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秋季时节白天渐短黑夜渐长气候多燥万物容平、其季节特点为阴渐长阳始消秋天是要收气的、所以要养收受秋收的影响人体内的机能也要相应发生变化、秋季内应于师所以我们养生的重点应于五脏的肺部调养。 中国首席中医养生专家杨力教授倾力推荐
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零基础学舌诊（汉竹） 实用性超强的舌诊自检书！舌象如何看、不同体质舌象有什么区别、舌苔能不能刷……所有关于舌头的问题，都有答案！名老中医吴中朝教授携120例真实舌诊案例，手把手教你从零开始学舌诊。
本书收纳吴中朝教师30年临床看诊经验，120例真实舌诊案例，全方位手把手教你从零基础学会看舌象。书中每个舌诊案例都有详细的分析，并根据具体情况给出了相应的中药、穴位和饮食的方案。并且本书按照不同体质对舌象进行了分类，让读者可以根据自身情况快速查阅，同时根据不同体质也给出了相应的注意事项。
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第1计 遵循“天意”，回归自然 人要“顶天踏地”地生存 人的脉象也能随着季节的变化而变化 第5计 肝——智谋策略原发之所 疏泄坏情绪才能有好肝 好好睡觉，养足肝气 第11计 经络是我们*好的保健医生 运行气血，调节阴阳 抗御病邪，保卫机体 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳……度百岁乃去。”《黄帝内经》古老而弥新。古老的健康智慧将指引现代社会的您感悟*自然、*质朴的养生之道。 体味并遵循《黄帝内经》中蕴涵的36条养生精华，相信您的生命从此会达到一个新的境界。
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以作者朱建都40多年养生、行医经验总结而成的图书。全书内容都是以作者的实践经验以及行医经验为基础写成的。 作者朱建都从一个30多岁体弱到需要疗养的人，通过不断学习摸索，如今72岁不但非常健康，而且还在坚持每天工作。在自己调养身体的同时，作者还跟随多位民间医生学习了医术，并且*终成为了一名专业的职业医师。算上边学习边实践，如今已经有了40年的行医历史。
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居家简单实用小窍门 百病自诊养生保健大智慧 现代生活需要提高生活品质提高生活品质百科书系
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●舌诊基础知识：舌色白色、红色、紫色代表什么？舌苔厚薄、黄黑代表什么？ 基础知识一一为您说明白。●常见病症：心悸、失眠、糖尿病 从舌头就能看得出？教您看，教您治。
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柴瑞震主编的《肝病中医食养方》为17种常见肝病精心制定了日常调养方案。包含了115种常见养肝食材，详细说明其养肝功效、相宜搭配、禁忌搭配、不宜人群、养肝菜例。还解说了43种常见养肝中药材，详细说明其性味、食用禁忌、养肝功效、保健用法。
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不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法*终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好？中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。本书作者傅杰英教授从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。
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同名电视讲座火遍大江南北 全国机场书店*热养生经典 不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法*终还是落在对五脏的养护上。现代生活方式下的五脏养生需要与时俱进，随环境的变化而变化。 ——傅杰英 点击免费阅读更多章节：中医五脏养生
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《黄帝内经》的深入解读，对现代生活的全面指导。
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读不厌的红楼梦，学不完的养生经。沈院长养生大讲堂，CCTV《健康之路》、《科技之光》，BTV《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》，CCTV等十余家媒体特邀专家沈雁莫教授倾力新作！ 洪昭光、张国玺、赵之心联袂推荐。
