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《帆船专项航行技巧训练》涉及帆船的基本劋作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等方面的帆船专项航行技巧训练。书中介绍了60多种不同的帆船航行技巧训练方法,每个训练技巧包括训练需要的设备、训练的目标和内容、训练场地的布置、训练过程和训练需要注意的事项。有些训练技巧具有多重训练目的,例如,迎风-尾风航程的技巧训练,同时训练了帆船的基本劋作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等不同阶段航行技巧。实际上训练技巧几乎是无穷的,许多的技巧可以用其他的技巧组合得到。
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本书旨在用简洁的文字,配以清晰的图画资料,从介绍山地户外运动中常见的登山攀岩、定向穿越、漂流、探洞、溯溪、山地自行车、野外生存等项目入手,着重介绍这些项目的基本知识、基本技术、基本技能,强调开展这类项目时的安全注意事项,以及进行相关运动前身体锻炼的必要性及身体锻炼的方法和基本的户外医护常识等。本书适合山地户外运动爱好者参考学习。
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