科学身材管理:男性力量训练全指南 聚焦力量训练,彰显男性魅力!锻炼四肢力量,强健胸肌,参与器械训练,学练搏击项目,有效管理你的身材!
☆为广大热爱健身的男性量身定做的健身指南。 ☆多种力量训练方法,成套即用的训练计划,满足你的训练需求,提升力量。 ☆对动作要点进行解读与示范,让你轻松学习、放心训练。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,让你的力量训练过程不枯燥。 ☆本书指导性强,可作为你的贴心教练与助手。
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小学篮球教学的实践与研究 集日常篮球游戏之所长,创编新型篮球游戏,丰富篮球教学内容。
本书收录的大量篮球游戏内容涵盖五个主题,一:激发学生兴趣;二:创编篮球内容;三:优化教学策略;四:提升学生体能;五:丰富校园篮球内涵。书中的部分游戏发表在《体育教学》杂志上,并且团队成员结合创编游戏,进一步优化篮球教学课,取得了丰硕成果,受到了市级专家的好评,多篇篮球游戏论文获北京市学校体育论文科报会一等奖。
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