
游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说,帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
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游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册,主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划,是对《游泳突破:提速秘诀》《游泳突破:精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,*部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
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从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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图解游泳运动从入门到精通 视频学习版 游泳入门教程 蛙泳自由泳仰泳蝶泳
通过多步骤、多角度图解,系统学习游泳 掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳不同泳姿,精进游泳技术 提升游泳体能水平 安 全游泳,快速提升表现 熟悉水性练习 四大泳姿技术剖析与问题解决 出发、转身与终点技术讲解 自救与施救方法 体能训练方法 游泳奥运冠 军 叶诗文 游泳奥运冠 军 焦刘洋 中国国家游泳队科研团队负责人 程燕 游泳世界冠 军的教练 李雪刚 联袂推荐
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伴我成长的安全教育绘本:游泳池里的欢笑声(精装绘本) 张琪 编 9787559362803 黑龙江美术出版社
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朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家体育总局体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军, 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐! 浙江游泳队训科医保障组成员专业打造! 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
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运动医学研究所 运动创伤外科医师团队,教你科学预防 结合二百余幅解剖图及真人示范图 解析五大易损伤部位的28种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返游泳运动的标志 详解五十六个针对性损伤康复训练动作 解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 患腰椎间盘突出还能继续参加游泳运动吗? 游泳时腿抽筋应该怎么办? 得了皮肤病还可以游泳吗? 半月板损伤患者建议蛙泳吗?
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潜水指南 全彩图解第4版 潜水知识潜水科学潜水环境潜水技能 潜水教程书籍
作者拥有38年以上的水肺潜水经验和潜水摄影经验 规范解读潜水科学、潜水装备、潜水环境,专业讲解潜水技能、潜水计划、潜水机会 提供了极其详尽的潜水指导,带您了解潜水这项运动 提供了全球有名的潜水地点和多张精美的海底照片
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了解游泳小知识 泳池、佩戴装备、泳姿、安 全事项、泳装演变 逐步夯实游泳基本功 克服恐惧,蛙泳入门,逐步掌握自由泳、仰泳、蝶泳
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好的幻想小说都是成长小说,它长久不衰的魅力,在于它能帮孩子处理成长过程中必须面对的内心冲突。它是一面镜子,能照出孩子的自我;是孩子们演练内心冲突的一个舞台;是一次孩子们的自我发现之旅。 “日本大幻想文学”系列由儿童文学作家、翻译家彭懿主编、选目,本本文图兼美,堪称精品;译文精准传神,唯美流畅。
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独竹漂的历史溯源及其现代开发的价值与途径 陈立勇 著 民族出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳 英国业余游泳协会 编著,任鸣 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者,还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,游泳大师们的实战照片,所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容: ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议,帮助初学者建立信心,以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣! ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿:蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳! ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧,并且进一步提升自我的身体素质! ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项,还介绍了
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潜水宝典 杭行 著 海洋出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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帆船竞赛管理手册 世界帆船运动联合会,辛婧,曲春 人民体育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳突破 (美)希拉·陶米娜(Sheila Taormina) 著,潘蔚琳,梁晓军 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
很多游泳运动员和铁人三项运动员都会受到划水次数、杰出的流线型身姿、水中滑行等因素的干扰,甚至完全忽略了决定游泳速度的核心技术动作和秘诀。 在本书中,希拉将通过简单明了的科学原理和清晰的奥运选手水下照片来展示游泳提速的真正关键要素,并详细讲解了游泳核心动作姿势和技巧。通过数十年的训练和教学实践经验,希拉总结出了一套技术纯熟、易于理解的训练方法,帮助游泳运动员和铁人三项运动员改变水中动作,提高速度。
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体育院校通用教材:游泳运动教程 陈武山 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳场馆溺死风险管理研究 寇健忠 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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钓饵巧配妙用 占家智,羊茜 编著 福建科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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蛙泳技术图解—游泳 温宇红,李文静 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跳水-空中芭蕾 盛文林 著 台海出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空,运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作,以干净利索而优美的姿势入水。由盛文林著的《跳水——空中芭蕾(全民阅读体育知识读本)》从跳水运动的起源、历史发展以及技战术等诸多板块对其进行了详细的介绍,图文并茂,望能对跳水运动爱好者和入门者有所帮助。
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内河水上搜救理论与实务 郝勇,李毓江 编 武汉理工大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《内河水上搜救理论与实务》由长江海事局与武汉理工大学联合编写。这是目前 本较为系统地介绍内河水上搜寻救助理论和实务的教材,适用于内河水上监管、救助人员的培训,也可作为相关院校教材以及航运企业的参考资料。《内河水上搜救理论与实务》在分析训练对象的专业背景和知识能力基础上,以内河水上搜救基础知识和实用技能为主线编写,贯以文字、图片、案例等素材,辅以思考题、实操指导等多种形式,以提高学员的实际应用能力和操作能力。
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我冬泳 我健康 我快乐 玄军 天津科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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休闲潜水入门 于荣 编著 金盾出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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潜水气体与潜水 李晓虹 著 海洋出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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花样滑冰 王树本 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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看图学游泳 王文博,牛雪彤 著 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
