微波炉家常菜分分钟就搞定：近300道家常菜！不开火、零油烟！蒸、煮、炒、烤、焗……全彩印刷+步骤图解，让美味跃然眼前、操 青脆蔬菜鲜鱼虾，香浓肉排暖胃汤！更有微波炉选购、使用方法+ 做菜、烧烤秘诀。
1.近300道家常菜！不开火、零油烟！蒸、煮、炒、烤、焗 青脆蔬菜鲜鱼虾，香浓肉排暖胃汤！更有微波炉选购、使用方法 做菜、烧烤秘诀。 2.全彩印刷 步骤图解，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 3.全品类覆盖，微波炉解锁隐藏技能：肉香暴击 鱼虾鲜嫩 清爽小蔬 海鲜盛宴 碳水快乐 暖胃汤品。少油少盐、真材实料，吃出健康好气色！
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小学生早餐每周计划 分分钟搞定的小学生营养早餐，开启能量满满的一天！更有益智、增高、减肥、提高免疫力专项食谱！
1、权威营养师根据不同学期和假期的季节特点、孩子营养需求等，为孩子量身定制每日早餐计划：以周为单位的食谱各有不同侧重点，如开学宜提神益智、临近考试宜安神补脑、假期宜增高减重等。2、优选应季食材，同时还做到操作简便易学。在食材准备阶段按不同营养成分分类，碳水化合物（谷类食物） 优质蛋白质（动物类食物及大豆类食物） 膳食纤维（新鲜蔬菜） 维生素（水果） 优质脂肪（坚果）=营养早餐，学会套用这个公式，即使没有营养学理论基础，也能做好孩子的营养师。 3、在每日给出的营养套餐下面还有备份方案，方便家长朋友们根据家里的食材进行灵活搭配，灵活性、可参考性更高。 4、贴心快手省时早餐小窍门分享：实用的操作小技巧分享，告诉家长如何省时省力，做出高质量美味早餐。5、图文搭配简单明了：复杂菜式配有步骤图，简单易
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地中海饮食计划：四季元气食单 84套四季饮食方案，新鲜、健康、营养、平衡的每日膳食
更符合中国人饮食口味偏好和营养需求 融入中式烹饪方法，饮食方案更具实用性 均衡的膳食比例、多样化蔬菜搭配、色彩缤纷的水果、优质蛋白质、应季食材优先，让餐桌上的菜品更丰富、多彩 控制血糖水平、管理体重、改善心脑血管健康、减轻炎症反应、降低心脏病患病风险、控制血压 发挥地中海饮食法的健康优势引入备餐、常备菜的概念，理论和实践相结合，符合年轻读者阅读需求 感受地中海饮食计划的生活理念，养成健康饮食习惯
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家常鱼的192种做法: 192道花样鱼鲜，告别只会红烧、清蒸的单调餐桌！让每一条鱼都绽放舌尖光彩！全彩印刷+步骤图解+关 实图演示鱼类菜品烹饪全步骤！让美味跃然眼前、操作有迹可循！
1.实图演示鱼类菜品烹饪全步骤！ 192道花样鱼鲜，告别只会红烧、清蒸的单调餐桌！让每一条鱼都绽放舌尖光彩！ 2.全彩印刷 步骤图解 关键点提示，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 3.6大烹饪方式全覆盖：快炒锁鲜、酥炸解馋、香煎入味、清蒸低脂、电锅懒人救星、微波炉极速美味 另附12 种做鱼丸技巧，让你一次吃过瘾！
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一人锅：一个人的小锅料理（一人食新创意！一口小锅，搞定你的一日三餐） 日本食谱书大奖获奖料理家精心设计98款小锅食谱，家常锅、佐酒锅、健康药膳锅，快手速食，早餐、午餐、晚餐，10分钟就能搞定！
