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桩功概论——李光昭太极拳道系列 太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。
当前，在世界各国各地有越来越多的人开始喜爱、学练太极拳。太极拳已被公认是中华民族优秀的文化遗产之一，是国家文化软实力的重要内容之一。我们提倡，每一个真正的中国人，都 应该积极地学习和掌握太极哲理；每一个真正的中国人，都应该积极地学习与修炼太极拳，从而提高每一个中国人的文化自觉与文化自信。
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无极桩功——光昭太极拳道系列 太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。
李光昭先生在继承杨氏太极拳衣钵、吸收先辈们的拳修精华、结合自身六十余载修为实践的基础上，把对无极桩功修为的经验体会总结成《无极桩功》一书，是太极拳道修为之根基不可多得的宝贵资料和实践指南。 在太极拳的内功修炼中，无极桩功作为最基础、最重要的功法，也被历代太极拳名家作为太极拳修炼的根基。学习无极桩功，可以在认知自己的基础上解决自己的身心问题，调整身心的不平衡，找回自己生命的原点，找回自然的中定状态。 李光昭先生所传承的无极桩功，来自正宗正门的杨氏太极拳，最早可追溯至民国初年。在继承杨氏太极拳衣钵、吸收先辈们的拳修精华、结合自身六十余载修为实践的基础上，李光昭先生传承发展了传统太极拳的理法、心法等理论体系及功法体系， 把几十年来对无极桩功修为的经验体会总结成《无极桩功》一书，坚持
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浑圆桩功——光昭太极拳道系列 太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。
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八极心法——传统八极拳，现代研修法 李书文－刘云樵一脉传人徐纪老师教你用科学的阶梯练法成就八极拳贴身靠打的实战力
李书文门下高徒霍殿阁、刘云樵、李玉海为什么能成为训练溥仪、蒋介石、*护卫的教官？ 因为八极拳擅长近身、欺身、贴身、埋身实战，是防身、自卫、护人的优势拳种。 李书文晚年集一生所学，与七岁的刘云樵同寝食起居，至刘云樵弱冠之年，带其走访山东、天津武林，刘云樵又学得太极剑、八卦掌等。诸艺傍身的刘云樵在抗日战争中充满传奇，赴台后传拳授艺，享爱盛名。 徐纪自少年时期追随刘云樵学拳、练拳、教拳，徐纪的创举不止于武学传承，而且他总结数十年教学相长，致力于建立武术的DNA（基因）和编写武术的ABC（阶梯教材），打破苦练数年而不能入门、百般求索而功夫不长的迷思。 八极拳支派众多，本书所述为李书文晚年的结晶。书中图、文、视频详细讲述，互相参研，可谓迄今为止至为详尽的学练教程，为八极拳爱好者以及武术实战研究者提
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习练太极拳的误区在于：世人皆以为练拳架为太极拳修为的入门，即所谓拳打万遍，其理自现。事实上不懂得太极哲学思想，不能在身心上得中用中，一味地摸练拳架，练成的也不过是柔软的“太极体操”而已，尚在拳门之外，根本无法窥见太极拳的堂奥。 李光昭老师讲拳并非就拳说拳，而是以道论拳。他在中国传统文化，特别是道家思想的大背景下讲拳，意境更为深远；他讲拳不是始于拳架的教授，而是重在基本功法的传修，从始至终都贯穿着阴阳之理；他不拘泥于招式，而是强调修为在心，书中总结出心法：反向修义、借假修真和层层修分。这是李师传拳区别与他人的重要之处，也是由拳入道的方便阶梯。
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王宗岳在《太极拳论》种指明了太极拳修为的目标和路径，李光昭将这不到400字的奥义揭示出来了。
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太极拳入门初步 郑勤 人民体育出版社 9787500940609
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健康活力唤醒系列健康活力唤醒系列八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇 《健康活力唤醒》编写组 编 化学工业出版社 978712
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