《陈式太极拳释疑》是作者多年精研太极拳理论、体悟拳法的结晶。其书不仅题材新颖、条理清晰,且通俗易懂、针对性极强,不失为太极拳理论丛书中又一值得珍藏的读本。
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1.年轻人练,常葆青春;上了年纪的人练,鹤发童颜!2.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的陈家沟更是练拳的,前往学拳的爱好者来自世界各地。3.在几个世纪的流传过程中,发展出了杨式、吴式、武式等不同流派的太极拳,但万变不离其宗,“松、静、柔”始的核心部分。基则是练拳所必须掌握的基础。和谐十三式是陈氏太极几代宗师为了传徒授艺方便特地挑选一些代表动作,对于太极拳入门者学速掌握太极拳大有帮助。4.为了方便广大读者学拳,陈炳师傅还与弟子特地录制了演示,让读者能够更直观地学拳动作要领。
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1.年轻人练,青春永驻;上了年纪的人练,鹤发童颜! 2.太极拳好!这是邓小平对太极拳的评价,也是成千上万太极拳爱好者的评价! 3.很多人对太极拳了解不多,似乎很玄,很难掌握。其实,太极拳和瑜伽一样,讲究的是呼吸绵长,动作柔缓,通过肢体的运动达到按摩内脏,让经 络畅通,五脏六腑都得到滋养,进而调养身心,健康长寿。而且,太极拳平时可以养生,遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的,太极拳是一种进退皆宜的运动。 4.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的温县陈家沟更是太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。在几个世纪的流传过程中,发展 出了杨氏、武氏、吴氏等不同流派的太极拳,但万变不离其宗,“松、静、柔”——太极三昧,始终是太极的核心部分。基本功则是练习任何门派太
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八卦掌是中国武术四大拳种之一,属内家拳法,流传至今已有一百多年的历史。八卦掌传世在少林拳、形意拳、太极拳之后,但是它博采各家之长,融内功、拳法于一炉,独具一格。由于过去武术界门派之见甚重,多年来传人较少,至今流传不广,而得真传者更是不多,以至人们都不太了解此拳。本书通过图解详细的向读者展示了八卦拳的知识。
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八卦掌是中国武术四大拳种之一,属内家拳法,流传至今已有一百多年的历史。八卦掌传世在少林拳、形意拳、太极拳之后,但是它博采各家之长,融内功、拳法于一炉,独具一格。由于过去武术界门派之见甚重,多年来传人较少,至今流传不广,而得真传者更是不多,以至人们都不太了解此拳。本书通过图解详细的向读者展示了八卦拳的知识。
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《陈式太极拳释疑》是作者多年精研太极拳理论、体悟拳法的结晶。其书不仅题材新颖、条理清晰,且通俗易懂、针对性极强,不失为太极拳理论丛书中又一值得珍藏的读本。
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如果自学太极拳,怎么能保证动作是正确的呢? 如果在公园练习太极拳,忘记了动作该如何是好? 如果在打拳过程中,总有些动作不流畅,有谁能给予指导呢? 本书能解决以上所有问题。它是**本轻便易携带的太极拳连环图谱,*适合外出携带。而且由世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳亲自指导,动作连贯,手部、脚步移动方位清晰明了,保证了动作的准确性;另外,本书赠送了画面清晰的光盘,不仅有整套拳法的演练,正面打一遍,背面打一遍,还有分解动作的点评,易错动作的规避,解决了拳友们经常遇到的难题。 本书虽小,但寄托着作者殷切的希望,希望更多人能够更深刻地认识太极拳,能坚持练习太极拳,体会 太极魂 的精髓,开发自己没有预见到的 潜能 。
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随时随地就能做的经典太极小动作,帮你快速扫除日常身体的所有不适! 每天3分钟,养生祛病好轻松 ★强身健体,上班族病症一扫光:颈椎疼痛、肩周痛、腰椎病症、关节病变、鼠标手、办公室压力、身材臃肿、手脚麻木…… ★气血畅通,显著改善现代人大病小痛:失眠多梦、手脚冰冷、脸色暗黄、便秘、痘痘、肾功能失调、鼻炎、过敏、全身疲倦…… ★治本治心,创造和谐人生,在一呼一吸间,找回活力充沛的自己。 每个动作都附有视频二维码,扫一扫一招一式跟着做。
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