★日本食谱书大奖获奖料理家精心设计98款一人锅食谱，不仅下饭佐酒，还能调养身体，10分钟就能温暖上桌！ ★ 98种小锅美味，日常食材和调料就能搞定，轻松上手，一个人的餐桌也可以丰富多彩！ ★家常锅、佐酒锅、健康药膳锅、下饭小锅，甜品锅，快手速食，营养健康，就是这么方便！ ★可以一个人独自享受，也可以家人、夫妻、情侣一起分享，想怎么吃就怎么吃，就是这么灵活！ ★夏天调养、冬天温补、美味新鲜、丰富多样，让你告别外卖和速食！ 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
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简单一炒就好吃（萨巴厨房） 148道超简单小炒合辑，荤素主食全搭配。流程导图形式一目了然，让你轻松搞定一桌饭菜。
菜品原料易于采买，家常又实惠； 流程导图让步骤更清晰，关键步骤提示一目了然； 烹饪秘籍让你迅速掌握成功的关键，小白也能轻松学会。 营养贴士为健康保驾护航，让美味与营养兼得。
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原汁原味，好吃蒸菜（萨巴厨房） 当下健康的烹饪方式莫过于蒸，油脂少、热量低、清淡养身、健康美味；容易学、容易做，方便快捷，节省时间。
萨巴厨房多年美食图书创作经验，打造精品菜谱，轻松易学、简单好操作。 精美真实的菜品图，全部实操试做，真实拍摄。 步骤详尽，一步一图，不看文字也能学会。 菜品原料易于采买，家常又实惠。 精心分配操作步骤，令你轻松掌握。 贴心的烹饪秘笈，保证零失败。 蒸制需要用到的工具配件，一目了然。 深度剖析一条清蒸鱼的做法，先人一步成为蒸菜大师。 调配快手酱汁，简单的蒸菜分分钟就可搞定。 17年畅销美食图书经验的积累 1 00 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1 000 张清晰实用的步骤图，简单易学 要吃饱更要吃好，就从学习科学烹饪开始。 美食奥义是身心满足的同时，肠胃也没有负担！
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卤肉炖肉的193 种做法（中外卤肉美味大PK，坐等嗜肉族莅临品鉴）
以卤炖方式烹饪出的猪肉美食，其营养价值较其他烹饪法要高。卤肉、炖肉除了能满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还有开胃、增强食欲的作用。卤炖猪肉，不但能滋补养生，还具有突出于其他烹饪法的优势。拥有了这样一本教您怎样卤肉、炖肉的菜谱书，想要在家做出色香味俱全的卤肉食品，不再是一件困难的事。 更多精彩好书点击这里： 跟着大厨学做宴客菜 美味餐厅菜一次学回家（炒、炸、煎、蒸、煮 各式菜肴应有尽有！详细配料、深度解析，尽显餐厅料理真功夫！） 豆腐料理一本就够（335道豆制品菜肴，餐桌天天新花样，百变豆腐吃不腻！） 经典卤味的164种做法（经典配方，简单易做，经济又卫生） 大厨教你花小钱做大菜（小成本，大风味，老百姓喜闻乐见的烹饪理念）
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蒸煮炖家常菜一本就够（蒸煮炖，潮流饮食新概念，让营养多样化） 224 道蒸煮炖美食，好吃停不下来。
随着社会的发展，人们对于健康也越来越重视，单就吃来讲，已由原来的单纯注重味觉享受转变为现在的美味与营养并存。中式传统的料理方式往往放有过多的油，不利于人体健康；而蒸煮炖的料理方式以其少油、无油烟、制作简单而受到越来越多年轻人的喜爱。 更多精彩好书点击这里： 鸡肉料理一本就够（家庭的鸡肉料理大百科！） 301道广东靓汤一学就会（精选301 道广东靓汤， 对症滋补，调节体质，清润可口，补养全家） *有妈妈味的家常菜（充满妈妈味道的精选家常菜，好吃又有爱！） 菌类家常菜一学就会（近300道鲜美嫩滑菌类菜，拌炒烧蒸，滋味百变，抗衰防老、防癌抗癌，补充微量元素，提高人体免疫力。）
