一学就会的100个游泳实战技巧 图解游泳入门实用技巧：30天学会游泳
《一学就会的100个游泳实战技巧》是一本老少皆宜的运动健身休闲读物。 《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验，精选了100个实用的游泳技战术技巧，主要涉及一些基本战术技巧，如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。 全书以图为主进行介绍，图片精美丰富，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会。
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羽毛球快速入门全程图解 羽毛球运动快速入门全程图解，用图说话！
《羽毛球快速入门全程图解》一书由北京体育大学知名专家张力教授凭借多年经验在深入实践的基础上亲自执笔编写而成，讲解独特，信息量大，知识体系科学而又丰富，极具权威性和实用性。 本书立足于广大的羽毛球初学者和爱好者，充分考虑他们的知识接受特点，内容编写上由浅入深，由易到难，步步引导他们进入羽毛球运动的殿堂。概括起来，《羽毛球快速入门全程图解》一书具有以下特点： （1）内容上，将理论与实践结合起来，力争做到理论精炼、实践突出，帮助读者朋友更快、更好地领会羽毛球技术的要点，并在实战中更好地发挥羽毛球爱好者的主观能动性，不断提高技术水平。 （2）本书所涵盖的内容全面而清晰，真正做到了将内容的广泛性与结构的系统性相结合，让复杂的内容变得条理清晰，主次明确，有助于广大读者更好地理解并在实际中
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《足球快速入门全程图解》一书具有以下特点： （1）针对性。本书主要面向足球运动爱好者，以方便足球运动爱好者阅读，能够指导他们学与练为编写原则，处处以足球运动爱好者为本；在内容的选取上紧紧围绕“入门与技巧”及“体育与健康”，极具趣味性和指导性。 （2）新颖性。本书将足球运动的理论和足球运动的学、练方法融为一体，以图解的方式详细阐述，信息量大、知识丰富，有利于不同层次的人员自主选择阅读；既有一般常识的引入，又有较深知识的推介，具有相当的吸引力。 （3）实用性。本书在编写过程中尽力遵循足球技能形成的一般规律，内容由浅入深，循序渐进，突出实用性，针对足球训练或比赛中的技术要点，结合先进的训练方法，以图解的方式进行详细叙述。在战术和打法选择上，注意实战效果的技巧应用。 （4
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在开局中，打造风云变幻的身姿：在布局中，构筑精妙绝伦的动向。本书系统地为您讲解了象棋的开局与布局的精辟之处，内容简洁易懂．实战精彩绝伦，让您轻松地掌握其技巧，旗开得胜，成为棋场圣手。
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形意拳 形意拳是我国优秀传统拳术中的内家拳拳种之一。形意，顾名思义就是外形与内意的高度统一结合，内以养身之术，形为运动之道，是培其本而壮其体，实其内而坚其外的内外兼修拳术，是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术。 混元益气功 混元益气功 是马振邦和徐润存先生在已故老拳师申子荣传授的拳法基础上加工整理而成。 混元一气功 运气简明，顺和自然，在运气时不憋气，不努气，动作简易，易学易懂，拍打部位全面周到，由轻到重，由少到多，循规蹈矩，一丝不苟。坚持每日早晚练功两次，久而久之，即可祛病健身，强筋壮骨。
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《乒乓球快速入门全程图解》一书具有以下特点： （1）内容的由浅入深。本书立足于广大的乒乓球初学者和爱好者，充分考他们的知识接受特点，内容编写上由浅入深，由易到难，步步引导他们进入乒乓球运动的殿堂。 （2）文字的深入浅出。本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍乒乓球的基础知识与技战术特点，使每位初学者读得通，读得懂。 （3）视图的直观形象。本书为每一个重要的动作技巧要点配上详细、准确的动作图解，让乒乓球初学者和爱好者们在直观形象、图文并茂的阅读中快速地学到相关的知识和技巧。 （4）提示的直击要害。在每一个具有迷惑性或者易发生理解偏差的地方，都会有小提示帮助读者们解惑答疑，每个小提示都言简意赅却又直击要害，能够有效地为读者们的阅读理解提供帮助，让读者们读的精。 （5）知
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马振邦武学集2 武学笔记(揭秘王牌武术队取得辉煌成就的秘诀)
金牌武术教练披露独门训练秘籍 一代武学宗师亲传武术入门宝典 揭秘王牌武术队取得辉煌成就的秘诀 从几岁开始习武较好？ 初学武术时应注意些什么？ 练功前后要注意哪些问题？ 长拳套路的技术要求主要有哪些？ 翻开《马振邦武学集2：武学笔记》，你在武术入门中遇到的难题都将迎刃而解！
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两代习武人的心灵对话 现在零点整，已经好久没有按时睡觉了。都说习武人*会养生，子午觉必须睡，可是这小半年来，我是想睡时不能睡，该睡时睡不着，今晚，又是一个不眠夜。犹如和平时期的军队，必须通过实战化训练无限逼近实战，活在明窗净几的现代习武人，往往需要以左冲右突的伤害释放余力。安乐，是尚武的荣誉，也成为尚武的大敌。 对于武术，从有话说到没话说，从说得清到说不清，11岁习武至今，始终逃不出这个怪圈。一直认为，武术是一门实践性*强的学问，古战场的生死搏杀，来不得半点虚假；云里雾里的咿咿呀呀，那是葬礼的颂歌。然而今日的武术，却变成一个小姑娘，任人打扮；依然是实践性*强的学问，但实践的不再是英雄好汉，而是文人骚客。 我今年 33，每周练功两三次，以前所学种种，已简化为体能、柔韧、
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《篮球快速入门全程图解》一书具有以下特点：（1）内容的由浅入深。本书立足于广大的篮球初学者和爱好者，充分考他们的知识接受特点，内容编写上由浅入深，由易到难，步步引导他们进入篮球运动的殿堂。（2）文字的深入浅出。本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍篮球的基础知识与技战术特点，使每位初学者读得通，读得懂。（3）视图的直观形象。本书为每一个重要的动作技巧要点配上详细、准确的动作图解，让篮球初学者和爱好者们在直观形象、图文并茂的阅读中快速地学到相关的知识和技巧。（4）提示的直击要害。在每一个具有迷惑性或者易发生理解偏差的地方，都会有小提示帮助读者们解惑答疑，每个小提示都言简意赅却又直击要害，能够有效地为读者们的阅读理解提供帮助，让读者们读的精。（5）知识的适时补充。每当出现一个陌生的
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《游泳快速入门全程图解》一书具有以下特点： （1）针对性。本书主要面向游泳运动爱好者，以方便游泳运动爱好者阅读，能够指导他们学与练为编写原则，处处以游泳运动爱好者为本；在内容的选取上紧紧围绕“入门与技巧”及“体育与健康”，极具趣味性和指导性。 （2）新颖性。本书将游泳运动的理论和游泳运动的学、练方法融为一体，以图解的方式详细阐述，信息量大、知识丰富，有利于不同层次的人员自主选择阅读；既有一般常识的引入，又有较深知识的推介，具有相当的吸引力。 （3）实用性。本书在编写过程中尽力遵循游泳技能形成的一般规律，内容由浅入深，循序渐进，突出实用性，针对游泳训练或比赛中的技术要点，结合先进的训练方法，以图解的方式进行详细叙述，注意实战效果的技巧应用。重点介绍游泳基本技术要领、技巧和练习方法
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