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一生的自行车计划[美]罗伊·沃雷克、[美]比尔·科多夫斯基 著北方文艺出版社9787531729051 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
骑车技巧：有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。 自行车调整：以自然的姿势，发挥大踩踏效率。 骑车饮食法：运动时该吃什么、怎么吃。 飞轮课：善用室内飞轮课程，成为更优秀的户外骑士。 训练法：顶尖教练的周期训练法让你达到佳体能。 重量训练：减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。 生存指南：如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办…… 本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题；描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动；讲述了12位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧，配插图讲解，全面、专业、实用
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怀斯曼体能训练手册[英]约翰.怀斯曼 著北方文艺出版社9787531737070 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。 作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。 销上百万册 ●本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！ ●附：健康自测表、
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[正版包邮]一生的自行车计划[美]罗伊·沃雷克、[美]比尔·科多夫 一生的自行车计划
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怀斯曼体能训练手册 (英)约翰.怀斯曼 北方文艺出版社 体育运动 新华正版书籍
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一生的自行车计划 [美]罗伊·沃雷克、[美]比尔·科多夫斯基 著 9787531729051 北方文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
骑车技巧：有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。 自行车调整：以最自然的姿势，发挥最大踩踏效率。 骑车饮食法：运动时该吃什么、怎么吃。 飞轮课：善用室内飞轮课程，成为更优秀的户外骑士。 训练法：顶尖教练的周期训练法让你达到最佳体能。 重量训练：减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。 生存指南：如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办…… 本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题；描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动；讲述了12位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧，配插图讲解，全面、专业、实用
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一生的自行车计划（本书帮你解决所有骑车难题！十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧。作者是《铁人三项》等多本运动杂志创
●十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧，配插图讲解，全面、专业、实用。 讲述12位传奇人物励志故事： 盖瑞费雪：登山车教父，越野大师赛冠军 约翰豪尔：三届奥运冠军、铁人三项冠军 奈德欧沃伦德：全美登山车赛冠军、国际自由车总会世界大赛冠军 艾迪毕：美国家喻户晓的运动教练，曾训练出三十多位国家及世界冠军选手 里奇怀特：冒险运动作家、著名自行车技师 ●自行车运动爱好者指南书，无论是入门级菜鸟、自行车资深玩家，还是专业选手，都能从中获益。
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