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田径与校园极限运动 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《田径与校园极限运动》是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者在总结多年教学实践经验的基础上,为适应高校田径与校园极限运动选项课教学、训练的需要而编写的。《田径与校园极限运动》运用大量图片将田径运动和定向、攀岩、轮滑等校园极限运动的基本理论、活动形式、动作要领等多方面的内容展现给读者,兼顾了高校田径、定向、攀岩和轮滑选项课教学的要求和广大田径、定向、攀岩和轮滑运动爱好者自学的需要。
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维生素是个好医生 魏辛夷,张新秀 主编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总店】体育与健康教程 上册 ,肖培君、苏庆伟 主编 常征、李娜 副主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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核心力量体能训练法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《核心力量体能训练法》针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系,将66种训练方法以近300副真人演示图进行示例,详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法,和以弹力带练习、瑞士球徒手练习、瑞士球上哑铃沙袋练习、瑞士球平衡垫上杠铃练习等为代表的针对核心力量的训练方法。编写过程中充分遵循训练方法由易到难,锻炼肌裙由深层次小肌裙到身体表层大肌裙,训练过程由稳定性训练过渡到不稳定性训练再回归不稳定性训练的规律。
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