
游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说,帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
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游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册,主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划,是对《游泳突破:提速秘诀》《游泳突破:精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,*部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
¥38.50定价:¥55.00 (7折)

游泳突破 精进技术 游泳教程书籍游泳运动从入门到精通零基础学游泳教程书 掌握游泳中的科学原理和关键要素 精进各种泳姿的核心技术
1.内容扎实,含金量高,技术含量高。 2.三本循序渐进,全面系统,自成体系,针对性强。 3.数届奥运会多个项目的冠军作者的经验之谈,作者身高劣势显著,凭精湛的技术和训练方法,取得了多个项目的惊人成绩。 4.美国***畅销书,游泳类排名前十,铁人三项类排名前二十。
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从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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游泳运动从入门到精通 美国标准竞技游泳教程 学游泳从入门到精通 奥运国家游泳队教练翻译 奥运冠军叶诗文 洪荒少女傅园慧鼎力推荐
奥运国家队教练徐国义做序推荐! 世锦赛国家队教练李雪刚 游泳项目科研专家林洪 奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文 世锦赛冠军、奥运会季军、 洪荒少女 傅园慧 奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余 亚运会冠军李朱濠 青奥会冠军李广源 亚锦赛冠军朱梦惠 全国游泳冠军柳雅欣 首体游泳教师汤景之 训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇 台北游泳名将丁圣佑 鼎力推荐! 面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。 自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 出发 转身 公开水域游泳 求生游泳 8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解 真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势 超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案 设置不同难度等级的专项练习,针对性加强技术动作理解与实践 提供评分方案,准确评估技术掌握水平,便于
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图解游泳运动从入门到精通 视频学习版 游泳入门教程 蛙泳自由泳仰泳蝶泳
通过多步骤、多角度图解,系统学习游泳 掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳不同泳姿,精进游泳技术 提升游泳体能水平 安 全游泳,快速提升表现 熟悉水性练习 四大泳姿技术剖析与问题解决 出发、转身与终点技术讲解 自救与施救方法 体能训练方法 游泳奥运冠 军 叶诗文 游泳奥运冠 军 焦刘洋 中国国家游泳队科研团队负责人 程燕 游泳世界冠 军的教练 李雪刚 联袂推荐
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伴我成长的安全教育绘本:游泳池里的欢笑声(精装绘本) 张琪 编 9787559362803 黑龙江美术出版社
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朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家体育总局体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军, 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐! 浙江游泳队训科医保障组成员专业打造! 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
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运动医学研究所 运动创伤外科医师团队,教你科学预防 结合二百余幅解剖图及真人示范图 解析五大易损伤部位的28种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返游泳运动的标志 详解五十六个针对性损伤康复训练动作 解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 患腰椎间盘突出还能继续参加游泳运动吗? 游泳时腿抽筋应该怎么办? 得了皮肤病还可以游泳吗? 半月板损伤患者建议蛙泳吗?
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潜水指南 全彩图解第4版 潜水知识潜水科学潜水环境潜水技能 潜水教程书籍
作者拥有38年以上的水肺潜水经验和潜水摄影经验 规范解读潜水科学、潜水装备、潜水环境,专业讲解潜水技能、潜水计划、潜水机会 提供了极其详尽的潜水指导,带您了解潜水这项运动 提供了全球有名的潜水地点和多张精美的海底照片
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了解游泳小知识 泳池、佩戴装备、泳姿、安 全事项、泳装演变 逐步夯实游泳基本功 克服恐惧,蛙泳入门,逐步掌握自由泳、仰泳、蝶泳
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蛙泳技术图解 温宇红、李文静 著 北京体育大学出版社 9787811000535
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游泳运动系统训练 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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冬奥系列绘本:冰雪梦.金丝猴滑雪(精装绘本) 9787531361206 春风文艺出版社
冬奥绘本系列“冰雪梦”选取金丝猴、雪豹、东北虎、紫貂、麋鹿、扬子鳄、熊猫、朱鹮等八种中国珍稀保护动物,讲述了他们在练习高山滑雪、短道速滑、冰球、冰壶、自由式滑雪空中技巧、雪车、冬季两项、花样滑冰等冰雪项目时发生的有趣的故事。让孩子在快乐的阅读中,了解冬奥会,爱上冰雪运动。
