![高强度训练宝典修订版 [美]丹·特林克（Dan Trink） 著；王旭、张晁赫 译 人民邮电出版社](http://img3m7.ddimg.cn/50/20/12347117987-1_b_1747415752.jpg)
高强度训练宝典修订版 [美]丹·特林克（Dan Trink） 著；王旭、张晁赫 译 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
高强度训练宝典 在解析高强度训练概念的基础上，对身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了阐释，并通过真人示范图解的形式，针对减脂、增肌和核心锻炼等不同训练目标的近300个训练动作的执行步骤及其对应的300个完整的锻炼方案进行了详细介绍。此外，《高强度训练宝典（修订版）》针对不同水平的锻炼者，提供了训练的简易选项和进阶选项，以及锻炼前的热身运动和锻炼后的整理运动方案，旨在帮助锻炼者根据自身需求进行安全的高强度训练，并在训练中不断地挑战和提升自己的身体能力。
¥110.00定价：¥221.00 (4.98折)