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排骨的158种做法（158 道排骨做法秘诀，让您成为排骨料理高手！）
排骨是家常的食材，既美味又方便运用。不论是香酥的炸排骨，还是酸甜下饭的糖醋排骨，又或是吮指回味的烤肋排，还有清爽香醇的排骨汤，都是令人回味无穷的家常菜。 更多精彩好书请点击这里： 好评餐厅菜在家也能做（200 多道爆红餐厅菜，换着花样地享受美味！） 肉类料理的194种做法（色香味俱全的肉类料理看这本就够了！） 点菜率**的家常快炒（炒给全家人的美食！肉类、海鲜、蔬菜、炒饭、炒面一应俱全，分分钟上菜！） 电饭锅做菜一本就够（218款家常美味，汤粥饭，鱼虾肉，时令菜，主食、甜点、创意食品，全都一锅端。）
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空气炸锅懒人食谱 145道空气炸锅创意食谱大全。家常菜、宴客菜、烘焙、糕点、夜宵、零食小吃……减脂少油、省时省力，用一口锅做出一桌美食！145个同步跟学视频、近千张步骤展示，零基础玩转空气炸锅。
厨房小白，怎样轻松入门不失败？ 空气炸锅做的菜都不健康？ 你真的会用空气炸锅吗？ 很多人对空气炸锅有误解，总觉得用它做出来的食物都重油重盐、非常不健康。其实，只要用对空气炸锅， 就能轻松做出健康美食。本书推荐的菜谱以少油、低盐、减糖为原则，不用或只用一点油就能达到外焦里嫩、酥脆金黄的美味，让你实现脂肪低负担。 然而，不是每个人都能一下子就会用空气炸锅轻轻松松做出美味大餐，如果摸不对自家空气炸锅的 脾气 ，那可就是一场 大灾难 ：表皮焦透内里不熟的鸡翅、 爆炸版 蛋糕、焦糊的牛排 因此，作者从选材到切配，从烹饪到摆盘，每一步都深思熟虑、反复尝试，最终打磨出145道适合厨房新手的空气炸锅食谱。为了呈现完美的图片效果和让读者一看就会的视频，作者历时半年拍摄，将每道菜都精心拍摄两遍，一遍是拍摄
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微波炉家常菜分分钟就搞定 近300道家常菜，拧开微波炉分分钟就搞定！
等到拥有图书馆才肯看书的人，即使有了图书馆也不会看书。这是名家名言。放在做饭上也一样，有装修亮堂的厨房、精美的厨具才肯做饭的人，有了这些，也不会做饭。吃饭，做饭，代表的是一种生活态度，与物质条件本身并没有太大的关系。有心的人，即使只有一个微波炉，一样可以做出美味佳肴，让餐桌变化多端。做个爱生活的人，从现在开始，去选购食材，让生活丰富起来吧！ 更多精彩美食好书请点击这里： 幸福晚餐回家做（营养健康兼开胃，省时省力不操心） 好吃到家的保健菜347例（好吃保健菜，就在这一本） 家常卤肉这样做**吃（突破传统卤肉工艺，百变卤肉新手法引领全民开吃！） 招牌家常菜一本就够（四大类精美家常菜）
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好食光：超简单下饭菜 最短10分钟上菜，美味超简单！萨巴厨房经典172道家常菜合集，不出错的温暖味道！扫码可看配套短视频，家庭厨房烹饪场景，用简单的步骤，做实惠的美味！
一本满足中国胃的家常菜谱！ 鱼香肉丝、宫保鸡丁、糖醋排骨、京酱肉丝 中国人饭桌上少不了的熟悉味道，一本食谱全收纳。 一步一图，附带烹饪秘籍经验，跟着做不出错，调制自家厨房美味。 无辣不欢的川湘口，酸爽开胃的番茄汁，干饭人少不了的过瘾肉食，暖胃更暖心的汤水，让人多吃两碗饭的酱料，托住思念里的每一种味道。
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日日轻食：低油少糖的减脂家常菜 150道美味食谱搞定一日三餐，适合“中国胃”的家常轻料理，小妙招减少油盐糖，每餐“轻”一点，生活更轻松。
