TRX悬吊训练全书 (美)杰伊·道斯|译者:王旭//张晁赫 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
杰伊·道斯著的《TRX悬吊训练全书》悬吊训练源于传统的体操训练,其主旨是利用自然的物理规律提升身体素质。通过运用物理学的基本原理,悬吊训练允许使用者操控由自身体重产生的阻力,以此提供用于增强和保持健康状况及健身成果的必要身体压力。实际上,在各种类型的训练计划中,悬吊训练都能发挥一定的作用。它可用于发展核心力量、灵活性、关节力量和整体性、基础力量,同时能实现特定的力量目标。它可以作为一个独立的训
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