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说医不二：懒兔子漫话中医 2017中国好书获奖作者懒兔子扛鼎之作！一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。 ★2015年9月创立懒兔子公号，目前粉丝近20万，并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次，打开率超过30%，远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达到数百条。 ★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的 文传榜 2015 活动中，被网友票选为 十大国学公号 之一，是入选的*一个由个人运营的公众号。
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张其成讲黄帝内经 活出中国人的精气神 读懂中国文化 重新激活中国人阴阳调和 天人合一的生命智慧 一部生命的百科全书 哲学 张其成讲黄帝内经 活出中国人的精气神
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徒手祛百病（套装，共2册）《黄帝内经说什么》作者梁冬倾情推荐！
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是，《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点：这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检，以便*早发现身体隐患 病根，并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值：随书赠送作者亲自示范的，价值99元的8节视频课（本书定价仅59.90元），以及全彩人体12条经络图（首次精准还原经络在人体内外的走向），立体阅读，让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法（人体经络易堵点自查法）和经络处方，全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法，非常简单实用，只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士，哪怕是耄耋老人、懵懂少年，只要认真阅读此书，仅凭一双手就可以自查、调理自己身
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所谓顺时养生，就是在中国传统医学天人相应理论的指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，调节人体，从而达到健康长寿的一种方法。
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足浴足疗百病通 治病应从足下始，中医古法保健康，图解84种常见疾病的保养足浴配方，99个足部反射区、穴位的按摩方法及具体作用。
足有人体的 第二心脏 之称，是全身上下内外器官组织的缩影。当器官组织发生病变时，足部的形态、颜色、趾甲会出现异常。通过对足部状况的了解，可以得知人体的健康状况。掌握正确的足部按摩知识和按摩手法以及足浴常识，可以有效地防治身体常见病。
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用药酒治疗疾病是中医学中一种古老而独特的疗法，在我国已有几千年的应用历史，具有易于吸收、奏效迅速、服用简单、便于贮藏等特点。直到现在，仍然是中医防治疾病的常用剂型，它被广泛地应用于内科、外科、妇科、伤科等某些病证。
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中医是我国的传统医学，它是中国古代人民智慧的结晶，中医养生的目的就是让我们身体始终处于一个完整的动态之中，适应外界环境、自我调节情绪、工作与生活、饮食与营养等多方面的平衡，让我们处在一个和谐完整的外界与自我环境之中。 《中医救命养生帖》 搜集了大量的医学资料以及养生知识，在遵循中医理论的基础上，联系实际应用编写，力图让读者一看就懂，一学就会。 《中医救命养生帖》 不仅单纯介绍如何养生，而且通过讲述药材、穴位、食疗三者的综合养生救命之道，为读者详解一个综合全面的养生概念，让其可以更加深入地了解、熟练地掌握养生知识和方法。 4）同系列其他养生保健图书推荐： 《病从脾胃生》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22731810 《跟诸子百家学养生》 http://product.dangdang.com/product.asp
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《因是子静坐养生法》正在引领全球静坐养生的热潮。 弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文等权威名家大力推荐、并一生修持。据说毛.主席、蒋介石、郭沫若等人年轻时都曾勤练不已，为建功立业筑下坚实的体格基础。本书出版后影响巨大，全国各大高校和机构风行一时，受益者不可计数。 静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来，儒释道三教修行者都将静坐当做参悟生命本质、激发生命能量的秘宝，历朝历代的无数社会精英都曾亲身力行，从中得益。 现在，随着东西文化交流的密切，秘传几千年，来源于古老东方文明的静坐养生热正在席卷全球，全世界的人们都在尝试学习东方古老的静坐冥想艺术，以提升自己的灵性与健康。
