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改变人生，从走路开始：坚持步行的惊人效果 洪昭光、胡大一、赵之心、于康等专家联诀推荐，中国健走运动的推广人，本书获国际徒步联盟主席高度评价，北京市徒步运动协会会长作序
走路是非常简单、特别容易实施，也是非常容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。《改变人生，从走路开始 坚持步行的惊人效果》作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究，告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！
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