每天只要几分钟，4周就能轻松美体养肤，缓解痛经。
一线新娘造型师实践经验总结，汇聚多种风格共计108个精彩案例，希望大家从本书中汲取灵感，创作出更多、更好的作品。
1、2500多款Chanel新品、经典款、限量款大全集； 2、好莱坞明星、超模、It Girl都在用的时尚单品全收录； 3、揭开品牌5大经典产品背后的故事； 4、鉴别手册教你如何快速分辨真假商品； 5、完全标注参考价格，在购买时心中更有谱； 6、Chanel品牌文化的全面解析，探秘从品牌建立到今天所走过的历程。
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对于新娘跟妆师来说，所掌握发型的数量非常重要，有了足够的储备，在与客人沟通的时候便能了解其需求，并根据客人自身的情况和流行的趋势选择zui合适的发型。本书汇集了100款当日新娘发型，基本涵盖了当日新娘会用到的发型类别，包括当日新娘白纱发型、当日新娘晚礼发型和当日新娘中式发型。其中造型手法包括毛、卷、手摆波纹、内扣、拧绳、鱼骨编辫、三股编辫、三股续发编辫、拧包、抽丝、饰品运用、真假发结合等。另外，本书通过详细的步骤分解、图例说明、造型提示等，讲解了造发型的方法。作者在挑选书中的发型时，以满足不同客户的需求为出发，更多地考虑了全面性的问题，而不是一味地追求某一种造型感觉。另外，当日新娘发型的饰品也尤为重要，书中的发型所搭配的饰品可以为读者提供整体感觉的借鉴。
*精准的练习指南、击退恼人赘肉。练习瑜伽可以防止过度摄取饮食，在一呼一吸间，不知不觉燃烧脂肪。刺激人体各腺体分泌，在一伸一展间，快速有效甩掉赘肉。唤醒全身激瘦细胞，这就是瑜伽的魅力！
★想减肥瘦身你就轻断食，想健康冻龄你就用酵素！ 酵素是一种营养，能让细胞焕发活性、决定寿命长短！ 酵素是一种能量，没有它，你就老得快、常便秘、瘦不了、睡不着！ ★李佳琦、、Angelababy、黄晓明、赵薇、景甜、关晓彤、戚薇 他们都在用酵素！提高免疫力、抗衰老、减肥、排毒、调理肠胃 风靡小红书、抖音的断货王！ ★荣登 世界名人录 、微生物与生化学博士江晃荣教您对症用酵、自制酵素、有效摄取！100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养生食谱、13道手工制作天然酵素食谱全收录。 ★随书附赠适合中国人的全彩自制酵素小册子，内容选自《发酵酵素圣经》，手把手教你自己制作酵素！
手作，是一种非常有创意且只属于你自己的东西，它会给你带来无穷快乐。
本书是法国时尚界泰斗安东丽·德阿里奥夫人的经典之作，自推出以来，畅销欧美，成为时尚女性的。本书被誉为有关时尚的圣经，作者以她优美的笔触，提出了细致绝妙的建议，告诉你如何永远保持别致、优雅和迷人的仪态。今天的女士们也许都需要聆听她的教诲。 从日常的配饰到小小的拉，德阿里奥夫人对所有时尚问题都做出了凝炼隽永的评述。而且她还对你生活中的其他重要方面提出了忠告，比如：与女伴一起物（你*好别这么做）、婚姻和性事。 今天，每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅并且充满自信，那就读这本书吧——因为它是*经典的。 优雅（献给希望永远出色得体的女人们，新版）http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20444231 优雅 ：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9207200 女人的艺术：http://product.dangdang.com/product.aspx?
