如何做一个情绪稳定的成年人 壹心理心理专家清流 带你正确看待摆脱负面情绪 国内原创心理学情绪管理科普励志全新 正版图书，可开发票
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情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划 丽萨.M.萨伯 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让心态毁了你；有效的情绪掌控术【正版】 【正版图书，电子发票】
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湛庐】做个情绪稳定的成年人 日本顶/尖心理教练基于脑科学与心理学的蕞新研究成果 5大要素，让你一生都保有内在的安定全新书 正版图书，速开发票
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别太纠结，也别太不纠结 程琳 编著 团结出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
物价不断上涨，纠结；交通越来越堵，纠结；房价迅速飙升，纠结；不加工资，纠结……你的生活是不是每天都被大量的“纠结”充斥着？你的幸福感是不是越来越少？怎样生活才能更“给力”呢？繁杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安、甚至抑郁，适当的时候找个安静的地方坐下来，整理一下被散落了一地的零乱情绪，把不必要的丢掉，你就会发现当你处理好了心情，再去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。道理就是如此简单：决定成功与失败的，不在于我们是谁，不在于机遇的多寡，更不在于我们在什么地方，我们正在做什么，而在于我们用什么样的心情来处理事情。
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超值白金版 不生气的智慧 文默默 编著 中国华侨出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个良好的人际关系，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。 文默默编著的这本《不生气的智慧(白金版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的心灵读本。
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情绪的解析：心理学专业书 [美]艾克曼 著；杨旭 译 9787544238977 南海出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？有什么样的情绪反应，就有什么样的生活！正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。保罗?艾克曼是享誉全球的著名心理学家、全球首席识谎专家，专精于非语言沟通。美国联邦调查局、中央情报局、警方、反恐小组等政府机构，以及皮克斯动画公司，常常请他当表情顾问。40年来，他系统研究新几内亚土著、精神分裂症患者、间谍、连续杀人犯和职业杀手的面容，本书就是他集大成的突破性研究成果。《情绪的解析：心理
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由詹姆斯·格罗斯主编的《情绪调节手册》情绪是个体对外部和内部事物的主观体验，包含生理成分、表情成分和体验成分，是个体适应生存、适应社会生活的重要心理工具。有情绪必然就涉及情绪的调节。情绪调节是对情绪的内在过程和外部行为所采取的监控、调节。以适应外界环境和人际关系需要的动力过程。例如，有的人“不以物喜，不以己悲”，情绪调控能力极强；也有的人赞赏“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，喜怒哀乐常溢于言表。
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当你又忙又累, 须人间清醒 李尚龙2021新作 10年成行蜕变之路 情商与情绪管理 保持内心清醒励志书籍 青春励志文学
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别为小事抓狂 [美]卡尔森 著；朱恩伶 译 9787111120261 机械工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书小节内容包括：别为小事抓狂；跟不完美和解；别以为平和、放松的人会没有成就；小心你的“想法”滚出雪球效应；培养你的同情心；提醒自己：即使就要离开人世，还是会有没做完的事；不要打断别人的话，也不要抢别人的句子；为别人做件好事，但不必处处张扬；有时不妨把荣耀让给别人；学会活在当下；想像一下：除了你自己，别人都很聪明；承认自己的“错”，接受对方的“对”；变得更有耐心；创造“耐心练习周期”；做第一个付出爱心或握手言和的人；问自己一个问题：“一年后我还会在乎这件事情吗？”；接受生命不公的事实；允许自己感到无聊；降低你对压力的容忍度；每周写一封真心诚意的信；想像参加自己的葬礼；反复对自己说：“生命不是一桩紧急事故”；实验你的心灵焖烧锅；每天花一点时间想想应该感谢谁等。
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微表情心理学邢思存 著中国华侨出版社9787511334503 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
微表情，是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中，微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义，会对交流对象形成错误的判断。这无疑会增加人们之间的隔阂，而不是互信。如果正确理解了“微表情”，我们就更能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中。我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼。接受各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情。通过识别他人的微表情在人际交往中始终立于不败之地，邢思存编写了这本《微表情心理学》。《微表情心理学》收集了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日
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家务随便做做就行了 凯瑟琳戴维斯 著 情绪百洁布为你解构家务 温柔对话 心理学自救类科普图书籍 上海科技教育出版社
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别让任何人消耗你内心的晴朗 心理咨询师给你的情绪自救手册反内耗 焦虑自救 自我疗愈 心理学入门书籍
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如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程[美]约翰·A辛德勒 著；高书韵 译中国友谊出版公司97875 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。
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不失控:别让坏情绪左右你黄建兵中国纺织出版社9787518039579
不失控：别让坏情绪左右你 在现代社会中，人们的生活和工作压力都很大，人与人之间的交往也日渐频繁，难免会导致情绪波动不安。要想拥有平静淡然的人生，我们必须从自己的内心出发，主宰自己，从而才能把控人生。 本书以心理学知识为基础，从多个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的方式方法面对人生中的不如意和种种烦恼，从而成为心境淡然的真正强者。
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【正版】 决定上限的, 是你处理情绪的能力 9787559633026 (美) 斯蒂芬·克利福德著 北京联合出版公司F 全新正版，可开发票
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情绪管理聪明的人都会控制情绪舒绍林赵东方编著人民日报出版社情绪自我控制书籍