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游泳:基础&实用技巧 黄宇顺 著 成都时代出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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怎样学游泳 严伟莉 著 金盾出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一起来航海 贾京凯,美国帆船协会 编 中国海洋大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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儿童游泳入门教程(全彩图解学9787115624116 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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游泳运动教程 陈武山 编 9787500930532 人民体育出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。 游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。 本教材以2001年全国体育院校通用教材《游泳运动》为基础,参考了近几年国内外游泳运动在理论、技术、教
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游泳 睢强、李小娜 著 北京体育大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《游泳》内容包括:游泳运动的发展概述、游泳的起源、古人类的游泳起源、关于外国古代的游泳、关于中国古代的游泳、中国近代游泳的发展、竞技游泳的传入、参加远东运动会、竞技游泳运动在全国逐步展开、中国现代游泳的发展、世界近代游泳的发展、游泳运动的基本知识、陆地运动与水中运动的差别、直立与俯(仰)卧的差别、水温与气温的差别……。
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【正版新书】 开放水域潜水员 王奇,王佐恺 中国海洋大学出版社 9787567023369 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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正版 游泳运动科学训练与安全监控研究东北林业大学出版社9787567424630杜鹃著水上运动 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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游泳 英国业余游泳协会 编著,任鸣 译 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者,还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,游泳大师们的实战照片,所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容: ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议,帮助初学者建立信心,以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣! ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿:蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳! ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧,并且进一步提升自我的身体素质! ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项,还介绍了
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中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书【正版图书】 正版书籍,满额减,电子发票
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《体育院校通用教材:游泳运动》编辑推荐:随着游泳运动理论和实践的不断发展,竞技游泳运动水平不断提高,全民健身的游泳活动蓬勃发展,为适应游泳事业的发展和体育院校游泳教学、训练、科研的需要,为培养社会需求的新型体育人才,在全国体育院校教材委员会的领导下,编写了《体育院校通用教材:游泳运动》。
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现代游泳训练方法 许琦 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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水下拍摄DVD视频教学 常规速度及慢动作演示752幅高清连拍图片 解析100种游泳练习 & 17种救生技巧专业教练集8年教学经验,使用专门教学方法帮助初学者掌握技术要点 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿水下高清拍摄对关键姿态进行多角度拍摄关键动过局部特写展示完整动作水下和水面上对比呈现,帮助读者观察流畅泳姿,提高自身动作质量电脑绘制身体运动各部位、标准动作及跳台技法不实践中的动作演示,还有水下、陆上多种练习方法,帮助初学者掌握漂浮、打水、呼吸等基础技巧通过阅读本书和观看DVD教学视频,您可以学习到:√ 39项游泳技术原理及泳前准备工作√ 14个游泳基本动作要领√ 37种四泳姿基础练习√ 17种出发及转身技术练习√ 12种针对游泳运动的无水肌肉训练√ 17种实用游泳救生方法
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我冬泳 我健康 我快乐 玄军 天津科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳STEP教法 丛宁丽 编 人民体育出版社【售后无忧】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《游泳STEP教法(彩色铜版纸)》主编丛宁丽具有30多年的高校及少儿游泳教学经验,书中高度浓缩了由初学到娴熟掌握4种游泳姿势(含初级的出发、转身)的教学技术点,教学中每一个step均是教学的重点,也是学习者的难点,《游泳STEP教法(彩色铜版纸)》为大家提供了解决这些关键技术点的最佳练习步骤和方法。《游泳STEP教法(彩色铜版纸)》共八章,配有精选照片二百余张,初学者从最基本的姿势开始入门,按照由简到繁、由易到难、循序渐进的原则,逐步进入熟悉水环境(3步教法),随后开始学习蛙泳(6步教法)、仰泳(6步教法)、自由泳(6步教法)、蝶泳(6步教法)、蛙泳出发(3步教法)和蛙泳转身(3步教法)。