轻蔬食、轻肉食、轻主食、轻汤饮、轻甜点，150道美味食谱搞定一日三餐。 各种小妙招减少家常菜中的油、盐、糖，轻调味、重食材，减少肠胃负担。 原料易于采买，用量精准。参考时间、热量、营养特点一目了然。烹饪及营养小贴士，为你保驾护航。
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简单一蒸就好吃（萨巴厨房） “蒸”是一种非常温柔的烹饪方式，能更好地留住食物的本味和营养。精选119道蒸菜，以食材为线索，涵盖蔬菜、肉蛋、水产和主食四大类别。
1、原汁原味，健康简单。 2、食材常见、好保存；操作简单、易成功。 3、没有 油烟 的烹饪方式，也能让厨房更清爽，减少后续清洁的烦恼。 4、流程导图的呈现方式，让步骤更清晰明了，厨房小白也能轻松看懂。 美好的生活就是 蒸蒸日上 ！ 本书作者萨巴蒂娜，拥有二十多年美食烹饪经验，曾主编过八十多本畅销美食书籍。精心挑选119道蒸菜，涵盖蔬菜、肉蛋、水产和主食四大类别。将美味的秘诀，通过思维导图的方式，毫无保留地呈现在您的面前。 蒸 是一种非常温柔的烹饪方式，能更好地留住食物的本味和营养。除此之外，没有 油烟 的烹饪方式，也能让厨房更清爽，减少后续清洁的烦恼。特别适合想要好好吃饭，却不想收拾厨房的人。
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1.从家常到宴客，肉食者的狂欢指南！打破 柴、膻、腻 魔咒，让每一口肉都鲜嫩多汁、回味无穷。 2.全彩印刷 步骤图解，让美味跃然眼前、操作有迹可循、健康明明白白！ 3.猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、内脏类料理，全品类覆盖，终结 肉慌 。煎、炒、烤、炸、蒸、卤 烹饪方式不拘一格，道道皆美味！
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治愈系早餐（用我的早餐治愈更多朋友） 艺术美食系列图书，它是一本可以欣赏，也可以实际操作的美食图书，真正做到一书多得。
它是一本可以欣赏，也可以实际操作的美食图书，真正做到一书多得。因此必然对很多喜欢精致生活的读者产生较大的影响。本书图片精美、菜品精致，十分适合年轻人及美食爱好者学习、阅读。
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把饭做成画（高颜值创意美食，将艺术端上餐桌） 艺术美食系列图书，食物除了用味来抚慰胃，也会用型来治愈心。
食物除了用味来抚慰胃，也会用型来治愈心。在这本书里，我们无关厨艺，而是去享受把自己遁在下厨的过程里，把简单随处可见的食物做出更有趣的视觉呈现，去玩，去造作，去放空，去给生活制造多点生趣。
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好评餐厅菜在家也能做（200 多道爆红餐厅菜，换着花样地享受美味！）
餐厅菜并不意味着只有在餐厅才能做出来，在家也可以做出餐饮的味道来。把多道餐厅菜学回家，不仅可以品尝到餐厅菜的美味，更可以与家人一起分享美食，增进亲人之间的感情。 更多精彩好书请点击这里： 肉类料理的194种做法（色香味俱全的肉类料理看这本就够了！） 点菜率**的家常快炒（炒给全家人的美食！肉类、海鲜、蔬菜、炒饭、炒面一应俱全，分分钟上菜！） 电饭锅做菜一本就够（218款家常美味，汤粥饭，鱼虾肉，时令菜，主食、甜点、创意食品，全都一锅端。） 排骨的158种做法（158 道排骨做法秘诀，让您成为排骨料理高手！）
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春耕，夏锄，秋收，冬藏 记四时食事 24道经典菜品，讲述24个不一样的人生经历
