基本拉伸:改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书 拉伸运动专营店SSS, 敬雁飞 人民邮电出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书 敬雁飞 译 人民邮电出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书》用简明易懂的方式传达拉伸运动的必要性和以正确的姿势生活的重要性。通过增强肌肉力量和柔韧性的拉伸运动，可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以拉伸运动专营店SSS的教练作为模特实拍示范动作与人体肌肉解剖图相结合的方式，讲解每一个拉伸动作，从而改善不良姿势和身体不适症状。所有动作均可无器械完成且实操性强。读者可以选择适合自己的身体状况及锻炼环境的拉伸练习，锻炼颈、肩、背、腰、髋、臂、腿等任何想锻炼的部位。
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基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书敬雁飞 译人民邮电出版社9787115446916 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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