耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法菲利普·马费通谭杰张祎同9787575406956 湖南教育出版社人天图书专营 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
MAF180训练法十分温和，适应很强，适用范围广。无论是专业运动员，跑步、骑行、游泳、铁人三项爱好者，还是想减肥的女、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士，无论是选择慢跑、自行车、游泳，还是步行、跳绳、划水、球类运动等方式，MAF训练法都是你的必/备选择。用MAF180训练法锻炼，能够无伤、燃脂、轻松收获强大的耐力，更健康、更科动、训练和生活。慢即是快。圈内人戏称之为“龟速减肥法”，但它正是减脂、不反弹的选择。适宜新手的跑步、骑行训练法，个让你每年都能维持在佳状态，不断刷新PB/PR的训练方法。耐力运动圈久负盛名、全球的“大书”，堪比《跑步》的耐力运动，曾被评为“年度佳铁人三项训练法”。高ji记者、新体育网专职编委、《触及》《锻炼》译者谭杰翻译；6届夏威夷铁人三项世锦赛马克?艾伦，书《天生会跑》
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耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法9787575406956 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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