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家常小炒一本就够：近百道美味小炒！少油少盐、荤素平衡！低卡高纤，吃出好身材！全彩印刷+步骤图解+制作提示 健康与美味兼得，一看就会，新手也能做出可口菜品！
1.近百道美味小炒！少油少盐、荤素平衡！低卡高纤，吃出好身材！ 2.全彩印刷 步骤图解 制作提示，健康与美味兼得，一看就会，新手也能做出可口菜品！ 3.科学分类，精准满足味蕾需求?：健康素菜、美味肉类、营养禽蛋??、鲜美水产??，解锁全家夸的硬菜！
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经典养生蒸菜100道菜谱家常菜大全营养餐四季养生蒸菜食谱一日三餐健康素食减脂餐饮食美食书籍厨房烹饪炖汤
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四季便当2 《东京八平米》《格外的活法》作者吉井忍作品。可能你的胃根本不饿，饿的是心。吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇，本格日本料理指南，写在食物里的生命故事与季节流转。陈晓卿 许知远 殳俏诚挚推荐
★ 日籍华语人气作家吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇，本格日本料理指南，写在食物里的生命故事与季节流转，陈晓卿、许知远、殳俏诚挚推荐。 《四季便当》甫一出版便大获好评，开启国内饮食生活美学热潮，受到各大媒体与美食平台嘉奖推荐。《四季便当Ⅱ》继承《四季便当》基因，秉承日式料理传统，选用中国当地当季食材，是一本契合当下城市生活多元形态的全新便当书。1道和风便当食谱 1篇美食散文 1枚 便当小贴士 ，用心做出27道符合现代生活需要、健康营养又便捷暖心的美味便当。 ★ 可能你的胃根本不饿，饿的是心。吉井忍的便当美学，即使外面的世界动荡不安，也要守护吃一份日常便当的喜悦。便当的全部奥义在于日常。 饱含踏青回忆的草饼便当，作为女儿节 定番 的什锦散寿司，高中*后的便当 味噌炸猪排 ，当之无愧的 男人料理 日式炒
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1.300 道银龄食疗方！吃出长寿、三餐养出硬朗身，让长辈尽享口福的健康菜谱书！ 2.全彩印刷 步骤图解 健康指南，让美味跃然眼前、操作有迹可循！吃出好气色、强筋骨、灵头脑！ 3.73道延年益寿 95道补益五脏 133道防病祛病，从三高到骨质疏松，对症下菜！适老设计：软烂易消化、少盐不减味、小份量制作，牙口不好也能吃得香！食材亲民：菜市场10元搞定，拒绝昂贵补品，普通食材吃出药膳效果！
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四季有味：曾黎的私房食单【随书附赠1款四季书签，款式随机】 吴中朝、鲁豫、梅婷、马伊琍联合推荐！阅读曾黎的私房食单，品鉴58道四季养生美食，借助自然的力量调养身心。品尝酸甜苦辣，方知人生如同四季。
让老中医都惊呆的 冻颜女神 私底下究竟吃什么？曾黎的私房食单大揭秘！秘密其实就藏在大自然里。跟随季节去挑选食材，用最简单的烹饪手法，还原食物最本真的味道，品尝四季的力量。《四季有味：曾黎的私房食单》除了曾黎的独家人生感悟和四季养生菜谱，还有曾黎对食物最温暖的回忆。都说食物最能唤起记忆，它总能让人的回忆再次闪闪发光。那些在北京求学时馋一碗毛豆的记忆、那些过年时和家人一起做鱼丸的记忆、那些在剧组和工作人员一起做饭的记忆 一起组成了现在的曾黎，闪闪发光的曾黎。
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大厨教你花小钱做大菜（小成本，大风味，老百姓喜闻乐见的烹饪理念）