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帆船.帆板:运用自然的智慧 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
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潜水气体与潜水 李晓虹 著 海洋出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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蛙泳 兴树森 主编 吉林出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![游泳健康法[日]中原英臣 编;韦平和 译中国轻工业出版社9787501934607](images/model/guan/url_none.png)
游泳健康法[日]中原英臣 编;韦平和 译中国轻工业出版社9787501934607 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法,令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制,并因此难以普及。 但近各地都修建了室内游泳池,廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加,因此游泳不再受天气的左右,成为一种整年都可以享受的体育运动,逐年受到人们的青睐。
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钓鱼就这几招宁平 著湖南科技出版社9787535771346 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《钓鱼就这几招》分为9章,第1章介绍钓鱼需要认识的问题;第2至7章分章介绍渔具,包括鱼竿、鱼钩、鱼线、鱼漂、鱼坠、鱼饵,第8章为完全懒人版的看图钓鱼实战,适合初学者;第9章至第12章为成为钓鱼高手应掌握的技巧,包括不同钓场的施钓技巧、常见淡水鱼的钓法、常见海洋鱼的钓法、台钓。
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现代皮划艇运动徐菊生 编长江出版社(正版旧书)9787807083320 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《现代皮划艇运动》是武汉体育学院教授、教练员徐菊生同志和参编人员根据我国皮划艇运动的发展现状和实际需求,运用现代科学的训练理论和研究成果,总结我国和世界皮划艇强国的成功经验,探究皮划艇项目的基本规律,结合从事30年的皮划艇运动训练实践的体会,在多次调研、多项测试和广泛收集资料的基础上编写完成的。 本书以静水皮划艇项目为主题,由皮划艇运动概况、皮划艇运动员的选材、皮划艇运动员多年系统的培养和训练、皮划艇技术教学和训练、皮划艇运动员的体能训练与测试、训练原则与训练计划、国际皮划艇运动的竞赛组织与管理、我国皮划艇比赛组织与管理八章组成。涵盖了现代皮划艇教学训练理论和实践研究的新成果,建立了皮划艇运动员多年的全面系统的科学训练架构、选材指标体系、训练目标体系和训练负荷模型。回答了学习和
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谁比谁聪明:北大学生的思维游戏 龚宇华 编著 9787509004319 当代世界出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书收录了曾在北大BBS上多次被讨论的思维游戏,旨在帮助各个阶段的广大读者提高逻辑思维能力及技巧。
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龙舟技术与训练郑家润 著;刘华山北京体育大学出版社9787810517324 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
中国是龙的故乡。龙文化源远流长。古老的龙舟竞渡是中华民族的传统体育活动,具有浓郁的中华民族特色和悠久的历史文化背景。而当今龙舟竞赛开展地域之厂、规模之大、影响之深,为世界所瞩目,深受炎黄子孙的喜爱。 随着我国国际地位的日益提高,龙舟竞渡的广泛开展,作为中国传统体育文化的一部份——龙舟竞渡,已冲出国门,走向世界,成为世界体育文化的组成部份。自1976年香港举办首届国际龙舟邀请赛至今二十多年来,越来越多的国家和地区,海内外朋友和炎黄子孙积极投入到龙舟运动的行列之中,以舟为媒、以舟会友、以舟促贸。通过龙舟竞赛,增进了各国人民之间的友谊,促进了经济贸易的发展,使古老的中国龙舟竞渡焕发了新机,在新的历史时期担负起重要的桥梁作用。 目前各国对龙舟技术纷纷展开研究,竞相举办各种形式和规模的
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休闲潜水入门于荣 编金盾出版社9787508292311 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《休闲潜水入门》是休闲潜水入门级科普读物,书中全面介绍了潜水的装备器材、潜水的技能技巧、潜水的医学常识、潜水的安全注意事项以及相关的海洋、水下生物等知识,对世界潜水组织和国内的潜水培训机构、潜水胜地等,也作了导引指南。
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游泳不仅能提高心肺功能,还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质,好处多不胜数。 1.同等时间、同等强度下,水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。 2.在水的浮力下,人体骨骼可以得到充分放松,人体得到充分舒展。 3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。
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龙舟文化论 周次保、刘明、张可 编 中国纺织出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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![谢米尔与小潜水艇 [日]齐藤洋 二十一世纪出版社【正版书】](images/model/guan/url_none.png)
谢米尔与小潜水艇 [日]齐藤洋 二十一世纪出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
好的幻想小说都是成长小说,它长久不衰的魅力,在于它能帮孩子处理成长过程中必须面对的内心冲突。它是一面镜子,能照出孩子的自我;是孩子们演练内心冲突的一个舞台;是一次孩子们的自我发现之旅。 “日本大幻想文学”系列由儿童文学作家、翻译家彭懿主编、选目,本本文图兼美,堪称精品;译文精准传神,唯美流畅。
