巴西柔术技术图解 跟随巴西柔术世界冠军、冠军教练学习以弱胜强的地面格斗技
1.实用的巴西柔术实战技术 2.分步图解、清晰的动作方向指示、细节突出 3.一本书包括有道服技术和无道服技术 4.冠军战队Alliance柔术战队创始人、巴西柔术世界冠军、巴西柔术冠军教练的倾力之作
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1. 将敌制服,只需一招! 2. 本书教你230种有效的自卫方式,230种有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练教程 3. 徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动,主要训练力量、速度、灵活、技巧、胆识 4. 美国军、警单兵格斗特种训练教程 5. 200多张示范图,训练动作简捷、有力,科学、实用,富于变化,可用于强身健体或自卫。
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拳击运动入门教程 图解版 健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习,以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平
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泰拳入门技术图解 全彩照片分步详解泰拳技术体系 使膝用肘 内围缠抱 出拳发腿 立体攻击
本书介绍了完整的泰拳技术体系,是初学者了解和学练泰拳的宝典,也是泰拳教练建立自己教学体系的参考。 用图解的方式讲解技术,学起来简明易懂。全彩印刷,高清图片、大开本。
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拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 健身书籍教程私人教练 拳击书籍教程武功秘籍 零基础入门自学搏击 体能训练书籍 运动学格斗书籍
1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南! 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践, 以先进训练理念、完整执教体系,引领科学拳击训练! 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术,囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术,增强格挡与防御意识和能力,提高攻击的准确性和有效性。
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MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版 综合格斗技术系统性训练拳击训练书籍
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
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图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 体院搏击系老师、空手道裁判教您学跆拳道,太势与实战技巧真人演示,零基础与想进阶人士都能获益的跆拳道练习技巧
装帧精美,高清大图连拍,真人展示,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 体院搏击系老师、空手道裁判主编,循序渐进教您学跆拳道,图文详解,动作细节展示,轻松上手。 既是新手入门级学习手册,也是有基础学员的进阶教程,随书视频,真人演练,手把手帮您提升跆拳道实战技巧。
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拳击运动入门教程 精编视频学习版 国家拳击队教练专业写作 近90种动作技术+详细图解+附赠演示视频=零基础小白的保姆级入门教程 带你从入门到实战
国家拳击队教练专业写作 近90种动作技术 详细图解 附赠演示视频=零基础小白的保姆级入门教程 夯实基础:基本姿势与动作技术 基本姿势 基本拳法 基本步法 基本防守 进攻技术 迎击技术 反击技术 技术进阶:组合技术 防守后反击与进攻技术 防守后反击与对攻 训练强化:辅助训练 手靶训练 沙袋训练 空气阻力皮筋训练 带你从入门到实战!
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柔道职业运动员动作示范,确保你获得专业的教学体验,帮助你系统理解柔道技术的精髓。 以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细讲解 配有46段教学视频,以帮助儿童青少年柔道练习者从零入门、快速进阶 50个练习动作的技巧与关键要点,让你掌握柔道的核心技能 姿势与动作:姿势、步法、受身、抓手 基本立技:手技、腰技、足技、舍身技 基本寝技:固技、绞技、关节技 17个柔道基本连络技,助你快速提升实战水平 基本连络技:立技连络技、寝技连络技、立技与寝技结合
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鞭杆拳技法与健身 一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书;附赠210分钟完整教学视频(含光盘)
本书作者毛明春在山西大学任教数十年,且是山西省非物质文化遗产 鞭杆 的代表性传承人,具有丰富、独到的鞭杆拳教学经验。《鞭杆拳技法与健身》一书内容丰富,结构层次划分清晰,编排新颖,摈除了大多以套路为主,不谈功法的出书模式;又将功法、技法作为主要内容,拆开来讲,并可分开来练,既可作为武术专业者提高功力、技法的教程,又能为普通大众提供一种寓教于乐、寓学于趣的锻炼身体的技法。此外,通过二维码和光盘呈现的完整教学视频,更便于学拳者习练。
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青少年跆拳道学练技巧一点通(礼仪习惯 体能训练 技术学练 实战技巧) 激发兴趣,磨炼意志,提升技能,一本书帮助青少年轻松入门跆拳道,享受运动成长的快乐!