1.言安堂秉持着科学、严谨、有效的态度，创作出了一本适合大众的护肤指南——教你零基础开始学习护肤，走出护肤误区，做自己的美容师！2.200w+护肤界专业课代表、护肤成分党领导号言安堂带你切准昼夜节律，轻松养出“逆龄”好肌肤！3.将“昼夜节律”理论与护肤结合，系统讲述了皮肤顺应时间变化所做出的变化，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。4.从皮肤生理角度出发，将发丝、头皮、面部（眼周、唇部）、全身皮肤进行解析，让你清晰了解自己的身体，和各类问题说拜拜！5.挑选产品要从自身出发，适合自己的才是好的。帮你远离无效护肤、化妆品误用带来的伤害，令你的肌肤透亮又健康！
对于化妆造型行业的从业者或者想从事化妆造型行业的人来说，方法和技巧才是其中重要的命脉。本书的作者将自己领悟的方法和技巧以相对广阔的视角行阐述，尽量全面地将化妆造型行业的精髓分享给大家。本书是化妆师的实用技术宝典，讲解了化妆与造型基础知识，具有超细致案例完全解析，以及海量作品欣赏，读者通过学习本书，可以学以致用，举一反三，更好地掌握化妆造型相关方法和技巧，同时可快速提高化妆造型水平。
本书为不了解自己肤质的读者提供了自检的小测试，在了解自己真实肤质的情况下，从书中选择*适合自己的天然自制DIY面膜。
纤细的腰身是女人柔美和娇媚的象征，可这里偏偏也是脂肪*喜欢藏身的位置，特别是髋骨处隐藏的脂肪，容易让腰身失去曲线。
本书是一本化妆造型经典教程，适合零基础读者门学习，帮助读者掌握化妆造型的核心知识及实际应用。 【新版修订】 《化妆造型核心技术修炼（第3版）》在文字、图片、案例等方面均做了不同程度的修改、补充，内容较旧版更为详实。 【内容全面】化妆造型基本知识 底妆、眉妆、眼妆、腮红、唇妆五大化妆核心技术 化妆造型商业运用实例 发型技法与应用，妆容发型一网尽，带你从门到精通。 【步骤清晰】每种技术分解详细，知识讲解循序渐，手把手教你掌握化妆造型技法。 【高清图解】四色全彩印刷，图片高清，可180度平摊阅读。
本系列图书是从零基础起步的造型技术基础教程，从"门篇"到"中级篇"再到"高 级篇"，层层递，步步深，从基础的扎马尾始，逐步学习多种马尾造型、多种复合技巧造型以及编发、卷发等复杂造型技术，是实用的发型造型基础教程。
如果你是刚刚触COSPLAY的朋友，不用担心，本书将用通俗易懂的文字和实际案例带你COSPLAY的大门。 如果你觉得自己不够漂亮，不用担心，本书中有很多小技巧，不仅可以帮你变漂亮，还可以让你还原想要COS的角色。 如果你囊中羞涩，不用担心，本书介绍了很多平价化妆品，经济又实用，学生党也无压力。
本书分为新娘经典白纱发型、新娘经典晚礼发型和新娘经典中式发型3个部分，包含50款造型，为大家行了全面的实例解析。本书采用了 实例图文解析 同步视频光盘 网络同步视频 的形式，其中配套光盘可以让大家在时间充裕的时候更加系统地学习；每个实例都配有二维码，只要用微信 扫一扫 功能行扫描，输密码即可观看相关造型的教学视频，更加便捷。视频教学可以让读者更好地了解每个造型的实际操作过程，给读者带来更加直观的感受。 另外，在学习的时候一定要配合图书本身，因为书中每一款造型的文字注解和重提示可以使读者对每一款造型有更深层次的理解，从而提高造型水平。学一款发型只学会了发型本身只能算是zui基本的学习，而通过发型本身加以拓展并变化出更多的造型才会有更深刻的领悟。 本套图书分为《经典新娘发型设计教程（全视频版）》
阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，帮助练习者释放压力、缓解疼痛、提升运动表现RYT 全美瑜伽联盟认证瑜伽导师、中国健身小姐冠军 陈雪超模私教、卡莫瑜伽教学总监 Jessica（何耀辉）北京简因教育科技有限公司董事长 芦晓亮主任医师、辽宁省生命科学学会妇科与泌尿盆底学专业委员会委员 高珊联袂推荐结合人体科学阐释基础理论精讲近50 种阴瑜伽体式、6 种反向拉伸体式详述7 种调息体式、8 种呼吸技巧、4 种冥想体式讲解练习方案设计方法，并提供练习序列示例图解方式超细致讲解体式要：建议持续时间、益处、风险和禁忌、体式指导、变式和其他方案提供针对性练习方案：深度拉伸、强化筋膜、提高柔韧、放松身体、改善睡眠、提高专注力
不同角度的波波头剪发流程详解 方、圆、三角不同层次的发型关键介绍 短发、中长发、长发的发型构造分析和示意图解析一本书常用发型剪发流程全掌握，一本书发型设计理念全知晓。
