儿童青少年身体素质提升指导与实践 国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 人民邮电出版社
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 协调性练习 国家体育总局青少年体育司,国家体育总局体育科学研究所,张斌 等 编 人民邮
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儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习》 帮助掌握训练知识与技能,提升协调性,达到体育与健康课标要求 基础知识 协调性发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估协调性基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用跳绳、绳梯、栏架等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 年龄段:5~8岁、9~12岁、13~15岁、16~18岁 专项:篮球、持拍类运动、足球、排球、游泳 体育测试:
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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 9~10岁张斌,李良,国家体育总局青少年体育司,国家体育总局体育科学研究所人民邮电
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儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习》 帮助掌握训练知识与技能,提升协调性,达到体育与健康课标要求 基础知识 协调性发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估协调性基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用跳绳、绳梯、栏架等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 年龄段:5~8岁、9~12岁、13~15岁、16~18岁 专项:篮球、持拍类运动、足球、排球、游泳 体育测试:
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老年人居家科学健身方法指导 张斌,徐建方 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
人邮体育×国家体育总局体育科学研究所2020 科学健身普及重磅之作适宜的老年人居家健身实用手册77个针对老年人身体素质特点的居家动作练习9个设计科学的老年人居家健身方案70个标准动作示范视频帮您在家中练习以解决:√减缓肌肉和骨质流失√减少损伤发生√提升身体柔韧性√提升身体平衡能力√提升身体各系统的健康水平√保持健康心态√提有益脑部健康通过本书可以帮助老年人
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 人民邮电出版社 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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老年人居家科学健身方法指导 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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如何赢得世界杯 浙江教育出版社 克里斯·埃文斯 作者,张斌 译者,湛庐文化 出品 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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高校体育篮球教学改革研究 张斌著 北京出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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老年人居家科学健身方法指导 张斌,徐建方 著 国家体育总局体育科学研究所 编 人民邮电出版社
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老年人居家科学健身方法指导张斌人民邮电出版社9787115536396
人邮体育×体育科学研究所 科学健身普及重磅之作 适宜的老年人居家健身实用手册 77个针对老年人身体素质特点的居家动作练个设计科学的老年人居家健身方案 70个标准动作示范 帮您在家中练决: √减缓肌肉和骨质流失 √减少损伤发生 √提升身体柔韧 √提升身衡能力 √提升身体各系统的健康 √康心态 √提有益脑部健康 通过本书可以帮助老年人 有效缓解肌肉和骨质流失,改善肌肉的血液循环,肌力衰退和骨质疏松。 保持心肌的正常收缩能力,减慢运动时的心率,这对于心脏十分有益,有利于降低心脏疾病的发病风险。 保持肌肉和韧带的弹、灵活和延展,使关节有良好的活动度,提高老年人身体的柔韧,体质。 有效提升身体的核衡力,尤其对于老年人来说,提衡能力*直接的效果是跌倒损伤。 循环、呼吸、心血管等身体重要系统运转的能力,强化各系能,提
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全新正版图书 老年人居家科学健身方法指导张斌人民邮电出版社9787115536396人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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