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学练二十四式太极拳/三十二式太极剑 全2册 视频学习版动作要领分步讲解真人演示一学就会 运动康复保健养生武术功夫书自学零
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习练杨式太极拳要突出整体性、连贯性、圆活性、内外身心的统一怀及技击性。动作要端正自然、不偏不倚、舒展大方，旋转松活、以腰为轴、完整贯穿。从起式到收式前后连贯，犹如一线贯通，衔接一气，上下表里，势断劲不断，衔接和顺，周身完整。
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学练24式太极拳 崔仲三 编著 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1 24式太极拳，动作要领人步详解 2 太极拳传人演示，一学就会 3 修身养性，享受生活
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经络太极 王占海 著 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
认知篇：深入浅出地描述太极拳的健身作用和经络养生的功效，让读者迅速了解经络太极的理论精髓。 诊疗篇：根据人体五脏六腑经络和重要穴位及常见疾病，设计的有针对性并简单实用的动作，使症状得到更直接、更方便、更有效的治疗和缓解。 实践篇：根据人体的十四经络的走向、流注顺序和特点，融入太极原理，形成一套简单易学、适宜人群广具有舒经活络、促进气血运行的小套路。
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八卦掌正宗真传 刘敬儒,孟宪良 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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八卦掌正宗真传【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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八卦掌正宗真传 孟宪良 著；刘敬儒 9787543628458 青岛出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿。 本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习方法与步骤。八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌和八卦掌养生功、操手等。八大掌是八卦掌的核心套路，是八卦掌最主要的功法，可以说是八卦掌的母掌。本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的，保持了八卦掌的原貌，可谓正宗真传，故本书名为《八卦掌正宗真传》。 虽然我们全力著写此书，但书中难免会有不妥之处，希望广大武术爱好者批评和指正，让我们共同提高，
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王家秘笈：太极王家拳开山力作 王占海 著 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书为太极拳名家王占海所著研习太极拳的力作，将太极拳的拳术、功法和技艺以形象、系统的方式展现给读者，令读者深入正宗太极拳世界，图文结合，帮读者建立一个阴阳辩证思维体系，找到理论与实践的连接点，助其拳艺更上一层楼。
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经络太极 王占海 著 9787555243496 青岛出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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八卦掌正宗真传 孟宪良 著；刘敬儒 9787543628458 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿。 本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习方法与步骤。八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌和八卦掌养生功、操手等。八大掌是八卦掌的核心套路，是八卦掌最主要的功法，可以说是八卦掌的母掌。本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的，保持了八卦掌的原貌，可谓正宗真传，故本书名为《八卦掌正宗真传》。 虽然我们全力著写此书，但书中难免会有不妥之处，希望广大武术爱好者批评和指正，让我们共同提高，
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杨式太极刀 崔仲三 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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杨式太极刀 崔仲三 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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王家秘笈：太极王家拳开山力作 王占海 著 9787555231974 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书为太极拳名家王占海所著研习太极拳的力作，将太极拳的拳术、功法和技艺以形象、系统的方式展现给读者，令读者深入正宗太极拳世界，图文结合，帮读者建立一个阴阳辩证思维体系，找到理论与实践的连接点，助其拳艺更上一层楼。
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根据人体经络特点，以太极拳养生原理为核心独创的太极养生功法。招式简单实用，高清，作者亲身演示，动作全方位呈现，可边看边练。 4套核心组合动作：综合调理身体机能，改善身心状态。22式五脏六腑护养动作：专项诊疗，直捣痛点，可因病寻方，缓解病痛。28式舒经活络小套路：疏通经络、提高人体免疫力，用于日常保健、预防疾病。 适宜人群广，从孩子到老人，一家人都可以练的养生秘笈。
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杨式太极刀崔仲三 编青岛出版社9787543617780 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书所演练的套路，是依据祖父所亲授的杨式太极刀套路编著而成，它的拳理、刀法完全遵循了传统杨式太极拳的风格特点、演练方式，并继承了祖父的太极拳风范。整套动作演练只需十分钟左右，更适应当代快节奏的生活方式，为了使广大太极拳爱好者学习掌握动作，采取了分解教学的方式，分别从“动作要领”、“易犯错误”两方面加以提示，以便在学练中准确掌握动作并领会杨式太极拳精髓，练出杨式太极拳的风韵。
¥24.50定价：¥121.40 (2.02折)
八卦掌正宗真传孟宪良 著；刘敬儒青岛出版社9787543628458 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水，动作衔接圆活连贯，造型优美，剑术灵活多变，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力：双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，使练习者身体关节润滑，起到了预防关节疾病的作用：“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称：“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发：“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，更有利于练习者协调能力的提高。
