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本教材回答和解决了“在对大学生进行体育教育时，应教给他们哪些理论知识并能运用这些知识去更加科学合理地进行健康锻炼”这一根本问题。本教材共分为八篇：基本知识篇、健康教育篇、科学锻炼篇、运动处方篇、休闲体育篇、竞技教育篇、奥运教育篇和锻炼项目选择篇。本教材重视对学生心理健康教育和体育文化的培养，有较强的针对性和实用性，适于高等院校体育教学之用。
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