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健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
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女性一直是社会的弱势群体,女性被伤害事件屡有发生,保护女性人身和生命安全,日益成为广受社会关注的热点。现实生活中,我们还会遇到种种突发危险事件,有必要掌握些自卫技巧,以保护自己与他人的人身安全。女性,贵在学以致用,不在多而在精,学两招自卫的技法,掌握必要的防卫和安全意识,或许就能改变一生的命运。
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危险事件频发,在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能,学习一些自卫知识,很有必要。通过格斗基本功的强化,懂得如何运用简单的动作成功实现自卫,不光可以保全自己,还可在紧急情况下为家人的平安添加一份保障。 《格斗术基本功》想要与你分享的是: 科学、合理、有效的格斗训练常识 充分发挥格斗中所学技能的方法 格斗实战中预防损伤的有效措施 健身一箭双雕的诀窍
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