水下拍摄DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 752幅高清连拍图片 解析100种游泳练习 & 17种救生技巧 专业教练集8年教学经验,使用专门教学方法帮助初学者 掌握技术要点 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿 水下高清拍摄对关键姿态进行多角度拍摄 关键动过局部特写展示 完整动作水下和水面上对比呈现,帮助读者观察流畅泳姿,提高自身动作质量 电脑绘制身体运动各部位、标准动作及跳台技法 不实践中的动作演示,还有水下、陆上多种练习方法,帮助初学者掌握漂浮、打水、呼吸等基础技巧 通过阅读本书和观看DVD教学视频,您可以学习到: √ 39项游泳技术原理及泳前准备工作 √ 14个游泳基本动作要领 √ 37种四泳姿基础练习 √ 17种出发及转身技术练习 √ 12种针对游泳运动的无水肌肉训练 √ 17种实用游泳救生方法
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帆船运动百科 (英)埃文斯 等著,张笑,冯聪,张一帆 译 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如何学习帆船运动?什么是稳向板船?什么是龙骨船?什么是多体船?什么是帆艇?……《帆船运动百科》为帆船爱好者提供了一本运动指南。本书详细而又系统地介绍了帆船运动的百科知识,包括船型、驾驶技巧、航海常识、海中导航、帆船保养、海上安全等。
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旅游技巧 闫保庆 编著 中国社会出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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图解游泳技巧 温宇红,许琦 编著 福建科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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青少年课外体育竞技指南:游泳指南 王建国 编 安徽师范大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《青少年课外体育竞技指南:游泳指南》真切希望为广大青少年全面认识和了解丰富多彩的体育运动、选择适合自己的运动项目提供一个平台,为他们更好地掌握科学的锻炼方法、获得运动健康知识提供一个窗口,从而为形成“人人参与、个个争先”的、生气勃勃的校园体育锻炼氛围,为阳光快乐体育运动的顺利开展和有效实施作出微薄的贡献!
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实用游泳入门 秋实 著 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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澳亚潜水者(潜藏在海底的神秘生物)/潜物志 北京科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
不能潜水的这两年,澳亚潜水者拼尽全力在为潜水员输出新鲜有料的内容曾经你去过的潜水店近况如何,潜水店附近的餐厅有哪些食物令你印象深刻曾经你在海下见过的生物,他们有着怎样神秘的故事,神话故事里他们的身影比比皆是海洋中的荧光世界,玩转泡泡散景摄影。本书还展示了三个对于中国潜水员来说资料甚少的国家,朗格冰原、所罗门洞穴以及日本和歌山,这些不容易去到的潜点,暂且在书中过把瘾吧最后,澳亚潜水者不忘以理智结尾,潜水安全!潜水安全!!潜水安全!!!
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远投滩钓基础入门 日本堤坝矶钓信息编辑部 编著,蔡玮 等译 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件,以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。章向大家介绍了投钓的基本知识,不过在实际钓鱼时,要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点,投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。
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仰泳技术图解—游泳 温宇红,李文静 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳爬泳技术图解 温宇红,李文静 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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蛙泳 兴树森 主编 吉林出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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水上运动技巧 唐亮 编著 中国社会出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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帆船文化与运动 常晓峰 著 中国海洋大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳与跳水 周兴伟 编著 中国社会出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好 [英]保罗 梅森(Paul Mason) 人民邮电出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好 [英]保罗 梅森(Paul Mason) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是不是一个热衷于游泳的人,能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间,但是,尽管你自我感觉越来越能游,却一直游不快?当你在泳池里上下翻腾水花四溅时,你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过?你是否想参与三项全能运动,却沮丧地发现游泳这个弱项在拖你的后腿?你是否发现自由泳非常容易使人疲劳,即使你可以用蛙泳游上很久,但自由泳每次只能勉力游上几趟?你是否非常想参加一次长距离的慈善义游,却对能否游完全程备感忧虑?或者你很想不用蛙泳而用自由泳来驰骋泳池?如果你与以上所列的一条或者几条不谋而合,那么本书就可以帮到你。本书将自由泳分解成六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿、划水和节奏,哪怕你只在其中一项上花上几个小时进行练习,你也能够感觉到自己的进步。
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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赛艇、皮划艇 激流上的运动 盛文林 著 台海出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
由盛文林著的《赛艇皮划艇——激流上的运动(全民阅读体育知识读本)》在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章,分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动,让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后,又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰,知识点明确,而且还配有大量的图片展示,让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动,从而更加的喜爱这两项体育运动。
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国家花样滑冰等级测试大纲 陈伟光 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳技巧图解 (日)吉村丰,(日)高桥雄介 著,边静 等译 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跳水 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编 吉林出版集团有限责任公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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潜水机密:潜水员的秘密指南 西蒙·普利德摩尔著,于梦晨 译 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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帆船专项航行技巧训练 马勇 著 中国地质大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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我冬泳我健康我快乐玄军 编天津科技出版社9787557645779 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《我冬泳 我健康 我快乐》以冬泳与健康、长寿为论点,以中华养生学文化的起源与发展的历史,以科学冬泳观为指导,诠释了冬泳和长寿的经验以及老人的冬泳诗词,诠释了高龄老人的冬泳实践与长寿的关系:冬泳能获得健康、快乐,特别是能长寿的道理。
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游泳大辞典 《游泳大辞典》编辑委员会 编著 人民体育出版社 正版旧书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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