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路跑运动900问 知识全面覆盖,路跑、马拉松比赛常见问题尽在其中;内容专业可靠,体育学院、运动医学教授,马拉松裁判联袂编写;看视频学习轻松,随书附赠专家讲解视频,清晰易懂。
自2013年以来,马拉松运动呈井喷之势,跑着数量不断增长,各种路跑运动也是遍地开花。然而有些培训人员是路跑爱好者,没有接受过专业职业培训,能力良莠不齐,导致大众跑着对路跑技术的理解及训练方法的认识出现迷茫与困惑。《路跑运动900问》以问答形式,全面、详细地为广大读者解答路跑的战术、训练方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等方面的知识。
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本选题取材于中华民族几千年流传下来的、活跃于民间的经典体育游戏,同时为了适应培智学生的能力水平,对游戏的内容和形式进行了适当的简化,以便更易于为学生所理解和掌握。结合培智学校学生的身心特点和认知学习水平,选取了 跳跃、走跑、投掷、对抗、娱乐 五类民间体育游戏,每一类游戏精选了四到六个经典的民间体育游戏作为教学资源渗透进培智体育课堂、融入到课余活动中。每个游戏项目都设置有 活动目标 活动准备 活动过程 活动建议 动作示范 五个板块。
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实用体能训练指南 体能训练教练员和运动员、体育爱好者推荐阅读图书
主要阐述与竞技体能相关的内容,包括阐述体能训练的概念、作用、基本原则、要素以及敏感期;体能训练的准备活动及工作;竞技体能所包含的各种素质,如力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等;体能训练中各种运动素质的转移;体能训练与营养;常用身体机能评定方法;体能训练中运动损伤的预防与处理;体育锻炼的作用、原则与方法。《实用体能训练指南》适用于体育专业院校、体能训练教练员和运动员、体育爱好者。
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