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杨式太极刀【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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学练二十四式太极拳 崔钟三 著 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的奇葩，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群进行练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的优秀健身项目。 二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，使练习者身体关节润滑，起到了预防关节疾病的作用；“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称；“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发；“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，更有利于练习者协调能力的提高。
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健康生活系列 学练24式太极拳 崔仲三 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
24式太极拳，动作要领人步详解 太极拳传人演示，一学就会 修身养性，享受生活。为了便于广大练习的者加深对24式太极拳动作的理解，《健康生活系列 学练24式太极拳》特意增加了教学3令、动作练习的口诀和技击含义。而动作方向的描述则假设练习的者面向南方，有利于练习的者在学习的过程中动作方向的准确把握。
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24式太极拳，动作要领人步详解 太极拳传人演示，一学就会 修身养性，享受生活。为了便于广大练习的者加深对24式太极拳动作的理解，《健康生活系列 学练24式太极拳》特意增加了教学3令、动作练习的口诀和技击含义。而动作方向的描述则假设练习的者面向南方，有利于练习的者在学习的过程中动作方向的准确把握。
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根据人体经络特点，以太极拳养生原理为核心独创的太极养生功法。招式简单实用，附赠高清DVD，作者亲身演示，动作全方位呈现，可边看边练。 4套核心组合动作：综合调理身体机能，改善身心状态。22式五脏六腑护养动作：专项诊疗，直捣痛点，可因病寻方，缓解病痛。28式舒经活络小套路：疏通经络、提高人体免疫力，用于日常保健、预防疾病。 适宜人群广，从孩子到老人，一家人都可以练的养生秘笈。
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学练三十二式太极剑崔仲三 著青岛出版社9787543617810 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水，动作衔接圆活连贯，造型优美，剑术灵活多变，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力：双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，使练习者身体关节润滑，起到了预防关节疾病的作用：“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称：“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发：“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，更有利于练习者协调能力的提高。
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八卦掌正宗真传 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一。练习的八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习的意气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿。本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习的方法与步骤。八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌和八卦掌养生功、劋手等。八大掌是八卦掌的核心套路，是八卦掌最主要的功法，可以说是八卦掌的母掌。本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的，保持了八卦掌的原貌，可谓正宗真传，故本书名为《八卦掌正宗真传》。虽然我们全力著写此书，但书中难免会有不妥之处，希望广大武术爱好者批评和指正，让我们共同提
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本书所演练的套路，是依据祖父所亲授的杨式太极刀套路编著而成，它的拳理、刀法完全遵循了传统杨式太极拳的风格特点、演练方式，并继承了祖父的太极拳风范。整套动作演练只需十分钟左右，更适应当代快节奏的生活方式，为了使广大太极拳爱好者学习掌握动作，采取了分解教学的方式，分别从“动作要领”、“易犯错误”两方面加以提示，以便在学练中准确掌握动作并领会杨式太极拳精髓，练出杨式太极拳的风韵。
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学练二十四式太极拳-附赠崔仲三演示光盘崔仲三编著青岛出版社9787543617803
●杨式太极拳第五代传人崔仲三亲自示范。 ●动作要领分步详解。 ●增加易犯错误，教学口令，动作方向，动作诠释，动作口诀以及技击含义，更深入理解太极拳动作。
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王家秘笈：太极王家拳开山力作王占海 著青岛出版社9787555231974 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书为太极拳名家王占海所著研习太极拳的力作，将太极拳的拳术、功法和技艺以形象、系统的方式展现给读者，令读者深入正宗太极拳世界，图文结合，帮读者建立一个阴阳辩证思维体系，找到理论与实践的连接点，助其拳艺更上一层楼。
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王家秘笈：太极王家拳开山力作 王占海 著 青岛出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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学练三十二式:太极剑【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
习练杨式太极拳要突出整体性、连贯性、圆活性、内外身心的统一怀及技击性。动作要端正自然、不偏不倚、舒展大方，旋转松活、以腰为轴、完整贯穿。从起式到收式前后连贯，犹如一线贯通，衔接一气，上下表里，势断劲不断，衔接和顺，周身完整。
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【正版】 王家秘笈:太极王家拳开山力作 王占海 青岛出版社 9787555231974
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八卦掌正宗真传 刘敬儒,孟宪良 青岛出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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学练二十四式太极拳崔钟三 著青岛出版社9787543617803 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的奇葩，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群进行练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的优秀健身项目。 二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，使练习者身体关节润滑，起到了预防关节疾病的作用；“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称；“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发；“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，更有利于练习者协调能力的提高。
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