图解科学健身宝典 轻松、舒适、好坚持！打开本书，收获健康的体魄！
★7大章节循序渐进，缺一不可，用轻松舒适、好坚持的方法解决您的健身问题。 ★结合大量医学知识，帮您打造安心、愉快的健身规划，迈向健身达人之路！ ★从0开始，了解身心状态与体能调节方法！ ★健身知识与实践方法图解大集合！生动、实用的分步骤图解，用科学的方法塑造肌肉！ 医学博士教你如何科学健身 现如今，越来越多的人开始深入健身领域，希望通过有效的锻炼打造健康、健美体魄！但是，健身绝非简单的动作跟学，其背后的理论、不同体质和性格的差异、结合健身配套的营养搭配和医疗等，都起到至关重要的作用，如果只顾达到体重和形体的某种目标，而简单粗暴地进行 急功近利 的锻炼，很可能事与愿违，甚至会导致受伤，严重者可能会造成永久性损伤。因此，学会正确、科学的健身方法尤为重要。 日本著
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![自行车骑行宝典 [法] 祖拜尔·艾特·阿卜杜拉 , [法] 罗曼·皮西厄 北京美术摄影出版社](images/model/guan/url_none.png)
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自行车骑行宝典 (法)祖拜尔·艾特·阿卜杜拉,(法)罗曼·皮西厄 著 涂春琰 译 北京美术摄影出版社
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肌力训练圣经 [英]DK出版公司 编；张晓 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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