☆学练技能、提升修养,本书专为爱好跆拳道的青少年编写。 ☆逻辑清晰,方法科学,你将学到礼仪、体能、步法与踢法等各种跆拳道技巧与方法。 ☆不仅能有效提升身体素质,还能培养青少年谦逊有礼的品格,勇于拼搏的精神。 ☆语言轻松易懂,内容丰富翔实,易于理解和记忆。 ☆版块多样,图文并茂,能够充分激发阅读兴趣。 ☆这本书兼具实用性和指导性,读来定会有所收获。
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零基础人群的自由搏击指导书! 基本站姿、拳法、步法、膝法、腿法,打牢基础,助你掌握技术要素 防守和进攻技术,提升实战能力,让你在搏击场上游刃有余 通过简明的指导和清晰的图解,你将逐步学习和理解这些技术,为自己的自由搏击之路打造坚实的基础。
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跆拳道随身学:从入门到竞技 各章品势、各级考试内容,配套多角度视频在线播放。要点充分解析。
首创叠影法,让读者容易看清前后动作之间的变化。 47个二维码随文分布,扫描后即可播放视频,多角度演示动作。 由25年经验的跆拳道教练主编,手把手教您礼仪与勇敢!
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传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析;零基础跆拳道技术,简单易学;自学者的金牌教程,入门宝典;跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发,采用了 视觉引导 的方式,详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术,全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章,介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,以VR技术为依据,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的***参考书。
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中、英双语教学 文、图、视频立体化呈现 语言精致简练 动作精准到位 真人彩色图例 完整视频示范 四色印刷
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泰拳概述 泰拳简史,泰拳的哲艺原理,泰拳的实用价值,泰拳自修守则……泰拳基本技法 拳桩(准备势),基本步法,其他步法简介,基本拳法,其它拳法简介,基本肘法,其他肘法简介,基本膝法,基本腿法,其他腿法简介,基本防守技术,影响泰拳劲力的七个重要因素……泰拳实战技术 击打部位,进攻技术,防守技术,泰拳的其他防御技巧,攻防组合技术,战机把握技术,距离技术,近身角力技术,搏斗策略,如何培养战术……古泰拳法 泰拳的传统习俗,古泰拳技法与功法,古泰拳套路演练,古泰拳与其他武技……泰拳训练方法 训练用品,绑手带方式,专项素质训练,沙袋训练,击靶训练,泰拳的其他训练方法……泰拳比赛 泰拳的传统比武方式,泰拳的现代比赛规则,如何进行战略性德赛前准备,泰拳的擂台搏击经验……
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泰拳功夫述真 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
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现代跆拳道教程 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《现代跆拳道教程》是武汉体育学院运动训练学院重竞技教研室全体跆拳道教师会同运动训练学教研室部分教师根据《运动训练专业教学大纲》,结合当前跆拳道专业的实际需要集体撰写而成。其目的在于为培养合格的跆拳道教师和教练员提供有关跆拳道运动的教学、训练、竞赛等诸方面知识 为他们在今后的教学训练、竞赛管理、科学研究等实践活动提供参考与帮助 提高教学、训练、竞赛、科研的能力水平。《现代跆拳道教程》适用于体育院校从事跆拳道专业教学训练的教师和学生,同时也希望通过它,带给广大跆拳道爱好者一本内容丰富、资料翔实、体系完整、具有一定专业水准的跆拳道专业教材。
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青少年拳击运动技能等级标准与测试方法 全国青少年运动技能等级标准研制组
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600余幅高清连拍图 免费在线观看视频 立体学习,快速提高! 从基础:历史发展、特点作用、礼仪装备与竞赛规则 到技术:基本姿势、拳法、掌法、肘法、膝法、步型与步法、腿法、格挡 再到套路:组合腿法、太极 品势