谁说 便宜=吃不好 ？ 资深大厨分分钟颠覆你的 陈旧观念 ！ 独家传授从材料选购到厨房烹饪的省钱秘诀， 教你如何精打细算，烹出美味健康来。 肉类、海鲜类、蔬菜类、鸡蛋、豆类 数百种 小成本、大风味 美食带给你不一样的超值享受 更多精彩好书点击这里： 经典卤味的164种做法（经典配方，简单易做，经济又卫生） 卤肉炖肉的193 种做法（中外卤肉美味大PK，坐等嗜肉族莅临品鉴） 跟着大厨学做宴客菜 美味餐厅菜一次学回家（炒、炸、煎、蒸、煮 各式菜肴应有尽有！详细配料、深度解析，尽显餐厅料理真功夫！） 豆腐料理一本就够（335道豆制品菜肴，餐桌天天新花样，百变豆腐吃不腻！）
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家常菜的制胜一击 陈宇慧（田螺姑娘）全新力作 陈宇慧（田螺姑娘）全新力作，家常菜的制胜之书，详解35种家常风味搭配原理，死抠51道菜品基础细节。
美食作者陈宇慧（田螺姑娘）全新力作； 厨房基础调料的选择和自制、百搭的汤底和调味肉末、不同肉类腌制方式的细节比较，让你轻松掌握家常菜的制胜一击； 温度、火候、入味、勾芡、上色，所有烹饪难点的应用技巧 麻酱风味、咸鲜风味、糖醋风味、鱼香风味、家常豆瓣风味、藤椒风味 详解35种家常风味背后的搭配原理，让你的菜拥有350甚至3500种扩充的可能； 死抠每道菜谱的细节，超详细Tips分享，哪怕你是厨房小白，只要一步一步认真做好细节，也能还原菜谱美味。让你不仅一次做好，每一次都做成功； 51道图文清晰、步骤详细的原创家常菜谱，让你的家庭餐桌丰富起来。
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1.优质蛋白 高纤维 慢碳！273道灵感早餐，吃出全天活力！懒人、吃货、宝妈、上班族的早餐自由指南！ 2.全彩印刷 步骤图解，控糖控卡，随手翻页就能开火！ 3.71道闪电速成早餐、101道中式经典、101道环球风味，蛋白质 碳水 膳食纤维黄金配比，孩子长高、打工人抗饿、健身党控卡全满足！
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内容丰富，速查速用。书中包含食材的挑选方法、保鲜秘诀、营养价值、处理技巧等内容，详细解读煎、炒、拌、炖、煮等烹调方法，方便读者随时查找选用。 选菜经典，做法简单。针对常见烹饪问题，挑选130多道经典美食，详解做菜步骤，简单易操作，新手也能轻松学会。 图文并茂，通俗易懂。不同的食材搭配清晰的图片，并推荐其不同部位适合的烹饪方法；对于难处理的食材，不仅有详细的步骤解读，还搭配实拍图片，轻松就能看懂。
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1.正宗粤味，简化为家常！75道老广味觉密码，还原广式烟火气！从街边小炒到宴席大菜，一本解锁 食在广州 的舌尖密码！ 2.全彩印刷 步骤图解，让美味跃然眼前、操作有迹可循、健康明明白白！ 3.传承岭南烟火，解锁广府至味?！四大品类全覆盖： 素菜清鲜、肉香醇厚、禽蛋滑嫩、水产鲜甜；技法拆解，拒绝翻车；食材家常，操作简单
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空气炸锅的72种创意美食 彩图版 家常菜谱大全烹饪菜谱餐美食书籍烹饪教程书
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鸡肉营养丰富，所含的蛋白质是肉类中*好的一种，如何在烹调过程中留住鸡肉的营养以及鲜美软嫩的口感呢？餐厅的鸡肉菜是怎么做的这么下饭好吃的呢？本书中图文并茂的展示了各类鸡肉菜肴，步骤详细，做法明了，一学就会。 更多精彩好书点击这里： 301道广东靓汤一学就会（精选301 道广东靓汤， 对症滋补，调节体质，清润可口，补养全家） *有妈妈味的家常菜（充满妈妈味道的精选家常菜，好吃又有爱！） 蒸煮炖家常菜一本就够（蒸煮炖，潮流饮食新概念，让营养多样化） 菌类家常菜一学就会（近300道鲜美嫩滑菌类菜，拌炒烧蒸，滋味百变，抗衰防老、防癌抗癌，补充微量元素，提高人体免疫力。）
