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知乎战术格斗体系专栏作家专业写作！ 80余种动作技术及技术链 详细图解 保姆级入门教程 攻击技术：涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技 闪避、受身和防御技术：解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。 防反技术：讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。 借助笼边的攻击技术：介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。
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近年来，中国功夫一直是广大人民长久关注的高热度话题。同时，太极拳、瑜伽等养生保健类的传统技艺越来越普遍地走进当代人的生活，成为各年龄阶层人群强身健体的主要方式，得到广泛普及。李荣玉先生的《解析大成拳：走进王芗斋》一书顺应了这一趋势，不论是从中国传统武术精神乃至中国文化之道脉探索、传承的角度，还是在具体的武术技击方法，如站桩、试力、推手等方面，抑或是从强身健体的角度来看，本书无疑都是一部立意高远、内容详实、具有开创性的著作。此外，本书首次披露王芗斋大成拳的技击原理和训练环节，出版后定会得到中国武术爱好者、养生保健关注者以及其他热爱中国文化的读者的青睐。
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1. 将敌制服，只需一招！ 2. 本书教你230种有效的自卫方式，230种有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！美国军、警单兵格斗特种训练教程 3. 徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动，主要训练力量、速度、灵活、技巧、胆识 4. 美国军、警单兵格斗特种训练教程 5. 200多张示范图，训练动作简捷、有力，科学、实用，富于变化，可用于强身健体或自卫。
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国家拳击队教练专业写作 近90种动作技术 详细图解 附赠演示视频=零基础小白的保姆级入门教程 夯实基础：基本姿势与动作技术 基本姿势 基本拳法 基本步法 基本防守 进攻技术 迎击技术 反击技术 技术进阶：组合技术 防守后反击与进攻技术 防守后反击与对攻 训练强化：辅助训练 手靶训练 沙袋训练 空气阻力皮筋训练 带你从入门到实战！
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∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练，还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学跆拳道，你会进步得更快
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