人的不同条件选择合适的造型风格，快速提升造型能力和美学修养。本书图
阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，帮助练习者释放压力、缓解疼痛、提升运动表现RYT 全美瑜伽联盟认证瑜伽导师、中国健身小姐冠军 陈雪超模私教、卡莫瑜伽教学总监 Jessica（何耀辉）北京简因教育科技有限公司董事长 芦晓亮主任医师、辽宁省生命科学学会妇科与泌尿盆底学专业委员会委员 高珊联袂推荐结合人体科学阐释基础理论精讲近50 种阴瑜伽体式、6 种反向拉伸体式详述7 种调息体式、8 种呼吸技巧、4 种冥想体式讲解练习方案设计方法，并提供练习序列示例图解方式超细致讲解体式要：建议持续时间、益处、风险和禁忌、体式指导、变式和其他方案提供针对性练习方案：深度拉伸、强化筋膜、提高柔韧、放松身体、改善睡眠、提高专注力
无需涂脂抹粉，自然焕发靓丽容颜，中医有妙方。 素颜美女，让人一见倾心，她们告诉你——保持青春不老不再是奢侈的梦想。
★ 来自北京协和医院主任医师、博士生导师龙笑的护肤医美科普 ★ 涵盖皮肤养护、身材管理、医美指南、观念认知 ★ 一年四季365个建议，变美不走弯路！ ★ 掌握变美的底层逻辑！ ★ 美不是为了讨好谁，而是为成为更好的自己！ ★ 随书附赠变美手账，定计划、做预算、提升认知，一步到位！
作者司徒荞是香港司曼造型创办人。她通过本书将自己在新娘造型方面的经验积累，以及所学所感倾囊相授，为希望或立志投身于新娘化妆造型领域的读者带来更多的造型灵感。本书由基础技法到造型实战，使读者可以学以致用。 造型实战篇 讲解了6种不同风格的造型，分别有白纱造型20款、晚装造型20款、中式造型20款、韩式造型20款、鲜花造型10款及短发造型10款。另外，本书还附带了50款本书内容的扩展教学视频，希望能够在新娘造型方面为读者提供更多的帮助。
世界瑜伽协会中国总部教学总监 元泉瑜伽创始人 著名胎息瑜伽呼吸法创始人 重磅力推 **专家倾力造，资深教练亲自指导 张老师总是建议瑜伽修习者，应以流畅的体式为始，以寻求自我认知和感受的认同感为*终归宿，我很有同感。祝愿这套又专业又好看的瑜伽丛书，能搭建起广大瑜伽爱好者连身、心、灵的桥梁，从而*终实现自我价值的提升。 ——印度瑞诗凯诗资深瑜伽导师 Yogi Vyas 张斌老师是迄今为止，我认识的*好的中国瑜伽导师。尤其是他集多年研究心得而创编的胎息瑜伽自然疗法体系非常值得推崇。希望现在这套新瑜伽丛书真正给读者带来益处。 ——印度瑜伽大师santaprasadmaiti（桑普） 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。这次张老师集多年的教学经验，遵循人体生理
护肤疑难一一破四季困扰针对解决全面护肤详细课程美颜护肤产品详解自制健康天然面膜轻松梳理护肤疑难问题快速理清季节性皮肤问题解决方案多重方位健康自制天然面膜
美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者全面了解瑜伽，涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
连贯动作高清图静态分解 多重视角全方位立体解析 局部特写图解技术关键 剪发技术细节特征突破 三维立体分区展示重难 扫码即可看视频同步学习 发型设计细节对比着重
成功减肥35公斤的健身私人教练，亲自给你讲述16周身心改变课程。你是否为自己的形体大伤脑筋？你是否为了改变形体不敢随便吃喝？你是否快速减肥后很快反弹了回来？你是否每天刻苦运动，却见不到该有的曲线？ 要塑身，先塑心。选择健康的运动方式，才能实现完美塑身。 16周能成功实现形体改变吗？你目前的身体状况如何？你做好塑身的准备了吗？你学会在运动中如何呼吸了吗？健身活动始了，人凶解有关器材装备吗？…… 作才以自身成功的的形体改变实践为示范，结合先的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。行动吧！
再懂得穿衣扮，那也只能一时掩盖身上的肉肉，穿上比基尼马上暴露；白天画得妆容再精致，晚上对镜卸妆也得现出自己的真容。美，只有从根源上改变，才可以让我们看到自己清澈的素颜。 本书要告诉你的，就是如何实现自然美，如何永葆自然美，如何做到身姿婀娜、容颜不老。本书遵循自然养生的法则，通过内调五脏、气血，精选自然食材，通过中医按摩，情志修养，健康运动等方法达到瘦身美容的效果。 针吃药有风险，只有自然才是王道！
《新娘经典发型100例》一书深受读者欢迎，累计销售四册。时隔三年，该书虽然仍是该类图书中的经典之作，但时尚潮流在变化，谷兰老师希望能紧随新娘造型的风尚变化，向读者奉上全新的教程，于是有了今天的《新娘经典发型100例（第2版）》。《新娘经典发型100例（第2版）》并不是上一本书的简单升级，书中100个案例均为全新作品，并融了当今新娘造型所流行的元素和风格，希望读者也能抓紧时尚的脉搏，不要成为业界中的落伍者。书中有复古新娘造型、编发新娘造型、动感新娘造型、短发新娘造型、古装新娘造型5个部分，同时包含白纱、晚礼、中式造型，内容全面。此外，有些手法较为复杂，如铜钱编发、瀑布编发、蝴蝶结编发、三叶草扎发、中国结编发等。作者针对这些手法专门录制了视频，读者在学习该案例时，只要扫描二维码就可以观看，比步骤图
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