¥48.90定价:¥62.00 (7.89折)
从人类诞生那一刻起,就没有停止过舞动的步伐。
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)
还原师承生动现场,讲授武学与人生精华,十七代宗师陈发科晚年传授技击精粹。
¥26.00定价:¥33.00 (7.88折)
¥24.00定价:¥32.00 (7.5折)
本书包括陈氏《拳经总歌》的解读和王宗岳《太极拳论》答问,内容丰富,理法翔实,图文并茂,不乏新鲜见解,确系一部太极拳理法力作,不仅适用于初学太极拳者及太极拳爱好者,更适用于有一定基础,但需在理论上、拳术上提高者,可作为太极拳学习、提高的参考读物。
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
本书在编写中注意突出中医学的整体观念和辨证论治的理论特点,强调中医学理论和方法在民族传统体育专业中的作用和地位,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静;用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰;用整体观念说明运动健身中形、身、气、血、表、里的协调统一。本书将博大精深的中医学的基本知识、基本理论、基本技能加以精选,提炼浓缩,并用通俗易懂的语言进行描述。
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
以“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”为特色的北京奥运会必将有力地推动我国社区群众体育运动的广泛深入开展。“全民健身与奥运同行”,让我们一起投身到群众体育运动中去吧! 为了科学地指导社区居民运用户外健身器械,我们组织了有关的体育运动专家、医学保健专家,共同编撰了这本《社区户外健身器械的科学使用》,从社区户外健身器械锻炼的基本原则、户外健身器械的科学锻炼方法、不同人群的户外健身器械运动处方三大部分,作了通俗易懂、深入浅出、图文并茂的介绍,突出了科学性与实用性。相信本书对丰富社区居民的体育活动,加强居民的体育锻炼意识,提高居民的身体素质和生活质量有所帮助。 愿《社区户外健身器械的科学使用》成为您和家人的良师益友。 本书由体育运动专家、医学保健专家集体撰写,以图文并茂、
¥19.60定价:¥24.00 (8.17折)
太极拳概括为:强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
美国明尼苏达州大学亨利.布莱克本教授指出:“坐着工作是造成我们许多新陈代谢失调现象的原因。” 体质的增强、衰老的推迟、健康的增进等都是通过新陈代谢的物质交换和自我更新来完成。体育运动特别是有氧运动,如长走、慢跑、游泳、登山、滑雪、骑自行车、划船、有氧体操、打太极拳等。经常从事这类运动,可以使人们在活动中吸进大量的氧气,而充足的气氛是燃烧消耗体内多余的养份、减少脂肪沉着的重要原料。体育运动使身体内异化——同化得以平衡,推动了人体的新陈代谢,使生命质量得以提高。 健康以及长寿是人们获取良好生存机会的基本前提。然而,不良的生活方式严重影响了健康和生命的延续。事实表明,在我国已出现了大量的“亚健康”状态的人群,他们应该积极参与体育运动。体育运动可以降低应激反应,消除疲劳,具有休
¥23.70定价:¥30.00 (7.9折)
¥11.80定价:¥15.00 (7.87折)
¥13.40定价:¥17.00 (7.89折)