10分钟塑成芭蕾美人 [韩]吴英珠 李花子 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

随着减肥塑形领域的不断开拓，芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习的芭蕾的障碍。《0分钟塑成芭蕾美人》讲的是“芭蕾瘦身体劋”，是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软，即便你从来没有学习的过芭蕾，这套瘦身体劋你也可以轻松掌握。芭蕾瘦身体劋通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材！通过学习的这套体劋，你不仅可以减肥、塑形、提气质，还可以消除疼痛、延缓衰老，彻底告别身体亚健康状况。在英法美韩等国，芭蕾瘦身体劋作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的运动方式之一，已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。你还在等什么，快加入芭蕾公主的队伍吧！你一样可以优雅迷人！

¥8.02定价：¥66.04 (1.22折)

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[韩]吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

国际跳棋教程1 张义森 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

《国际跳棋教程》是一本面向那些想以较高水平下国际跳棋的棋手们的一本教程。不光针对初学者，而且具有相当水平的棋手也能从中受益。国际跳棋中充满无数战术与惊奇，许多重要的战术被称为组合或打击。战术打击如此之多以至于许多大师级棋手都往往在对奕当中错失良机。国际跳棋中的组合、施压、弃子以及其他战术是如此有吸引力，令人爱不释手！教你如何成为高手不是这本教材的好目的，它同时想向你展示的是国际跳棋的魅力。每课都包含理论部分以及多道可以实践的例题，每课结尾都有许多练习的题，你可以在练习的本上做出练习的题的答案。每十课后面集中给出正确答案。通常我们的任务是寻找战术组合，像这样的练习的题前面标有“c”，“C3．4”的意思是第三课第四道练习的题，白棋凭借一个战术组合赢棋。这本教程的主要内容是战术。战术包

¥64.88定价：¥224.64 (2.89折)

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张义森 译 /2011-01-01 /青岛出版社

国际跳棋教程1

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¥111.43定价：¥232.86 (4.79折)

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张义森 译 /2011-01-01 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人 [韩]吴英珠 李花子 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

随着减肥塑形领域的不断开拓，芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习的芭蕾的障碍。《0分钟塑成芭蕾美人》讲的是“芭蕾瘦身体劋”，是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软，即便你从来没有学习的过芭蕾，这套瘦身体劋你也可以轻松掌握。芭蕾瘦身体劋通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材！通过学习的这套体劋，你不仅可以减肥、塑形、提气质，还可以消除疼痛、延缓衰老，彻底告别身体亚健康状况。在英法美韩等国，芭蕾瘦身体劋作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的运动方式之一，已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。你还在等什么，快加入芭蕾公主的队伍吧！你一样可以优雅迷人！

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[韩]吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

【正版】 看视频轻松学瑜伽：瑜伽全书 定价29.8

¥12.00定价：¥30.00 (4折)

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其他 /2024-04-16 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人

这是最轻松、最安全、的新芭蕾塑形魔法！ 新芭蕾平衡身体，促进血液循环，排除体内垃圾，塑造身材！ 你还在通过苦苦练习瑜伽、普拉提来塑形吗？你OUT了！ 告别普拉提吧，别再练肌肉了；告别瑜伽吧，别再毁脊柱了！ 新芭蕾以骨盆为中心拉伸脊椎，消除赘肉，塑造优美体形！ 如果你是梦想着拥有身材的女性，那么，不要犹豫了，现在就开始吧！ 通过芭蕾体操，谁都可以拥有芭蕾舞女演员的身材！

¥7.07定价：¥64.14 (1.11折)

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吴英珠 /2013-08-01 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】

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(韩)吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

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昶曜图书专营店

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张义森 译 /2011-01-01 /青岛出版社

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¥64.26定价：¥222.78 (2.89折)

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张义森 译 /2011-01-01 /青岛出版社

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张义森 译 /2011-01-01 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人 吴英珠 青岛出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】

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吴英珠 /2013-08-01 /青岛出版社

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[韩]吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人 吴英珠 青岛出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！

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吴英珠 /2013-08-01 /青岛出版社

10分钟塑成芭蕾美人 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

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¥9.30定价：¥57.90 (1.61折)

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[韩]吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

快乐家庭健身操(附光盘时尚健身图文读本)

¥19.80定价：¥25.00 (7.92折)

2005-05-17 /青岛出版社