一息之间:自由潜水、生命与挑战人体极限的意义 《纽约时报》《花花公子》《户外》及BBC撰稿人 带我们探秘自由潜水的魅力,反思追求极限的狂热
◎《 孤独星球》作者、 《纽约时报》《花花公子》《户外》专栏作家亚当 斯科尼克再出传记类新作 《一息之间》经他的独特观察视角,为我们还原尼克 梅沃利的精彩一生,也带我们进入自由潜水的神奇世界,感受这项富于魅力又充满刺激挑战的极限小众运动。 ◎众多媒体杂志及知名作者倾情推荐 《经济学人》将本书形容为 一本令人难忘的故事 ;《星期日泰晤士报》认为斯科尼克 不仅将这项极限运动的惊险刺激展现得淋漓尽致,也抓住了主要人物的魅力和各项赛事的精彩吸睛之处 ;知名畅销书《美食、祈祷和爱》作家伊丽莎白 吉尔伯特深为作者 充满热情和感染力 的描述所吸引。 ◎自由潜水,究竟是为追寻 自由 ,还是痴迷于挑战 极限 《一息之间》以自由潜水运动员尼克 梅沃利比赛中的意外逝世为开篇,介绍尼克的传奇一生、自由潜水运动的
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非传统挥杆:精准实用的A挥杆技术 世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式 附有“7分钟练习计划” 帮助上千名球手解决常见问题,使击球更稳定精确、易重复、距离更远
A 挥杆 是比传统挥杆方式更精简有效、科学合理的另一种选择。即使对*球手来说,高尔夫也总是容易令人产生失望感。但 A 挥杆会帮你重拾希望,轻松享受打出一记好球的乐趣。 高坛教父 大卫 利百特集 40 余年教学经验,介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩 卡斯普里斯克顾问编著。 高尔夫明星球手加里 普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐,实力证明 A 挥杆的有效性。 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究,分析出 A 挥杆的普适及稳定性。 印制精良的大开本,附精致手绘插图,正误姿势对比,配合详细注释,满足新手到选手的学习需要。
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看比赛:一册掌握60种国际赛事规则与看点 提前了解赛事规则,助力东京奥运会观赛体验~体育小白初次看比赛就上手,轻轻松松成为体育解说员,献给观赛新手的ZUI强懒人包,给观赛达人的ZUI酷进阶锦囊。
60 种体育赛事,场地、规则、动作要领、专业术语一应俱全。 不管是热门的足球、篮球、乒乓球、体操等项目,还是首次在2020年东京奥运会登场的攀岩、空手道、滑板、冲浪等运动,本书全一网打尽。 比赛场地、项目种类、记分标准、犯规行为、动作要领、主要招式 、国际体育用语 你所能想到的关于体育的一切,这本书都为你一一解答。 比赛看点、运动杂学、知识自测锦囊,让人大开眼界。 详细总结了每个体育比赛项目的大小看点,细节要领,让你*次看比赛就上手。 深挖体育项目背后的历史文化,器械知识,包括着装发型要求,得分算法等运动杂学,一应俱全。 互动性极强,包含丰富的知识问答,小测试等,让你及时检测自己离观赛达人还差多远。 2020 年东京奥运新增比赛项目和规则,重点整理唾手可得。 除了能抢先了解2020
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从入门到大师:国际象棋残局大全 广泛适用于各水平的国际象棋残局解法实用图鉴
到高手再到大师,每个级别的棋手都可以在本书中找到合适的残局指导。 案例经典实用 精选常见残局及其破解方法,手把手指导避免或争取逼和的方法。 学练有机结合 难度数量均适中的课后习题及详尽的解答,有助于读者快速掌握书中知识点。
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全浸式游泳:更好、更快、更轻松 30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益,像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! 全浸式游泳 在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ◎ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。 ◎ 让每一个人都爱上游泳。 本书的目标读者始终是*广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是 全浸式游泳 的核心精神。
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李小龙健身法:肢体表达的艺术 功夫之王李小龙的健身经典 带你练就令人过目不忘的超凡形体
功夫之王的健身经典: 李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰 里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。 收录百余幅罕见照片: 不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。 全面丰富,实用耐读:在 力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的*家秘密。 永不止步,渴求*: 感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。
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李小龙健身法:肢体表达的艺术 李小龙(BruceLee)后浪 科学技术文献出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
【内容简介】 本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上*。
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日常生活中的核心基础运动 风靡全美,健身与日常生活的完美融合! 用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体!