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家常主食——本味家常菜黄金搭档 变着花样做主食，十七类主食做法大全，米饭、粥、米糕、馒头、花卷、包子、饼、发糕、饺子、馄饨、面条、面包……一本就够！
《本味家常菜》黄金搭档《家常主食》 4位千万级美食名博博主 掏家底 倾情奉献 受无数网友追捧的人气主食 东西南北人气主食TOP30 米食 面食 点心158款 1000张超详细步骤图解 368条做主食零失败的厨房妙招
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好食光.15分钟上菜 妙用时间烹饪美味，五大类菜品，161道食谱，15分钟内出餐，搭配详细图文和视频演示，演绎快手厨房。
你的生活不止忙碌。 加餐是为了更好的加薪，别看它是快手美食，却能同时满足你的营养和味蕾。 更短时间享受更多美味！ 精选食谱，多样品类，15分钟内上菜，每页的 省食搭配 让你实现利用更短的时间做更多的菜类，帮你解决选择难题，省时省力又省心。 厨房小白怎么办？ 动静演绎，图文展示步骤，配上视频演示，让你在最快的时间内掌握烹饪流程，解锁美味秘籍。 好食光 系列图书，国内超人气美食作家萨巴蒂娜力作。精选百余道菜谱成书，平衡美食爱好者的时间与营养，不止蒸炖，更有煎炒，是忙碌一族最值得拥有的美食佳作。
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电饭锅做菜一本就够：电饭锅不仅能煮饭，还能炖、焖、蒸、焗、卤、做甜品。从早餐到夜宵，从家常菜到宴客硬菜，一本全包！
1.218道花样美食，鱼虾肉菜、滋补汤羹、花样粥饭 无需油烟、无需看火！一锅承包三餐四季！全彩印刷 步骤图解，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 2.解锁厨房终极懒人神器！电饭锅不仅能煮饭，还能炖、焖、蒸、焗、卤，甚至做甜品。从早餐到夜宵，从家常菜到宴客硬菜，一本全包！ 3.对于工作、出差、上学等在外地，而又不便置办太多炊具而又想吃得丰盛一些的人来说，电饭锅是必不可少的工具，除了煮饭之外，几乎能想到的美食，电饭锅都能做出来，所以不管去到哪里，追求味觉享受的你都别忘了带上一只电饭锅，哪怕是长途旅行的路上，一个袖珍型的电饭锅也会为你的旅途增添不少乐趣，降低不少成本哦。
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百姓家常菜 民以食为天，吃饭是生活中的头等大事，好的饭食让我们身体健康，心情愉悦。
这些菜品中既有人人皆知的大众菜，又有独具风味的地方 特色菜 ，但均为日常生活中可以自己烹饪的 家常菜 ，既可以解决众口难调的问题，又可以为百姓的餐桌增色。无论是北方人还是南方人，无论是老年人还是年轻人，都可以在本书中找到自己想吃的美味。
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减肥就是好好吃饭（萨巴厨房） 减肥不是节食，而是与食物合作。理想身材，吃即王道！
苗条笔记，为你揭示每一道菜的瘦身秘籍。 科学理论，指导你正确瘦身。 有理论更要有实践。推荐菜品，让你有的放矢，越吃越瘦！ 缤纷佳肴，吃出理想身材！ 想要苗条、美丽、健康、活力，只要认真吃好每一餐！