你还在为上班、聚会不知穿什么而烦恼吗？ 还在为肤色不白皙而头痛吗？ 还在为自己肩宽、头大而焦虑吗？ 按照书中所教方法，轻轻松松穿对风格、找准用色、选好配饰，现有问题统统解决。 你会感觉很贵的衣服别人看不出好吗？ 会感觉同样的衣服自己穿着不好看吗？ 会看着满柜的衣服一件也挑不出吗？ 那是因为你没有掌握穿搭法则，书中的配色公式、节奏感法则、温馨提示层层为你揭穿衣的秘密。 你想为你的女儿和母亲改造形象吗？ 想为你的职场形象加分吗？ 想成为聚会中令人瞩目的那个人吗？ 书中各种肤色、风格的素人改造实例会给你真实的启发和灵感，令你快速从人群中脱颖而出。
《千秋风华 古风化妆造型专业使用教程》，为古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者量身造。 四大篇章：基础篇、朝代篇、角色篇和生活篇，涵盖当下热门古风化妆造型； 4个基础教学视频，配有字幕解析，方便读者理解关键操作步骤； 6个妆面、发型基本技法，带读者夯实基础； 31款实战案例，均配真人模特，行案例详解； 每个案例均有 小提示 ，教你实用技巧； 每个案例均解读作者设计思路，不仅告诉你这么做，还告诉你为什么这么做； 清晰列举化妆品型号，让你仿妆不再烦恼。
无论你是想美白、抗衰老，还是希望皮肤光滑细腻，都要从做好防晒始！ 防晒不可忽视！ 做好防晒是抗衰老的第1步！防晒和清洁、保湿同样重要！ 1.360 科学防晒知识普及 2.防晒产品全方位解析 3.深浅出地分享防晒知识与抵抗紫外线的全套护肤策略 附Kenji与10位美妆博主 时尚达人 关于防晒的特别提示特别附赠可撕式 美妆侦探的防晒手账
真人实拍 分解图片 分步讲解 一看就懂 专业团队真人实拍 分解图片分步呈现 卷发棒的选择与保养 用卷发棒造刘海与基本款发型 用卷发棒造完美盘发 用卷发棒改善你的脸形 不同场合的卷发棒发型 不同卷度的卷发棒发型
本书的作者在化妆造型行业主要涉足的项目是新娘跟妆及婚纱礼服租赁定制，在长期的工作中，经过努力和沉淀，慢慢有了自己的感悟。作者将从业以来在造型方面积累的经验和技术通过本书分享给大家。书中介绍了新娘化妆、造型和饰品制作，而且化妆、造型实例都是按风格行分类讲解。通过学习本书，读者能够举一反三，将妆容、发型和饰品更好地结合起来，造出适合不同新娘的造型。本书附带光盘，其中包括16款发型和3款妆面教学视频，可以让读者更直观、更详细地学习化妆造型。
本书详细介绍了80个被世人热爱并熟知的国际奢侈品品牌，分为包袋、鞋履、腕表、珠宝四大部分，内容全面，图片精美，搭配上实用且活泼的语言风格，让读者在领略**奢侈品高雅魅力的同时，**时间了解心仪品牌的**动态，让读者能够轻松、快速地找出自己的风格以及*方便的购买方式。
☆ 作者金柏莉 施耐德为好莱坞**美容顾问，粉丝包括德鲁 巴里摩尔、希拉里 达芙、本 斯蒂勒、菲姬等一线明星； ☆ 本书英文版 2011 年面世后随即席卷全美各大排行榜，为 2011 年来*轰动的生活类图书； ☆ 自 2012 年 1 月起至 2013 年 3 月，雄霸《纽约时报》畅销书排行榜**名长达 67 周； ☆ 迄今仍位列亚马逊网站美容类**名； ☆ 书中提出的 80/20 酸碱平衡法 、 食物搭配 7 原则 、 先轻后重饮食法 、 食物搭配 等被认为是近年来**革命性的健康美容理念。 金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的书！ 图书： 神奇的肌肤能量书2 神奇的肌肤能量书（1.2套装）
在Vintage胸针的世界中，历史沉浮之间的线索若隐若现，文明的交融与对话音犹在耳。品鉴20世纪胸针艺术，无声地述说她所来自的时代和过往的因缘际会。
全面：本书收录了100个世界**腕表品牌，包含年度**的1500款腕表。 实用：本书完整标注了腕表的材质、性能、功能、价格等数据，详尽剖析腕表的核心信息，便于读者投资和收藏。 专业：由业内专家、《精品购物指南》钟表主编康凯威编审本书，确保内容准确专业。
连贯动作高清图静态分解 多重视角全方位立体精解 二维码扫描视频动态演示 局部特写图名吉顺那 正误对比清晰拨关键 三维立体分区图展示重 1070幅超精细专业剪发标准流程操作示范 147幅三维立体分区图详细辅助分区说明 112分钟同步真人演示视频实景再现剪发步骤
有一种力量能让不同年龄、不同种族的女人拥有同样璀璨的光芒，这种神秘的力量就是魅力。
本书是荷玛老师十余年工作的一个总结。书中介绍了一些婚礼妆容造型的实例，告诉读者在每一个重要的环节如何为新娘完成造型，如何选择适合新娘气质的妆容行造，这些都是化妆造型师们希望学到的知识。本书提供了12种风格的整体造型，配有12个妆面实例和38个发型实例，读者可以举一反三，融会贯通。希望本书能够为彩妆同人们带来一丝灵感，同时让即将成为新娘的女孩们对婚礼有更多的憧憬。