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《现代拳击运动教程》是上海体育学院体育教育训练学院重竞技教研室的教师会同相关兄弟体育院校的教师、教练员及科研攻关人员,结合当前拳击专业学生学习的实际需求撰写而成。目的主要在于培养合格的拳击教师、教练员及科技服务保障工作者,提高有关拳击运动的教学、训练、竞赛等方面的知识,提高其教学、训练、竞赛、科研的能力水平。本书适合体育学院从事拳击专业教学训练的教师、本科生和研究生等使用,同时也希望给广大热爱拳击运动的青少年提供内容丰富、体系完整的教材参考。本书由王德新和樊庆敏担任主编。
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跟冠军学跆拳道 全彩图解视频学习版 跆拳道职业运动员郑姝音 吴静钰推荐 附91段免费教学视频 帮助跆拳道爱好者提升技术水平
职业跆拳道选手示范及指导技术动作 800余幅真人示范连拍照片 91段教学视频 多步骤、多角度、细致图解 覆盖体能训练及多种专项技术训练内容 41种基本动作训练 24种基本腿法及组合腿法训练 太极八章品势训练
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合气道 陈琳健 编著 福建科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一种没有进攻只有防守的武术能有多大的作用?一个不设比赛竞技的体育项目为何会有这么多的人参与,并蓬勃发展成为一个时尚运动,走向我们的生活?
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跟奥运冠军学跆拳道(漫画版) 两届跆拳道奥运冠军、中国跆拳道协会副主席吴静钰力作
∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练,还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中,跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动,跟着奥运冠军学跆拳道,你会进步得更快
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实战空手 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
空手道最初产生于以赤手防身的格斗术,已有很长的历史。“熟能生巧”是提高技击能力毋庸赘言的哲理。山崎根据自己的切身体验,吸收了其他格斗技的长处,创造了具有自身特点的实战空手道,其精髓都详尽地写入了本书之中,读起来浅显易懂,切实去练习的掌握,得到的必将是成功的喜悦与满足感。本书介绍了日本实战空手道的基础知识 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术 实战空手道的练习的方法 空手道体力强化训练知识。在本书中随处可见揉合了作者自身的“实战技巧”,重视实战中的攻防“节奏”,以“精彩”的对练技术为重点,展现了作者对空手道的认识。全书图文并茂,讲解通俗易懂,是广大空手道爱好者的入门读物。
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八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
八极拳是中国古老的拳种,是与中国传统哲理完美结合的拳术,它深邃的哲学思想,丰厚的文化内涵,系统的训练内容,淳朴的演练风格,实用的技术体系,深受国内外武术爱好者的青睐,而且越来越受到专家学者的关注。笔者根据自己学习的霍氏八极拳的过程,并总结多年从事八极拳教学的实践经验,尽可能全面、系统地整理霍氏八极拳的内容,将原汁原味的八极拳展现给广大读者。
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泰拳概述 泰拳简史,泰拳的哲艺原理,泰拳的实用价值,泰拳自修守则……泰拳基本技法 拳桩(准备势),基本步法,其他步法简介,基本拳法,其它拳法简介,基本肘法,其他肘法简介,基本膝法,基本腿法,其他腿法简介,基本防守技术,影响泰拳劲力的七个重要因素……泰拳实战技术 击打部位,进攻技术,防守技术,泰拳的其他防御技巧,攻防组合技术,战机把握技术,距离技术,近身角力技术,搏斗策略,如何培养战术……古泰拳法 泰拳的传统习俗,古泰拳技法与功法,古泰拳套路演练,古泰拳与其他武技……泰拳训练方法 训练用品,绑手带方式,专项素质训练,沙袋训练,击靶训练,泰拳的其他训练方法……泰拳比赛 泰拳的传统比武方式,泰拳的现代比赛规则,如何进行战略性德赛前准备,泰拳的擂台搏击经验……
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长拳入门与提高 名师出高徒丛书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳段位技术,很适合一般的武术爱好者。
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青少年跆拳道运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 跆拳道职业选手郑姝音 吴静钰专业推荐 附81段教学视频 帮助儿童青少年跆拳道学习者提升技术水平
