《便携式颈肩腰腿保健操》编辑：简单、实用的养生保健操，让您健康生活、快乐无忧！
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健美操方熙嫦编著福建科学技术出版社9787533547325
全书共分四个部分，第一部分讲述了如何开展健美操、如何练习健美操的基本知识； 第二部分介绍健美操的基本动作与规范训练，有效地提高学员的技术水平； 第三部分介绍人体各部位健美训练的动作和方法，为不同体型学员的瘦身与塑形提供行之有效的途径； 第四部分创编了十几套时尚、新颖的现代健美操，为练习者的健身锻炼和健美操表演提供了第一手素材。 本书还将约40多分钟的视频通过二维码形式穿插在书中，读者可以通过移动设备扫描观看，即读即播，并可下载到手机，随时查看。
¥14.50定价：¥28.00 (5.18折)