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情绪掌控 气场修炼 人际沟通， 9787514312102， 现代出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
的情绪控制策略 最实用的气场修炼术 效的人脉法则 揭开人与人之间互相影响的秘密，改变自己影响他人， 改变命运世界 世界如此浮躁，你要内心强大，用强大的内心改变世界 我们往往可以轻易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇——使我们事倍功半的常是一些因情绪错乱而造成的芝麻小事……无数的事实均证实了这样一个道理——拥有一个好情绪，方能拥有一个快乐的人生。
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掌控情绪：开启不焦虑的人生李少聪 著新华出版社9787516649695 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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别生气啦[日]小池龙之介 著；王珏 译江西人民出版社9787210102069 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
处境艰难的时候，人容易自乱阵脚。 然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静， 后把生活搞得一团糟。 作者以自己的弱点为素材， 对生活中的烦恼进行身临其境的分析， 帮助人们在心系紊乱的时候， 让心灵从诸多烦恼中解救出来。
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不失控:如何有效管理你的坏情绪 黄德惠 9787514611205 中国画报出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
从现在开始，做自己情绪的主人，时刻保持优雅从容的姿态。 6种坏脾气检测，看看你是一座情绪化的活火山吗？ 32个消消气小窍门，让你思绪转个弯，何必跟自己过不去！ 专业心理咨询师结合自己的从业经验，通过实践案例，有针对性地总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。
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活出快乐－如何拥有好情绪 宋安恬 编 长安出版社发行部 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
我们都希望自己能把握自己的人生。什么是把握人生？就是懂得如何控制情绪。一个人的情绪体验是最能说明他活得痛苦还是快乐的。也就是说，情绪的好坏直接决定着一个人活得质量。研究表明，人的情绪虽然是复杂多变的，但是可以调节的。 我们应学会调节自己的情绪，成为情绪的主人。本书例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例，通过对这些不良情绪案例的分析，指出了调节这些不良情绪的方法，有很强的可读性和实用性，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调节情绪，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
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学会发脾气，才能好情绪 一本写给愤怒不可控者的自救指南 由日本愤怒管理协会会长、心理学专家安藤俊介撰写
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别生气啦 2020新版 小池龙之芥 陈坤 梁靖康 108个管理情绪简单方法 软萌版人性的弱点 生活版自卑与超越 全新正版，可开发票
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掌控情绪,从来都不靠忍 凌岚 中国水利水电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
◎ 本书通过解读负面情绪，促使人们更加注重情绪管理，提升自我修养。◎ 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见，但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法治愈你的负面情绪。◎ 真正的勇士是看清生活的真相依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放，才能成为一个清醒而识趣的人，才能真正掌控自己的情绪。
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情绪自由 人生更轻盈（华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作，献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南） 保证正版 假一罚十
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底层逻辑 敬梓 编著 编 中国华侨出版社 心理学 情商与情绪 全新正版，可开发票
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高情商的说话之道 [日]渡濑谦 著 长江文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《高情商的说话之道》是一本关于对谈技巧的指导书。 此书从舍弃“我必须说话”的角度切入，打破聊天尴尬局面，主题是“让对方说话”，讲解怎样做到让对方滔滔不绝的技巧，进而拉近彼此关系、显示灵敏度、表达善意，达到高效沟通交流，职场顺利，爱情美满，人生充满收获。 本书分为六章，内容分别为：舍弃“我必须说话”的理所当然，明确聊天目的，用合适的方式，选择合适的话题，做出恰当的反应，教你提高说话能力的七个训练。 按此攻略，循序渐进，你会发现好好说话并不难。
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如何掌控自己的情绪和生活 朱彤 著 金城出版社 9787800849138
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每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。 《放下烦恼，遇见快乐的自己》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪，即摆脱忧郁、去除贪婪、学会宽容、弄清问题根源、克服消极心理；另一方面是教给人们获得快乐的方法，即正确认识人生、培养快乐性格、让家庭保持幸福、掌握快乐诀窍、培养人生乐趣。 愿《放下烦恼，遇见快乐的自己》为全天下的读者洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观，从而拥有一个幸福快乐的人生。
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【正版】非情绪化沟通新井庆一著 把话说到心坎里 成长值爆表的正能量情商口才课中国画报出版社正版. 全新正版，可开发票
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一生要克服的无谓生气／不良情绪黄峻菠 著时事出版社9787802320178 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
一位哲人曾说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己！”另一位哲人则说：“不良的情绪，就犹如一杯毒酒样害人！”由此可见，无论是生气，还是各种不良情绪，都是对自己有百害而无一利的东西，因此，我们需要积极地去克服！
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跟着做你就能掌控情绪正版 不生气 不抱怨 不嫉妒 别让坏情绪毁了你 的人从来不会输给情绪 成功励志 情绪控制方法书籍
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