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传承千年的养生智慧，随手可用的食疗方法。掌握五色食谱，方能延年益寿。
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同作者好书： 少林禅医说养生 少林禅医说养生2 少林禅医说养生3 少林八段锦（少林禅医说养生系列）（练好少林八段锦，吃得好，睡得香，气血畅，人不老！特别赠送，少林文武八段锦讲练DVD！） 静坐禅 流传千年、热遍全球的长寿秘诀 ◆ 禅一：少林寺医药研究中心负责人（中华人民共和国医师编号：141410000704236） ◆ 练好少林八段锦，吃得香，睡得好，气血畅，人不老。 ◆ 流传千年，全身调理，小病小痛一扫光，练了都说好。 ◆ 讲练光盘详细示范，动作步骤分步图解！要想身体好，跟着禅一老师将动作做到位！ ◆ 源自少林医药典籍和传统功法，流传千年，久经验证，深受欢迎。 ◆ 金庸、易中天等各界名流长期关注，北大、清华MBA总裁班，思八达集团等知名培训机构长期组团实践并高度推崇。 ◆ 《少林禅医说养生》屡次
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国医大师、***非物质文化遗产传统医药项目传承人路志正首次向广大读者传授其养生妙方 养生从调养脾胃着手 四季常见病的调理 曾在CCTV《中华医药》、 BTV《养生堂》、QDTV《民生开讲》等媒体开展养生讲座 路志正 — ***非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人 — 首届国医大师 — 获中华中医药学会终身成就奖 — 中国中医科学院荣誉首席研究员 — 首都中医药养生首席指导专家 — 中国中医科学院资深研究员、博士生导师 — 全国著名中医内科专家 — 中华人民共和国药典委员会委员 — 卫生部药品评审委员会委员 — 卫生部国际交流中心理事 — 中华全国中医内科学会副主任委员 — 国家中药品种保护评审委员会顾问 — 北京市老年康复医学研究会副会长 — 中华中医药杂志、世界中西医结合杂志主编 —主要著作有:《中医临床资料汇编》、《中国针灸学概要》
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三十八代中医传人的养生之道，西方人也能读懂的中医书，美国版的《求医不如求己》。 身心健康的秘密在于：不哀悼过去，不担心将来，以智慧和真诚之心好好活过现在。 ——佛陀 点击免费阅读更多章节：小病自助手册
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《养生就是生活》养生不是吃喝，养生不是治病，养生是一种人文文化、一门人生科学，老百姓掌握中医思维比看一百本养生书都强。拨开养生乱象彰显中医良知。
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养生堂《黄帝内经》养脾胃速查全书 30种健脾养胃食物 27味有效中药 25大调养穴位 全方位调养脾胃
北京中医药大学教授、博士研究生导师高思华， 详解中医经典《黄帝内经》，寻回失落的健康生活。 精选30种健脾养胃食物、27种有效中药、25大调养穴位，不同人群、不同季节，全方位健脾养胃。 饮食、运动、起居、穴位等健脾养胃方法，一查就知道。 快速查找并解决与脾胃相关的常见问题，防治受脾胃影响的疾病。
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《图解黄帝内经》 ★图解医之始祖，助您轻松了解自身，顺应节律养生 《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍，也是中国养生术的根源。《图解黄帝内经》以通行的《黄帝内经》古本为基础，用通俗易懂的语言理清中医经典脉络；图文演示100种中医简易疗法，随时随地解决常见病，同时精选300张手绘插画和250张示意图表，不仅便于理解，更能灵活运用到生活中。一目了然地解释中医经典内涵，轻松解读 医之始祖 蕴含的生命奥秘。让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！ 《图解本草纲目》 ★图解药学巨典，权威版本通俗易懂，珍贵古图精美别致 《本草纲目》是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著。《图解本草纲目》以李氏家族自编的版本为底本，剔除了部分已被当代科学证明的有毒药品、失传药物，收录品物1
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看中医魅力与文学精美别具一格结合的抒情散文，听南京中医药大学金宏柱教授讲述海外行医故事。 金宏柱教授是南京中医药大学的教授、博士生导师。在过去的数十年间，金教授受多国教育机构和组织的邀请，赴英国、意大利、法国、瑞士等多国讲学，用伟大的中医征服了无数外国友人。本书即为金教授多年行医国外的笔记，他用优美的笔触记录下了国外的风土人情，详实地记录了各种行医过程中所遇到的病例、诊疗方案，更写下了许多应急疗法和施治心得。 在本书中，金教授用一个个传奇生动的行医故事，将中医的诊察、分析、开方、施治等过程一并详述，其中有诊断经验，也有用药思路，还有多种治法并用的心得总结，金教授在谈笑间治病救人，而读者也能从轻松的阅读中更多地了解中医基础知识，理解中医相关理论，加深对中医的兴趣。
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本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 浓缩了国医经典中的全部精华，诠释了中华医道和药理，再现了古老的经方、秘方，指导现代人的日常食疗和食养，是一本非常实用的现代家庭养生全书。