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孩子爱吃的营养早餐 孩子早餐搭配原则+经典早餐+西式早餐+几十套功能套餐，一本在手，孩子的早餐轻松搞定
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家常肉菜一本就够 大厨教你经典肉菜烹饪大全精选易学易做的肉菜，让你在家就能轻松做出不同风味的肉类美食，在享受烹饪带来的乐趣的同时，全面满足你及家人的食肉之欲。
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1.近200 道特色菜，麻辣鲜香川湘魂，原汁原味客家情！辣得过瘾、鲜得地道、香得诱人！ 2.全彩印刷 步骤图解，让美味跃然眼前、操作有迹可循、健康明明白白！ 3. 川湘的烈火烹油，客家的山水至鲜，尽在你的厨房！每一道菜都是文化的传承，更是厨房里的江湖。让每一餐都吃出 舌尖上的中国 ！
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用空气炸锅做健康儿童餐 国家高级营养师李园园审订推荐，孩子吃了好消化、易吸收、不上火！
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一本拿到手就能自己做菜的科普图书；绿色、安全、生态野菜一本通；图文并茂，叙述简明扼要，适合普通大众参考。
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会做饭的孩子真棒 孩子写给孩子的菜谱，知道你哪里会出错，帮你踩过所有的坑！获生存之本，养健康习惯，增感恩之心，爱真实世界，中国学生营养与健康促进会推荐。
送给爸爸妈妈爱的味道~ 拌、焯、炒、蒸、煮、烤，挑适合孩子的做法，配时尚插图、流行配色，真有意思； 孩子挑选自己爱吃的菜，在家健康做，一步一图，配视频，真实用； 厨房安全、烹饪技巧、科普知识、健康常识，真的丰富； 配合1-9年级劳动课 烹饪与营养 ，真是好帮手。 做童书的编辑一定都想做一本家长喜欢，孩子也爱看的书，这本《会做饭的孩子真棒》应该就是这样的书。这是一本孩子写给孩子的菜谱 ，孩子可能对家长说的话不当回事儿，但小朋友间的话反而记得很清楚，还有点竞争的小劲头，你会的，我也得会！ 我知道你哪里可能会出错， 因为我已经错过了。 蒜瓣飞了、水潽锅了、锅盖扔了、大声嚎了 那又怎么了？ 试过了才知道它的乐趣！ 我的菜谱我做主！ 所有的坑我都帮你踩过了， 来吗？做啊！
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懒人便当 好营养，真安心，超省时 178款营养、美味、省时、低盐、少油的手作便当，懒人也想要做的轻食便当，再也不愁今天吃什么，开启上班族的饮食新时代，对胃好一点，从今天开始，好好吃饭！
※178款营养美味的便当，开启上班族的便当新时代，从今天开始好好吃饭。 ※懒人也想做的超简单食谱，少油低盐，蛋白质 维生素。身体是本钱，要对它好一点。 ※20年4000份家庭便当制作精髓，13个厨房妙招倾囊相授。 ※日本人气料理研究专家长谷川理惠女士新作，一本写给懒人的便当书。 ※普通的食材，简单的烹饪步骤，轻松修炼成便当达人。
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吃排骨 好吃的排骨，快到碗里来！零厨艺挑战排骨的百余道正宗吃法！
排骨恐怕是人类有史以来食用*为悠久的食物了，从茹毛饮血的时代直到现代，都是必不可少的食材。《吃排骨》就是一本介绍如何以排骨为原来制作菜肴的书籍。 吃豆腐 无肉不饭 幸福晚餐 微甜食光 饿了么？来碗面给你吃 孩子聪明健康就要这样吃 家常美食一本就够了
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