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帆船的故事 胡修江、臧磊 著 9787811251678 中国海洋大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《帆船的故事》沿着历史的足迹,从科学和文化两个角度直观的讲述了帆船的故事。文字朴实流畅,配图形象生动,集故事性、实用性、趣味性于一体,既可以当枕边书随意浏览,又可以带到大海上指导实践,是一本图文并茂的“帆船小百科”。 帆船的历史同人类文明史一样悠久。帆船的存在是人类向大自然作斗争的一个有力见证,有了帆船,人类乘风前行,不断开拓着自己生活的空间。在帆船上,你能看到大海形形色色的美,而一叶风帆航行在碧海之上,同样,也能在天地之间写下人类充满自豪与骄傲的壮美诗篇,就让我们沿着古老历史的足迹,去探寻属于帆船的奥秘,讲述一个关于帆船的故事。
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《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件,是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据,对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。
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蛙泳 兴树森 主编 吉林出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳突破精进技术 9787115509277 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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为了满足广大游泳爱好者尽快学到和掌握先进的游泳技术,提高游泳水平的需求,我们编写了这本书。 本书内容包括游泳前的物质准备、身心准备、热身活动;自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的技术动作、常见错误的纠正和练习方法;溺水的自救方法、游泳中常见伤病的预防和现场救助,以及游泳的比赛规则与裁判方法等。书中采用了大量的图片,形象地描述了游泳的正确技术与规范动作以及先进的训练方法,可谓直观、科学、实用。本书不但可作为游泳初学者的入门导师,也可作为游泳爱好者提高自身游泳技术的最可靠、最耐心的游泳教练,还可作为体育教师上游泳课时的参谋和顾问。
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![力争上游:100个游泳技巧完全图解 [美]布莱斯·卢塞罗(Blythe Lucero) 著;黄海枫 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
力争上游:100个游泳技巧完全图解 [美]布莱斯·卢塞罗(Blythe Lucero) 著;黄海枫 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书汇集了作者与众多游泳选手合作20多年来所收集的非常有效的游泳训练方法。全书按章节组织,涵盖4大竞技泳姿:自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。每个训练都含有分步骤说明,并提供全面的图解,包括训练反馈表,帮助游泳选手发现问题并进行调整。书中所提供的水下和水面的照片让游泳选手在练习时有优质的图片做参考。本书适合寻求游得更好的任何水平的游泳选手阅读。
¥252.00定价:¥584.00 (4.32折)

《冲浪运动》旨在帮助专业冲浪选手与冲浪初学者提高冲浪技巧,享受冲浪乐趣。采用海浪风景图与高清冲浪动作图,通过描述简洁与实用性强的学习案例带领读者走进精彩多元的冲浪世界。 若奥·德·马科多使用7步指导法教授基础的冲浪技巧;7步法将高效的冲浪分解为7个基本动作。马科多指导冲浪者如何完成并提升7步法,并分享了很多其他的小技巧,让冲浪者能够享受冲浪的更多乐趣、了解冲浪的礼仪并学习冲浪的基本价值。 《冲浪运动》通过深刻易懂的方式,巧妙配合各种冲浪插图和国际认可的指导方法,教授冲浪者冲浪的方法及理念。
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赛艇、皮划艇 激流上的运动(全民阅读体育知识读本)盛文林 著台海出版社9787516804209 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《赛艇、皮划艇激流上的运动(全民阅读体育知识读本)》在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章,分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动,让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后,又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰,知识点明确,而且还配有大量的图片展示,让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动,从而更加的喜爱这两项体育运动。
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![游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好[英]保罗·梅森(Paul Mason) 著;张国莉 译人民邮电出版社97871](images/model/guan/url_none.png)
游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好[英]保罗·梅森(Paul Mason) 著;张国莉 译人民邮电出版社97871 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书是教授普通的游泳爱好者(即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人)练习游泳的经验总结。本书以图解形式,介绍了自由泳的六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏,并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先,都有一个关于主题的介绍,罗列出能够提高泳技的关键要素,并给出所要达到的目标;其次,列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题,继而给出你应该在哪些方面用功的建议;后,设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种,你只需要从非常简单和非常基础的入手,然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的SwimBetterFast培训机构,旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。
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游泳年龄组教学训练大纲 人民体育出版社 人民体育出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳:仰泳技术图解 书籍非全新 85-99成新,更多详情请联系在线客服,介意
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