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长棍格斗 1.融汇东西方长杆兵器的实战精华，技法一通百通 2.高清大图还原动作细节，逐帧拆解械斗攻防 3.攻防兼备，打造能够以一敌多的实战能力。
《长棍格斗》抛开门派之见，删去华而不实的表演套路，直接切入主题，详解攻防兼备的实用棍术。 作者乔 瓦拉迪作为兵击专家，有20多年的实战经验，他融汇了东西方长杆兵器的实战精华，并利用高清大图将棍术中的实战干货一一还原。 为了让零基础的小白也能快速入门，不走弯路，作者将棍斗的技法分为九层，让大家可以快速筑基，节节深入，打造适合自己的棍斗体系。
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节气 一直是中国人生活的组成部分，在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 二十四节气 已被列入联合国教科文组织公布的 人类非物质文化遗产代表作名录 ，成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有 二十四节气导引术 的流传，但因古人多讲其效用而未述其理，且图示简略，所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军的《二十四节气导引》以娓娓道来的口语化叙事风格，将深奥的理论以浅显易懂的形式呈现出来，具有轻松阅读的愉悦感； 在节气与动作的关系方面，既取材于古已有之的图式，又推陈出新编排动作并提供理论支撑；在尊重历史的基础上赋予了各个动作以时代新意，将修身、养性、康
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本书主要介绍各国总统保镖、安全护卫专家，著名保镖的防卫精华以及现实生活中自卫防身的技能。 书中主要对国内外安全保卫的起源与发展、保镖在各种环境的护卫方法、普通民众的防卫技能、保镖徒手格斗技能及其训练、利用武器如、电击枪、喷雾剂等进行防卫、世界各国防卫专家的防卫技巧等进行了详细的介绍。图文并茂，实用性和可读性强。
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健身气功图解：八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 健身气功分步详解，八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀全彩图解版，扫码视频与老师面对面，保健养生更轻松
1.本书由国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、专业健身气功社会体育指导员等编写，拥有多年健身气功习练经验和体悟，也有丰富的授课经验。 2.图文并茂、分步详解：全书图文并茂、对每一式详细步骤图解，加入老师贴心指导等，可以让读者更规范、科学练习。 3.添加二维码视频：随书带有二维码视频，读者可以扫一扫观看，更好的理解中华健身术的精髓。 4.全彩印刷，重点突出，让图文讲解更清晰
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本丛书是一套我国著名武术家、骨伤科专家郑怀贤先生一生武学遗产的系统挖掘和整理。其内容源流有序、史学有据、自成一体，是一套反映我国20世纪50～80年代的成都体院武术名家的集大成之作，具有一定的史学意义和实用参考价值。本书主要介绍 武医宗师 之称的郑怀贤的朴刀进枪与盾牌刀对棍对练的技法、技理、演练方法及要点等，图文并茂，通俗易懂，方便武术爱好者学练，也可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。
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健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
1.世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
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马国兴释读《浑元剑经》 习剑者多如周天繁星，成道者必修《浑元剑经》
○传统武学的隐世之作，修成 剑仙 之微妙法门 ○披露道家 三步睡功 得诀破七壳 以及世传 踏罡步斗 等的练习方法 ○形剑、气剑、神剑的三层功夫艺境，暗合炼精化气、炼气化神、炼神还虚三步功夫
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易筋经 强身健体，秘传精功，图文对照，一动一图，集十大套八段锦于一册
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强身健体练习武术， 感受中国传统文化，懂得十二生肖， 用耳熟能详的生肖文化串起入门拳法， 喜欢武术、想学武术的你一定不能错过。
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叶问宗师，四两拨千斤 咏春拳法，以柔克刚 普通人的强身健体、临危自保，上佳选择 徒手防身，看视频一学就会，从小白到咏春高手
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健身活力唤醒系列--八段锦 八段锦立式功法+坐式功法，一步一图一视频，全方位精解，全身调养，一学就会！
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少林正宗易筋经（平装） 中华武术经典珍藏丛书，国家一级武术裁判亲自编写，全书图文结合，易练易懂
清代，少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华，将易筋经定型为十二练势，正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧，身法多样，练法完备，锻炼全面，功效显著，可谓少林正宗真传，乃易筋经之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱，推陈出新，以飧读者，望勤学勿忽，必有大用。
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意拳是实战武功，与当下影视中的武术表演具有很大区别，因为祖师王芗斋先生反对套路，他曾说 只求神意足，不求形骸似 。意拳的长处是既能养生健身又能搏击，且功法独到，有文化底蕴，其独特的健舞之功能够表演，能自娱，赏心悦目。 清华大学博士生导师张树新教授的这本书代表了意拳第三代人对意拳发展的最高境界，对于绝大多数人而言是一门强身健体、防身护体的实用主义功夫。
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肌肉解剖透视版 健身八段锦（附教学视频） 少林武学传人教你强肌健骨，舒筋活·血
为什么要学八段锦？ 现代人在高压生活下，经常有免疫力差、腰酸背痛、肩颈僵硬等毛病。即使看了病吃了药，效果还是有限。之所以会有这些病痛，很大的原因在于：现代人普遍气虚血滞、代谢不佳、肌力不足，然而，这并不是单纯看病吃药就能解决的。 本书特点： 独 创！全新设计，搭配肌肉解剖图的4D徒手健身气功书 为满足现代人需求，本书特别将八段锦与现代运动科学结合，独 创4D徒手健身法，并于重点动作上设计肌肉透视插画，让你快速了解锻炼部位，有助提升肌力，达到强肌塑 身的效果。 正 宗！台湾少林传人，亲自传授正统功法 林胜杰教练为少林寺第34代传人，教学10多年，学员更是普及各界。从医疗界的吴明珠中医师、谢宜芳营养师、简文仁物理治 疗师，媒体人谢哲青、林青蓉、郑凯云、张凤书等，到学术界的张荣森教
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气机导引：引体功法篇 中华养生智慧从书 健身 导引 武术 中医 气贯丹田，静心悟道。
作者自幼习武，青壮之年钻研导引术，窥见丹道堂奥，将一切肢体活动归纳为螺旋、延伸、开合、绞转、静心、旋转、压缩、共振八大原理，又将练功与处事待人的原则，归纳为轻、松、绵、透、虚、定六字诀。
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