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中医百日通丛书（第三版）优惠套装 无数实践证明，学中医，得健康，一生受益
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本草，中药的代用名词，包括植物类、动物类、矿物类药物。汤尔群的《实用本草使用手册》选取的都是生活中较为常见的、实用性强的本草，如人们日常生活中不可或缺和熟知的五谷杂粮、瓜果蔬菜和一些常见药材等，并且每种本草都详细地介绍其别名、来源、性状、性昧归经、功效主治、用法用量、食疗应用、食用宜忌等方面的知识。为了方便读者使用，我们还根据植物类药物的性能及其实用功效进行了合理的分类。本书在编撰中将知识性与实用性完美结合，内容深入浅出，语言通俗易懂，适合于人们日常生活保健阅读使用。
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《中国道家养生与现代生命科学丛书?第2辑:吕洞宾丹道修真长寿学精华之10》由中华民族神圣祖先伏羲、黄帝、老子开创的中国道家文化、是举世公认的中国传统文化的主干，而中国道家养生文化核心：中国道家丹道养生修真学，是我们人生和全人类获得康寿超凡、事业成功的法宝。被誉为中国道家“天仙状元”的吕洞宾祖师、平生学道经验与教训和弘道度人排除万难而建立得丰功伟绩、颇值得我们仰慕、学习、研究、继承、发扬。以造福自己，同时造福世人，乃至宇宙天地人。
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《黄帝内经》养生经（遵循《黄帝内经》的养生原则，结合现代人的生活方式） 《黄帝内经》养生经：中华养生学**圣典，食疗养生和经穴养生相结合，通俗明了。
《黄帝内经》是我国现存早的医学经典，是中华民族的瑰宝。本书采撷《黄帝内经》之养生精华，将其与人们养生保健关系密切的养生理念、食疗养生、经穴养生、节气养生、疾病防治等内容进行了深入浅出的阐释，让博大精深的医学经典成为人们通俗实用的养生宝典，让老百姓看得懂、学得会，从而用来维护自己和家人的健康。
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黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《金匮真言》 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
★这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物 风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你*快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。 ★为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是 非其人勿教，非其真勿授 的。如今，托老天之福，经中医大家徐文兵先生，凤凰卫视前著名主持人梁冬先生逐字逐句精心解读，带给我们不尽的欢喜。 ★《金匮真言》的封面为什么是明黄色？因为黄色代
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家庭保健必不可少的中医保健工具书！生动图解教你*深奥玄妙的中医理论，实用中医疗法即学即用，病痛不再来
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老中医教你察言观色知健康 我们的身体会说话，预见身体发出的健康警报
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随着生活水平的日益提高，生活节奏的不断加快，在繁忙的工作之余，人们进行运动锻炼的时间明显减少，而且现在社会分工日渐细化，因此各种职业病的出现在所难免。而出现这些问题的根本原因是没有进行科学合理的运动。所谓动则气生，气行则血行，气血流通，人们就能身体健康，远离疾病。本书针对现今常见的颈椎病、腰椎病、高血压，以及久站、久坐而形成的各种疾病，结合从传统运动养生术太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、彭祖健身术、龟形功等功法中的选择、衍生出来的招式，进行针对性训练，而这些动作简明易学，效果明显，很适合各类人群学习、掌握和应用。希望能借此书，给大家进行体育健身提供一些参考，使读者身体健康，远离疾病！
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中医养生智慧 “圣人不治已病治未病”，中医养生，是病前强身健体，延年益寿的一种方法。
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图解中医入门一看就懂 3种中医理疗方法基础入门；300多味中药常识科学解析；40多种常见病中成药对症治疗；9种方法察言观色知健康
按摩、刮痧、拔罐，中医理疗基本方法清晰图解、一学就会；面、耳、手、足察言观色，读懂身体健康警报；常用草药、实用药方，53种常见病随用随查、药到病除。深入浅出，讲解阴阳调和、四时顺养理论；化繁为简，介绍五脏通补、体质调养常识。诠释中国*古老的传统经典，传承顺应自然的中国式养生智慧。
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对症足部特效疗法治百病(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐)