跆拳道职业选手示范及指导技术动作 介绍跆拳道起源发展、等级考核及竞赛规则等基础内容 800余张高清实拍图 81段教学视频 分阶段、多角度指导青少年跆拳道专项技术及体能训练 34种基本技法训练 15种初级到中级技能训练及太极三章品势训练 8种中级到高 级技能训练及太极五章品势训练 15种体能训练
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自由搏击终极指南 (全彩图解版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自由搏击也称综合格斗(无限制格斗),在武术界中正变得越来越流行。击打、拳击、踢蹬、摔掷、杠杆和地面技术来自各种不同武术类型的多种技术在自由搏击中都是允许使用的,只有少数例外。对于希望在搏击中获得成功的任何人来说,会有必要深入理解站立式格斗技术(例如,泰拳和散打)与地面格斗技术(例如,巴西柔术或巴西式摔角)。克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)是一位经验丰富的武术专家,他会在《自由搏击**指南(全彩图解版)》中介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术,他还在《自由搏击**指南(全彩图解版)》一书中介绍了从站立到地面的过渡,以及各种地面技术,并揭示了如何摆脱各种姿势的方法。《自由搏击**指南(全彩图解版)》通过300余幅照片全面介绍了所有技术,每个技术动作
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意拳述要 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
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拳剑指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拳剑指南》影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱丛书的研究和阅读,编者对丛书做了一些改进 将书中的文字通篇做了简体化处理 尝试着做了断句 并根据现代人的阅读习惯,将处理后的文字改为横排版,同时,与原版本并行刊印,以便于对照阅读。
¥9.00定价:¥69.22 (1.31折)
叫牌赏析 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
书中对日常桥牌随机出现的80个牌例的叫牌进程,也是普通牌手随机而遇,即时临场完成的叫牌进程,作了细致的分析。这些分析是以《体系叫牌法》(Goren著,周家骝译)一书中的规范的叫牌约定为客观对照标准而进行的。分析表明,凡是恰如其分或取得成功的叫牌进程,其每一步的叫牌都是严格遵循这个叫牌法的约定进行的。这体现了这些叫牌进程的严格科学性的一面。同时在这些叫牌进程中,又不时地运用了桥牌叫牌理论的各项基本原则,如渐近原则、限制原则、逼叫原则、示选原则、速达原则、将兵原则等等,还应用了某些自然法则,如消长原则、对称规律、诸害相权取其轻等。这又体现了这些叫牌进程具有适当灵活性的一面。所以是严格中包含着灵活,而不是教条地惟约定是听。在这些分析中,对叫牌人的思维活动,当时内心的感情色彩,均有一定着笔。
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实战空手 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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随书附赠教学视频,助你轻松学拳击! 职业拳击手执教经验完整总结! 400余幅高清照片、50段配套教学视频 分步骤详解拳击基础技术、进阶技术及组合技 涵盖抱架、拳头握法、步法、拳法、各种组合技等 实战演示常用战术及日常训练方法 涉及佯攻、反击拳、不同类型选手的打法等 提示常见错误,并给出解决方法 关键技术要点重点讲解 是一本知识体系全面、技术讲解清晰的拳击指导书!
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中国洪拳 菏泽市洪拳协会 北京理工大学出版社 体育运动 新华正版书籍
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王者之门 世界拳坛百年 杜文杰 著 海南出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
作者杜文杰系中国著名的拳击专栏记者,十多年来掌握了手最丰富翔实的拳击资料。由于他独具的对拳击的深厚理解和强劲的写作功力,在本书中对百年拳坛历史人物和相关事件的追述令人如坠其中。全书脉络清晰,写法生动,借故事铺陈历史,是一部不可多得的拳击史卷。
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