形体美训练教程 张美江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为两大部分,部分是关于形体美的理论知识,第二部分是实践练习。我在写作中力图在以下几个方面有所突破 一是“性”。我的主业是体育,但又有医学方面的与经历。因此,本书的形体练习不论是在练习方法设计上,还是在动作要求上,都力图体现“医体结合”的性。每个练习动作都是从人的解剖与生理特点出发,重视医学解剖与运动原则的结合,注意环节运动与肌肉22作的特点,讲究整体的配合与全身的协调发展。二是“发展性”。即在学科建设上与时俱进。994年,华东师范大学出版社曾出版我的《形体美训练图解》一书。996年,我在实践中又进行了探索,创办了“张美江形体美学校”。这几年来,我不拘泥于自己所创学科的经典性、传统性而不断注入时尚的元素,不断推陈出新。例如,从原先的注重形体外表美到注重形体的“养心作用”,注重形体对
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