成为专业美甲师必须拥有一套自己的学习模式：本书编写的目的就是要提供一套基础知识扎实并能培养美甲师创造性思维的学习模式，从而在“普通美甲师”和“专业美甲师”之间提供一条升级之路。 从事美甲行业，必须与时尚趋势比肩而行：本书将前沿的美甲元素及款式行了由易至难的梳理及归类，配合美甲师自身的技术提升，逐渐实现技术和美感的同步升级。 经典案例的量变能引起美甲技术的质变：也许你已经是一位从业多年的美甲师，但随着时尚趋势的变化，更多复杂需求的涌现，你会遇到制作美甲的诸多瓶颈，这时你需要更多翔实的参考案例，以及分解难题的思维方式，这本书将成为你攻克难题的经典案例集。 创新，是积累之外的再次出发：本书在众多美甲案例中特别介绍了别具一格的款式，通过对传统绘制美甲的方式的颠覆，激发了美甲师对创新途径
本书讲述了每个女性一生中应遵守的*高穿衣风格指南。作者认为，形象管理是女性探索自己*好的途径，由表及里，没有之一。而在这趟美妙的旅行中，每个女性的节奏和结果都不一样。关注外在姿态的美丽，这是生命的体面，由此唤醒对自我的爱与关注、对新世界的热情与期待，才是*珍贵的馈赠。1.本书没有居高临下的教导，文字亲切柔和。阅读时，似与老友在畅谈间觅得一份难得的从容与平静。2.看了无数个穿搭小视频，有没有打开衣柜的时候依然“两眼发黑”，不知所措？这本书抛开一个个孤立的搭配技巧，带你一起探索隐藏在“术”之下的底层逻辑，寻找不老的美学精神。3.只讲底层逻辑，只谈美学精神，会不会不实用？穿插在文字中的穿搭小技巧让你惊喜连连，瞬间产生共鸣，“原来如此”“我早知道就好了”……在穿衣搭配上，我们从不缺技巧，我们缺
燃脂纤体，排毒养颜，柔韧平衡，本书堪称一本纤体瘦身的权威瑜伽自学宝典。全彩分步图解，带你感受瑜伽的纯净世界。
1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ，当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎，看的不是风景，而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后，已出版英文、日文、韩文等多语种版本，风靡世界多地，掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业，无关年纪，女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受 光之城 巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。全然地成为自己，才能活出有质感的人生。 3. 时髦日常生
护肤疑难一一破四季困扰针对解决全面护肤详细课程美颜护肤产品详解自制健康天然面膜轻松梳理护肤疑难问题快速理清季节性皮肤问题解决方案多重方位健康自制天然面膜
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本书是作者以妆容发型为主题的第 二本书。第 一本书《风尚新娘化妆造型实用教程》追求展现自己的特和韵味，向往更加真实、自然的妆感理念。本书作为作者的又一部作品，包含了近两年作者在化妆造型方面新的实战经验和心得。恰到好处的 定制化 造型作品，展现了造型师对于人物由内而外的深理解和层次分明的个性呈现。无需口，仅是一张精心妆扮的脸，就能引出一段故事。这也是妆容发型的魅力，它并非枯燥的理论和千篇一律的技法，而是一种能够激发想象力的神奇艺术。造型的灵感可能来源于可爱的香甜果冻、满面桃花的宿醉少女、油画的质感和气息，或是自然田园的悠然环境 通过这些灵感，可以玩转时尚、复古、童趣、宫廷、漫画等多种元素与风格的造型，活色生香，永远馥郁芬芳。书中精选的多个妆容发型和发型实例，能够帮助读者造出更多更好
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。 随着一些古装影视剧的播出，有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮，国风摄影也逐渐流行起来。本书便为读者介绍了国风摄影的相关知识，并展示了几十款国风盘发造型案例。书中的造型经典，图文并茂，步骤分解细致，让读者能举一反三。翻本书，让我们一起观赏一场国风造型秀吧！
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