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本书为配合学校体育与健康课程教学设计的趣味活动练习的，一共260例，册主要包括变形走类练习的、变形跑类练习的、悬垂类练习的、跳跃类练习的和支撑类练习的。每类练习的下包括若干个具体的具有趣味性的活动，每个活动包括练习的方法、比赛方式、安全要领几部分，并配有与之相应的图片。本书提供的活动生动有趣，切实可行，适合于各类学校体育与健康课程配套使用。
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