帐篷人生.户外探险与露营指南罗欣欣中国科学技术出版社9787523604977
露营作为一种成本低、可持续的户外活动方式，正受到越来越多年轻人的追捧。 这本书是为注重环保的旅行者量身打造的通用灵感指南，也非常适合户外爱好者和追 求慢节奏、可持续生活方式的年轻家庭阅读。书中美出圈的照片，实用的露营技巧以 及超全的露营地推荐，让创意露营变得如此简单。本书作为“环保旅行与户外生活灵 感指南”系列丛书之一，是顺应当下露营发展趋势献上的又一创新佳作。
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坐姿八段锦导引法 严蔚冰传承；严石卿整理 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
坐姿八段锦导引法在中医导引学中属于“小劳术”，但觉身有不适，即选择针对性的导引势进行调摄，达到舒筋理气的目的，以舒适和不出现疲劳感觉为度。此法尤其适合当下快节奏大都市里繁忙的人们。现代人优选的成本是时间，利用碎片时间在室内做些小导引，占地不大，耗时不长，强度不高，却能理筋顺气，及时消除身心疲劳。长期坚持可调营理卫，增强脏腑功能，有效防止积劳成疾。
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