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活到天年养生智慧（详解和《黄帝内经》一样重要的《伤寒论》，揭开十二时辰中气血盛衰和治病养生规律，让老百姓学会医圣张仲景的
☆揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱，白话解读，让老百姓掌握医圣张仲景的辨证论治之道 ☆把阴阳、寒热讲得明明白白，教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质 ☆跟着十二时辰学养生，把握不同时辰中的养生良机，了解气血盛衰的秘密，不同时间应该做不同的事情、治不同的疾病 ☆精选13则《伤寒论》经典方剂，领略中医辨证论治之精华 ☆用医生的思维告诉你那些你不知道的病，治养结合，才是活到天年的秘诀
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《图解黄帝内经》 ★图解医之始祖，助您轻松了解自身，顺应节律养生 《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍，也是中国养生术的根源。《图解黄帝内经》以通行的《黄帝内经》古本为基础，用通俗易懂的语言理清中医经典脉络；图文演示100种中医简易疗法，随时随地解决常见病，同时精选300张手绘插画和250张示意图表，不仅便于理解，更能灵活运用到生活中。一目了然地解释中医经典内涵，轻松解读 医之始祖 蕴含的生命奥秘。让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！ 《图解本草纲目》 ★图解药学巨典，权威版本通俗易懂，珍贵古图精美别致 《本草纲目》是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著。《图解本草纲目》以李氏家族自编的版本为底本，剔除了部分已被当代科学证明的有毒药品、失传药物，收录品物1
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郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧（一本书抓住养生要领！中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾郝万山告诉你真正的养生智慧
买《郝万山说健康》，还能免费得 3M 口罩，帮你远离 PM2.5 的危害，请猛戳！ 一本书抓住养生要领！ 探求生命本质，参悟养生要领。 不吃药，不谈治病方法，却有可能让你身强体健的养生启示录。 真正的医生就是我们体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在我们体内，关键看能不能很好地发挥它们的作用。 本书特点： 1. 层次高。作者郝万山是中医大家，其站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉您顺应自然和生命的养生法则。 2. 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。 3. 告诉您如何提高生命质量，过得更舒服。 4. 告诉您有关健康的根本问题，如何抓住养生要领。 5. 附赠郝万山健康精彩语录，让读者在健康励志似的话语中感受健康真谛。 6. 附赠作者《百家讲坛》讲座光盘1张。
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（当当独家）郝万山说健康—顺应自然和生命规律的养生智慧（含光盘）（《百家讲坛》《养生堂》联袂推出的健康盛典！买即赠“3M
点击进入专题： http://book.dangdang.com/20121207_vkb2 一本书抓住养生要领！ 探求生命本质，参悟养生要领。 不吃药，不谈治病方法，却有可能让你身强体健的养生启示录。 真正的医生就是我们体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在我们体内，关键看能不能很好地发挥它们的作用。 本书特点： 1. 层次高。作者郝万山是中医大家，其站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉您顺应自然和生命的养生法则。 2. 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。 3. 告诉您如何提高生命质量，过得更舒服。 4. 告诉您有关健康的根本问题，如何抓住养生要领。 5. 附赠郝万山健康精彩语录，让读者在健康励志似的话语中感受健康真谛。 6. 附赠作者《百家讲坛》讲座光盘1张。
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
养生专家指出，24节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。根据中医理论，人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等与一年四季的气候变化有着密切的联系，24节气气候的变化必定会引起人生理和心理功能的变化。因此，顺应自然界中时序的变化，遵循天人合一的传统养生理念，依从24节气的要求，从饮食、起居、运动、精神、预防等方面进行科学的养生与保健，达到延年益寿的目的，是非常有必要的。 徐宁主编的《国医24节气养生智慧》将为大家揭示24节气养生奥秘，书中有许多简便易行，可居家操作的食疗食谱，养生小窍门！
