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百马人生,跑向东京 “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作!4大洲,16个国家,54个城市,100场马拉松;从“百马大叔”到“百马推手”,带给你奔跑的梦想和力量!
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关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作,、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法,书中有丰富的真人实际示范图解,更方便读者
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亚索赛事锦囊9787213093166 正版新书希望阶梯图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
亚索是高水平业余跑者,参加比赛多,对于各种环境下如何去跑有实战见解。 亚索擅长跟人打交道,亲和力强,了解有各种各样需求的跑者,所以他的讲述方式对比他水平低的所有人,甚比他水平高一点儿的人,都有用。 除了跑友,这本书还与赛事组织及运营机构相关的人阅读。亚索在书中介绍了很多经典赛事的运营方式,值得借鉴。 姿势跑法官方教练、“跑步者说”百人百天教练、跑你·马拉松训练营创始人刘瑾青担纲翻译。 新丝路时尚集团创始人、16年中国马拉松十大跑步人物李小白,跑哪儿科技(北京)有限公司联合创始人田同生,新体育网专职编委谭杰,人民体育研究院秘书长乐,新浪跑步执行主编陈远丁,慧跑创始人顾晓明,国内知名公众号“跑步者说”创办者林琳等! 湛庐文化出品。 ;
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路跑之王 (美)卡梅伦·斯特拉切(Cameron Stracher) 著;宋辛 译 浙江人民出版社
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亚索赛事锦囊 亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索40多年1800多场跑步赛事经典之作,教你在任何环境下应
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