普拉提解剖学 （国际普拉提领域享有盛誉的普拉提创始人的首代弟子瑞尔著作，涵盖了普拉提先生所创造的36个动作以及当前12个常用普拉提动作，以全新的视角展示您未曾见过的普拉提）
◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是 普拉提创始人的*代弟子 ，在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的 全部动作（36个） 以及当前普拉提培训机构 常用的动作（12个） 。 ◆采用 由易到难 的顺序写作。每一个动作又 有主要肌肉图、动作示意等图片 帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作 还有 可选择动作 以及 变式 的描写 ，分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普拉提训练简表。
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本书*的特点在于试图解决减肥反弹问题（通过调整胰岛素水平和新陈代谢），这也是关注减肥的人群*的困惑。其次，书中提供了一套简单易行的操作方法，有利于养成良好的生活习惯，有效控制体重。本书原著为Amazon畅销书，减肥类排名第9名，已授权英国、德国、波兰、西班牙、瑞典、罗马尼亚等国家和地区出版。
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①适合5~18岁孩子的体能训练全书。 ②根据孩子的生理和心理特点设计动作。 ③配图丰富，一目了然。 ④本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
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①讲解透彻，文字通俗易懂，零基础也可以看懂。 ②每个动作都有分解讲解和配图，便于理解。 ③针对不同程度的锻炼者有增加难度和降低难度的动作说明。 ④有关键点提示和不正确动作示意，避免出现不正确的动作，发生运动损伤。 ⑤垫上动作连续性强，上一个动作结束会有接下来体式如何转变以连接下一个动作，不仅适合居家锻炼，也适合教练串联体式。 ⑥五分钟锻炼适合办公室人员工间练习，只需要一把椅子或者一面墙即可。 ⑦全彩印刷，品质优良。
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闻名全球的瑜伽导师凯瑟琳? 巴蒂格多年经验力作 写给瑜伽初学者和知名练习者的系统指导书 针对性解决身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的问题，包括后背疼痛、头痛、焦虑、失眠、经前期综合征、更年期、产后恢复等 精解231个瑜伽体式，覆盖有助于改造身体的上佳动作 拜日式 站立式 坐式 倒立式 手臂平衡式 后仰式 核心区域 修复体式 40个功能性瑜伽序列，针对性解决问题，满足个性化需求 15分钟内搞定的定向序列 提供针对身体特定部位的瑜伽序列，让你无惧忙碌，每天仅需花费15分钟甚至更短的时间，就能享受完整瑜伽练习带来的益处 拯救身体病痛的健康序列 提供有益于身体健康的瑜伽序列，让你无惧疼痛，通过规律的练习解决背痛、头痛等问题，摆脱低迷状态，每日充满活力 提升运动表现的专项序列 提供有
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1.从初学者到高阶竞赛选手，都能在《自行车圣经》有所收获。 2.一本初学者就能读懂的书，图文并茂，讲解细致。 3.《自行车圣经》一本就够，向《单车圣经》《单车旅行》说 NO 。 4.世界知名骑行赛事、世界骑行圣地、自行车设定和骑行装备选择、自行车保养与基本维修都有收录。 《自行车圣经》一本适合所有骑行爱好者阅读的书。不管你是刚开始接触骑行，还是在玩越野骑行、山地骑行；无论是在城市里骑行，还是在自行车圣地骑行；无论是家庭出行还是个人独行；《自行车圣经》都是一本值得你从头读完的书。没有花哨的技巧、炫酷的造型，这本如同教科书一样的《自行车圣经》将指导你的骑行更健康、更科学，让你充分发掘和享受骑行的乐趣。
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媒体人 白岩松《跑者世界》创刊总编辑 张路平作序推荐万科企业股份有限公司监事会主席 解 冻咪咕公司首席运营官 颜忠伟可口可乐大中华及韩国区采购总监 张立龙蓝鼎餐饮管理股份有限公司董事长 郑 丹vivo媒介中心高级经理 赵东辉VBROS高端运动健康品牌创始人 刘 佳鼎力推荐《跑者世界》专栏作家倾力打造从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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DK男子健身瑜伽 告别剧烈运动！告别健身房！男子瑜伽，给你意想不到的惊喜！