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王静主编的《图解黄帝内经养肺经》采用通俗、易懂的精美手绘图解方式，与当下实际生活相结合，在病情的自我检测、经络、运动、饮食、日常起居、常见病症治疗等方面进一步精辟地阐释出中医巨典《黄帝内经》中的养肺理论。本书适合所有关注自身及家人健康的读者阅读参考，是养肺护肺的黄金使用手册。
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看中医魅力与文学精美别具一格结合的抒情散文，听南京中医药大学金宏柱教授讲述海外行医故事。 金宏柱教授是南京中医药大学的教授、博士生导师。在过去的数十年间，金教授受多国教育机构和组织的邀请，赴英国、意大利、法国、瑞士等多国讲学，用伟大的中医征服了无数外国友人。本书即为金教授多年行医国外的笔记，他用优美的笔触记录下了国外的风土人情，详实地记录了各种行医过程中所遇到的病例、诊疗方案，更写下了许多应急疗法和施治心得。 在本书中，金教授用一个个传奇生动的行医故事，将中医的诊察、分析、开方、施治等过程一并详述，其中有诊断经验，也有用药思路，还有多种治法并用的心得总结，金教授在谈笑间治病救人，而读者也能从轻松的阅读中更多地了解中医基础知识，理解中医相关理论，加深对中医的兴趣。
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《易经》与《黄帝内经》两部凝结着远古先名睿智卓识的经典著作，在本书中形成融贯古今的完美结合。它不仅全面发覆和阐释了中医完整理论的三丹田、奇经藏府、九藏九府与现代医学的三脑(颅脑、心微脑和肠脑)、神经内分泌与九大组织系统的对应关系，完整诠释了《伤寒杂病论》所蕴藏的“藏府经络气化”奥秘，以证明《内经》、《难经》、《汤液》和《本经》之“一以贯之”；还运用其反演出科学之白洞、黑洞、中子星和类星体结构、地心构造、“中微子振荡”、原子核的真实构造与核力实质、光非“电磁波”、酶的微波催化机制、元素生成周期表、日月地关系、生物进化和“寒武纪生命大爆发”之谜，恐龙的真实面目与生物真实完整分类，以及经络实质、血液湍流与气功之谜等推论。
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向脾胃要健康－宝葫芦健康生活书系（立体化调养脾胃，从根上祛除病因！）
古树参天靠树根，生命常青养脾胃。 不管得了什么病，只要能吃就是好兆头。 饮食、穴位、中药、生活细节、运动锻炼、情志调养，6大调养脾胃方法一应俱全。 常见脾胃所致疾病找准病因一步解决。
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名老中医话说中药养生 100种常见中药的药膳及养生经验方，揭开中药养生的秘笈！
本书为全国著名的老中医，河南省中医院主任医师教授毛德西亲自编著。他把多年的临床经验形成文字奉献给广大喜爱中药养生的朋友。此书在2010年出版以来，获得了广大读者的认同，为了更好地顺应时代的变革，我们对本书进行了重新修订，由原来的黑白色变成彩色印刷，书中美味中药都配置了图片，看图即可辨认。本书既没有专业的理论知识，又能轻松地找到适合自己的中药，快乐地养生。
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调理脾胃乃医中之王道。古人说“理脾则百病不生，不理脾则诸病皆生”，了解脾胃的变化规律，从小处着手，从小病根治，才能让你的身体保持健康状态。 《病从脾胃生》 以古代医药典籍《脾胃论》（李东垣）为基础，想中医爱好者和脾胃病患者呈现出一部较为综合的脾胃病方面的作品。使读者加深对脾胃病的了解，初步学会诊治脾胃病的基本方法。下篇，以脾胃病的防治为主题，教读者防治脾胃病的养生方式，并列出了常用方剂、常用穴位、煎煮事项等内容，使读者对脾胃方面的知识更加完善。 3） 同系列其他养生保健图书推荐： 《跟诸子百家学养生》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22766412 《 妙用是补药，误用是毒药》 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22766411 《中医救命养生贴》 http://product.da
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冰河起舞——绝境中把握生命之门(抗癌斗士解密医生不说的那些事，化解死亡威胁，用自愈力而非钱包救命指南)
潘肖珏教授的《冰河起舞 绝境中把握生命之门》与图书市场中的众多养生之术的书不同，是一本站在生命哲学的高度，探究生命本体的养生之道的书。她也并非立足于单一的中医理论，而是从人体的穴位、经络、五行等方面入手讲解病理，分为上下两篇。上篇以作者亲身经历为线索，将求医问诊的误区、盲点一一呈现，佐以 医学小贴士 ，并逐一介绍针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种深入调理的手段，解读者的治病之惑；下篇从生命自在的角度，分别将负离子养生、音乐养生、情绪养生、健康管理、食物疗法等方面系统介绍让自己如何不生病、少生病。如此的体例使这本书成为一本深入浅出的求医指南，也是实践性极高的养生指南。 排除问诊难题，解密医生不告诉你的那些事 近年来大病、恶病患者巨增，全球平均每6分钟即确诊一