北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 在日常饮食中养生 无创痕、无痛苦、无副作用，*易学、*省钱、*科学的天然疗法 按摩、刮痧、芳香、足浴、艾灸、药敷、运动，七种疗法出奇效 人的足部就像一个取之不尽的宝库，不仅分布着精密的脉络与穴位，而且针对每一个具有独立功能的器官都有一个反射区，并包含着这个器官的全部信息。 当某个器官发生生理变化时，足部的反射区和穴位就会首先做出反应，提醒我们要做好预防的准备，这也正是足部保健的原理。 其实，认识足部是一件很简单的事情，虽然它不能用语言告诉我们，却可以通过皮肤颜色、外形的变化以及感觉向我们传递无穷的信息。了解并充分利用这个信息，可以掌握身体健康的每一个小细节，进而选择操作简单、安全舒适的足疗方法，如足部按摩、刮痧、艾灸、运动
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百岁孙思邈亲授长寿秘方（药王孙思邈的养生真经！很多秘密都藏在古老的智慧中，食养、养性、房中、怀孕时机、美容、养生禁忌……
高文柱主编的这本《百岁孙思邈亲授长寿秘方》分为两部分：《药王养性篇笺注》从《备急千金要方》“养性篇”与《千金翼方》“养性篇”、“退居篇”中辑出类编而成。《真人摄生篇辑要》中所辑八篇采用底本分别是：《孙真人卫生歌》、《孙真人枕上记》、《孙真人养生铭》三篇采用明·胡文焕《寿养丛书》文会堂版精抄本。
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《中医祛病健身系列丛书》共10册，各册主编均为中医各科名家。丛书编写以“茹古涵今，兼收并蓄，立足临床，重在创新”的学术思想为指导，遵循“继承传统，发扬精粹，面向社会，服务大众”的宗旨，以中医药学经典理论和现代临床实践的依据，融科学性、知识性和实用性为一体，内容翔实系统全面，深入浅出，通俗易懂。对临床医师有实用参考价值，对患者和中医爱好者有康复保健指导手册。适合于广大医药工作者，医学院校师生及社会各界人士阅读。
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集中华医学之精华，历代养生大学之心得，古籍秘典，书家雅趣，家传秘笈，阴阳之要，吐纳导引，传统按摩术，强身术，民间养疗方，美容术，皇室养生术、民间养疗方，是中华文化数千年经典养生语录全书。本书汇集了儒、释、道、医及诸子百家各种文献中的养生精粹，除注重理论的完整性外，也注重了内容的可操作性。道不远人，只在平常日用之间。
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关永年所著的《关永年太极养生术(附光盘)》中收录了我改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道；对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，并附有演练光盘，供探索参照。第五章介绍的内壮丹田功和太极球功，主要用于内家拳习练者修炼内壮、长养内功或练习太极拳整劲，因其强身健体效果肯定，故也在书中一并简介。
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本书以专业角度剖析颈痛及颈椎病的成因，以中医角度提出治理方法，并指导读者透过运动、按摩和调节饮食去保护颈椎健康。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切与临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行按病索方、依方用药也大有裨益。
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中草药巧认妙用一点通（爱生活享健康丛书） 巧识中草药有方法，妙用单验方保安康
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《偏方治大病大全集》编著者白苏子等。本书内容丰富，通俗易懂，体例简明，可供广大患者自学自用，无论你有无医学知、识，均能一看就懂，学就会，是一部即查即用的家庭医疗书，可随时随地为你和你的亲朋好友治病疗疾。对于基层医务人员，中医院学生、中医药爱好者和临床工作者，书中的偏方也有很高的参考价值。*后需要说明的是，中医讲究辨证施治，书中所录偏方仪供参考，未必适合所有八，在采用时应尊重个体生理和病理的差异性，*好配合医院的诊断并征得医生意见后再行使用。
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《颐身养生》系列--养生八法（配DVD光盘）（国家首批全民健身计划推广项目）
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别让虚寒湿热拖垮身体（汉竹） 只有中医世家传人知道的补虚、驱寒、除湿、清热调理方，食疗 按摩 拔罐 艾灸 刮痧，五位一体对症调体质，激发身体活力，养生就是养体质！
你是否比别人更怕冷，一年四季都手脚冰凉？ 你是否总是 上火 ，口干舌燥，脾气也暴？ 就算过了青春期也会长痘，还反复发作？ 这些都是虚、寒、湿、热惹的祸！ 虚又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚。阳虚的人怕冷，爱出虚汗；阴虚的人口干舌燥、爱 上火 ；气虚的胸闷气短，爱感冒；血虚的人苍白瘦弱，月经不调。 体寒常与体虚有关，是先天和后天共同作用的结果。气温一降，膝盖关节就会疼痛；吃点凉的，胃寒难受；不注意保暖，女性易发痛经。艾灸可温暖身心，驱走体内严寒。 湿重不易除，常与其他疾病相 勾结 ，是产生疑难杂症的元凶之一！头重体沉、困倦乏力、痰多黏腻，都是体内湿气重的显著特征。承山穴、大椎穴都是人体除湿大穴，拔罐效果好。 体热常与湿相 勾结 ，造成皮肤油腻、体味重，容易烦躁，
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