本书引进自英国DK图书出版公司，是Man Flow Yoga（音译：曼流瑜伽）创始人迪恩 波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结，配有高清图示，具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新，吸引了众多男性追随，美 国 国 家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念，得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐，因而对于普通大众，无论是想塑造好身材还是缓解身体部位不适，都非常有帮助。
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当今竞技体育的竞争日趋激烈，高水平运动员的训练负荷在不断挑战人体极限，运动训练的科学性和恢复手段的有效性是提高运动成绩的关键，及时、高效恢复手段的研究和应用越来越受到国际体育科技界的关注和重视。
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我国地域辽阔，水力资源十分丰富，池塘、水库、湖泊遍布全国，这些地方都是钓鱼爱好者的好去处。本书是专门介绍钓鱼技巧的书籍，读者可以通过阅读本书了解到钓鱼的基本知识、选用钓具的技巧、选用鱼饵的技巧、选择钓场和钓点的技巧、垂钓的技巧等钓鱼的相关问题，还可以了解十多种常见鱼的生活习性、食性特征及各种巧妙的钓法。
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飞翔吧少年 零基础滑板技巧全书 修订版 零基础滑板技巧全书 滑板教程书 健身书籍教程 运动健身丛书 滑板入门教程 滑板教学参考书籍 滑板花样技巧教材书籍
591幅滑板专门学校教师的连续动作照片 全面图解基本滑行、双脚带板跳起、碾磨滑等初中级滑板技巧 专业教练及运动员示范标准动作 站姿 持板 滑行 倒滑 带板跳起 倒板 碾磨滑 多角度、多步骤，超细致解读，实现从入门到精通 滑板选择方法 滑板维护与问题处理 场地设施 基础与进阶技术 首先掌握基本技巧，然后循序渐进进行练习。 牢记身体的运动方法，逐步增加掌握的技巧。 动作越娴熟，乐趣越广泛 按照书中讲述，一步一步的努力，做出照片中的帅气动作指日可待哦！
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跳水世界冠军、全满贯获得者 施廷懋跳水奥运会、世锦赛冠军 陈艾森跳水世锦赛亚军、亚运会冠军 王涵中国人民解放军陆军工程大学学员队干部 冯宇专业推荐！图解117个悬吊训练动作 覆盖全身：上肢、下肢、核心 不同难度：入门、中级、高级提供31个拿来即用的功能性训练计划 高效减脂塑形 有效预防损伤 改善力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性、柔韧性等身体素质，全面提升生活和运动表现
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航空模型运动(又叫航模活动)既是一项体育运动又是一项科技活动，小小的模型飞机包含的知识有很多，涉及物理、数学、机械、艺术等多学科的知识，对培养个人修养、综合素质、动手技能都有非常大的作用，在国外航模活动一直被誉为 *尚的户外运动 ，近年来这项活动在国内也越来越热。 本书是丛书 遥控飞机系列 的*本，旨在方便参加航模活动的遥控模型飞机爱好者的阅读和参考学习。本书内容充分体现了作者多年航模活动教学经验和丰富的航模知识；书中内容紧扣 入门 这一主题，全书使用通俗易懂的语言并结合一目了然的图片，有利于读者快速理解和掌握，内容编排重实务，读者读后可快速上手实际操作
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运动与健康——自我健康管理的运动方案 正确认识运动与健康，配合营养辅助与运动安全，定制适合自己的运动健康方案
运动对人体身心健康具有积极有效的促进作用，但适合的运动锻炼才是有益于身心健康的。所以了解运动与健康的关系、不同运动项目的特点和目的，选择科学的运动方法和实施方案，根据自身实际情况进行有目的、有计划、科学合理的锻炼，辅以营养配合，注意运动安全，全面提升运动能力和健康水平。 书中在介绍运动与健康相互关系的基础上，详细介绍了提升各项身体素质的训练方法和指导，并针对常见的具体问题给出系统的运动方案，可以指导大家践行科学运动，综合提高健康水平，让身体保持在良好状态。
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跑步运动解剖学 第2版 健身书籍教程私人教练 体能训练书籍运动解剖学图谱 跑步书籍教程运动训练 运动解剖学运动改造大脑