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百病起于寒——养生先养暖，治病先治寒 体寒是百病之源，赶走寒气一身轻松
体寒是万病之源，会使人体局部气血凝滞，经络受阻，进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。女性长期处于寒性体质，会影响生育、月经等，男性会引发性功能障碍。百病起于寒，治病不白忙！我们首先要了解引起体寒的原因，掌握排寒方法，才能彻底赶走疾病。 本书既告诉您体寒的由来，又指导您了解什么才是真正健康的身体，如何从面部看出疾病，*后从衣食住行等生活起居和饮食方面教您排寒保健康。本书还教您制作营养又美味的排寒美食以及通过艾灸、拔罐、刮痧等保健方法祛除体内寒气。只要按照书中所说，注意生活的方方面面细节，养成良好的生活习惯，摆脱体寒，无病一身轻。
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五禽戏是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，仿生超越的提炼，结合传统中医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。刚柔相济，阴阳互补，体现了中华文化天人合一的哲理境界。传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。1.传统华佗五禽戏是***非物质文化遗产； 2.图文并茂，言简意赅，一式多图，便于练习； 3.彩色印刷，装帧精美。
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小病小痛小妙招 一本不一样的中医科普书，源自经典和民间的妙招，20万网友共同见证
家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。特色：图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活*常见*困扰人们的健康问题。这些小方法已在微博广为流传，书中附有部分患者使用的真实反馈
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随着现代都市人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，睡眠的问题也日益突出。从读书的孩子到退休后的老人，几十年跨度的年龄层都被“睡不着”、“睡不好”困扰。睡眠障碍已经不仅仅是影响人们休息的问题，更是影响人们健康的问题，睡眠障碍还会无一例外地诱发人体其他方面的疾病。从肉体到精神，睡眠障碍已成为折磨人*残酷的疾病之一。 本书是每一位关注睡眠质量的读者的良师益友，使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。
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* 中华医学国际发展联合会养生保健领域资深首席专家崔晓丽医师近20年倾心打磨 * 吃对、吃好138道调养菜谱和52道养生药膳 * 找准56个经典养生特效穴准确按摩 * 辨清体质，修心养神，安享幸福晚年 * 老年人和年轻人的养生、养老、长寿秘密尽在本书中
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由郭霞珍担任主编编写的《养生名言谚语集锦》分上、下两篇。上篇为历代名家名著养生名言；下篇为民间养生谚语。 书中具体收录了：《论语》养生名言、《管子》养生名言等内容。 本书尽量采用知识性、趣味性、实用性的形式写作，使读者较快地掌握中医养生知识。
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为了让更多普通的老百姓懂得中医文化，运用中医知识解决在日常生活中所遇到一些医学上的问题，向大家隆重推荐这套由广东科技出版社特别推出，由林政宏博士编著的《一目了然学中医》丛书。这套书共有十册，分别有《中医入门一学就通》、《脉诊一学就通》、《图解中医诊断入门》、《99味常用中药入门》、《一目了然学方剂》、《图解针灸一学就通》、《中医养生 洞悉肥胖与高脂血症》、《濒湖脉学一学就通》、《黄帝内经一学就通》、《针灸甲乙经一学就通》 这套有两大特点：1、彩印 卡通：中医学博大精深，大部分的中医书都是以文字化为主体，中医的理论学说较多（如阴阳学说，五行学说等）和术语较多，对于普通想了解中医的人的确是比较困难；因此作者特意在写书时添加一些卡通，图文并茂，可以让读者更加清晰地学习书上的专业知识
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洪晃倾情推荐：剑胆琴心是中医 食物没错吃会错:食物禁忌指南书 游历身体的江湖： 从五脏六腑到形体官窍，让你**次真正开始了解中医和自己的身体。
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