内外兼修的时尚形体芭蕾，不仅被好莱坞明星们私家珍藏，更得到西方上流社会淑女的专宠。它是纤体机构名嫒必修纤体课程，更成为巴黎、纽约、伦敦、东京健身会所吸引VIP会员的招牌运动！形体芭蕾借助芭蕾舞蹈“开、绷、直、立”等基本元素，以纤体、塑型为目的，对练习的者的身体素质没有特别限制，不要求动作如专业舞者般规范标准，重在雕塑优美身材，培养高雅气质，并教会你如何在日常生活中也能展现芭蕾式的迷人优雅！开肩、髋、腿、脚的外开训练，打开人体关节，全面舒展、柔美身体线条 绷脚背绷紧的练习的，收紧肌肉纤维，使腿部线条流畅、腹部平坦紧绷 直头颈、后背、腿部的挺直训练，可雕塑天鹅奠颈、迷人背影和修长美腿 立脊椎和地面垂直的脚尖直立旋转练习的，使身形高挑挺拔、举止高贵优雅 轻轻跳跃训练，增强肌肉弹性、柔韧性，
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