《跑步运动训练系统》*版本，跑步运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防、运动装备全面解析。 美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体育赛事医疗主管联合创作 悉尼奥运会冠军 王丽萍 2018马拉松年度人物 汪涌 世界大学生运动会半程马拉松冠军 赵冉 诚意推荐 ●100余幅全彩专业人体解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的基本原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作：加强人体运动机能的70个肌肉动作练习，每个练习都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运动中牵动的肌肉，帮助你了解如何增强肌肉力量，减少损伤，提升步伐效率，使奔跑更快、更流畅。 ●不同地形、不同速度的训练项目：基于跑步实际设计，是提升跑步成绩的基础训练。 ●山地跑、公路跑、短跑和马拉松跑专项训
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拒绝伤病 跑步损伤预防与恢复指南 跑步教程书籍 跑步圣经 无伤跑法
用更专业的视角帮你解读损伤！ 用更专业的知识帮你准确诊断损伤！ 用更专业的训练帮你有效恢复与预防损伤！ 跑步的运动损伤率是休闲运动中相对较高的，无论你是新手还是精英跑者都需要面对跑步带来损伤的风险和困扰。而本书正是一本教你如何正确判断损伤，如何进行恢复训练，如何有效预防损伤的指南。 全书共分5 章，从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等，依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法，还穿插分析了许多真实案例，具有很高的实用性和可操作性。
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从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划，到饮食搭配，一本搞定！9种健身小器械详细指导，在家也能轻松锻炼涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图，分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习19套训练计划从入门到进阶教你在家高效燃脂瘦身、增肌塑形打造更苗条、更性感、更健康的身体随书赠送9个训练视频
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因为跑步，令我的情感比以前更为丰富；更因为跑步，我认识许多志同道合的朋友，通过了解他们的人生故事，使我的阅历愈来愈有味道。尤其看见身体或精神有障碍的跑友不断透过跑步见证人生的正能量，令我看见生命的曙光，更让我想用笔杆，扶起那些想放弃自己生命的人！
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定向越野 中国定向运动先行者36年经验总结，陆地导航的经典教科书
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“这本书真不错。坦白说，我认为这是跑步方面写得*好的一本书。” ——鲍伯安德森，《跑者世界》和《双程15公里公路挑战赛和双程训练计划》的创始人 “《全民跑步：跑出健康来！》代表着一些新的事物，这些正是体育文学中所需要的。对于那些想跑得更快、更享受跑步带来的乐趣、而且终生都不受伤的跑步者而言，这本书是‘**选择’。” ——比尔罗杰斯，曾四次赢得纽约市马拉松赛和波士顿马拉松赛的冠军 “毕竟，这本跑步题材的书向我们展示，我们一生该如何去享受跑步所带来的快乐。它就像我们所热爱的体育运动一样有趣。” ——凯瑟琳斯威策，**位正式跑完波士顿马拉松赛的女性和《马拉松女人》的作者 “《全民跑步：跑出健康来！》是我曾读过的*有用、信息量*全的综合性训练手册。教练们会发现它的价值无可估
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垂钓大师私家秘诀 垂钓大师经验，钓鱼绝招，悬坠钓法，新手学钓鱼
本书具有两大特色： 一、独门经验。本书作者钓鱼经验相当丰富，书中的许多内容是他自己在五六十年的钓鱼实践中摸索出来的，具有很强的实用性、操作性。如湖泊、水库专攻大青鱼的技艺、用悬坠钓钓海鱼的诀窍，等等。 二、完全图解。钓鱼的许多技术性的东西用文字表达，不容易让人明白，如调标技术，搓饵装钓钩法，轻提钓、压风线引逗钓法，钓组配置等，但如用一张或数张图示意就可让读者一目了然。本书配了大量这样的图，让读者的阅读变成轻松。
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朋友们，您是否还为衣食琐事、功名利禄奔走，是否深感身不由己、心力交瘁的无奈与疲惫？那就请放慢追逐世俗的脚步，捧上一册蒋青海编著的《垂钓全攻略——钓鱼篇》，与我们一起投身于青山绿水的怀抱，漫步山河湖畔之间，与大自然共呼吸。手持钓竿——钓出悠闲，钓出惬意，钓出彻彻底底的放松！
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