◎ 重启身体的初始设置,让运动更顺畅,呼吸更深长。 ◎ 继畅销前作 《核心基础运动》之后, 作者古德曼 教授带读者进一步探寻 将 核心基础运动 融入 日常生活和训练的方法 ◎ 与孩子玩耍时,在办公室工作时,进厨房洗碗时 各种日常活动都是练习核心基础运动的契机! ◎ 什么是核心基础运动?核心基础运动是要教大家以臀部为动作中心支点的原始动作模式做动作,把锻炼的焦点放在人体的真正核心 身体的后肌肉链,包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群。通过后肌肉链支撑上半身,能令身体恢复平衡,保持良好姿势。
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我烦死跑步了,我爱死跑步了! 纽约时报超人气漫画家 让你大开眼界的趣味跑步漫画
这是一本让你 大开眼界 的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了 但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐 的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。
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运动起源 《纽约时报》畅销书,美国职业棒球大联盟推荐。精美插画讲透世界上很受欢迎的21项运动的历史与规则,奥运粉、体育迷需备终极观赛指南。
《纽约时报》畅销书 《男士健康》杂志评选 最佳海滩读物 美国职业棒球大联盟推荐读物 《生活大爆炸》里的 剪刀、石头、纸、蜥蜴、斯波克 到底是怎么玩的?是谁让足球与橄榄球分道扬镳?那些改变人类的体育比赛为什么要这样玩?这本图文并茂的小书详细解释了 最受大众喜爱的21种运动(足球、篮球、扑克、拳击、飞盘等)的初始规则,娓娓道来这些运动扣人心弦的诞生故事。 著名插画家萨拉拉瑟福德(Sarah C. Rutherford)手绘400余幅精美插画 ,形象地展示了从棒球手套到标志性的奖杯,从比赛用球到比赛场地大小的演变等各种有趣知识,一目了然掌握规则流变精髓。 空脊大开本,180度平摊,精致印刷,饱览细节。 文字轻松幽默,插画素材丰富,集历史、冷知识、参考资料、运动乐趣和艺术于一身,是 所有运动爱好者、体育迷、奥运粉的*备参考
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正版 李小龙健身法 肢体表达的艺术 健身教练参考书籍 李小龙健身教练书减脂增肌减肥运动武术健身无器械囚徒徒手健身 运动健 功夫之王李小龙的健身经典 带你练就令人过目不忘的超凡形体
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新书 井山裕太的围棋教室 井山裕太著 日本围棋大满贯教你围棋入门自学书籍 四川文艺出版 9787541151897
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井山裕太的围棋教室 日本围棋史上*的七冠王者 井山裕太教你下围棋!
本书作者井山裕太以不满三十岁的年纪,击败所有日本围棋强手,同时保有七大头衔,达成了围棋史上仅此一人的七冠壮举,是当今日本围棋界的*王者。 身为*棋手,井山裕太在棋盘上争霸之余,也出了不少围棋推广、围棋教学的书籍。这本《井山裕太的围棋教室》,正是井山裕太为广大围棋学习者写就,内容扎实、具有代表性的围棋入门教材。 《井山裕太的围棋教室》改写自NHK围棋讲座,面向初学围棋者到业余初段的读者。内容以入门围棋术语为核心,配合大量问题、讲解,帮助读者打好围棋实力基础
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