力量举综合训练完全指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本全面、系统介绍力量举综合训练的完全指南。书中从人体的关键肌肉及力量和爆发力讲起，并介绍了肌肉的能量系统，重点讲解了力量举的训练方法，包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法，还针对不同层次的读者给出了初、中、高-级不同强度的训练方案及计划，zui后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。本书适合广大的健身爱好者，尤其适合正在用杠铃等器械进行力量举健身训练的爱好者阅读。
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力量举综合训练完全指南 钱菁华、王丹、张秦、张弛 译 9787115460431 人民邮电出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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力量举综合训练完全指南钱菁华、王丹、张秦、张弛 译人民邮电出版社（正版旧书）9787115460431 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥160.19定价：¥330.38 (4.85折)
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¥63.24定价：¥219.72 (2.88折)
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¥100.50定价：¥211.00 (4.77折)
